🔴#فست🍃 🛑یه راه راحت که بتونی فست رو به راحتی تحمل کنی 💪 💫و همچنین باعث #پاکسازی_کبد_روده ها می شه ☺️ 👌و برای رفع یبوست عالیه 👈با ما همراه باش برای آموزش این راه راحت و آسون 😍 👉@youban_teb

🛑#فست👇 🔴۱ ق غ تخم شربتی🌱 🔴۱ ق غ دانه چیا🌱 🔴ا ق غ خاکشیر 🌱 👈در کمی آب از شب قبل خیس کنید تا صبح لعاب بندازه 🍃 👈صبح ناشتا افرادی که یبوست دارند با آب گرم رو به داغ 🍃 👈افرادی که یبوست ندارن با آب عادی مخلوط کنند و بخورند🍃 👈و تا ظهر دیگه چیزی نخورید 🌹 ✅به شدت کوچک کننده شکم و پهلو و پاکسازی کننده🤩 👌و کلی هم فسفر و کلسیم داره✨ ☑️و اشتهات رو کم می کنه🌷 👉@youban_teb

🔴#خواص_هسته_خرما🔆 🔰#قهوه_خرما، که از هسته خرما تهیه می‌شود، دارای فواید متعددی است.✨👌 ☕️این نوشیدنی جایگزینی سالم برای قهوه معمولی محسوب می‌شود و ویژگی‌های مثبتی دارد: 👈1. بدون کافئین: برای کسانی که به کافئین حساسیت دارند یا به دنبال کاهش مصرف آن هستند، قهوه خرما گزینه مناسبی است.🌱 👈2. غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها: قهوه خرما دارای مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌توانند به محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند.😍 👈3. تقویت سیستم ایمنی: مواد مغذی موجود در قهوه خرما می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.🥰 👈4. بهبود هضم: قهوه خرما حاوی فیبر است که می‌تواند به بهبود هضم و سلامت دستگاه گوارش کمک کند.🍃 👈5. کنترل قند خون: برخی مطالعات نشان داده‌اند که قهوه خرما ممکن است به کنترل قند خون کمک کند، زیرا حاوی شاخص گلیسمی پایین‌تری نسبت به قندهای معمولی است.🌷 👈6. منبع انرژی: این نوشیدنی می‌تواند به عنوان یک منبع انرژی طبیعی و سالم عمل کند، زیرا حاوی قندهای طبیعی و کربوهیدرات‌های پیچیده است.✌️ 👈7. بهبود سلامت قلب: مصرف منظم قهوه خرما می‌تواند به بهبود سلامت قلب🫀 و عروق کمک کند، زیرا حاوی مواد مغذی مفید برای قلب است.👍 ✅این نکات نشان می‌دهند که قهوه خرما می‌تواند یک جایگزین مفید و سالم برای نوشیدنی‌های معمولی باشد.🤌 👉@youban_teb

💭از نشونه های عزت نفس بالا اینه که: حواست باشه 👈هر چیزی رو 👈توی هر موقعیتی 👈و برای هر کسی تعریف نکنی...! 🍃چون حتی بهترین دوستت هم ممکنه یکروز مقابلت قرار بگیره… 👉@youban_teb

😍ارتباط تنفس عمیق با لطافت پوست و کاهش وزن✨🌱 🎙حکیم خیراندیش دانشمند طب سنتی #کلیپ #تنفس_عمیق #لطافت_پوست #کاهش_وزن #طب_سنتی 👉@youban_teb

✍️🏽 روز نگار نوشتن، متحول‌کننده‌ی زندگی من بوده و هست من همیشه عاشق نوشتن بوده‌ام و نوشتن برای من یک ابزار مهم برای بیان و ابراز خودم به‌حساب می‌آید. هر روز صفحات صبحگاهی و هر شب قبل از خواب می‌نویسم. از احساسات و افکارم و هر آنچه آرزو و رویا دارم. همه آن چیزی را که در سرم می‌گذرد روی کاغذ می‌آورم و این مثل آن است که بار سنگینی را زمین گذاشته‌ام. من در طول این سالهای نوشتن متوجه شدم تقریبا محال است چیزی را بنویسم و روزی در زندگی‌ام محقق نشود. محال است بنویسم و حالم بهتر نشود. محال است بنویسم و احساساتم را بهتر نشناسم. نوشتن مثل رسیدن به گنج درونی‌ام است. این برای من کار کرده است. مداد، چوب جادویی من است که به آن ایمان آورده‌ام. درست سازوکارش را نمی‌دانم. اما بهش باور دارم. چون واقعا برای من به شکل معجزه کار کرده است نوشتن رو جدی بگیرید 🔰کارهاتون رو بنویسید و اینجوری به ذهنتون نظم بدید 🔰احساساتتون و ناراحتی هاتون رو یکبار بنویسید و پاره کنید و دور بریزید و بخودتون بگید چیزی که گذشته رو می بخشم و فراموش می کنم و با توکل به خدا به سمت آینده پیش می روم 🔰آرزوهاتون و درخواست هاتون از خدا رو بنویسید بدون غم و ناراحتی و با امید بنویسید ، امید و توکل به خدا داخل کلماتتون موج بزنه 🔰شکرگذاری بابت نعمت هایی که خدا بهتون داده رو بنویسید این کار فوق العاده است هم حال خودت رو خوب می کنه و درمان خیلی از بیماری های روحی است و هم نعمت رو در زندگی ت بیشتر می کنه ❤️شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر نعمت از کفت بیرون کند 😊 خلاصه بنویسد نوشتن فوق العاده است . 👉@youban_teb

✍ قرقرهای #شکم و #روده ای 🔴درمان: 🍃 ✅ زیره سبز ، زیره سیاه و بادیان رومی (أنیسون) ، تخم شوید ، بادیان سبز (خوردانه، إجقو) به نسبت مساوی مخلوط شود و از این مخلوط یک قاشق مربّا خوری به همراه ناهار و شام خورده شود🌷 👈 یک قاشق چای‌خوری سیاه‌دانه بعد از هر غذا بخورید🌱 👈گُلپَر به همراه غذا🔆 👉@youban_teb

🛑سم خوشمزه ای به نام #نوشابه!🥤 👆🏻☠ببینید! تخم مرغ را تو ۲۴ساعت چه طوری له میکند! 👈مطمئناً با دیدن این ویدئو حداقل کمتر نوشابه خواهید خورد..‌.🤢 👉@youban_teb

🛑تکنیک #درمان_نشخوار_ذهنی 💭 🔷خیلی از ماها در حین انجام کار مدام داریم به یک موضوع فکر می کنیم و برای خودمون تکرارش می کنیم🌀 🔷عادت کردن ذهن به فکر کردن مدام به مشکلات و غم و غصه ها و حرف هایی که از اطرافیان می شنویم و شاید برامون غیر قابل تحمل و هضم هست 👈باعث ایجاد بیماری های زیادی می شه🥺 ✅یک تکنیک برای رفع این مشکل توجه به دست هاتون هست حین کار ✋ 👈اگر داری جارو می کنی🍃 👈پیاز خرد می کنی 🍃 👈می نویسی 🍃 👈تایپ می کنی به دست هات نگاه کن و به دست هات توجه کن که چه حوری این کار رو انجام می ده 🍃 ✅بعد یه مدت ذهن این عادتش رو ترک می کنه😌💫 🔴تکنیک دوم که برای #رهایی_از_افکار_منفی هم خوبه 👌 👈به افکارمون زمان بدید 🕰 🔖مثلا به خودت بگو فردا ساعت ۳ و ربع به این موضوع فکر می کنم و الان این فکر رو رها می کنم✂️ ✅و فردا ساعت ۳ و ربع دیگه یادت نیست قضیه چی بود و به چی باید فکر می کردی 😊 👉@youban_teb

🌺4 #خاصیت_باورنکردنی_سماق"👌 ⬜️ آیا میدانستید 🤔هربلور سماق دارای سی هزار اتم است که هر اتم باعث ساخت گلبول قرمز خونی می شود⁉️🤭🩸 ⬜️ آیا میدانستید رنگ قرمز سوخته سماق از وجود دازیتنینوزن است که باعث از بین بردن هر نوع سلول سرطانی می شود⁉️ 😵✂️ ⬜️ آیا میدانستید مصرف سماق با غذا باعث جلوگیری از جذب چربی ها می شود⁉️🧈❌ ⬜️ آیا میدانستید سماق باعث رفع الزایمر  به دلیل وجود اندوسیتوز در آن است⁉️💫 👉@youban_teb

🔴 نقش #بزاق در پیشگیری و درمان بیماریها‼️🌱 🔊 حکیم حسین خیراندیش 🎞#کلیپ 👉@youban_teb

🔴پرسش: نمی‌توانم باور کنم که می‌توانم به نقطه‌ای برسم که از همه‌ی مشکلاتم رهای رها باشم.😣 🔰پاسخ: حق با توست، تو هرگز نمی‌توانی به چنین نقطه‌ای برسی، ✅ زیرا تو هم‌اکنون در آن نقطه هستی. 👈در زمان هیچ رهایی‌ای وجود ندارد، تو نمی‌توانی در آینده آزاد باشی، 🥰حضور در لحظه‌ی حال کلید آزادی توست. 🔰بنابراین تو فقط در لحظه‌ی حال است که می‌توانی آزادی را تجربه کنی.🍃 💢زندگی در لحظه ی حال خیلی مشکلات رو حل می کنه👌🌱 👈گذشته رو ببخش و رها کن و دیگه برای خودت مرور نکن 😞 👈برای آینده به خدا توکل کن💗 ✅و سعی کن در لحظه حال زندگی کنی و در این لحظه شاد باشی و بهترین رو برای خودت و عزیزانت رقم بزنی🌹 👉@youban_teb