بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل
#زانو :
پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
#ران:
پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
#کمر :
پیاده روی، شنا
#پیام_سلامتی
#آرتروز_مفاصل
📣اطلاع از دیگر مطالب آموزشی و پیام های سلامتی👇
@yazdsport
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫 ۳ تمرین که شما را از #زانو درد خلاص میکند
📣آخرین اخبار و رویدادهای ورزشی و فرهنگی 👇
@yazdsport