حرکات یوگا برای سلامت هورمونی 🌸

🏡 برنامه کلاس‌های خانه یوگا نیل با افتخار تقدیم می‌کنیم مجموعه‌ای از کلاس‌های متنوع یوگا، متناسب با نیازهای جسمی و روحی شما، در فضایی آرام و حرفه‌ای: 🔹 حرکات اصلاحی ◽️ دکتر فاطمه اسلامی پور یکشنبه و سه شنبه ساعت ۹ 🔹 یوگا اصلاحی دکتر لاله موسوی ▫️ شنبه و چهارشنبه ساعت ۱۹:۳۰ 🔹 یوگا عمومی استاد فاطمه گلگون ▫ شنبه و چهارشنبه: ساعت ۱۰:۳۰ ▫ یکشنبه و سه‌شنبه: ساعت ۱۷:۳۰ ▫️ یکشنبه و سه شنبه ساعت ۱۹ استاد نیکا آقا محمدی ▫ شنبه و چهارشنبه: ساعت ۱۶:۳۰ ▫ یکشنبه و سه‌شنبه: ساعت ۱۰:۳۰ استاد شیما قائمی ▫ شنبه و چهارشنبه: ساعت ۱۸:۰۰ ▫ دوشنبه و پنج‌شنبه: ساعت ۱۸:۰۰ ◽️ دوشنبه و پنجشنبه: ساعت ۱۹:۳۰ استاد اکرم افسر ◽️ شنبه و چهارشنبه ساعت ۹ استاد نیلوفر مجاهد ◽️ یکشنبه و سه شنبه ساعت ۱۶ 🔹 یوگا آقایان استاد بیک‌زاده ▫ یکشنبه و سه‌شنبه: ساعت ۲۰:۳۰ 🔹 یوگا بارداری استاد علی‌آبادی مربی و کارشناس مامایی ▫ دوشنبه و پنج‌شنبه: ساعت ۱۶:۰۰ 🔹 یوگا کودک استاد سلیمی ▫ دوشنبه ساعت ۱۷ و پنج‌شنبه ساعت ۱۱:۳۰ ✨ با ما همراه شوید تا در مسیر آرامش، سلامت و تعادل گام بردارید. 📍 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، با ما در تماس باشید. ۰۹۹۰۶۲۷۷۵۷۳ ☎️

#نیایش_صبحگاهی ای منتهای بودن و ای اوج شادمانی ! به ما شعور قلبی، آرامش درونی، تحمل، ایمان و خرد عطا کن، ما را از بند خود پرستی، از خشم،نفرت، نجاتمان ده. از فیض بی نهایت‌ خود محروممان مگردان تا قلب ما همیشه لبریز از عشق باشد . در هر کجا که هستیم، در هر مقام و منصب، در اوج قدرت ... یادمان باشد که تو همواره ناظری . https://eitaa.com/yoganil ❥ 💚🤍💚🤍💚🤍💚🤍💚🤍

تمرینات یوگا برای بالا بردن نیروی اراده💪 https://eitaa.com/yoganil

روزت رو با تمرینات تعادلی یوگا شروع کن🌸 https://eitaa.com/yoganil

تمرینات مخصوص هفت چاکرا https://eitaa.com/yoganil

با سلام و درود بر همراهان عزیز 🌿 یوگا نیل ،با افتخار شما را به عضویت در پیج رسمی خود دعوت می‌کند. در این صفحه با برنامه‌های متنوع یوگا برای کودکان، بانوان باردار، سالمندان و حرکات اصلاحی آشنا می‌شوید. همچنین مطالب آموزشی، نکات سلامتی، و تصاویر الهام‌بخش از فضای آرام و دل‌نشین کلاس‌ها در دسترس شماست. 📲 برای عضویت و همراهی با ما کافی‌ست به پیج زیر مراجعه فرمایید: 🔗 yoga _nil2025 با احترام و مهر، استودیو یوگا نیل

⭕️چگونه انرژی چاکراها را افزایش دهیم؟ 1️⃣چاکرای ریشه با پاکدامنی و همینطور بخشش و انفاق، انرژی‌اش افزایش می‌یابد، روابط نامشروع به این چاکرا آسیب می‌زند. 2️⃣چاکرای خاجی با فعالیت و ورزش، انرژی‌اش افزایش می‌یابد، این چاکرا با تنبلی آسیب می‌بیند. 3️⃣چاکرای خورشیدی با کم‌خوری و قناعت و آرامش، انرژی‌اش افزایش می‌یابد و با حرص، مال حرام و پرخوری آسیب می‌بیند. 4️⃣چاکرای قلب با محبت و عشق، انرژی‌اش افزایش می‌یابد، این چاکرا با حسادت و نفرت آسیب می‌بیند. 5️⃣چاکرای گلو با سخنان نیکو و آگاهی بخشی انسان‌ها، این چاکرا با دروغ و تهمت و سخنان ناپسند آسیب می‌بیند. 6️⃣چاکرای چشم سوم با تواضع، این چاکرا با تکبر آسیب می‌بیند. 7️⃣چاکرای سر با عبادت و مدیتیشن، این چاکرا با کفر و شرک آسیب می‌بیند. https://eitaa.com/yoganil

#نیایش_صبحگاهی  امروز، عشق بیشتری به جهان هستی میفرستم تا برکت ها و رحمت های بیشتری نصیبم‌ شود ، چون عشق و احساس عالی، بالاترین فرکانس را در خلقت هستی دارد...  خدایا شکرت برای  بودنم‌‌‌‌ ، خدایا شکرت برای لحظاتم ، خدایا شکرت برای  همه نعماتت، برای همه آدم های تاثیر گذار زندگیم سپاسگزارم. برای همه  روابط عالی زندگیم سپاسگزارم. 🌹🌴🌹🌴🌹🌴🌹🌴🌹🌴🌹🌴 https://eitaa.com/yoganil