آیا با پاهای متورم دست و پنجه نرم می کنید؟
علاوه بر دراز کشیدن و بلند کردن پاها به اندازه ۳۰ سانتی متر از زمین برای بهبود گردش خون، در اینجا یک درمان طبیعی برای کمک به کاهش ناراحتی شما وجود دارد: چای جعفری.
ادامه …
#آموزش_بقا
@Truthsgram
حقایق داغ Truthsgram
آیا با پاهای متورم دست و پنجه نرم می کنید؟ علاوه بر دراز کشیدن و بلند کردن پاها به اندازه ۳۰ سانتی
ادامه «…طرز تهیه چای جعفری:
۵ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده را در ۵۰۰ میلی لیتر آب به مدت ۵ دقیقه حرارت دهید.
بگذارید چای خنک شود، آن را صاف کنید و روزی سه فنجان بنوشید.
فواید جعفری: جعفری یک ادرارآور طبیعی قوی است که به دفع سموم و آب اضافی از طریق ادرار کمک می کند و با احتباس آب در بافت ها مقابله می کند. سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، عملکرد کلیه ها را تقویت می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن نیز به کاهش تورم و جلوگیری از عوارض کمک می کند.
راه حل های دیگر:
هیدراته بمانید: نوشیدن حداقل ۲ لیتر آب در روز می تواند با کمک به دفع آب اضافی و سموم، با ادم پا مقابله کند.
ماساژ لنفاوی: تحریک سیستم لنفاوی به تنظیم گردش خون و جذب مایعات کمک می کند. تا جایی که می توانید پاهای خود را از پایین به بالا با حرکات دایره ای کوچک ماساژ دهید.
پیاده روی منظم: پیاده روی برای بهبود گردش خون توصیه می شود.»
@Truthsgram
دستان پر نوازش بهار، طبیعت خفته را از خواب بیدار می‌سازد.
و زمین و درخت رازهای رنگارنگ و عطرآگین خویش را نثار نگاه ما می‌کنند.
در سال جدید، سبزی، شادی، کامیابی، بهره‌وری، اثربخشی فعالیت‌ها و بهروزی‌تان را از درگاه ایزد منان آرزومندم.
نوروز ۱۴۰۳ مبارک🌸
@Truthsgram
آننونا یعنی... آسمان ها. و آنوناکی ها... به معنی کسانی که از آسمان به زمین آمده اند. هدف از این سفر آنها استخراج طلا از زمین برای پر کردن سفینه های آنها بود. اولین کسی که وارد شد آلالو شد، پادشاهی که توسط پادشاه جدید به نام آنو به امانت سپرده شد. سلست، که با کشتی فرار کرد و به زمین رسید. دومی آنکی بود، با خدمه ای متشکل از ۵۰ نیبیروان و اولین شهر به نام اریدو به معنی خانه ای در دوردست را تأسیس کرد...
ادامه …
@Truthsgram