☎️در هنگام تماس با فوریتهای پزشکی ۱۱۵ چه مسائلی را باید رعایت کنیم؟ 🔻حفظ خونسردی 🔻پاسخ گویی به سوالات پزشکان و پرستاران ۱۱۵ در مورد سن 🔻جنس و تعداد مصدومین، سابقه بیماری، نحوه بروز حادثه 🔻دادن نشانی کامل و در صورت امکان نام یا شماره کوچه و خیابان 🔻اگر در مورد موقعیت مکانی خود مطمئن نیستید، هراس به خود راه ندهید، سعی کنید از افراد محلی و اطرافیان، موقعیت جغرافیایی محل را جویا شوید. 🔻به کار بستن توصیه‌های کارشناسان ۱۱۵ تا رسیدن تیم امدادی 🔻دادن اطلاعات در خصوص خطرات موجود در محل حادثه مثل وجود مواد سمی، آسیب سیم‌های برق یا وضعیت آب و هوا جاده مه آلود و .. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

💠یک بیماری روانی مهم که مبتلایانش از آن بی‌خبرند 🔻۸۰۰ هزار نفر بیمار مبتلا به #اسکیزوفرنی یا #شیزوفرنی در ایران زندگی می‌کنند که تنها حدود یک‌دهم آنها از بیماری خود اطلاع دارند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔰برپایی میز ارتباطات مردمی، گامی به سوی امیدآفرینی در جامعه است ▫️مدیرکل دفتر بازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: 🔻کمک به رفع دغدغه ها و مشکلات مردمی در حوزه های مختلف، در سریع ترین زمان ممکن هدف برپایی میز ارتباطات مردمی 🔻میز ارتباطات مردمی، فرصتی بسیار شایسته برای آگاهی مستقیم از دغدغه های مردم است 🔻بیشترین موضوعات مطرح شده از سوی مراجعان در ساعات اولیه امروز مربوط به موارد انتقال دانشجویان و کارکنان و موارد مربوط به اشتغال است. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🔷دستاوردهای 18 ساله برنامه کشوری غربالگری کم کاری #تیروئید نوزادان 🔷غربالگری 22 میلیون نوزاد ایرانی و غیرایرانی 🔻رییس اداره غدد و متابولیک وزارت بهداشت تشریح کرد: ◀️در مدت 18سال اجرای برنامه، بالغ بر 22 میلیون نوزاد ایرانی و غیرایرانی مورد غربالگری قرار گرفته و بیش از 64 هزار بیمار نیز شناسایی شده اند. ◀️تمام بیماران شناسایی و درمان شده از بهره هوشی طبیعی برخوردارند و هیچ بیماری عقب مانده ذهنی نشده که نشانگر اثربخشی برنامه بوده است. ◀️با اجرای برنامه کشوری بیماری کم کاری تیروئید نوزدان هر ساله حداقل 4000 تا 4500 کودک از عقب ماندگی ذهنی نجات می یابند. ◀️در تمام روستاها و شهرهای کشور نوزادان از دریافت خدمت برخوردارند و پوشش برنامه در هیج زمانی حتی در همه گیری کرونا دچار وقفه نشد. ◀️نوزادان غیرایرانی نیز غربالگری شده و در صورت بیمار بودن تحت مراقبت قرار می گیرند.از سال 90 تا 1401 بالغ بر 540 هزار و 287 نوزاد غیر ایرانی غربالگری شده و از میان آن ها 2 هزار و 587 بیمار شناسایی شده است. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🗓۱۴۰۲/۷/۲۱ ☀️سلام به جمعه خوش‌آمدید 🌺از امروز اینگونه روزمون رو آغاز کنیم 🌿بهترین جواب بدگویی:سکوت 🌺بهترین جواب خشم:صبر 🌿بهترین جواب درد:تحمل 🌺بهترین جواب سختی:توکل 🌿بهترین جواب خوبی:تشکر 🌺بهترین جواب زندگی:قناعت 🌿بهترین جواب شکست:امیدواری

💠هفته ملی سلامت روان (۲۴-۱۸ مهر ۱۴۰۲) 🔻توجه کردن و مورد توجه واقع شدن ، نیازیست که از بدو تولد همراه انسان بوده و به احساس اعتماد به نفس و خود باوری ما کمک می کند. 🔻جلب توجه مثبت دیگران،سبب برآورده ساختن نیازهای اجتماعی و روانی می شود و افرادی که توجه مثبت دریافت کرده اند، مهربان تر و قدردان تر هستند و همچنین شادی و رضایت بیشتری حس می کنند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

💠 از رفتارهایی که منجر به از بین رفتن اعتماد در رابطه عاطفی می‌شه: 🔹 #بدقولی کردن: وقتی سر یک موضوع و تصمیم مشترک باهم قرار و مداری میزارید یا قول مهمی به پارتنرتون میدین و بعد مکررا زیر قول و قرارتون میزنید، ذره ذره اعتمادتون در طرف مقابل از بین میره. 🔹#پنهان_کاری : وقتی چیزی رو از پارتنرتون مخفی می‌کنید که نباید بکنید و ایشون بعدها از زبان کسی دیگه یا به یک نحو دیگه‌ای از ماجرا خبردار شد، به همین سادگی اعتمادش رو خدشه‌دار میکنین. 🔹در #اولویت قرار ندادن طرف مقابل: وقتی شما مرتبا افراد دیگه و حرف‌ها و خواسته‌های دیگران رو نسبت به پارتنر و رابطه‌ی عاطفی‌تون در اولویت قرار میدین، اعتمادی که پارتنرتون به ساخت آینده مشترک با شما داره از بین میره. 🔹#حمایت نکردن از طرف مقابل: وقتی در مواقع لازم، از طرف مقابلتون حمایت عاطفی و … کافی رو ندارین، کم کم این حس بهش منتقل میشه که نمیتونه تو شرایط سخت حسابی روی شما باز کنه… 🔹داشتن #رفتارهای_خودخواهانه: وقتی هیچ گذشت و سازگاری‌ای توی رابطه ندارین و تلاشی برای شنیدن حرف‌ها و نیازهای طرف مقابل نمی‌کنید، اعتماد طرف مقابل به داشتن امنیت در کنار شما از بین میره. 🔹#ضعف_در_کنترل_هیجان: وقتی نتونید هیجان‌های مختلف بخصوص خشم رو درست کنترل کنید و مرتبا رفتارهای ناگهانی و تکانشی بروز بدین، اعتماد طرف مقابل به داشتن ثبات روانی و قابل تکیه بودن به شما از بین میره. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

🚬پنج نکته درباره آسیب‌های سیگار به محیط زیست عبارتند از: ☠💀👻 سیگار فارغ از تمام آسیب‌هایی که برای انسان به دنبال دارد به عنوان یک ماده بسیار خطرناک برای طبیعت شناخته می‌شود چون در فیلتر آن تا ۴۰۰۰ ماده خطرناک اعم از فلزات سنگین وجود دارد که تجزیه آن در طبیعت بین یک تا ۳۶ ماه طول می‌کشد. 💀👻 در فیلتر سیگار بین ۲۰۰۰ تا ۴۰۰۰ ماده خطرناک اعم از فلزات سنگین وجود دارد که می‌تواند حیات انسان و حیوان را تهدید کند. 💀👻☠ ۹۰ درصد از فیلتر سیگارهای تولیدی در جهان از اَسِتان سلولز است که به‌سختی تجزیه می‌شوند. این ماده به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی و خطرناک علاوه بر تهدید محیط زیست، سلامت انسان، گیاهان و سایر جانداران را به مخاطره می‌اندازد. 👻💀 تجزیه و تخریب اَسِتان سلولز در طبیعت در شرایط بی‌هوازی بین یک تا دو ماه، در خاک بین شش تا ۹ ماه و در آب‌های شیرین ۳۶ ماه طول می‌کشد بنابراین یکی از معضلات زیست‌محیطی ناشی از استعمال دخانیات از جمله سیگار صرف نظر از ضررهای آن بر سلامت انسان‌ها، دفع ته سیگارها (فیلتر سیگار) در محیط زیست است که آلودگی خاک و اثرات منفی در رشد گیاهان، جانداران و پرندگان را به دنبال دارد. ☠💀 فیلتر سیگار از طریق روان‌آب‌ها و باران به جریان‌های آبی منتقل و با ورود به زنجیره غذایی سبب مسمومیت پستانداران دریایی، موجودات آبزی، لاک پشت‌ها و ... می‌شود و تنوع زیستی را تهدید می‌کند. 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: 🍏 @webdamuk

📖📚محتوای آموزشی به مناسبت روز جهانی سلامت روان 📌موضوع: سلامت روان آنچه خواهید خواند: 🔺مفهوم سلامت روان 🔺عوامل تعیین کننده سلامت روان 🔺ارتقاء سلامت روان و پیشگیری 🔺مراقبت و درمان سلامت روان 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: ‌🅹🅾🅸🅽 →🍏 @webdamuk

📖📚محتوای آموزشی به مناسبت روز جهانی سلامت روان 📌موضوع: رایج ترین باورهای اشتباه درباره سلامت روان آنچه خواهید خواند: 🔺تنها برخی افراد سلامت روان دارند 🔺با انجام هیچ کاری نمی توان از ابتلا به مشکلات سلامت روان جلوگیری کرد 🔺جوانان با مشکلات سلامت روان مواجه نمی شوند 🔺و....... 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: ‌🅹🅾🅸🅽 →🍏 @webdamuk

📖📚محتوای آموزشی به مناسبت روز جهانی سلامت روان 📌موضوع: استرس و اضطراب آنچه خواهید خواند: 🔺استرس چیست؟ 🔺اضطراب چیست؟ 🔺روش های مقابله ای با استرس و اضطراب 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: ‌🅹🅾🅸🅽 →🍏 @webdamuk

📖📚محتوای آموزشی به مناسبت روز جهانی سلامت روان 📌موضوع: پانیک آنچه خواهید خواند: 🔺چطور حمله پانیک احساس می شود 🔺چه چیزی باعث حمله پانیک می شود 🔺در حین حمله پانیک چه کاری می توانم انجام دهم 🔺و.... 📲جهت دریافت اطلاعات، اخبار و محتواهای مرتبط با سلامت و تبیین دستاورد های انقلاب به بولتن جامع سلامت کردستان بپیوندید: ‌🅹🅾🅸🅽 →🍏 @webdamuk