🔴سیاسیون دزفول با ذهن مردم بازی میکنند #هم‌اکنون | #اختصاصی ⭕️عباس پاپی‌زاده در نشست خبری: 🔹سیاسیون دزفول بارها باذهن مردم بازی کرده و دروغ گفته اند. کدام فرد سیاسی به درد مردم شهرستان خورده است. 🔶در تمام شاخصه های رشد حتی از شهرستان‌های استان عقبیم و در پایین لیست هستیم و فقط از لحاظ امکانات خدادادی جلو هستیم. ❌در زمینه #تابلوی_دزفول و مرز دزفول؛ آیا این تابلو با لوله مستحکم را باد انداخت؟ چرا فقط این تابلو افتاد؟ چرا تابلوهای ضعیف‌تر نیفتادند؟ 🔶بجای اینکه #تابلو را سرجایش نصب کنند آن‌را جابجا کردند و حاشیه درست شد. مرز دزفول عوض نشده و نخواهد شد است. تابلو وسیله انتخاب نماینده شده. وظیفه نماینده فراتر از این‌هاست ⭕️کوی سوم #شعبان دزفول و پایگاه #چهارم شکاری دزفول طبق نقشه متعلق به شهر ماست و کوی نیرو متعلق به اندیمشک است. 🔺آیا پرسیده‌اید مرز دزفول و چهارمحال و بختیاری و مرز #شوشتر را حفظ کرده‌اید یا نه؟ روستاهای حمزه، نهضت، و بلدیون در سرزمین ماست. آبشار #شوی و #احمدفداله جزء دزفول هستند. روستاهایی داشتیم که رفتند و پیگیر نشدید. 🔶قبل از دوره نمایندگی من #سد_بختیاری را در مرز دزفول به دیگران دادند. در موضوعات کارشناسی باید وزارت کشور تصمیم بگیرد. شهرستان تقسیم شده و مناطقی از آن جداشد ❌در سال ۶۴ #سددز از دزفول جداشد. کارخانه #شیر از دزفول جدا شد تقصیر من چیست؟ آن زمان ۴سال سن داشتم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ★اخبارفوری | معتبر | جذاب🔻 📮 http://eitaa.com/joinchat/2857762816C2accb0f4f2 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔶 نصب ایتا (مشابه تلگرام)🔻 🔗 http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.eitaa.messenger&ref=share

اثرات مصرف لبنیات در رژیم غذایی: بعد از بررسی اجمالی گروه غلات🥖 و میوه ها🍎 و سبزیجات🥙 نوبت به نگاهی کوتاه به نقش #لبنیات🥛 در یک رژیم غذایی سالم می رسد. #پروتئین ماده مغذی که مسئول ساخت و ترمیم همه بافت ها و اندام ها و سلولهای مغز و استخوان است و همه چیز از سوخت و ساز تا سیستم ایمنی بدن را کنترل می کند . حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد کل انرژی مورد نیاز بدن از پروتئین ها تامین می شود 🍗🍳🥛که بخشی از آن باید از طریق مصرف لبنیات انجام شود. لبنیات شامل #شیر، #ماست، #پنیر، #دوغ، #کشک و #خامه می باشد و علاوه بر پروتئین حاوی #کربوهیدرات و برخی #ویتامینها مخصوصا ویتامین های گروه B و برخی مواد معدنی از قبیل #فسفر ، #روی ، #پتاسیم و علی الخصوص #کلسیم است. کلسیم نقش مهمی در حفظ استحکام و سلامت #استخوانها🏃 و دندان ها دارد. وبا مصرف روزانه سه #واحد لبنیات به طور مثال سه لیوان شیر🥛 می توان از ابتلا به #پوکی_استخوان پیشگیری کرد. اما برای جذب بهتر کلسیم از لبنیات بهتر است از شیر و ماست بدون چربی یا کم چرب استفاده کرد زیرا میزان چربی موجود در شیر و جذب کلسیم از آن با هم رابطه معکوس دارند، یعنی هرچه میزان چربی آن کمتر👇 باشد جذب کلسیم بیشتر👆 خواهد بود. در ضمن چربی شیر از نوع #اشباع بوده و باعث بالا رفتن #کلسترول بد خون و در نتیجه بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود ، اما در مقابل لبنیات کم چرب به خاطر داشتن کلسیم زیاد میزان کلسترول بد خون را کاهش داده و کلسترول خوب را بالا می برد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یکی دیگر از فواید مصرف لبنیات جلوگیری از ابتلا به #سرطان روده از طریق مصرف #پروبیوتیک ها است. 🤔 پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که معمولا در ماست و #کفیر وجود دارند و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و موجب رفع یبوست و دفع آسان می شود. همچنین شیر یکی از منابع مهم #تریپتوفان محسوب می شود. بدن ما از طریق تریپتوفان ، #سروتونین را می سازد. سروتونین یک ناقل عصبی در بدن می باشد که باعث دفع حالات افسردگی 😄، اختلالات خواب 😴و خلق و خو و ... می شود. در مورد خواص شیر و لبنیات صحبت بسیار است که ان شاالله در جای خود و به طور اختصاصی در مورد هریک سخ تون خواهیم گفت.🤓 مائده بهشتی @maedebehshti