جون دلها با اتمام کتاب فوق العاده همه چیز به نفع توست که امیدوارم ازش لذت برده باشین و رشد کشیده باشین از امشب کتاب صوتی جدید داریم😍
📚 چهار میثاق
🖌 دون میگوئل روئیز
کتاب تجربیات و تفکرات مردی است از تبار سرخپوستان آمریکاى مرکزى که عقاید و باورهای تولتک‌ها را به زبانی ساده و با مثال‌های قابل فهم به نسل‌های جدید منتقل میکند.
موضوعی که کتاب چهار میثاق را متفاوت کرده نحوه نگاه و نگرش ستودنیه تولتِک‌ها به این موضوعات است. چهار میثاق او عبارت‌اند از:
1- کلام خود را به گناه آلوده نکنید.
2- هیچ چیز را به خود نگیرید.
3- تصورات باطل را کنار بگذارید.
4- نهایت تلاش خود را برای رسیدن به موفقیت به کار گیرید.
چهار میثاق برای هشت سال پی‌درپی در صدر پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار داشت. این کتاب به 40 زبان زنده دنیا ترجمه شده و فقط در آمریکا، ۷ میلیون و ۲۰۰ هزار نسخه از آن به‌فروش رسید.
دون میگوئل، پس از نوشتن کتاب چهار میثاق، موفق به دریافت نشان افتخار از ارتش هوایی آمریکا شد که روی آن، چهار میثاق حک شده بود.
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
01___4_Misagh.mp3
2.11M
📚 #کتاب_صوتی
#چهار_میثاق
قسمت اول
چهار میثاق
🖋 نویسنده: دون میگوئیل روئیز
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برید کنار که من اومددددم 😍😂
همگی با هم تکرار کنیم
امروز روز منه بهترین ها در انتظار منه😍
خدایا شکرررت😘😘❤️❤️
4_6024023375913944379(1).mp3
4.31M
یه کم انرژی مثبت
#عرشیانفر
✿⃟ 🦋https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
#چالش لبخند
امروز ماموریتت....تعهدت.. ..کارت..حرفت....
رفتارت... فقط و فقط تا شب
#لبخند زدن باشه😊
#حس_خوب
#لبخند_زیبا
#با_هم_بخندیم
4_5981194387239995533.mp3
8.73M
یک لبخند روی لب هات بکار😊 ..........
صبح زیباتون بخیر🌸🍀
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آماده این بریم ورزش😂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک دو سه بریییم🤸🤸🏋️🏋️🏋️🚶🚶👯👯🧑🤝🧑🧑🤝🧑🤾🤾🧘🧘
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫حرکت birddog یا #سگ_پرنده
💥حرکت اصلاحی برای کاهش #کمر_درد
برای انجام این حرکت باید در حالت چهار دست و پا باشین و کمرتون رو طوری که گودی کمرتون پر بشه، نگه دارید.
به یه نقطه نگاه کنین تا تمرکز کافی برای حرکت رو داشته باشین.
دست راست و پای چپ رو همزمان با هم بالا ببرین و در راستای بدن و موازی با زمین قرار بدید.
چند ثانیه مکث کنین و دست و پا رو به حالت اولیه برگردونین.
این حرکت رو با دست و پای مخالف هم انجام بدین.
#یوگا
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫 #کرانچ_سگ_پرنده
مناسب برای افزایش تعادل و هماهنگی عصب و عضله و تقویت عضلات دلتوئید و چهار سر ران می باشد. حرکتی عالی افزایش استقامت عضلانی و پیشگیری و بهبود ناهنجاری های قامتی میباشد. این تمرین عضلات #ذوزنقه و عضله #خیاطه و #بازویی_غرابی و #دوسر_بازویی را درگیر میکند🍃
#یوگا
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️
#روز_بیست_و_دوم
#چله_جذب_فراوانی
❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙
1_4999429502632198447.mp3
5.29M
☑️#مدیتیش
#چله_جذب_فراوانی:
#مراقبه_شماره_بیست_و_دو
🔊گوش دادن به تکنیک بیست و یکم
لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید.
چله جذب فراوانی✨🕊
🎙#دکتر_مطلّب_برازنده
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
402_24652654660762.mp3
3.89M
🌸
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
انرژی ها نیوفته😀😀🙋♀