🔴 نظر ابن سینا(ره) در مورد #هوای_آلوده در زمستان ♻ اگر در زمستان هوا فاسد و آلوده باشد، باید بدن را خشکاند و خانه را به اعتدال، سرد و مرطوب کرد. و از مواد #معطر، خصوصا مواردی که به صورت خاص با بیماری مقابله می‌کند مانند دود اسفند، بخور نعنا، اویشن و ... استفاده کرد. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir

🔴 ورزش در #هوای_آلوده ♻ هنگامی که هوا آلوده است نباید فعالیت جسمانی شدید یا ورزش انجام داد، چراکه موجب افزایش #ضربان_قلب و #جذب بیشتر مواد آلاینده به ریه و خون می‌شود. بنابراین بهتر است فرد #استراحت کند تا کمترین مقدار هوا را استنشاق کند یا در #فضای_بسته ورزش کند. عضویت در کانال👇 📡 @www_irismed_ir