🔴 سلام خدمت شما همراهان عزیز ممنون ازاینکه دراین پرسش و پاسخ شرکت کردید. ✅ سؤال:رفتارهای جایگزین تنبیه پاسخ شما بزرگواران👇

🔹سلام به جای تنبیه میشه از احساسم بابت کاری که فرزندم کرده باهاش صحبت کنم که مثلا نگران شدم یا ترسیدم یا عصبانی هستم . 🔹دادن حق انتخاب و ررها کردن و دادن اختیار 🔹گفتگو 🔹انتقاد ساندویچی 🔹تایم ویژه 🔹نامه نوشتن 🔹متوسل شدن به عواطف....

✅جایگزین تنبیه سیدمصطفی میرزائی (روانشناس کودک و نوجوان) 〰〰〰〰〰〰〰 برای اطلاع از برنامه های مجموعه ،ما را درایتا و بله دنبال کنید #تربیت_فرزند ⚜کودک خردمند ⚜ @wise_child https://eitaa.com/wise_child

⁉️اعتماد به نفس یا عزت نفس⁉️ سیدمصطفی میرزائی (روانشناس کودک و نوجوان) 〰〰〰〰〰〰〰〰 ما را به دوستان تان معرفی کنید محتوای مرتبط بعدی👈 اینجاست #عزت_نفس 💎 برگشت به لیست عزت نفس ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯

🔴عزت نفس به گفته کریستوفربراک از دوبخش تشکیل شده است: ✅ احساس شایستگی ✅ احساس ارزشمندی

🔴 شایستگی به این معنا که فرد با توجه به توانایی هایش بداند، برای انجام چه کارهایی مهارت لازم را دارد 🔴 ارزشمندی از آن جهت که مطمئن باشد، هرطور که هست لیاقت زندگی کردن، نفس کشیدن و پیشرفت را دارد 🔹برای مثال اگر زمانی که اشتباه می کنید، اولین احساسی که نسبت به خود دارید، این است که آدم ارزشمندی نیستید و نمی توانید هیچ کاری را به درستی انجام دهید، می توان نتیجه گرفت که عزت نفس تان با مشکل جدی مواجه برای افزایش و حفظ آن آموزش ببینند

عزت نفس متاثراز عوامل درونی و بیرونی است 🔴 عوامل درونی عواملی هستند که از درون نشأت می گیرند یاخود شخص آن را ایجاد می کند، مانند:نقطه نظرها،باورها، اعمال ویا رفتار. 🔴 عوامل بیرونی یا همان عوامل محیطی نیز عواملی هستند که به صورت پیام های کلامی غیرکلامی انتقال پیدا می کنند و تجربه هایی هستندکه بانی و باعث آن ها، سازمان دهندگان وفرهنگ هستند

❌مقایسه فرزندان ❌ ✅به نظرشما مقایسه کردن، می تواند، به عزت نفس صدمه بزند⁉️ سیدمصطفی میرزائی (روانشناس کودک و نوجوان) 〰〰〰〰〰〰〰〰 محتوای مرتبط، بعدی اینجاست #عزت_نفس 💎 برگشت به لیست عزت نفس ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯

. 💎شش ستون عزت نفس ✅ زندگی آگاهانه 👈 یعنی ✅ خودپذیری👈 یعنی ✅ مسئولیت در قبال خود👈 یعنی ✅ ابراز وجود👈 یعنی ✅ زندگی هدفمند👈 یعنی ✅ یکپارچگی👈 یعنی نظرات شما در مورد عزت نفس پایین #عزت_نفس 💎 برگشت به لیست عزت نفس محتوای مرتبط بعدی 👈 اینجاست ╭┅───────────┅╮ @wise_child کودک خردمند ╰┅───────────┅╯

زندگی آگاهانه📓🧐🤓👨‍🏫👨‍💻 ✅آگاهی والاترین تجلی زندگی است، آگاهی ابزاری است برای حفظ بقا. زیراهرچقدربه محیط بیرون و درون خود آگاهی بیشتری داشته باشیم، به همان نسبت بهتر زندگی می کنیم. ✅زندگی آگاهانه یعنی براساس آنچه می بینیم و می دانیم، رفتار کنیم شش ستون عزت نفس @wise_child

خودپذیر بودن🫂 ✅ من زنده ام واز آگاهی لازم برخوردارم. یعنی درمقام تأیید خود حرف زدن و درکنار خود بودن. در واقع به معنای کنارگذاشتن رابطه مخرب با خویشتن است. ✅ خودپذیر بودن یعنی به هر احساسی یا رفتار خود می گویم که این، ابراز من است. ابرازی نیست که لزوما دوست داشته باشم.بااین حال هرچه هست، ابراز من است. اگر خشمگین هستم،، احساسی است که دارم. اگراز چیزی هراس دارم،احساسی است که دارم وعین حقیقت است و نباید انکارش کنم. ✅ خودپذیری یعنی دوست خود باشم ⚜ شش ستون عزت نفس ⚜ @wise_child