🔴 ضعف معده و ضعف هضم
1. در اين بيماری نيز بايد عادات ناپسند غذايی ترک شده و آداب صحيح غذا خوردن رعايت شود.
2. كسانی كه دچار اين بيماری هستند، علاوه بر پرهيزات عمومی، از مصرف شنبليله و كنجد نيز پرهيز نمايند كه هر دو مضعف معده‌اند.
3. مرباي به، مربای سیب، مربای زنجبيل، مرباي آمله، مرباي هليله، عسل، ماش، بادام، پسته، مویز و كرفس و نعناع و گشنيز در رژيم غذايي بیمار قرار گيرد.
4. گوشتهاي مفيد: گوشت پرندگاني چون جوجه مرغ، تيهو، كبك و گنجشك است كه سريع الهضم بوده و معده را براي هضم دچار اشكال نمي كنند.
5. يكي از غذاهای مفيد گوشت جوجه مرغ است كه بنابر مزاج فرد با دارچين، زعفران و زيره سبز و سياه و نيز سماق و آبليمو و آب انار چاشنی‌دار شده باشد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 شستشوی نوزاد
♻ نوزاد را در تابستان باید با آب ولرم و در زمستان باید با ابی که تا اندازه‌ای گرم است، شستشو داد.
بهترین زمان برای شستشوی نوزاد زمانیست که از یک خواب طولانی بیدار شده است.
باید مراقب بود که هنگام شستشو آب در سوراخ گوش نوزاد نفوذ نکند.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 اهمیت مسایل زیر هنگام شستشوی نوزاد
۱. با دست راست نوزاد را گرفته و سینه‌اش را روی ساعد چپ‌تان بگذارید.
۲. با نرمی و آهستگی دو کف دست نوزاد را به پشت و پاهایش را به سرش نزدیک کنید.
۳. بعد از شستشو او را با پارچه‌ای نرم، تمیز، خشک و با ملایمت مالش دهید.
۴. نخست او را بر شکم و سپس به پشت بخوابانید و او را ماساژ دهید.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 #ورزش در #پاییز
♻️ بهترین زمان ورزش کردن، هنگامیست که دما در طول روز معتدل باشد.
لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید.
باید دقت کنید که ورزش موثر ورزشی است که سبب افزایش ضربان قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از ایجاد این حالت، ادامه ورزش جایز نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج میگردد، مگر با مشورت طبیب حاذق.
👈دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 درمان #لاغری از زبان ابن سینا(ره)
♻ سه چیز عامل لاغر شدن است:
۱. خشکی مزاج
۲. خشک شدن عروق ماساریقا یا #روده‌بند
۳. خشکی هوا
♻ اگر روده‌بند خشک شود، کبد غذا را جذب نمی‌کند، در این حالت باید خشکی را با روش زیر درمان کرد:
۱. قبل از حمام باید بدن را مالش معتدل داد تا پوست قرمز شود، سپس حمام کرده و بعد از آن بدن را با روغن ارده چرب کنید.
۲. تناول غذاهایی مانند فرنی پودر سنجد، آبگوشت، کباب مرغ محلی، کباب ماهی، حلیم، شیر برنج و ...
۳. ورزش معتدل و شستشوی بدن پس از آن.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥⭕️شهید رجایی: خداوند در جهنم جایی داره که مساوی است با گناه ۳۶ میلیون انسان. اونجا جای منه! چون یک "بله" و یک "نه" ی من، زندگی‌شون رو تحت‌الشعاع قرار میده
🔺کاش دولت مردان امروز این سخن را سرلوحه خود می کردند.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 نکات مهم هنگام #شیر_دادن به نوزاد
۱. اگر صبح ناشتا و همچنین زمانی که شیر عیب دارد، قصد شیر دادن به نوزاد را دارید، باید دو سه بار شیر را دوشید و سپس به نوزاد شیر داد.
۲. اگر شیر زن #تلخ و بد مزه است نباید تا زمانیکه خود غذایی نخورده به بچه شیر بدهند.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 تناول سبزی در زمستان
♻ در زمستان نباید از سبزیجاتی مانند گشنیز، اسفناج، خرفه و کاسنی استفاده کرد.
ولی از سبزیجاتی مانند کلم، گل کلم، چغندر و کرفس، تره، ریحان، نعناء و ... می‌توان استفاده کرد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 نظر ابن سینا(ره) در مورد #هوای_آلوده در زمستان
♻ اگر در زمستان هوا فاسد و آلوده باشد، باید بدن را خشکاند و خانه را به اعتدال، سرد و مرطوب کرد.
و از مواد #معطر، خصوصا مواردی که به صورت خاص با بیماری مقابله میکند مانند دود اسفند، بخور نعنا، اویشن و ... استفاده کرد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 شولی (آش سنتی یزد)
♻ مواد لازم
سبزی : اسفناج ،تره وشوید یک کیلو
چغندر :یک عدد متوسط
نخود :یک پیمانه
آرد : دو پیمانه
پیاز : یک عدد متوسط
نعنا : به مقدار لازم
نمک و زرد چوبه به مقدار لازم
آبغوره یا آب انار به مقدار لازم
سبزی و چغندر نگینی خرد شده همراه با نخود را که از قبل خیس کردیم می گذاریم پخته شود نمک و زرد چوبه را هم به مقدار لازم داخل آن می ریزیم وقتی مواد ما پخته شد آرد را با آب مخلوط کرده و کم کم به مواد پخته شده اضافه می کنیم ، سپس آبغوره یا آب انار و پیاز داغ با نعنا را داخل آن ریخته و پانزده دقیقه با شعله کم می گذاریم جا بیفتد. در ضمن می توانید یه کم شیرینی به آن اضافه کنید بستگی به طبع افراد دارد .
در فصل زمستان به این شولی شلغم ،هویج و زردک نیز اضافه می کنند که #فوق_العاده برای سرما خوردگی مفید است .
در قدیم وقتی مادر بزرگ‌ها توت خشک همراه با گردو را در هاونگ می‌کوبیدند و با شولی مخلطو کرده و میل می‌کردند ، برای اینکه سردی و گرمی بدن آنها متعادل شود.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 #روغن
♻️ دکتر اکبری متخصص طب سنتی و آسیب شناسی: قول میدم کسانی که از روغن‌های صنعتی استفاده می‌کنند حتما #پوکی_استخوان بگیرند.
روغن‌های غنی شده با #ویتامینD مورد تایید ما نیستند.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 #سوزش_کف_پا
♻️ برای درمان داغی و سوزش کف پا #هرگز از آب سرد استفاده نکنید زیرا آب سرد بدلیل ایجاد قبض و گرفتگی، عروق را #مسدود کرده باعثِ تجمعِ بیشترِ مواد زائد شده و وضعیت شما را بدتر خواهد کرد
برای رفع این مشکل بهترین راهکار در کنار اصلاح مزاج و سبک زندگی، استفاده از محلولِ #آبِ_داغ و #سنگ_نمک است به حدی که گرمای آن پوست را مقدار اندکی بسوزاند، بهتر است حداقل روزی دو مرتبه تکرار شود.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 پاکسازی بدن با #تعریق
♻️ یکی از رفتارهای درمانی برای پاکسازی در افراد با غلبه رطوبت زائد، #تعریق می باشد
بدین منظور ابتدا تن را با #روغن‌های_محلل مانند بابونه، سیاهدانه، شوید... روغن مالی نموده و زیر کرسی بروید.
👈توجه به این نکته ضروری است که هرگز از سوناهای عمومی استفاده نکنید زیرا تنفس در هوای گرمِ سونا به شدت آسیب‌زا و خطرناک است اما در صورت عدم دسترسی به کرسی استفاده از #سوناهای_تک_نفره که سر فرد بیرون قرار دارد و هوای ملایم تنفس میکند بلامانع است.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 #پاکسازی_مغز از کف پا
♻ یکی از بهترین و آسانترین روشهای پاکسازی مغز از مواد زائد و رطوبات اضافه در افرادیکه غلبه رطوب در مغز دارند و مشکل خواب آلودگی دارند استفاده از #سنگ_پا در حمام است،
در گذشته نیز حکما تاکید فراوانی در انجام هفتگی این رفتار و خواص بسیار آن داشتند.
همانطور که امروزه مشخص شده، کف پا رفلکس یا #بازتاب تمام بدن است و خاصیت دیگر سنگ پا زدن یا انجام ماساژ کف پا، تقویت و تنظیم تمام ارگانهای حیاتی بدن می‌باشد.
عضویت در کانال 👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 ورزش در #هوای_آلوده
♻ هنگامی که هوا آلوده است نباید فعالیت جسمانی شدید یا ورزش انجام داد، چراکه موجب افزایش #ضربان_قلب و #جذب بیشتر مواد آلاینده به ریه و خون می‌شود.
بنابراین بهتر است فرد #استراحت کند تا کمترین مقدار هوا را استنشاق کند یا در #فضای_بسته ورزش کند.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
❌ ممنوعیت تماشای #تلویزیون در کودکان تا 18 ماهگی
🔸مغز کودکان زیر ۱۸ ماه اینگونه برنامه‌ریزی شده است که با تعامل با دنیای اطرافش یاد بگیرد. کودک زمانی که تلویزیون نگاه می کند درحال هیچ تعاملی با دنیا نیست و این یعنی زمانی که کودک در حال تماشای تلویزیون است در حال تجربه کردن و لمس کردن و بازی نیست، بنابراین در حال یادگیری نیست. آنچه کودکان بیش از هر چیزی در این سن می بایست یاد بگیرند تعامل با آدم‌های اطرافشان است.
🔸یک کودک از کوبیدن در یک قابلمه بیشتر رشد می کند تا زمانی که در حال تماشای تلویزیون است.
مغز آنان در درک معنای آنچه بر روی صفحه تلویزیون می بیند ناتوان است و تقریبا در 18 ماهگی است که درک می‌کنند سمبل‌هایی که روی صفحه تلویزیون بازنمایی می‌شوند برابر است با آنچه در جهان واقعی وجود دارد.
🔸کودکان زیر 18ماه برای یادگیری می‌بایست چیزها را لمس کنند، آنها را تکان دهند، آنها را پرت کنند، چهره‌هایی که دوست دارند ببینند و صداهای افرادی که دوست شان دارند بشنوند. بنابراین نوزادان زیر 18 ماه هیچ چیز مفیدی از تلویزیون فرا نمی‌گیرند، چون هیچکدام از این کارها را نمی‌کنند.
🔸مطالعات نشان می‌دهد که تماشای تلویزیون قبل از 18 ماهگی می تواند تاثیر #منفی در رشد زبانی، مهارت‌های خواندن و حافظه کوتاه مدت داشته باشد.
🔸 تصاویر تلویزیون به طور مداوم تغییر می کنند، و برای کودک بسیار جالب هستند اما هرگز نمی توانند او را مجبور یا ترغیب به تعامل با خود کنند. کودکان زیر 18 ماه در حال تلاش برای افزایش مدت زمان توجه‌شان هستند در صورتی که تماشای زیاد تلویزیون می‌تواند این موضوع را برای آنان مشکل کند و
👈بنابراین این نوع کودکان اغلب در 7 سالگی در توجه کردن مشکل دارند.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 نظر دکتر محمد حسین فلاح (روانشناس)
در مورد فیلم منطقه #پرواز_ممنوع
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 تدابیر لازم جهت بهره بردن از هوای سالم؟
🔴 اقدامات لازم جهت اصلاح؟
#هوا
عضویت در کانال رسمی حکیم حسین خیراندیش👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 امام صادق (ع):
با تأمل در اينكه خداوند با حسن تدبير و حكمت، #مو و #ناخن را آفريده نگاه کن.
از آنجا كه اين دو رشد میكنند و بلند می‌شوند و بايد كوتاه گردند، حس ندارند تا انسان به هنگام گرفتن آنها احساس درد نكند.
اگر انسان از گرفتن مو و ناخن درد میكشيد ميان دو محذور قرار میگرفت: يا اينكه هر دو را رها میكرد تا دراز شوند و يا اينكه با دشوارى و تحمل درد، آنها را كوتاه میكرد.
مفضّل میگويد: به امام- عليه السّلام- عرض كردم: چه میشد اگر خداوند آنها را چنان میآفريد كه افزوده نگردند تا آدمى به اصلاح و كوتاه كردن نيازمند نباشد.؟
♻امام- عليه السّلام- فرمود: خداوند متعال در اين كار، نعمتهايى نهاده كه آدمى از آنها آگاه نيست تا سپاس گويد.
آگاه باش! #دردهاى_بدن با خروج مو از منافذ بدن و با خروج ناخن از سر انگشتان خارج میگردند؛ از اين رو به انسان فرمان داده شده كه هر هفته با #نوره ماليدن و مو #تراشيدن و #كوتاه_كردن ناخنها به اين كار اقدام كند.
اين كار باعث می‌شود كه موى و ناخن با شتاب بيشترى برويند و دردها و بيماريها را #سريعتر خارج كنند.
اگر شخص چنين نكند، رشد آنها كوتاه و اندك می‌شود، در نتيجه، دردها در بدن میماند و بيماريهاى مختلف پديد میآورد.
♻ نتیجه‌گیری: #لیزر مو در بدن مانع رشد مجدد مو میگردد.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 پر پشت شدن و رویش موی صورت آقایان
♻ پر پشت شدن #موی_صورت در آقایان یکی از سوالات پر تکرار خصوصا در نوجوان هاست.
💠 یکی از عوامل رویش مو سوداست لذا مواردی که سودای صافی ایجاد میکند باید مصرف شود همچون:
1- سویق عدس
2- زدن روغن بنفشه پایه زیتون به صورت
3- روغن #فندق
4- سرمه اثمد را به محل مورد نظر در صورت بزنید و همچنین در چشم بکشید.
5- هفت عدد #انجیر را در سرکه خیسانده و هر روز صبح میل کنید.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 #پروفسور_هارولد جی کُنیگ #روانپزشک مطرح از دانشگاه مشهور duke آمریکا:
♻ افراد مذهبی از #سلامت_جسمی و روحی بالاتری برخوردارند.
🔹 حتما ببینید.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
🔴 چند توصیه غذایی هنگام #آلودگی_هوا
♻ از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید.
🔹 بهترین غذاه‍ا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است.
از انواع سبزی‌ها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
.
🔹 از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، #شربت_لیموترش_عسل با گلاب، #شیر_گرم_عسل با گردو جزو بهترین گزینه‌ها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و... نیز مفیدند.
🔹 در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل را مصرف کنید.
.
🔹 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید.
🔹 از آب نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنید.
🔹 از مهم ترین توصیه های غیرغذایی:
۱. #شب_زود_خوابیدن است.
۲. همچنین چند کاسه سرکه یا پیاز و نارنج چهارقاچ در برخی نقاط خانه قرار دهید.
۳. استفاده از دستگاه بخور هم مناسب است.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 گوش پاک‌کن به گوش آسیب می‌رساند
👂 #گوش_پاک_کن وسیله‌ایی جهت تمیز کردن لاله گوش، بین انگشتان پا و استعمال دارو‌ها در نواحی باز و تمیز کردن آرایش دور چشم‌ها است.
عضویت در کانال👇
📡 @www_irismed_ir