آخرین اخبار و رویدادهای ورزشی ، فرهنگی و امور جوانان یزد
::: این کانال وابسته به هیچ ارگانی نمی باشد :::
🔸️عکس و فیلم های خود را برای نشر به ادمین کانال ارسال نمایید.
جهت ارتباط با ادمین کانال
@admin_yazdsport
بهترین ورزشها برای آرتروز مفاصل
#زانو :
پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
#ران:
پیاده روی، شنا، دوچرخهسواری، غواصی، قایقرانی
#کمر :
پیاده روی، شنا
#پیام_سلامتی#آرتروز_مفاصل
📣اطلاع از دیگر مطالب آموزشی و پیام های سلامتی👇
@yazdsport