۲. استفراغ و احتباس: 🤢🤮 البته به ایموجی ها توجه نکنید این استفراغ به معنای خروج هر نوع مواد زائد در بدن هست! حتی دفع آبریزش بینی، اشک چشم، عطسه، ادرار و..... حتی تولد بچه یکی از بزرگترین خروجی ها برای پاکسازی بدن مادر محسوب میشه! مثلاً در سرماخوردگی، بدنِ با شعور ما 😊 به صورت خودکار، شروع به دفع ‌سردی ها می کنه: آبریزش، عطسه، خلط و... البته امروزه در اولین فرصت این کار بدن رو توسط آنتی هیستامین ها و.... متوقف می کنند که در نتیجه سردی ها در بدن می مونه و انواع بیماری ها از جمله غلبه های سودا و بلغم ‌رو باعث میشه!!! اگر استفراغ (فراغت، تهی شدن) و احتباس (حبس شدن، ساکن ماندن) به حد لازم و با اعتدال صورت بگیره در سلامتی و #تعادل_مزاج بسیار بسیار مؤثره! مثلاً فرض کنید مواد غذایی گوارش شده بیش از حد دچار احتباس بشه👈 باعث یبوست میشه بیش از حد خارج بشه👈 اسهال رخ میده پس تعادل در این موضوع خیلی مهمه! یادداشت های مشاور پیشنهاد عضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver

😊🥲😒😣🙁😫😡😭 ۴. اعراض نفسانی یعنی چی؟ غم، شادی، عصبانیت، ترس، لذت، خجالت و.... همه‌ی این ها در #تعادل_مزاج تأثیر مستقیم دارند. مثلاً گریه کردن سردی بدن رو افزایش میده، این برای تعادل مزاج دموی ها خیلی خوبه که اشک خنک (گریه بر امام حسین علیه السلام) داشته باشند. خندیدن و شوخ طبعی گرمای بدن رو افزایش میده شرم و خجالت باعث سردی و افزایش سودا خواهد شد و... در #تعدیل_مزاج بسیار مهمه که بر اعراض نفسانی کنترل داشته باشیم تا دچار سوء مزاج نشیم. در طب مدرن هم گرایش نوروسایکولوژی، اثر مستقیم حالات انسان بر بدن بررسی شده و ثابت شده که غم، خجالت، خودخوری، خشم و... سیستم ایمنی بدن رو تضعیف می کنند. یادداشت های مشاور #پیشنهادعضویت👇 🖼 @Yaddasht_moshaver