😍ارتباط تنفس عمیق با لطافت پوست و کاهش وزن✨🌱 🎙حکیم خیراندیش دانشمند طب سنتی #کلیپ #تنفس_عمیق #لطافت_پوست #کاهش_وزن #طب_سنتی 👉@youban_teb

✍️🏽 روز نگار نوشتن، متحول‌کننده‌ی زندگی من بوده و هست من همیشه عاشق نوشتن بوده‌ام و نوشتن برای من یک ابزار مهم برای بیان و ابراز خودم به‌حساب می‌آید. هر روز صفحات صبحگاهی و هر شب قبل از خواب می‌نویسم. از احساسات و افکارم و هر آنچه آرزو و رویا دارم. همه آن چیزی را که در سرم می‌گذرد روی کاغذ می‌آورم و این مثل آن است که بار سنگینی را زمین گذاشته‌ام. من در طول این سالهای نوشتن متوجه شدم تقریبا محال است چیزی را بنویسم و روزی در زندگی‌ام محقق نشود. محال است بنویسم و حالم بهتر نشود. محال است بنویسم و احساساتم را بهتر نشناسم. نوشتن مثل رسیدن به گنج درونی‌ام است. این برای من کار کرده است. مداد، چوب جادویی من است که به آن ایمان آورده‌ام. درست سازوکارش را نمی‌دانم. اما بهش باور دارم. چون واقعا برای من به شکل معجزه کار کرده است نوشتن رو جدی بگیرید 🔰کارهاتون رو بنویسید و اینجوری به ذهنتون نظم بدید 🔰احساساتتون و ناراحتی هاتون رو یکبار بنویسید و پاره کنید و دور بریزید و بخودتون بگید چیزی که گذشته رو می بخشم و فراموش می کنم و با توکل به خدا به سمت آینده پیش می روم 🔰آرزوهاتون و درخواست هاتون از خدا رو بنویسید بدون غم و ناراحتی و با امید بنویسید ، امید و توکل به خدا داخل کلماتتون موج بزنه 🔰شکرگذاری بابت نعمت هایی که خدا بهتون داده رو بنویسید این کار فوق العاده است هم حال خودت رو خوب می کنه و درمان خیلی از بیماری های روحی است و هم نعمت رو در زندگی ت بیشتر می کنه ❤️شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر نعمت از کفت بیرون کند 😊 خلاصه بنویسد نوشتن فوق العاده است . 👉@youban_teb

✍ قرقرهای #شکم و #روده ای 🔴درمان: 🍃 ✅ زیره سبز ، زیره سیاه و بادیان رومی (أنیسون) ، تخم شوید ، بادیان سبز (خوردانه، إجقو) به نسبت مساوی مخلوط شود و از این مخلوط یک قاشق مربّا خوری به همراه ناهار و شام خورده شود🌷 👈 یک قاشق چای‌خوری سیاه‌دانه بعد از هر غذا بخورید🌱 👈گُلپَر به همراه غذا🔆 👉@youban_teb

🛑سم خوشمزه ای به نام #نوشابه!🥤 👆🏻☠ببینید! تخم مرغ را تو ۲۴ساعت چه طوری له میکند! 👈مطمئناً با دیدن این ویدئو حداقل کمتر نوشابه خواهید خورد..‌.🤢 👉@youban_teb

🛑تکنیک #درمان_نشخوار_ذهنی 💭 🔷خیلی از ماها در حین انجام کار مدام داریم به یک موضوع فکر می کنیم و برای خودمون تکرارش می کنیم🌀 🔷عادت کردن ذهن به فکر کردن مدام به مشکلات و غم و غصه ها و حرف هایی که از اطرافیان می شنویم و شاید برامون غیر قابل تحمل و هضم هست 👈باعث ایجاد بیماری های زیادی می شه🥺 ✅یک تکنیک برای رفع این مشکل توجه به دست هاتون هست حین کار ✋ 👈اگر داری جارو می کنی🍃 👈پیاز خرد می کنی 🍃 👈می نویسی 🍃 👈تایپ می کنی به دست هات نگاه کن و به دست هات توجه کن که چه حوری این کار رو انجام می ده 🍃 ✅بعد یه مدت ذهن این عادتش رو ترک می کنه😌💫 🔴تکنیک دوم که برای #رهایی_از_افکار_منفی هم خوبه 👌 👈به افکارمون زمان بدید 🕰 🔖مثلا به خودت بگو فردا ساعت ۳ و ربع به این موضوع فکر می کنم و الان این فکر رو رها می کنم✂️ ✅و فردا ساعت ۳ و ربع دیگه یادت نیست قضیه چی بود و به چی باید فکر می کردی 😊 👉@youban_teb

🌺4 #خاصیت_باورنکردنی_سماق"👌 ⬜️ آیا میدانستید 🤔هربلور سماق دارای سی هزار اتم است که هر اتم باعث ساخت گلبول قرمز خونی می شود⁉️🤭🩸 ⬜️ آیا میدانستید رنگ قرمز سوخته سماق از وجود دازیتنینوزن است که باعث از بین بردن هر نوع سلول سرطانی می شود⁉️ 😵✂️ ⬜️ آیا میدانستید مصرف سماق با غذا باعث جلوگیری از جذب چربی ها می شود⁉️🧈❌ ⬜️ آیا میدانستید سماق باعث رفع الزایمر  به دلیل وجود اندوسیتوز در آن است⁉️💫 👉@youban_teb

🔴 نقش #بزاق در پیشگیری و درمان بیماریها‼️🌱 🔊 حکیم حسین خیراندیش 🎞#کلیپ 👉@youban_teb

🔴پرسش: نمی‌توانم باور کنم که می‌توانم به نقطه‌ای برسم که از همه‌ی مشکلاتم رهای رها باشم.😣 🔰پاسخ: حق با توست، تو هرگز نمی‌توانی به چنین نقطه‌ای برسی، ✅ زیرا تو هم‌اکنون در آن نقطه هستی. 👈در زمان هیچ رهایی‌ای وجود ندارد، تو نمی‌توانی در آینده آزاد باشی، 🥰حضور در لحظه‌ی حال کلید آزادی توست. 🔰بنابراین تو فقط در لحظه‌ی حال است که می‌توانی آزادی را تجربه کنی.🍃 💢زندگی در لحظه ی حال خیلی مشکلات رو حل می کنه👌🌱 👈گذشته رو ببخش و رها کن و دیگه برای خودت مرور نکن 😞 👈برای آینده به خدا توکل کن💗 ✅و سعی کن در لحظه حال زندگی کنی و در این لحظه شاد باشی و بهترین رو برای خودت و عزیزانت رقم بزنی🌹 👉@youban_teb

#سلامت 🔻بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟ 🔸«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. 👈این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود.😞 🔸نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند.🍁 👉@youban_teb

🍎🍎مواد لازم برای پالوده/فالوده سیب: 🔻 ۱ کیلو سیب(سیب قرمز یا سیب گلاب بهتره) 🔻۱ لیوان عرق بیدمشک 🔻۳ قاشق غذاخوری عسل 🔻۳ قاشق سه شیره 🔻۳ قاشق گلاب 🔻۳ قاشق عرق یونجه 💥طرز تهیه: 🔻ابتدا چند میخ را داخل سیب ها فرو کنید و دو روز در جای سرد نگه داری کنید. 🔻سیب ها رو کاملا شسته و با پوست رنده کنید. عسل، سه شیره، گلاب و عرق یونجه و بیدمشک رو اضافه کنید و همه ی مواد رو با هم مخلوط کنید. مواد رو در یک ظرف دردار شیشه ای بریزید و یک شب تا صبح بزارید توی محیط آشپزخونه (حتما ظرف دربسته و یک شب تا صبح توی محیط اشپزخونه) صبح ظرف در بسته رو توی یخچال قرار بدین و هر روز صبح همراه صبحانه پنج قاشق غذا خوری میل کنید و دقت کنید بعد از مصرف در ظرف در بسته و در یخچال نگهداری کنید چون خراب میشود❌ 💥این نسخه عالی هم آهن داره و هم در تولید هموگلوبین نقش داره و هم اسید فولیک برای جذب آهن دارد. 💥برای رفع کسلی، بیحالی، استرس عالیه 💥فوق العاده انرژی زا و مقوی هست نکته مهم: مقداری درست کنید که تا یک هفته بیشتر تو یخچال نمونه و تموم بشه☘☘ 👉@youban_teb

🔰داروین تو نظریه فرگشت میگه:🌱 باهوش ها دوام نیاوردند🍂 سخت کوش ها هم دوام نیاوردند 🍂 پس چه کسانی دوام آوردند و ماندند؟ «#انعطاف_پذیر_ها» و تو این عبارت دو کلمه ای تکه دوم مهم تره؛ «پذیرش» 👈یعنی بپذیریم دنیای ما پر از رنج و سختی های متفاوتی و ما باید باهاش کنار بیاییم و دوام بیاریم....🌷 👉@youban_teb

🔰#سندروم_تونل_کارپال 👈سندرم تونل کارپال (CTS) فشردگی عصب میانی دست است که از داخل کانالی در مچ دست عبور می‌کند. عصب میانی احساس را در انگشتان شست، نشانه، انگشت سبابه و قسمتی از انگشت حلقه را تأمین می‌کند. این عصب پالس‌هایی را به عضلاتی که به سمت شست می‌روند می‌رساند. سندرم تونل کارپال ممکن است در یک یا هر دو دست ایجاد شود. تورم مچ دست باعث فشار ایجادکننده سندرم تونل کارپال یا سندرم تونل مچی می‌شود. این عارضه ممکن است باعث بیحسی، ضعف و احساس گزگز در دست در نزدیکی انگشت شست شود. این سندروم در خانم های بالای ۴۰ سال بسیار شایع است . اما متاسفانه الان دخترهای زیر ۳۰ سال بابت این مشکل به درمانگرهای عزیز مراجعه می کنند 👉@youban_teb