فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وضعیت ویپاریتا کارانی مودرا یک وضعیت ری استوریشن در یوگاست که انرژی فرد رو به حالت اولیه خودش بر می گردونه
فشار خون رو تنظیم می کنه و کمردرد و درد پا رو رفته می کنه
سودای انباشه در پا رو آزاد کرده و گردش خون و لنف رو بهبود می بخشه
#ویپاریتا #خستگی #یوگا #کمر #کمردرد
#درد #فشار #فشارخون #لنفاوی #گردش_خون
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌انرژی کلیه را جدی بگیرید❌
⭕️اگر انرژی کلیه ناکافی باشد، زانوهای ضعیف، کمردرد، وزوز گوش، ادم، سفیدی مو، پوکی استخوان و غیره خواهید داشت.
⭕️برای تحریک انرژی کلیه، پاشنهها را لرزانید.
5-10 دقیقه در روز، تا زمانی که احساس کنید پاشنه ها گرم می شوند.
🟢انرژی کلیه از نقطه یونگ کوان در کف پا مانند آب جاری می شود. جریان در ابتدا بسیار کم است، اما هنگامی که از پاشنه پا می گذرد، جریان مانند یک نهر بزرگتر می شود.
🟣چندین نقطه مهم طب سوزنی روی پاشنه پا وجود دارد، مانند Rangu، Shuiquan، Dazhong، Taixi و غیره. لرزاندن پاشنه های شما این نقاط طب سوزنی را تحریک می کند و به افزایش انرژی کلیه کمک می کند.
🟢هنگام تمرین، باید پاشنه ها و نقاط Yongquan خود را گرم کنید تا به اثر برسید.
🟣لطفا به تمرین ادامه دهید و پیشرفت خواهید کرد.
#انرژی_کلیه #وزوزگوش #سفیدیمو #پوکی_استخوان #کمردرد #ضعف_زانو
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
52.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جلسه سوم | آموزش مبتدی | یوگا به فارسی | #یوگا برای #کمردرد
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این حرکات برای کسانیکه #کمردرد ، درد در ناحیه #کتف و #شانه و گرد پشتی و پشت میز نشین هستند عالیه.🌺
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنج حرکت ورزشی برای کاهش دردهای پایین کمر
#کمردرد #کمر_درد
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کمردرد #کمر #ورزش_در_خانه
✅۵ حرکت برای کاهش درد پایین کمر
https://eitaa.com/joinchat/1756299757Cfc27a24b37