🥴🧑🦼کمر درد داری؟
بهترین وضعیت خواب 🛌
در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یه بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر هستش.
#کمر_درد
#وضعیت_خواب
#دیسک_کمر
#دیسک_گردن
https://eitaa.com/joinchat/2191589782C6177d733e4
5.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅"عالیه" درمان دیسک کمر با سه حرکت ورزشی
#کمر_درد
#وضعیت_خواب
#دیسک_کمر
#دیسک_گردن
https://eitaa.com/joinchat/2191589782C6177d733e4