🔺️رانندگی تدافعی؟! 📽این کلیپ جان شما را در رانندگی نجات می دهد. ⛔️ سرعت غیرمجاز استقبال از مرگ زودرس است 🏷 #رانندگی 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔺️احتمال مرگ در تصادف خودرو با عابران پیاده در سرعت های غیر مجاز 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏توصیه های طب ایرانی در مورد تغذیه سالم برای دانش آموزان 🥛برای جلوگیری از تمایل کودکان به مصرف خوراکی ‌های ناسالم در مدرسه، بهتر است خوراکی‌ هایی سالم و مغذی از منزل به همراه ببرند. 🥗مصرف میوه ‌ها، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دانه‌ های روغنی و غلات به میزان مناسب در برنامه غذایی دانش‌ آموزان گنجانده شود. 🍚تا حد امکان قند، شکر، چربی‌ ها و نمک را از مواد غذایی کودکان حذف کنیم یا به حداقل برسانیم. 🍟با توجه به علاقه دانش ‌آموزان به چیپس و پفک، بهتر است از چیپس‌ های خانگی یا میوه ‌های خشک مانند سیب و انار استفاده کنند. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#_کمپین_پیشگیری_از_حوادث_ترافیکی 🔴 عجله و شتاب زدگی عامل اصلی تلفات رانندگی است. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰یک‌ چهارم دیابتی‌ها از بیماری خود خبر ندارند! 🔴👈بیش از ۵ میلیون نفر از ایرانی‌ها درگیر بیماری #دیابت هستند اما تعداد زیادی از آنها از بیماری خود بی‌خبرند. 🔴👈پزشکان تأکيد می‌کنند ناآگاهی درباره دیابت و ضعف #خودمراقبتی به ضرر خودمان است. 🔹 دیابت به اندام‌های مهمی مثل قلب، کلیه و چشم‌های ما آسیب می‌زند. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔰وبینار یک روزه ثبت صحیح علل مرگ ✅این وبینار توسط انجمن علمی پزشکی اجتماعی برگزار و در برنامه آموزش مداوم قابل ثبت نام عمومی است. 👨‍⚕کلیه پزشکان بخش بهداشت و درمان (بویژه پزشکانی که صدور گواهی فوت در بیمارستان رو بر عهده دارند)می‌توانند دراین وبینار که دارای امتیاز اموزش مداوم با شناسه 221842 می باشد،شرکت نمایند. 📲لینک وبینار: https://www.skyroom.online/ch/irshums/phcmi 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏مروری بر ارائه خدمات بهداشتی به زائرین اربعین حسینی (ع) در پایگاه مراقبت های بهداشتی و مرز باشماق مریوان 📽تهیه کننده:کیوان مرادی مسئول روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان مریوان اربعین ۱۴۰۳ 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🇮🇷با حضور مدیربازرسی، ارزیابی عملکرد و پاسخگویی به شکایات دانشگاه؛ فعالیت مراکز ارائه خدمات سلامت در مرکز پزشکی ،آموزشی و درمانی کوثر امروز سه شنبه ۲۰ شهریور ماه پایش شد.. 🍏به گزارش بولتن سلامت کردستان، «بابک هدایی،مدیربازرسی، ارزیابی عملکرد و رسیدگی به شکایات دانشگاه علوم پزشکی کردستان» در ادامه برنامه پایش یک روزه خود بهمراه تیم تخصصی پایشگر دانشگاه با مسؤولان مرکز پزشکی، آموزشی و درمانی کوثر نشست مشترکی برگزار کرد. 🇮🇷مدیر بازرسی و پایش و پاسخگویی به شکایات دانشگاه ضمن قدردانی از توان و تلاش ریاست و پرسنل مرکز پزشکی کوثر در راستای ارتقاء و پیشبرد اهداف، در این نشست هدف از پایش ها و ارزیابی های مستمر تیم پایشگر را ارتقاء و اصلاح فرایند های موجود دانست و افزود: برنامه های پایش مسیری برای کمک به پیشرفت مجموعه و واحدهای بهداشتی و درمانی ،در جهت بهبود نقاط ضعف و تقویت نقاط قوت و در راستای ارائه خدمات بهتر به مردم می باشد. 🔰گفتنی است،کارشناسان خبره دانشگاه وضعیت فرآیند های اصلاح شده در پایشهای قبلی را مورد بررسی مجدد قرار داده و ضمن رضایت از اصلاحات صورت گرفته، نسبت به اصلاح فرآیندهای قابل ارتقا جدید، راهنمایی های لازم را ارائه نمودند. 🍏در پایان جناب دکتر ماجدی،ریاست مرکز پزشکی کوثر ضمن تشکر از حضور تیم پایشگر ، اظهار امیدواری کرد که روند پایش ها به صورت مستمر در جهت بررسی و رفع نقاط ضعف و چالشهای مرکز پزشکی کوثر ادامه یابد. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⚠️ خطرناک‌ترین دوران زندگی از نظر گرایش به سوءمصرف مواد مخدر #دوره_نوجوانی می‌باشد. 🟣 نوجوانی دوره انتقال از کودکی به جوانی و بزرگسالی و هویت‌مندی فردی و اجتماعی است. 🔴 در این دوره میل به مخالفت با والدین به اوج خود می‌رسد و نوجوان برای اثبات بلوغ و فردیت خود ارزش‌های خانواده را زیر سؤال می‌برد. 🟠 حس کنجکاوی، استقلال‌طلبی، تجربه‌گرایی و هیجان‌خواهی فرد را مستعد تمایل به سوءمصرف مواد می‌کند. #پیشگیری_از_اعتیاد 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

آموزش همگانی /🚬باورهای غلط در خصوص گرایش به مواد مخدر #مبارزه_با_مواد_مخدر 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#کلیپ/🗣موضوع: آسیب‌های بزرگ درد ودل کردن با کودک 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#کلیپ/👥موضوع: دوست خوب 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

#کلیپ/😰موضوع: چگونه می‌توانید استرس شروع مدرسه را در کودکان کاهش دهید؟ 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🚨اتفاق تلخی که ممکن است برای مزاحمان اورژانس رخ دهد. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🩸بیشترین و کمترین گروه‌های خونی در جهان ♦️دارندگان گروه خونی اُ مثبت، دارای بیشترین تعداد فراوانی در جهان هستند. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🧐تاحالا راجع به سندروم چشم دیجیتال شنیدی؟ قانون ۲۰-۲۰-۲۰ چطور؟ 👁سندرم چشم دیجیتال چیست؟ طبق نظر انجمن متخصصین بینایی، نگاه کردن به وسایل دیجیتال مثل رایانه و گوشی همراه در کوتاه مدت باعث آسیب بینایی نمی‌شود ،اما نگاه کردن های مکرر و طولانی میتواند باعث مشکلاتی مثل سر درد، تاری دید، خشکی چشم، عدم تعادل حرکات چشم و پیرچشمی می‌شود که این عارضه را سندرم چشم دیجیتال می‌گویند. 🤓راهکارهایی جهت کنترل و کاهش علائم سندرم چشم دیجیتال: ▫️فاصـله مناسب(۵۰ تا ٦٠سـانتی متـر) چشـم از صـفحه نمایشگررو رعایت کنید. ▫️صـفحه نمایشگر در محلی باشه کـه نگـاه شـما بـه صـفحه نمایشـگر روبه جلو و با شیب بسیار ملایم ۱۰ تا ۱۵ درجه به سمت پایین باشد. ▫️به ازای هر ۲۰ دقیقه کار با وسایل دیجیتال یک استراحت کوتاه به مدت ٢٠ ثانیه در نظر بگیرید و هم زمـان بـه شیئی کـه در فاصـلۀ۲۰ فوتی (۶ متـري) قـرار داره نگـاه کنید. ▫️نوشـیدن یک لیوان آب در زمان استراحت ۲۰ ثانیه‌ای می‌تواند به آبرسانی به موقع به بـدن و به دنبال اون آبرسانی به چشمان کمک کند. ▫️صـفحه نمایشگر کثیف (حتی اثرانگشت و گردوغبار موجود بر روی سـطح آن) باعث وارد شدن تنش بیشتري به چشم می‌شود. پس حتماً آن را تمیز کنید! قانون ۲۰-۲۰-۲۰ میگه: ✅ هر ۲۰ دقیقه کار با وسایل دیجیتال، ✅ ۲۰ ثانیه استراحت کن ✅ و به یک شی در فاصله ۲۰ فوت [معادل ۶ متر] خودت نگاه کن. شما چند ساعت در روز به صفحه موبایل یا لپ تاپ نگاه می‌کنید؟ 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

💢 هرم نگران کننده جمعیتی ایران ⚕️بیشترین جمعیت ایران دهه چهارم زندگی خود را پشت سر می گذارند و این یک زنگ خطر است برای ایران. ⚕️این هرم نشان می‌دهد در آینده‌ای نزدیک بیشتر جمعیت ایران سالمند خواهد بود. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

👶او حق زندگی داشت،مثل همه ی ما 🔵تلقی عمده جامعه بر این است که اگر جنین زیر ۴ ماه سن داشته باشد سقط کردن او اشکالی ندارد، اما جنین از زمان لانه گزینی در رحم مادر دارای حیات است و سقط جنین زیر ۴ ماه هم مساوی با قتل فرزند است. 🔷برای پزشکانی که جرم سقط جنین را مرتکب می‌شوند علاوه بر جرایم عمومی، ابطال پروانه پزشکی انجام می‌شود. #سقط_جنین 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔴 باورهای غلط در مورد #خودکشی 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

◾️ فرا رسیدن سالروز شهادت حضرت امام حسن عسکری (ع) بر تمام مسلمانان جهان تسلیت و تعزیت باد 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🌺 ای مهدی موعود! محتاج دعایت هستیم 🌸 رهبر معظم انقلاب: اى امام زمان، اى مهدى موعودِ محبوب این امّت، اى سلاله‌‏ى پاک پیامبران و اى میراث‏بر همه‏‌ى انقلاب‌هاى توحیدى و جهانى! ملّت ما با یاد تو و با نام تو از آغاز خو گرفته است و لطف تو را در زندگى خود و در وجود خود آزموده است. اى بنده‏‌ى شایسته‏‌ى صالح خدا! 🌼ما امروز محتاج دعایى هستیم که تو از آن دل پاک الهى و ربّانى و از آن روح قدسى براى پیروزى این ملّت و پیروزى این انقلاب بکنى و به دست قدرتى که خدا در آستین تو قرار داده است، به این ملّت و راه این امّت کمک بفرمایى... ۱۳۵۹/۴/۶ 💐 سالروز آغاز امامت حضرت مهدی (عج) تبریک و تهنیت‌باد 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏راهکارهای برای جلوگیری از شکستگی در سالمندان 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🔴 به #هوش_مصنوعی گفتن #فرزندآوری با طعم عسل! اینو داد 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⚠️چای کیسه‌ای استفاده نکنید! ☕️کیسه‌هایی که برای تولید چای کیسه‌ای یا سایر دمنوش‌ها استفاده می‌شوند معمولاً از جنس پلاستیک‌های food grade یا کاغذهای سلولزی هستند. 🧋خیساندن یک کیسه‌ی پلاستیکی در دمای دم‌آوری (۹۵ درجه سانتی‌گراد) تقریباً ۱۱.۶ میلیارد میکروپلاستیک و ۳.۱ میلیارد نانوپلاستیک را در یک فنجان چای یا دمنوش آزاد می‌کند. 🫖در تولید کاغذ چای کیسه‌ای از ماده‌ای به‌نام اپی‌کلروهیدرین استفاده می‌شود تا کیسه‌های چای در حین تهیه دمنوش و چای از هم جدا نشوند. این ماده وقتی در آب جوش قرار بگیرد آزاد شده و وارد چای می‌شود. این ماده یا متابولیت‌های آن پس از مصرف خوراکی جذب می‌شود و طی ۲ تا ۴ ساعت در اندام های مختلف توزیع می‌شود. 🍵اگرچه این ماده شیمیایی مورد تأیید FDA است، اما به عنوان یک سرطان‌زای احتمالی طبقه‌بندی می‌شود و اثرات مضر آن بر روی سلامت سیستم عصبی مرکزی و سیستم ایمنی، سرطان در اندام‌های مختلف، باروری و همچنین اختلالات کروموزومی شناسایی شده‌است. ☕️درصورتیکه همچنان بر مصرف چای یا دمنوش‌های کیسه‌ای اصرار دارید، برای کاهش اثرات مضر آن، قبل از مصرف کیسه‌ی آن را آبکشی کنید و زمان دم کشیدن را به کمتر از دو دقیقه برسانید. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

🍏 باورهای اشتباه درباره برخی مواد غذایی که باید بدانید! #دانستنی #تغذیه #سلامت 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

⭕️ اگر ديديد كسى غش كرد، ضمن حفظ خونسردى، مواردى كه در اين ويدئو مى بينيد را اجرا كنيد 🙏 حتما براى عزيزان خود ارسال كنيد #آموزشی #علمی #غش_کردن 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk

💉همه چیز درباره واکسن آنفلوانزا 🍂با توجه به در پیش بودن فصل پاییز احتمال ابتلا به ویروس آنفلوآنزا از ابتدای مهرماه تا پایان اردیبهشت‌ماه وجود دارد که بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا اواخر شهریورماه تا اواسط آبان است. 💉تزریق واکسن آنفلوآنزا در خارج از بازه زمانی قید شده هیچ‌گونه منعی ندارد و افراد می‌توانند برای جلوگیری از ابتلا به ویروس آنفلوآنزا از آن استفاده کنند. 🍏واکسن آنفلوآنزا سبب می‌شود بدن افراد در مقابل عوامل بیماری ناشناخته نوعی ایمنی اکتسابی کسب کند زیرا ویروس‌ها دائما در حال جهش هستند و این واکسن‌ها نیز سالانه متناسب با جهش ویروس‌ها به‌روزرسانی می‌شوند. 💉افراد بالای ۶ ماه شامل افراد دارای نقص سیستم ایمنی، بیماران قلبی، ریوی، کلیوی، هپاتیت، برونشیت، خانم‌های باردار و یا خانم‌هایی که قصد بارداری دارند می‌توانند نسبت به تزریق واکسن آنفلوآنزا اقدام کنند. 📡 #بولتن_سلامت_کردستان، رسانه آگاهی بخش و‌ خط مقدم جهاد تبیین و رویداد های حوزه سلامت ‌🅹🅾🅸🅽 →@webdamuk