ایتا - 🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

مطالب قبلی

✅ یک دقیقه ورزش جهت رهایی از #کمر درد و #اسپاسمهای کمر 

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

14 مشاهده15:56

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:33

6.73M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

✅چند تمرین برای 

#زانو_ضربدری

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

16 مشاهده16:15

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:23

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅تمرین عالی و داینامیک برای #وضعیت #سر به جلو 

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

23 مشاهده16:15

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:55

9.89M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔷بعد از بیدار شدن از خواب ، همیشه  احساس #خستگی و #کسالت میکنید؟

✅هفت حرکت بالا را انجام دهید کسالت از شما دور می شود

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

25 مشاهده16:15

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:25

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅ تمرینات اصلاحی  با رویکرد اصلاح زانو ضربدری 

#زانو_ضربدری 
#زانو_X
➰تمرین اول

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

20 مشاهده11:21

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:16

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅ تمرینات اصلاحی  با رویکرد اصلاح زانو ضربدری 

#زانو_ضربدری 
#زانو_X
➰تمرین سوم

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

20 مشاهده12:00

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:26

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅ تمرینات اصلاحی  با رویکرد اصلاح زانو ضربدری 

#زانو_ضربدری 
#زانو_X
➰تمرین چهارم

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

17 مشاهده12:01

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:03

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅ تمرینات اصلاحی  با رویکرد اصلاح زانو ضربدری 

#زانو_ضربدری 
#زانو_X
➰تمرین پنجم

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

16 مشاهده12:01

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:29

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅تمرینی برای کاهش درد سیاتیک ویژه افرادی که نمی‌توانند حین کار به صورت خوابیده حرکت‌ها را انجام دهند.

#درد_سیاتیک_کارمندان

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

15 مشاهده20:45

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:59

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

🔶 حرکات اصلاحی عالی جهت تقویت و کاهش درد زانو و زانو عقب رفته

#درد_زانو
#زانو_عقب_رفته

🔺تمرین اول

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

20 مشاهده20:48

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:16

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

🔶 حرکات اصلاحی عالی جهت تقویت و کاهش درد زانو و زانو عقب رفته

#درد_زانو
#زانو_عقب_رفته

🔺تمرین دوم

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

1 مشاهده20:48

🤸‍♂️ورزش،حرکات اصلاحی درمانی😍

0:14

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

‌✅ حرکات اصلاحی مناسب برای
👈#دردهای #شانه
👈#سندرم گیر افتادگی شانه

💎تمرین اول

https://eitaa.com/varzesh_salamatii

1 مشاهده08:57

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی