104.3K
۱۰ تکنیک نبوغ مادام العمر🤩
تکنیک شماره ده
#کتاب_صوتی
باشگاه پنج صبحی ها
🍃🥝💚📗
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍🤩با این ۳ تکنیک مطالعه
مثل باهوشا درس بخون
________☆________
🐬⚡️💙🔗🧠
#آموزشی
#روش_مطالعه
@Toranjctr2
۳ نکته کاربردی از کتاب
باشگاه پنج صبحی ها📖
🌤1. اهمیت بیدار شدن زود هنگام:
بر اساس این کتاب، بیدار شدن زود هنگام و اختصاص زمان صبحانه به خود،
به افزایش انرژی، تمرکز و بهبود عملکرد روزانه کمک میکند.
🚵♀2. تمرین و ورزش صبحگاهی:
ورزش و تمرین بدنی در صبح، به افزایش سلامت جسمی و روحی، کاهش استرس و افزایش انگیزه کمک میکند.
🧠3. مدیتیشن و تمرین ذهنی:
اختصاص زمانی برای مدیتیشن و تمرین ذهنی در صبح، به افزایش آرامش و تمرکز، بهبود روابط اجتماعی و کاهش اضطراب کمک میکند.
#کتاب_باز
باشگاه پنج صبحی ها
👓✨
ببین رفیق!
اگر احساس میکنی
هرچی تلاش میکنی
و هیچ نتیجهای نمیبینی،
و به همین خاطر قراره دلسرد بشی،
به این نکته توجه کن!
آخرین چیزی که روی درخت میوه رشد میکنه،
خود میوهست :)
🎐🤍👤
193_56395419936329.pdf
2.57M
اینم درسنامه دهم
خلاصه نموداری درس
#دینی
تکنیک افزایش تمرکز 🧠👤
تکنیک شماره یک
#تنفس☁️
💧1. نشستن در یک محیط آرام و آرام:
پیدا کردن یک محیط آرام و آرام برای تمرین تکنیک تنفس عمیق بسیار مفید است
💧2. نشستن به طور راحت: نشستن به طور راحت با پشت صاف و دستها روی زانوها یا در طولانیترین حالت، دراز کردن روی زمین، میتواند کمک کننده باشد.
💧3. تمرکز بر تنفس: تمرکز بر نفس عمیق و آرام خود را بیشتر کنید. نفس عمیقی بکشید و آن را به آرامی و تماماً خارج کنید.
💧4. تکرار تنفسهای عمیق: تکنیک تنفس عمیق را تکرار کنید، به تدریج تنفس خود را کندتر و عمیقتر کنید.
💧5. تمرکز بر نفس: تمرکز خود را بر روی نفسهای عمیق خود حفظ کنید و با هر نفس و وزش تمام توجه خود را به تنفس خود بپردازید.
🪄🧸🤍✨🌱
اگه تاحالا اینو نمیدونستی،
باید بگم که تو به تنهایی یه راهحلی نه یه مشکل.خدا تو رو روی زمین آفرید که زندگی بقیه رو تغییر بدی.
تو خیلی باارزشی و یه هدف بزرگ داری
برنامه و مسیر خدا برای تو بزرگتر از اون چیزیه که تو برای خودت تصور میکنی.
اون برای یه دلیل خاص و بزرگ تو رو آفریده. حتی نمیتونی فکرشم کنی که هر روز خدا چقدر روی زندگی بقیه تأثیر میذاری. از همین الان مشغول شو و دنیا رو تغییر بده
چون تو به دست خدا ساخته شدی برای اینکه کارهای خارقالعادهای انجام بدی ✨
#انگیزشی
جمعه به خیر نابغه جان🍃
↜چجوری موقع درس خوندن تمرکز داشته باشیم ؟📚☕️
• · · · · · • ⋅ 🌟 ⋅ • · · · · · •
📱┊•گوشیت رو خاموش کن و جایی بگذار که جلوی دیدت نباشه !
🎞┊•سعی کن جایی بشینی که رو به روت دیوار باشه و وسایلی نباشه که حواست رو پرت کنه !
📒┊•هنگام مطالعه فقط کتاب یا دفتری که نیاز داری کنارت باشه !
🍒┊•سعی کنید قبل از مطالعه خوراکی یا غذایی بخورید !
🍬┊•در مکانی آرام و ساکت مشغول مطالعه شوید !
#ترفند_درسی 🩵🌧⊹
اکثریت امتحان دینی داشتین
آموزششو براتون میذارم.
این درس درصدش خیلی بالاس برای کنکور
سعی کنین دینی رو عالی بخونین
🍫🥤📕
28.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پسری که معدل دبیرستانش ۱۵ شد
انضباطش ۱۲😱
اما بعد تونست رتبه ۴۸ کنکور ریاضی رو کسب کنه🤩🥶
از مجتبی شکوری که دیگه بازیگوش تر نیستی
تو میتونی رفیق
اگه بخوای میتونی موفق بشی🌟
این ویدیو رو بفرست واسه بهترین دوستت
بدونه هواشو داری🥺🙌
_______☆____________
#انگیزشی
@Toranjctr2
#رضایت هاتون🥺🙏🌟
خیلی خوشحال میشیم
از پیامای قشنگتون
ما هم انرژی میگیریم