🖍 چله عزت نفس 🌻 روز سی ام 🌸 یادتون قدیما وقتی یکی یه روز نبود همه پیگیرش میشدن که چی شده و این حرفا....... حالا ما که یه روز تمرین نمیزاریم اینهمه پیگیر کننده داریم که چیشد پس چرا نذاشتین تمرین امروز رو ممنون که این همه پیگیر هستین 🌸 خب تمرین امروز باز هم به بالا بردن صبر و کم کردن عصبی شدنه خیلی نقطه مهمی هست . وقتی زود برا همه چی عصبی میشی خودت رو داغون میکنی هیچ کسی هیچ چیش نمیشه مطمن باش 🌸 بعد اینکه تونستی صبر کردن رو یاد بگیری تازه وارد آرامش میشی کم کم حس میکنی آرامش رو این که حرف و رفتار بقیه تاثیری رو تو نداره خیلی حس خوبی هست اینکه هر کاری رو با آرامش و کمترین استرس پیش ببری اینکه تصمیم های زندگیت رو با حوصله و صبر بگیری 🔺 تمرین امروز برای تقویت صبر : 🌸 دوستان بعضی هامون حوصله بعضی کار هارو نداریم... مثلا شما ممکنه حوصله اشپزی یا کتاب خوندن رو نداشته باشید....هر کسی یه جا حوصله نداره ... 🔺 سوال من از تو اینه : 🌸 10 تا از چیزایی که اصلا حوصلشو نداری بنویس...و جلوش بگو : چکار میتونم بکنم که این کار برام لذت بخش بشه ؟ (این تمرین بسیار بسیار برای تقویت حوصله خوبه...اینجوری میتونید حوصلتونو زیاد کنید... ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ #چله_عزت_نفس

✨﷽✨🪴🌱🌸 سلاااااام سلااااام خواهرای قشنگم 🙋‍♀ روزتون بخـــیر 🪵🌷🌱🤗 برنامه هر روز کانالمون ایناس👇 💝 #شکرگزاری ❣ #عبارت_تاکیدی 💓 #تکنیک_آموزشی 📚 #خلاصه_کتاب 📍دوره رایگان #چله_عزت_نفس 🎶 موزیک #آرامش_بخش خوشحالم که کنارتونم ♾ انتقاد و پیشنهاد داشتین اینجام👈 🌸┊@afrodeit7

🖍 #چله_عزت_نفس 🌻 روز سی و یکم 🌸 تا حالا شده با دیدن یه ماشین مدل بالا از خودت و خونوادت بدت بیاد ؟ شده از زندگی خودت بیزار بشی و حسرت بخوری که : وای ... مردم چه زندگی هایی دارن...ولی مامان بابای من همش سر یه دونه رب یا نون وشام و ناهار و حتی 5 هزار تومن پول با هم دعوا میگیرن ؟؟ شده حسرت بخوری ؟ 🌸 شده با یه نفر دوست بشی...و با رفتنش از بین بری؟ شده به شدت به کسی وابسته بشی؟ شده نبود اونو نبود خودت بدونی ؟ 🌸 شده گریه کنی و ازش بخوای نره ؟ شده الکی بذاری بری و بخوای ببینی اون میاد سمت یاد نه ؟ 🌸 شده بری خونه یه کسی و از دیدن مبل و تلوزیونش به وجد بیای ..ولی خودت داری تو خونه ای زندگی میکنی که مبلش بدرد نمیخوره ؟ شده بری تو خونه ای که توش جکوزی داره..اما خونه تو شیر حمومش چکه داره و همیشه خدا خرابه ؟ 🌸 شده ببینی دوستت همیشه پول تو حسابشه...اما بابای تو سر پول دادن هزار تا منت سرت میذاره؟ همه اینا برمیگرده به کمبود عزت نفس.. هیچ دلیل دیگه ای نداره.. هیچ ! کسی که عزت نفس داره در این حد وابستگی نداره..بلکه دلبستگی داره.. کسی که عزت نفس داره پذیرش داره.. کسی که عزت نفس داره ...ظاهر زندگی دیگران رو با باطن زندگی خودش مقایسه نمیکنه... کسی که عزت نفس داره گول ظاهر رو نمیخووه میبینی عزت نفس چقدر مهمه ؟ کسی که عزت نفس داره خودشو دوست داره..با تموم اشکالات ...کسی که عزت نفس داره دیگران رو با تموم عیب هاشون دوست داره...همون جور که خودشو دوست داره.. 🌸 کسی که خودشو دوست نداره...فکر میکنه اگه بی ام وه داشته باشه و خونه تو بالاشهر داشته باشه آدم بزرگی میشه... در صورتی که پول اعتماد به نفس میاره..اما عزت نفس هرگز ! عزت نفس یعنی من خودمو دوست دارم...بدون اینکه دلیلی داشته باشه..من خودمو دوست دارم چون همینی که هستم قشنگه... 🌸 یه حرف رو یادت باشه : عزت نفس در گرو پول و ماشین و خونه نیست... عزت نفس فقط یه حس پذیرش درونیه... کسی که عزت نفس داره..صد در صد اعتماد به نفس هم داره... اما کسی که اعتماد به نفس داره لزوما نمیتونه عزت نفس داشته باشه.. 🌸 خیلی ها پولدارن...اما توجهش فقط رو چیزای منفیه... چرا فکرمیکنی پول عزت نفس میاره.. اگه تو جهانی که فقط خودت باش یو خودت..ایا بازم خودتو دوست داری؟ اگه اره ..پس عزت نفس داری..اما اگه احساس رضایت درونیت در گرو تایید دیگرانه تو خوشبخت نیستی ! کسی که پولداره شاید از نگاه دیگران خوشبخت باشه...اما خودش از درون از خودش بدش میاد و میخواد با ماشین حس رضایت درونی رو به وجود بیاره...در صورتی که هرگز اینجوری نیست.. قیافه و پول عزت نفس و خوشبختی نمیاره.. 🌸 بلکه پذیرش شرایط موجود هست که عزت نفس میاره.. یعنی من خودمو دوست دارم.... ولی کسی که خودشو دوست نداشته باشه... با دیدن زندگی دیگران حسرت میخوره همش جلوآینه به قیافش میرسه که تایید بگیره مانتو های آنچنانی میپوشه وابستگی شدید داره.. و در کل دنبال تایید دیگرانه همین این جمله رو هر روز با خودت تکرار کن بعد از نماز خیلی خوبه 🌸 من خودم رو دوست دارم با همه کمی ها و بدی ها من خودم رو دوست دارم و تلاش میکنم بهتر باشم و از همین بودنم خوشحالم نکات مثبت رو به روی خودت بیار بگو من دوست داشتنی هستم اینا رو تمرین کن و بگو برای خودت قربون صدقه خودت برو تا خودت عاشق خودت نشی کسی عاشقانه نمیشه خودت رو دوست داشته باش اونی که هستی با همه کمی ها و کاستی ها چون خودت هستی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ #چله_عزت_نفس

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز سی و دوم 🌸 امروز میخوایم یه تمرین بدیم بهتون ...که چجوری مشکلات زندگیتونوپیدا کنید و بعد حلش کنید... همه کاغذ و قلم هاتونو اماده کنید 🌸 شماره 1 (پیدا کردن اتفاق های تکراری زندگی ) ببین چه اتفاقیه که هر روز برات تکرار میشه ؟ چه اتفاقیه که ول کنت نیست ؟ چیه که فکرتو خراب میکنه؟ قبلا یه بار این کار رو کردیم (حداقل 5 تا و حداکثر 10 تا بنویس ) ) 🌸 شماره 2 (پیدا کردن باورهای مخرب) خب.. در شماره یک مشکلاتتون رو نوشتید.. در این مرحله باید اون باور مخربی رو که اون اتفاق رو رقم میزنه رو با چراهای متعدد پیدا کنیم یعنی : انقدر بپرس چرا این اتفاق میوفته که بلاخره برسی بهجواب تا بتونی باور مخرب رو پیدا کنی... مثال : من چرا با دیدن عموم عصبی میشم ؟ به خاطر اینه که کم محلی میکنه خب چرا با کم محلیش عصبی میشم ؟ خب از این کار متنفرم خب چرا متنفرم ؟ چون یاد گذشته میوفتم چرا یاد گذشته میوفتی ؟ چون فلان کس اذیتم کرد.. خب دیدید که به راحتی هسته اصلی عصبانیت کشف شد 🌸 شماره 3 (پیدا کردن نقاط مشترک) الان تو مشکلاتتو با پرسیدن چراها ریشه یابی کردی... خب.. ببین تو مشکلاتی که چرا یابی کردی چه باوری هست که در همه مشکلات وجود داره؟؟؟؟ ببین چیه که عموم مشکلاتت بخاطر همونه ؟ چیه که در عموم مشکلاتت که نوشتی و چرایابی کردی خیلی خودنمایی میکنه ؟ چیه که در 80 % مشکلاتت دخیله ؟ این میشه مغز اصلی که باید درمون بشه پیداش کن 🌸 شماره 4 (راه حل) در این شماره میخوام بهتون یه ترفند یاد بدم برای حل مشکلاتتون.. به احتمال زیاد باورهای مخربتو در مراحل قبل کشف کردی. 🌸 احتمالا 2 یا 3 باور مخرب پیدا کردی... راه حل این باورهای مخرب اینه : ببینی نقطه مقابل این باور چیه ؟ راه درمونش چیه ؟ چطوری میتونی درستش کنی ؟ هر چی به ذهنت اومد ور بنویس ...و بعد در موردش تو گوگل سرچ کن و مطلب بخون... 🌸 اگه اون مورد یه ترسه کم کم برو سمتش..یعنی 40 روز با خودت عهد ببیند که باهاش روبه رو بشی. 🌸 خلاصه یه برنامه برای خودت بریز که باهاش رو به رو بشی... این مشکل اگه حل بشه اسایش به زندگیت بر میگرده... ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ #چله_عزت_نفس

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز سی و سوم 🌸 یه مشکلی که برای دوستان چله هست اینه که وقتی به یه مشکل تو زندگی میخورن زود همه چی رو تعطیل میکنن یا میگن تو این وضعیت نمیشه آدم هر چقدر تو زندگیش مشکلاتش زیاد تر باشه... بهتر میتونه رشد کنه الان میگم چرا... 🌸 ولی قبلش میخوام اینجا در مورد قوانین جهان صحبت کنم مشکلات باعث میشه ما رشد کنیم.. اما به شرطی که بلد باشیم از تضاد های زندگیمون درست استفاده کنیم تا مثل سوخت بنزینی بشه برای رشد ما 🌸 اما تضاد چیه ؟ تضاد اتفاقاتیه که برای تو در زندگیت میوفته و تو دوست نداری این اتفاقات برات بیوفته...و اعصابت خورد میشه.. به این میگن تضاد... تضاد های زندگی مارو به سمت این میکشونه که دقیقا چی میخوایم.. 🌸 و کسی که تو سختی بزرگ شده دقیقا میدونه که چی میخواد و کافیه برای بیرون اومدن از تضادش تلاش کنه 🌸 روند پیشرفت جهان به این گونه طراحی شده که ما با برخورد به تضاد های زندگیمون بعدش خواسته هامون واضح میشه. مثلا یه بیماری باعث میشه داروش ساخته بشه.. یا نیاز به مسافرت باعث میشه هواپیما اختراع بشه.. یا فاسد شدن مواد غذایی باعث میشه یخچال ساخته بشه... همینطور مشکلات زندگی باعث میشه ما ساخته بشیم عموم چیز هایی که اختراع شده بخاطر نیاز بود.. و عموم نیاز ها هم از رنج اومده یعنی طرف رنج یه چیزیرو کشیده و بعدش به فکر این افتاده که یه کاری بکنه... پس رنج بردن از چیزی باعث میشه یه نیازی در تو به وجود بیاد .. و اون نیاز هم باعث میشه یه تکونی به خودت بدی و شرایط رو عوض کنی 🌸 اما عموم ادما بعد از اینکه به تضاد بر میخورن به دو گروه تقسیم میشن 1: گروه اول کسایی هستن که میدونن این تضاد زندگی اومده که رشدشون بده و این تضاد میخواد بگه خواستشون چیه ؟تا بعدش برای بدرست آوردنش تلاش کنن 2: گروه دوم تو ناخواسته گیر میکنن و همش میگن چرا من..واسه چی ...و دنبال مقصرهستند و به زمین و زمان فحش میدن و گریه میکنن و افسرده و عصبانی میشن 🌸 هر کجا مشکل باشه جوابم هست... به قول مولانا : حق تعالی گر سماوات آفرید از برای دفع حاجات آفرید هر کجا دردی دوا آنجا رود هر کجا فقری نوا آنجا رود هر کجا مشکل جواب آنجا رود هر کجا کشتیست آب آنجا رود آب کم جو تشنگی آور بدست تا بجوشد آب از بالا و پست 🌸 یا به قول قران : فان مع العسر یسراً ان مع العسر یسراً ؛ پس حتماً با سختی آسانی است, حتماً با سختی آسانی است 🌸 همه اینارو گفتم تا اینو بگم اگه تو زندگیت تضاد های زیادی وجود داره..اما باید یاد بگیری و تمرین کنی که از تضاد های زندگیت خواسته هاتو بکشی بیرون و به سمتش حرکت کنی.. نه اینکه تو ناخواسته هات دست و پا بزنی 🌸 در واقع مشکلات نه تنها باعث پس رفت ما نمیشه بلکه باعث پیشرفت ما میشه... تضاد در زندگی باعث میشه بیشتر به سمت خواستت بری... و آدما تو این جور شرایطه که خودشونو نشون میدن.. مشکلات میاد تو زندگی تا یه چیزی به یاد ما بده 🌸 نباید تو مشکلاتت غرق بشی.. اگه از مشکلاتت بگی و بنویسی اون مشکل بیشتر میشه... بخاطر همینه که شخصا با درد و دل کردن کاملا مخالفم 🌸 کسی که تو زندگیش مشکلی نداشته باشه کم کم میپوسه! عین اب راکد فاسد میشه.. عین مرداب میشه بعدش... فقط مرده ها هستن که زندگیشون یکنواخت و ساکنه... ما باید حرکت کنیم...ما نمیتونیم ایست کنیم و منتظر باشیم جهان شرایطی رو برامون به وجود بیاره که توش هیچ تضادی نباشه... در واقع قرار نیست زندگی بدون هیچ مشکلی باشه... 🌸 مشکل لازمه زندگیه.. تو بازی کامپیوتر اگه دشمنی رو به روت نباشه که تو اصلا بازی نمیکنی... اون چالش ها و اون دشمن ها و اون مشکلات هست که یک بازی کامپیوتری رو انقدر جذاب میکنه.. وگرنه یه دکمه باشه که سریع مراحل رو رد کنی که بدرد نمیخوره 🌸 اما زمانی که تفنگت پره...و جون زیادی تو بازی داری..کیف میکنی بری تو بازی با دشمنات بجنگی... و همشونو میکشی... زندگی هم همینه... وقتی باورهات رو درست کنی میفهمی تموم مشکلات در واقع میاد که رشدت بده 🌸 و جمله ای که من همیشه به خودم میگم : عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد یعنی مشکلات زندگی بعد ها اتفاقا خیلی برام خیر میشه که خودم بعد ها میفهمم... 🌸 الخیر فی ماوقع چقدر خوبه که باور های توحیدیت قوی باشه.. که مثلا تنها خداست که میتونه به ادم سود برسونه و فقط خداست که میتونه شر رو از ادم دفع کنه... نه پدر نه مادر نه مشتری نه مدیر نه کارفرما نه فلانی نه پارتی هیچکس!! قدرت فقط دست الله هست.. و خدا راه های زیادی داره برای اینکه بتونه به ما کمک کنه... ما باید باور توحیدیمون قوی باشه.. و به هیچکس جز الله دلگرم نباشیم... 🌸 همین این باور رو هر روز تو ذهنت و تو دلت تکرار کن و تمرین کن ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ #چله_عزت_نفس

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز سی و چهارم 🌸 اگه نگاه دیگران برات مهمه این تمرین رو انجام بده خیلی ها گفتن چجوری حرف مردم رو از زندگیمون کنار بزنیم.. چکار کنیم... تمرین عملیتون برای تقویت عزت نفس این باشه !! 🌸 میخوای قوی بشی ؟ پس نگاه دیگران رو از زندگیت حذف کن و خودت باش !!! کسی که عزت نفس داره به هیچ عنوان حرف دیگران براش مهم نیست و چون با خودش در صلح و ارامشه 🌸 هیچ چیزی نمیتونه از بیرون احساسشو بد کنه... 🔺 اما تمرین 🌸 به اقایون میشه گفت پا برهنه تو خیابون راه برو یا بدون جوراب با دمپایی خونه تو یه خیابون اصلی راه برو ولی یه جورایی شما نمیتونید با پای برهنه تو خیابون راه برید .....نمیشه... 🌸 ولی یه کاری انجام بده که انجام دادنش از طرف تو برای همه غیر عادیه البته تشخیص دادنش سخته ها به مثال ها و مطالب زیر توجه کن 🌸 مثلا اگر مانتویی هستی چادر سرت کن فقط برا همون روز صد در صد وقتی میای بیرون همه نگات میکنن.... این همون فلانیه اما مگه مهمه ؟ 🌸 (اگه چادری هستی و میخوای چالش داشته باشی کاریو بکن که از انجام دادنش خجالت میکشی و روت نمیشه ... (مثلا تو جمع حرف بزن یا یه کاری که از طرف تو غیر عادی هستش البته نه غیر شرعی یا بی ادبی و بی اخلاقی . یکم سخته پیدا کردنش برا بعضیا ولی اگه برگردی و به خودت نگاه کنی میفهمی چی تو نگاه دیگران همیشه هست که علت تصمیم های تو میشه همون رو پیدا کن و قاعده رو بهم بزن) بذار ترست بریزه.. 🌸 بذار این شیطانی که میاد بهت میگه نگاه دیگران برات مهم باشه از بین بره ! خودت باش... چرا با نگاه دیگران زندگی میکنی ؟ چرا ؟ خودت باش... اگه نماز خجالت میکشی بخونی تو جمع بخون.. به عقاید خودت احترام بذار...هر کاری که حس میکنی خجالت میکشی و دیگران چی میگن رو انجام بده ! خدا سر شاهده نگاه دیگران اصلا مهم نیست... مهم خودتی.. خودتی که با ارزشی.. واسه خودت زندگی کن نه دیگران !!! خیلی ها حتی مدل مو و لباس و خونشون هم از نگاه دیگرانه.. طرف زنی میگیره که دیگران تاییدش کنن... با مردی ازدواج میکنه که دیگران خوششون بیاد و دوستانش تاییدش کنن اونم ظاهرش رو... دیگران رو حذف کنید !!!! به خاطر نگاه دیگران ارامش رو از خودت نگیر.. محکم باش!! این دنیا به اندازه جسارت و شجاعتت بهت پاداش میده ! قوی باش ! خانم های کانال تمرینات عملی رو انجام بدید ! بعدش میبینی چقدر احساس عزت نفس بهت دست میده ! 🌸 با ترست رو به رو شو و تمرین رو انجام بدید تا نگاه دیگران تا ابد از زندگیتون حذف بشه ! ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ #چله_عزت_نفس

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز سی و پنجم 🌸 منتقد درون یادتون هست که چی بود روز های اول در موردش حرف زدیم 🌸 خب امروز دو تا تمرین داریم برای ضد حال زدن به منتقد درون خوب بخونین هر دو تمرین عملی و خوب هستن 🔺 تمرینی اول برای تقویت عزت نفس ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺗﺴﺒﯿﺢ دستت بگیر و بعد نماز ، ﯾﮏ ﺩﻭﺭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎش بگید "ﻣﻦ ﺧﻮﺩمو ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ!" ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺭﺳﯿﺪﯾد ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎ رو ﯾﮑﯽ‌ﯾﮑﯽ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﺪید ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ بگید : "ﻣﻦ ﺩﻭﺳﺖ‌ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ هستم " ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ‌ﮐﻪ ﺑﺎ ۲ ﺩﻭﺭ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺯﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ‌ﻫﺎ رو گفتی دستتو بذار رو لوپت و بگو "... ﺟﻮﻥ، ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ!" (ﺟﺎﯼ ... ﻧﺎﻡ ﮐﻮﭼﮏ خودتو بگو ، ﺍﺻﻼ‌ ﻫﻢ ﻻ‌ﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﺯ ﺧﻮدت ﺧﺠﺎﻟﺖ بکشی. این تمرین فوق العاده برای خفه کردن صدای منتقد درونه و عزت نفس رو زیاد میکنه . 🔺 تمرین دوم برای تقویت عزت نفس 🌸 شما زمانی که از خودت بدت بیاد احتمالا از دیدن عکس و چهره خودتم بدت میاد (برو جلو اینه ببین چه حسی داری..یا با خودکار اسم و فامیلیتو بنویس...اگه حست بد شد بدون از خودت بدت میاد) میخوام یه تمرین برای خود دوستی... دوستان خوبم.. یه کاغذ و یه خودکار تهیه کنید و اسم و فامیلی خودتونو بنویسید. و جلوی اسم و فامیلیتون یه قلب بکشید و جلوش بنویسید من خودمو دوست دارم... و سعی کنید کمی قربون صدقه خودتون برید و کودک درون خودتونو به آغوش بکشید.. این تمرین برای کسایی که منتقد درون دارن خیلی خوبه... همه این تمرین رو انجام بدید...(به خصوص اونایی که میخوان گذشترو بذارن کنار..) برای تقویت عزت نفس خیلی خوبه. ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ #چله_عزت_نفس

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز سی و ششم 🌸 دیگه کم کم دارین چله رو تموم میکنین 🌸 تجربه یه دوست خیلی خوب بهونه تمرین امروز ما شد مسئله ای که اگه روراست باشیم مشکل خیلی هامون هست 🌸 اول متن تجربه دوستمون رو بخونید. تو سمینار استاد بودم. تقریبا آخرای حرفاش بود...استاد خیلی داشت در مورد موفقیت حرف میزد اما یهو جدی شد ! 🌸 داد زد و گفت : اهای اقایون ؟ اهای خانوما ؟ چقدر رابطت با مادر و پدرت خوبه ؟ شما اگه پدر و مادرتون بی رحم ترین پدر و مادر هم بودن نباید بهشون بی احترامی کنی. . 🌸 وقتی این حرفو شنیدم به خودم نگاه کردم و گفتم: تو که اصلا با پدر و مادرت خوب حرف نمیزنی!!!! 🌸 400 نفر تو سمینار بودن.... دست بلند کردم...استاد گفت بفرما ...گفتم : استاد ؟ اگه یه کسی بخواد از صفر به پدر و مادرش محبت کنه باید چکار کنه ؟ گفت : برو تو دل ترسات و خجالت نکش...چند بار بهش حرف محبت امیز بزنی ترست میریزه و برات عادی میشه... 🌸 بعدش استاد گفت : هر وقت دیدی داری به پدر و مادرت خوب صحبت میکنی بدون مورد لطف ویژه خدا قرار گرفتی...این حرفه استاد هیچوقت یادم نمیره...از اون روز به بعد تمام تلاشمو کردم که دیگه به پدر و مادرم کل کل نکنم..البته چند بار سوتی دادم اما خیلی بهتر شدم و تموم تلاشمو میکنم که باهاشون خوب حرف بزنم (مهمم نیست از سمت پدرم در بچگی چقدر تحقیر شدم 🌸 پدرم تمام تلاششو کرد و چیزی که فکر میکرد درسته رو برام انجام داد 🌸 نکته مهم اینه : عزت رو خدا میده....و خدا زمانی به کسی عزت میده که طرف با پدر و مادرش خوب حرف بزنه... 🌸 خب گرفتین مطلب رو دیگه حالا میتونی بری تو دل ترس هات و شروع کنی؟ کم کم تجربه کن ... فقط کافیه اراده کنی و شروع کنی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ #چله_عزت_نفس

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز سی و هشتم 🌸 وقتی کم کم خودتون رو شناختید ، عزت نفستون رفت بالا و خوبی ها و بدی هاتون رو پیدا کردین استعداد خودتون رو میتونید پیدا کنید و برای خودتون هدف ترسیم کنید و تو زندگیتون هم موفق بشید.. 🌸 اولش از این شروع میشه حتی بعضی وقتها قبل شروع هر کاری هدف داری ؟ هدفت چیه ؟ رسالتت چیه ؟ استعدادت چیه ؟ میخوای چکاره شی ؟ میخوای چه کاریو اغاز کنی تا موفق بشی ؟ 🌸 شیطون با ادم بیکار ور میره.. تا زمانی که کار نداشته باشی و هدف نداشته باشی شیطان خیلی ور میره با ادم.. 🌸 گناه فقط شهوت و …نیست..!! خیلی ها که وسواس دارن یا فکر منفی و بیخود میاد تو سرش بخاطر همین بیکاریه وگرنه ادمی که هدف داشته باشه عمرا این افکار بزنه به سرش.. 🌸 ممکنه بگی …من اصلا نمیدونم هدفم چیه … جواب : خدا به هر کسی یه استعدادی یا توانایی داده اصولا که انسان ها چند دسته اند. ۱: یا استعدادشون رو دسته کمش میگیرن.. ۲: یا نمیرن دنبالش که پر و بالش بدن ۳:یا دیر میفهمند که از اول این بود استعدادشون…. 🌸 استعداد چراغیه که از نوجوونی شروع میشه و در ۲۵ سالگی خاموش میشه.. اگه از استعدادت استفاده نکنی مجبور میشی یه کارمند ساده دولتی بشی یا اینکه بری تو یه شرکت خصوصی فحش بخوری و کار کنی! و استعدادت میسوزه… 🌸 استعداد دقیقا همون چیزیه که ازش خسته نمیشی..یعنی عشقت… متاسفانه ۹۷ درصد مردم سراغ استعدادشون نمیرن و میگن : با این استعداد نمیشه کاری کرد! کافیه دوستات و رفقات رو تو ذهنت تجسم کنی و بگی این چه استعدادی داشت ؟ و الان کجاست ؟ چرا هیشکی نمیره دنبال استعدادش ! چرا ؟ 🌸 چرا ما دنبال استعدادمون نمیریم شاید بگی : من رفتم دنبال استعدادم اما نرسیدم بهش و نا امید شدم.. بذار یه نکته ای رو بهت بگم … اکثر اساتید این حرف رو میگن همه میگن : ادما دقیقا جایی نا امید میشن که با هدفشون یه گام بیشتر فاصله ندارند 🌸 اگه دیدی هدف انتخاب کردی ولی یه جا واقعااااااااااااااااااا نا امید شدی خدارو شکر کن ! چرا ؟ چون تو داری میرسی به هدفت … همونجا بدون رسیدی و فقط مونده یه گام دیگه برداری… ادما دقیقا جایی نا امید میشن که با هدفشون یه گام فاصله مونده ….. اما خیلی ها تو این مرحله سر خدا داد میزنن گریه میکنن غز میزنن کفر میگن با خدا قهر میکنن و….. ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ #چله_عزت_نفس

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز سی و نهم 🌸 دوستان به جای اینکه نا امید بشی خوشحال شو…چون تو داری بهش میرسی رفیق فقط یه گام دیگه مونده کم نیار بلند شو از جات بدون که خیلی ها مثل تو رسیدن به این مرحله و نا امید شدن نه..نه …این یه حرفی فقط برای انگیزه دادن به تو نیست…نه…به هیچ وجه... همونجا که نا امید شدی برای خودت جشن بگیر و بدون تو داری میرسی …فقط اروم باش و بذار خدا کارشو بکنه… 🌸 من میتوانم از خداست و من نمیتوانم از شیطان فقط غیر ممکن غیر ممکنه یادتونه گفتیم : گریه کن اما ایست نکن… یادته ؟ 🌸 گریه کن…سرتو به در و دیوار بزن…فحش بده…اما ایست نکن حق نداری ایست کنی… حق داری غر بزنی اما حق نداری ایست کنی… هر چیزی باش الی یه شخصیت بازنده..این دنیا برای بازنده ها دو قروون ارزش قائل نیست.. یه طوری زندگی کن و برای اهدافت تلاش کن که سر پیری افسوس نخوری… 🌸 خدایا کاری کن به استعداد هامون ایمان داشته باشیم و خودمونو دسته کم نگیریم و نگیم : با این استعداد که نمیشه کاری کرد… 🌸 خدایا..کاری کن که توانایی هامونو دسته کم نگیریم.. 🌸 خدایا …نذار استعدادمون بسوزه و بشیم یه کارمند دولتی…ما میخوایم ازاد باشیم و میخوایم خودمون کار آفرینی خدایا مسیر رو به ما نشون بده ! 🌸 توانایی هات رو بشناس و برا خودت ارزش قائل شو از گام های کوچیک شروع کن و رو به جلو حرکت کن حتی حرکت لاک پشتی هم بهتر از حرکت نکردنه و نامید نشو با هر گامی که بر میداری .... عزت نفست رشد میکنه و با هر ایستادن و نامیدانه به ادامه راه نگاه کردن عزت نفست میمیره ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ #چله_عزت_نفس

🖍 چله عزت نفس 🌻 روز چهلم 🌸 چجوری میشه اراده رو تقویت کرد… انصافا خودت چی فکر میکنی ؟ به نظرت چجوری میشه آدم ارادشو پولادین کنه ؟ 🌸 اگه بخوایم کمی ریز بینانه تر به این مسئله نگاه کنیم…متوجه میشیم که اراده چیزی نیست جز یه بازویی که باید تقویت بشه و خیلی مسائل هست که در بالا بردن اراده تاثیر گذاره… 🌸 اما اگه بخوام ساده تر بگم …اینو میگم که : اراده یعنی بتونی به خودت دستور بدی ! و بعدشم بتونی از این دستور پیروی کنی… 🌸 مثلا اراده میکنی که قرمه سبزی کمتر بخوری..حالا اگه بتونی این کارو بکنی یعنی با اراده هستی… 🌸 من خیلی هارو دیدم که مثلا دکتر بهشون گفته فلان چیزو نخورید اما هی میخورن..چرا ؟ چون نمیتونه به خودش نه بگه!‍‍ اراده نداره.. 🔺 میدونی اراده چجوری تقویت میشه ؟ 🌸 اراده اینجوری تقویت میشه که تو به خودت کم کم دستور بدی! مثلا بگی من میخوام سر سفره نوشابه نخورم…. 🌸 یا به خودت بگی میخوام به جای ۹ ساعت ۸ ساعت بخوابم..خلاصه کم کم از خودت کار بکشی و خودتو تو زحمت بندازی… یا مثلا یه مدت غذای مورد علاقتو کمتر بخوری…خیلی رو تقویت اراده تاثیر گذاره… 🌸 یه خوبی که تقویت اراده داره اینه که اگه تو در یک زمینه ارادت بالا بره تو کل زندگیت اثرشو میذاره..مثلا کسی که تصمیم میگیره با تموم بیحوصلگی که داره ورزش کنه و بدن خودشو سر حال نگه داره کم کم این اراده در کل زندگیش جاری میشه… 🌸 همه اینارو گفتم که به این برسم… گناه یکی از دشمن های اصلی اراده هر نفر هستش و همچنین تقویت اراده در ترک گناه خیلی خیلی مهمه… تا اراده نداشته باشی نمیتونی در برابر نفس پدرسوخته و سرکشت مقابله کنی… 🌸 چون نفس آدم زورش زیاده و تو چون بازوی ارادت ضعیفه نمیتونی نه بگی… سوال من از تو اینه ؟ 🌸 به تجربه های یکی از دوستان توجه کنید من خیلی با نفسم جنگیدم..وگرنه منو اگه با لانچیکو میزدی سر صبح بلند نمیشد ..ولی من نفسمو ادب کردم و اتوماتیک ساعت ۵ صبح بلند میشم نماز میخونم… خب چرا ‌؟ چراشو میگم..چون من نفسمو ادب کردم… نفس رو برای اینکه حرف گوش کن کنی..باید اراده داشته باشی.. اما امان از راحت طلبی… راحت طلبی دقیقا همون چیزیه که نفس میخواد…نفس ما میخواد صبح تا شب بخوابه..نفس ما میخواد فقط لذت ببره..تمرکزش فقط رو لذت های زودگذر و پسته.. فقط به فکره شکم و زیر شکمه! نفس اماره ما میگه : لذت ببر..حال کن..عشق کن……برو با فلانی چت کن.. و .... درسته بعضی راحتی هارو باید در زندگی به وجود آورد اما اینکه خیلی به خودمون راحت بگیریم باعث میشه نفسمون پر رو بشه و کارمون به جایی بکشه که با عقلمون بگیم نه و با پامون به سمت گناه پیش بریم! میدونی چرا اینجوری میشه ؟ چون نفس شیطانی بزرگ شده و عملا ما دیگه نمیتونیم جلو خودمونو بگیریم… ولی وقتی اراده رو در خودت تقویت میکنی و کمی با دوست داشتنی هات میجنگی کم کم میتونی در برابر نفست ایست کنی و بهش بگی : هی ؟ چته ؟ چیه لامصب ؟ گناه میخوای ؟ خفه شو بینم ! سرویست میکنم….تو اگه بهت رو بدم همه چی میخوای ! خفه خون بگیر لعنتی ! اره… 🌸 باید با خواسته های نفست مقابله کنی..یه مدت کمتر بخواب..نماز اول وقت بخون…چیزایی که دوست داری بخوریو کمتر بخور یا بذار واسه بعد که بخوری…همین کاری که من میکنم.. 🌸 یه جمله رو خیلی جدی بگم همیشه جوون نیستیم که جرات بعضی از تصمیم ها رو داشته باشیم اره .. 🌸 خیلی فرق میکنه که تو جوونیتو در چه مسیری داری استفاده میکنی…هیچی بهتر از وجدان اسوده نیست…. خیلی ها اولش عموم گناه هاشون بخاطر کنجکاوی بود اما بعدش چی… کافیه شروع کنی و بعد یه مدت حتما میگی : یه مدته خدارو دارم تو زندگیم میبینم….. خدا به وسیله آدم ها و شرایط و ایده های خوب داره ما رو به یه مسیر جدیدی هدایت میکنه… 🌸 هیچ اتفاقی در زندگی ما اتفاقی نیست و من مطمئنم خدا بیشتر از ما دوست داره که ما بنده های خوب خدا که میخوایم در مسیر تقویت اراده باشیم پیشرفت کنیم… خدا حکیمه..اگر هم بعضی وقت ها زندگی برامون سخت میشه خدا میخواد بهمون درسایی رو بده که بعدا تجربش خیلی به کارمون میاد.. 🌸 دوستان خوبیکه در این مسیر هستید ؟ وقتی قدم اول رو برمیداری قدم دوم بهت نشون داده میشه..پس صبر کن و مطمئن باش که هر چیزی که باید تو زندگیت اتفاق بیوفته اتفاق میوفته…فقط باید شرایطش به وجود بیاد… خدا تو قران گفته من با کسایی هستم که گناه نمیکنن ان الله مع المتقین این شهوت و این انرژی خودتونو بذارید در مسیر موفقیت و پیشرفت بهتون قول میدم به همه چی میرسید..ولی شیطان میخواد شمارو در همین حد نگه داره تا پیشرفت نکنید و کم کم ارادتونو از شما میگیره… موفق باشید ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ 💎 🌟🎂🦋 🎠🌈💖💐 🔆💵💎💗🌈 ❣️🧚🌠🌺👑💯 و آگاهی ما را نجات خواهد داد.... @zan_zendegi_agah ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ #چله_عزت_نفس

لیست مطالب کانال: ✅هدف ازایجادکانال ✅بیوگرافی ✅دوره رایگان عزت نفس ✅گروه رایگان زنان شادوثروت ساز ✅دوره اسرارپولسازی ✅دوره ی تخصصی پاکسازی چاکرا ✅تکنیک چله نور ✅تکنیک جذب آرزوها ✅درمان قطعی افسردگی ✅ویژگی افرادکاریزماتیک ✅تکنیک قوی جذب ثروت ✅تکنیک قوی جذب خواسته ها ✅تکنیک جعبه نگرانی ✅تکنیک جذب همسر ✅چرابایدشکرگزاری کنیم؟ ✅تکنیک تنفسی ✅قوانین جذب ثروت ✅تکنیک چک راز ✅تکنیک جذب پول 40روزه ✅ سیپورت درموردپول و کار ✅قوی ترین دعابرای جذب پول و ثروت ✅معجزه ی تمرین آلفا ✅روش هایی برای تخلیه انرژی منفی ✅۵راه ارتباط بافرشتگان ✅تکنیک برون ریزی ذهن ناآرام ✅تکنیک کاهش دردهای جسمانی ✅برکت با دارچین ✅تکنیک قدرت دعا ✅پرداخت بدهی باقانون جذب ✅تکنیک درخواست ازفرشته نگهبان ✅تکنیک وضودرمانی ✅تکنیک جذب خانه ی مورد نظر ✅ پاسخ به پرتکرارترین سوالات درموردپاکسازی ✅ویس مهم درموردپاکسازی چاکراها ✅تکنیک بازی فراوانی ✅تکنیک دوش نور ✅فنگشویی منزل کوچیک ✅دفع انرژی منفی با یک لیوان آب ✅بررسی آثارنمازازنظر علمی ✅چگونه افکارپراکنده رامدیریت کنیم؟ ✅چطورازورودانرژی های منفی به بدن زندگی جلوگیری کنیم؟ ✅متن فارسی نماز ✅جمله هایی که ثروت رو به زندگیت سرازیر میکنه پر طرفدار ترین هشتگای آموزشی 👇 ✅#پاکسازی ✅#آرامش ✅#جذب ✅#شکرگزاری ✅#به_وقت_آموزش ✅#چاکرا ✅#چله_نور ✅#چله_عزت_نفس ✅#تجربه_شیرین ✅#تکنیک ✅#روش_زندگی ✅#والپیپر ✅#داستان ✅#سلامتی ✅#انگیزشی ✅#کتاب ✅#برنامه ✅#دوره ✅#مراقبه