♦️ نقش تغذیه در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر
🔹با رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال می‌توان خطر زوال عقل و آلزایمر را کاهش داد.
🔹رژیم مدیترانه‌ای که بر مصرف سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، ماهی و روغن زیتون تاکید دارد، برای سلامت مغز مفید است.
🔹مصرف مغزها، دانه‌ها و ماهی‌های چرب نیز به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. همچنین فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده و قندهای افزودنی برای پیشگیری از زوال عقل توصیه می‌شود.
#تغذیه
🆔 @tv_baran5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه و #سلامت با موضوع تغذیه دانش آموزان در دوران مدرسه کارشناس عاطفه عابدینی
#خانه_مهر
#سیما
@tv_baran5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه و #سلامت با موضوع مواد غذایی تلخ میتواند مفید باشد کارشناس خانم فرزانه فراهانی #خانه_مهر
#سیما
@tv_baran5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه و #سلامت با موضوع تغذیه دانش آموزان در دوران مدرسه کارشناس فرزانه فراهانی
#خانه_مهر
#سیما
@tv_baran5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه و #سلامت با موضوع نقش تغذیه در فقر آهن یا کم خونی کارشناس مریم بهرامی سامانی
#خانه_مهر
#سیما
🆔 @tv_baran5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تغذیه و #سلامت با موضوع میان وعده های سالم برای دانش آموزان
کارشناس برنامه زهرا قاسمی
#خانه_مهر
#سیما
@tv_baran5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 تغذیه و سلامت
🔹 با موضوع تغذیه در دیابت
🔹 کارشناس: الناز عباسی پور
#تغذیه | #سلامت | #دیابت | #خانه_مهر
🆔 @tv_baran5
🍏خواص خوردن روغن زیتون
یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات آلودگی هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ لیموی تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد.
#سلامت | #تغذیه
@tv_baran5
اسفناج سر تا پا درمان
🔸معدن آهن:رفع کمخونی
🔸فیبرخالص: ضد یبوست
🔸بمب ویتامینA: برای چشم
🔸بمب کلسیم: دندان و استخوان ساز
🔸منبع ویتامینc:دشمن سرما خوردگی
| #سلامت | #تغذیه
@tv_baran5