#نکته_مهم 🔔🔔🔔 🔴 برای اسان سازی مسیر درمان وسواس ورزش کنیم 🔴 #سوال؟ ورزش باید به چه صورتی باشد؟🤔 #پاسخ👇 ورزش هم متفاوت نباید باشه مثل دیگر ورزشهاست😊. 👌 فقط باید طوری باشه که باعث #عرق_کردن و #ضربان_تند_قلب بشه....و باعث ترشح هورمونهایی در #مغز بشه 👌وقتی #کورتیزول توی #مغز ما #بیشتر بشه #استرس زیاد میشه وقتی ما ورزش میکنیم هورمون #شادی که همون #اندورفین ترشح میشه و وقتی این ترشح میشه کورتیزول میاد پایین و موجب کاهش استرس می شود.😃

فرد وسواسی گاهی در مقابل امر خدا می ایستد قرار است ما از بندگی خدا لذت ببریم اما آدم وسواسی از بندگی رنج می برد. آرامش و وسواس باهم یک رابطه دو طرفه و معکوس دارند. کسی که دائم اعمالش را تکرار می کند به مقصد نمی رسد و دچار تکرار و تکرار می شود اما اطمینان و اعتماد هر روز سخت تر و با تکرار بیشتر حاصل می شود. بیکاری برای افراد وسواسی بسیار خطرناک است. احتمال کفایت نمی کند باید به یقین برسیم تا بگویم نجس است. توجه بیش از حد کار را به وسواس می کشاند و افراد وسواسی باید مثل آدم های معمولی عمل کنند. وسواسی ها زیاد سوال نکنند! و از چند مرجع و مشاور کمک نگیرند که خود عمل وسواسی است. ارتباط با اشخاص وسواسی موجب تحریک وسواس می شود. بیکاری موجب وسوسه و فکر و خیال می شود، وسواسی ها از بیکاری دوری کنند. افراد وسواسی به تشویق خیلی نیاز دارند. به جای سرزنش مشوق آنها باشید. توسل و نزدیکی به خدا و ائمه اطهار بسیار بسیار در آرامش و در ترک وسواس موثر است. #وسواس https://eitaa.com/vasvasee

رساله مرجع تقلید ملاک اعمال وسواسی است نه سیره عرفا و کتاب های عرفانی و توصیه های اخلاقی بزرگان 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄ #وسواس

کنترل گری زیاد باعث وسواس می شود #عامل_وسواس #کنترلگری 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

🦋 حکـــم به صحـــت کار دیــــگران 🦋 ✍️ یکے دیگر از قواعد فقهے قاعدۂ صحت یا اصل صحت است. 👈 قاعدۂ صحت از قواعد مهم و مشهور فقهے است که عبارت است از حکم به صحت عملے که صحت آن #مشکوک است.✅ ✍ #قاعده_صحت در همه افعالے که صحتشان #مشکوک است؛ اعم از عبادات و معاملات و غیر آنها جارے می شود. 🌺 🦋 عمده دلیل بر اعتبار قاعدۂ صحت، سیره همه عقلا در همه زمانها و همه ادیان است که مورد تأیید و امضای شارع #مقدس قرار گرفته است و روایات متعدد در ابواب مختلف فقهے بر آن دلالت دارد.(1) 👈 بر اساس این قاعده، باید کار دیگران را #حمل بر #صحت کنیم و کار درستے بدانیم.👉 🦋 یعنی بدبین نباشیم ❌ و سوء ظن نداشته باشیم. ❌ اگر کسے معامله و خرید و فروش مے کند، نگوییم خرید و فروشش حرام است.🚫 🦋 اگر کسے که مسافرت مے رود، نگوییم مسافرتش حرام است.🚫 🦋 اگر کسے چیز نجسے را آب کشید، نگوییم آن چیز هنوز نجس است.🚫 🦋 بدبین نباشیم. ❌ حمل بر صحت کنیم. ✅ کار دیگران را حمل بر گناه نکنیم. ❌ ⭕️ اگر عقد و نکاحے انجام گرفته است بگوید ان شاء الله #درست است. ⭕️ اگر چیزی را آب کشیده، بگوییم #درست آب کشیده است. 📚 منبع: کتاب راهکارهای پیشگیری و درمان وسواس استاد فرحزاد به نقل از درمانگاه وسواس

🦋 همانطور که گفته شد اصل #صحت یعنی کار مسلمان را بر شکل #درستش حمل کنید ✅ و با حساب صحیح بودن با آن #معامله کنید ✅ ممکن است او چیزی را آب #کشیده💦 و شما #شک کنید که درست آب کشیده یا خیر 🧐 که طبق این #قاعده می گویید 👈درست است 👉 و همچنین موارد دیگر .... بعلاوه در اینجا اصل #طهارت هم جارے میشود به اینکه همه چیز در عالم #پاک است👌 مگر همان چند چیز که جزو نجاسات برشمرده شده و هر چہ #یقینا به انها #اصابت کرده و #نجس شده باشد. با شک در نجاست، حکم به پاکی شی داده مےشود 👈 پس علاوه بر اصل #طهارت و اصل عدم #تجسس، با اصل #صحت به درمان وسواس #فقهی بپردازیم👉 به نقل از درمانگاه وسواس

👇👇👇 #احکام_وســــواس مطابق نظر مقام معظم #رهبـــری ✍ به کسانی که دارای حساسیت شدید روانی در امور #طهارت و #نجاست اند و مثلا زودتر از دیگران #يقين به نجاست، يا ديرتر از ديگران #يقين به طهارت چيزى پيدا می ‏كنند، در فقه « #وسواسى» گفته می ‏شود.👌 1⃣ اگر وسواسى يقين به نجس بودن چيزى پيدا كند، لازم #نيست به يقين خود عمل كند،جز در مواردى كه به طور متعارف يقين حاصل می ‏شود. 2⃣ در آب كشيدن چيز نجس به دست وسواسى، ميزان حال متعارف مردم است و لازم #نيست وسواسى يقين به طهارت و برطرف شدن نجاست پيدا كند.

راه درمان وسواس اموزش احکام و مدیریت اضطراب #درمان_وسواس 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

افراد افکار وسواسی خود را با کسانی که وسواس دارند در میان نگذارند. و نسخه درمانی خود را برای دیگران توضیح نکنند. #نکته_درمان_وسواس 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

@vasvasee #وسواس

@vasvasee #عامل_وسواس

"لوئیز هی" میگه یکی از اولین و کاربردی‌ترین تمرینای #Self Love ( خود دوستی) اینه که بری جلوی آینه و به چشمای خودت زل بزنی و بلند بهش بگی دوستت دارم. میگه باورنکردنیه که این تمرین تا چه حد برای آدم‌ها سخته، ازش طفره میرن، به گریه میندازتشون و یا عصبانیشون می‌کنه! تنها چیزی که میخواد تمرین کنیم اینه که صادقانه و با محبت به خودمون بگیم دوستت دارم، بدون اینکه بعدش اون صدای قضاوت‌گر درونی بیاد پوزخند بزنه، بگه چقدر زشتی، چقدر چاقی یا لاغری، چقدر پوستت بده، چرا دماغت بزرگه و هزاران عیب دیگه که یه عمر خودمون بیشتر از همه روی خودمون گذاشتیم @tarbiatenaamahsoos @vasvasee

افراد وسواسی اعتماد بنفس خود را تقویت نمایند و از افرادی که اعتمادبنفس آنان را اسیب می زنند فاصله بگیرند. #وسواس 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

وسواس و اضطراب ارتباط معنا داری باهم دارند و از روش های مدیریت اضطراب و رهایی از استرس ریلکسیشن می باشد. از این رو یکی از راه های کنترل اضطراب و وسواس است. #وسواس #ریلکسیشن @vasvasee

در مواجه با درخواست افراد وسواسی چه کنیم؟ #وسواس 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

اگر ترس از خداوند بسیار بیشتر امید به حق تعالی باشد سبب اضطراب و وسواس می شود. .#تنظیم_ترس_و_امید #خوف_رجا #جهنم_بهشت 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

ترس و نگرانی ها باعث وسواس می شود و باور به خدا ترس ها را به آرامش و سکینه تبدیل می کند. #ماهیت_وسواس #درمان_وسواس #وسواس 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

سه رکن درمان وسواس ۱_تنظیم خواب ۲_ورزش ۳_تغدیه مناسب و پرهیز از سردیجات و فست فوت ها و چای.. #وسواس 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

چالش های پیش رو برای افراد وسواسی در مسیر درمان وسواس #چالش_درمان_وسواس 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄

برای درمان وسواس از کجا شروع کنیم؟ #وسواس 🌸 با ارسال این صوت برای دوستانتان در ثواب عظیم کمک به دیگران و گره گشایی از انسان ها شریک شوید👌 👇👇👇 @vasvasee ┄┅┅✹🌺✹┅┅┄