◽️گلابی و سیب محتوای آب بالایی دارند. آنها را همراه با پوست برای فیبر اضافی بخورید، که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. به جای آب میوه به سراغ میوه های کامل بروید. فیبر بیشتری دریافت خواهید کرد و باید میوه ها را بجوید. این کار بیشتر طول می کشد و شما با جویدن کمی کالری می سوزانید. ➣ ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357 چرا نباید با لنز بخوابیم؟ ▪️حتی چرت زدن با لنز می‌تواند به عفونت چشم، جابه‌جایی عدسی و خشکی چشم منجر شود. اگر با لنز به خواب روید چشمانتان ممکن است، به‌دلیل شیوه‌‌ای که اکسیژن را جذب و نگهداری می‌کند، در برابر خشکی، سوزش و برخی عفونت‌ها آسیب‌پذیر شود. ▫️اگر تاکنون بدون درآوردن لنز به خواب رفته‌اید، احتمالا به محض اینکه از خواب بیدار شده‌اید اثر آن را احساس کرده‌اید. لنزها احتمالا خشک و چسبناک‌اند و به‌سختی برداشته می‌شوند. ➣ ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357 دو راه حل برای کاهش نفخ ▪️در طب سنتی، از ریشه زنجبیل برای تسکین علائم گوارشی و کاهش گاز استفاده می‌شده است. در حالی که به نظر می‌رسد کمکی امیدوارکننده برای بیماری‌های گوارشی باشد. ▪️نعناع فلفلی به دلیل اثرات آن بر مشکلات گوارشی مورد مطالعه قرار گرفته است و برخی تحقیقات نشان می دهد که روغن نعناع فلفلی به شکل کپسول می تواند به تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) از جمله گاز کمک کند. ➣ ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357 چطوری بوی بد سیر رو از دهان از بین ببریم؟ 🔸بعد از مسواک زدن، چای سبز بنوشید ؛ نوشیدن چای سبز بعد از خوردن سیر می تواند به پنهان کردن بوی قوی آن کمک کند. یک تحقیق نشان داده است که چای سبز می تواند بوی بد دهان را حتی بهتر از چای نعنا، آدامس، یا محصولات حاوی روغن جعفری، از بین ببرد 🔹 میخک، هل و رازیانه بجوید یا برگ نعناع تازه بخورید ➣ ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357 چه کسانی در مصرف کدو تنبل مراعات کنند؟ 🔹کدو تنبل یک غذای فوق العاده است زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری برای عملکرد خوب بدن است، از جمله: فیبر،کاروتنوئیدها، پتاسیم، ویتامین های A، E و C، اسیدهای چرب امگا ۳، روی، سلنیوم، آهن، منیزیم، و بتاکاروتن. 🔸این میوه همه کاره فواید بسیاری برای سلامتی پوست، چشم ها، قلب، روده، ایمنی و ... دارد. می توانید از انواع غذاهای کدو تنبل لذت ببرید، اما از آنجایی که کدو تنبل سرشار از پتاسیم است، مراقب باشید که از یک بیماری جدی مانند هیپرکالمی جلوگیری کنید. به خاطر داشته باشید که برخی نوشیدنی ها و خوراکی های حاوی کدو تنبل کنسرو شده یا پوره شده ممکن است دارای قند و نمک اضافه شده باشند که در مقادیر زیاد می تواند ناسالم باشد. ➣ ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357 زردی ناخن های پا خبر از چه بیماری‌هایی است؟ ◽️ناخن های پای شما چیزهای زیادی در مورد سلامت کلی شما می گوید. عفونت قارچی اغلب باعث ضخیم شدن ناخن های زرد پا می شود. ناخن‌های ضخیم و زرد نیز می‌توانند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای، از جمله لنف ادم (ورم مربوط به سیستم لنفاوی)، مشکلات ریوی، پسوریازیس یا آرتریت روماتوئید باشد. ➣ ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357 هویج یک میان وعده ایده آل ◽️این سبزیجات سرشار از بتاکاروتن هستند که از پوست شما در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند. بتاکاروتن چیزی است که به گیاهان رنگ نارنجی می دهد و در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند زردآلو، طالبی، انبه، پاپایا، کدو تنبل و سیب زمینی شیرین یافت می شود. ◽️هویج همچنین منبع خوبی از منیزیم است که اعصاب و عضلات را آرام می کند. عدم دریافت منیزیم کافی می تواند منجر به خواب ضعیف شود، و بستن چشم به اندازه کافی چیزی است که همیشه برای پوست شما مفید است! ➣ ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🔶مانده این غذاها را اصلا نخورید! #سلامت #تغذیه #اینفوگرافی

این انیمیشن آموزشی ورود قند به بدن فردی که هیچ فعالیت فیزیکی بعد از مصرف آن ندارد و ناچار به چربی تبدیل شده و ذخیره می شود، را نشان می دهدـ #پویانمایی #سلامت ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🎥هنرمند یمنی #سید_حسن_نصرالله را مستقیماً از قلب، بدون استفاده از چشمانش می‌کِشد. 🌹 #شهید_سید_حسن_نصرالله 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🎥 پیش بینی خوش چشم کارشناس بین الملل از تقابل احتمالی رژیم صهیونیستی با ایران #نابودی_اسراییل 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🎥 بسیار گریه خواهید کرد؛ یواش یواش! 🔺گریه های یک تروریست صهیونیست در پی‌ حمله مقاومت #حزب_الله به حیفا #حزب_الله_زنده_است #راه_نصرالله 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🎥 کیانوش مختاریان از مدیران فنی سابق #گوگل که در حال حاضر به ایران برگشته از حمله موشکی اول ایران می‌گوید: می گوید سری قبل که موشک زدند چه احساسی داشته و برایش جالب بوده که مردم عین خیالشان نیست و فردایش در بیخیالی از جنگ زندگی عادی داشته اند. #وعده_صادق #نکته_بصیرتی 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🎥 هشدار جدی سردار مسلمی فرمانده سپاه کربلا: مراقب شبکه عنکبوتی نفوذ در دانشگاه‌ها باشیم. 🔺جریان فتنه ای که در دانشگاه #نفوذ کرده بودند و به حکم قانونی اخراج شده بودند امروز به واسطه حمایت برخی ها در حال برگشتن به دانشگاه هستند و گستاخانه امروز دارند توهین میکنند. 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🎥 ویدیویی که با عنوان انتقال لانچرهای موشک ایران در فضای مجازی منتشر شده است، قدیمی است و مربوط به حال نیست. 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

📸 علت توقف پروازها در فرودگاه‌های کشور #وعده_صادق 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🎥 روایت پناهیان درباره برگزاری نماز جمعه نصر 🔺بزرگداشت فرماندهان و شهدای مقاومت در حسینیه شهدای زنجان #نماز_جمعه #جمعه‌_نصر 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🎥 روایت سردار سنایی راد از سناریوهای پاسخ ایران به حملۀ احتمالی اسرائیل #وعده_صادق 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

🎥 میگن ترامپ بعد از از دیدن #نماز_جمعه نصر اینجوری رجز خونده😊 📌 خبر ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

#صفحه_طبیعت @zandahlm1357

رشت دریاچه ی زیبای سقالکسار 😍 لوکیشن: رشت، ۱۰ کیلومتری جاده جیرده، بعد از بقعه آقاسید شریف، روستای سقالکسار ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

گردنه الماس ، جاده اسالم به خلخال ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

کاشان زیبا ✅کانال ایرانگرد👇 https://eitaa.com/joinchat/3811442862C293f6ca16b

قلعه صلصال (لیسار) این قلعه در حاشيه جنوبی جاده آسفالته تالش به آستارا، در شهر لیسار، روستای قلعه‌دوش خودنمایی می‌کند. رابينو در سال ۱۳۳۱ ه. ق از اين قلعه بازديد و آن را بسيار مستحكم توصيف کرده است. اين قلعه دارای آب انباری است كه نسبتاً از آسيب‌ديدگی در امان مانده است. ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

این روستای زیبا و با بافت قدیمی واقع در جاده مواصلاتی گلپایگان و خوانسار می باشد ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

زیرا که معرفت نسبت به ذات حق سراسر حیرت است و فرض از طلب زیادتی معرفت افزایش معرفت نسبت به ذات اوست و نه نسبت به «ماسوی»، زیرا که ماسوای حق در نزد آنها غایب نیست تا افزونی معرفت نسبت به آن را طلب کنند. عرفاء و صوفیه گویند که مراتب کلیه وجود پنج است اول غیب مطلق و آن مرتبه اطلاق محض است که آنرا غیب هویت و مقطع اشارات و غیب الغیب خوانند. دوم غیب مضاف و آن را عالم عقول و نفوس گویند و گاه عالم اعیان ثابته چه تحقق آن اعیان در مرتبه عقول و نفوس خواهد بود و آنرا ملکوت اعلی خوانند. سوم شهادت مضاف که آنرا عالم مثال و خیال منفصل خوانند که خیال انسانی جدولی است از آن نهر و خلیجی است از آن بحر و آنرا عالم برزخ و ملکوت اسفل نیز خوانند بنابر آنکه در آن عالم صور مجردات و مادیات مجتمع است. چهارم شهادت مطلق که آنرا عالم حضور و شهادت خوانند و آن عالم جسمانی است بمافیه من الاعراض و الجواهر. پنجم مرتبه جامعه و آن حقیقت انسانی است که جامع جمیع حقایق عالم است و از این بیان معلوم می‌شود که موجود بالذات حق سبحانه و تعالی است و ممکنات به اعتبار اضافه به انتساب به آن ذات موجودنما می‌شوند، چنانچه گفته اند: الأعیان الثابته ما شمت رائحة الوجود بل هی باقیة علی عدمها و لنعم ما قال: که یکی هست و هیچ نیست جز او وحده لا اله الا هو قال بعض الأفاضل فی اثبات الواجب تقریره ان الواجب موجود و الا ای و ان لم یکن موجود کان معدوما البتة لثبوت الحصر الذاتی بین الوجود و العدم و ان کان معدوما فعدمه أما لذاته أو لغیره و کلاهما محالان اما الاول فلان الواجب هو أن یکون وجود لذاته فالواجب هنا أن کان عدمه لذاته هذا خلف و اما الثانی فلانه یلزم أن یکون ممکنا لان کل ما هو مسبوق بغیره فهو ممکن هذا خلف تأمل فیه فانه اعجوبة لاولی الابصار. قال بعض العارفین من کان نظره فی وقت النعم الی المنعم لا الی النعمة کأن نظره وقت البلاء الی المبلی لا إلی البلاء فیکون فی جمیع حالاته غریقا فی ملاحظة الحق متوجها الی الحبیب المطلق و هذا أعلی مراتب السعادة و من کان بعکس ذلک کان فی اسفل درک الشقاوة فیکون فی وقت النعمة خائفا من زوالها و وقت النقمة معذبا بنکالها. قال النبی صلی الله علیه و اله من سأل عن التوحید فهو جاهل و من اجاب عنه فهو مشرک و من یعرف فهو ملحد و من لا یعرف فهو کافر. #نشان_از_بی_نشانها...... #شیخ_حسنعلی_اصفهانی ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

شیخ عباس تهرانی

┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

#داستان_شب @zandahlm1357

┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄ 💯@zandahlm1357

#کارگاه_خویشتن_داری ۱۶ ✍ ماجرای زندگی ما، ماجرای دانه‌ی سیبی است که به زیر خاک رفته، تا آرام آرام مواد مورد نیازش را جذب کند، و در نهایت به یک میوه‌ی سیب، تبدیل شود. ✦ خویشتن داری یعنی: تو غذای روحت را به موقع مصرف کن، حتما میوه خواهی داد! میوه‌ای در نهایتِ شباهت به خدا، میوه‌ای به نام انسان.