کاهش خطر مرگ با ۵۰ دقیقه دویدن در هفته !👌🏻 محققان علوم پزشكی در موسسه تندرستی و ورزش در دانشگاه ويكتوريا در استراليا اعلام كردند دست كم ۵۰ دقيقه دويدن در هفته، خطر ابتلا به سرطان و خطر مرگ زودهنگام را كاهش می‎دهد. https://eitaa.com/zandahlm1357

حشره شب‌تاب 🐛💡 نوری که توسط این حشره تولید میشه، موثرترین روش تولید نور شناخته شده است و نزدیک به ۱۰۰‎٪ انرژی تولید شده طی واکنش‌های شیمیایی در بدن این حشره به نور تبدیل می‌شود. این در حالی است که در لامپ رشته‌ای، تنها ۱۰‎٪ از انرژی مصرفی صرف تولید نور شده و بقیه به گرما تبدیل می‌شود! https://eitaa.com/zandahlm1357

آیا میدانستید ... برای تازه نگهداشتن نون ها فقط کافیه یک دونه سیب در جعبه نون ها قرار دهید !با این تـــرفند میتونید نون ها را به مدت طولانی تری تازه نگهمی دارد . https://eitaa.com/zandahlm1357

داستان شب @zandahlm1357

#شهید_میشم...: 🍒 داستان آموزنده و واقعی با نام 👈 #تا_خدا_فاصله‌ای_نیست....🍒 👈 #قسمت_سی_و_سوم ولی گفتم نمی‌اندازم با خودم گفتم فکر کن این امتحان دو کاراته هست برو که می‌تونی همش به خودم امید می‌دادم از چندتا تپه بالا رفتم که صدای پارس سگ شنیدم به خودم گفتم حتما سگ پادگان است ولی گفتم میرم فوقش زندانیم می‌کنن ... گوش‌هام رو تیز کردم که وقتی صدای ایست شنیدم بشینم ولی شکر خدا رفتم جلوتر یه روستا بود دنبال مسجد می‌گشتم گفتم خدایا درش بسته نباشه رفتم تو مسجد ؛ بخاریش خاموش بود خیلی سرد بود به حدی که تو عمرم همچنین سرمایی تجربه نکرده بودم اون شب خیلی سرد بود تمام سجاده ها رو دور خودم جمع کردم که باهاشون خودم رو گرم کنم به ساعت که نگاه کردم دیدم چیزی نمونده به نماز صبح از ساعت نه شب تو راه بودم تا اون موقع... هرجوری بود وضو گرفتم بلندگوی مسجد روشن کردم اذان گفتم بعد گفتم الان امام جماعت میاد باهاش جماعت می‌کنم و ازش اجازه می‌گیرم چند ساعت تو مسجد استراحت کنم... 😔خیلی منتظر شدم کسی نیومد گفتم خدایا اینجا کجاست مگه دهکده‌ی مردگانه که کسی نمیاد نماز...!؟! خودم شروع کردم به نماز خواندن رکعت اول بلند شدم که صدای در آمد یکی کنارم ایستاد به شونم زد نماز که تمام شد دیدم یک مَرد جوان بود من رفتم یه گوشه دراز کشیدم که ازش خواستم خوابم برد بیدارم کند گفت چرا اینجا می‌خوابی؟ گفتم داداش اجازه بدید چند ساعت میخوابم میرم بخدا به چیزی کاری ندارم فقط خسته هستم به چیزی دست نمی‌زنم گفت نه ؛ منظورم اینه که بلند شو می‌ریم خونه ما گفتم نه ممنون همینجا خوبه اگر اجازه بدید گفت نه نمیزارم..... گفت باید باهام بیایی من کولت رو می‌برم تو هم بیا ؛ گفتم صبر کن مال خودم نیست نمیام گفت میایی دنبالش رفتم که کول رو بگیرم گفت اگر نیایی نباید اینجا هم بمونی منم باهاش رفتم... رسیدیم خونه‌شون گفت مادر مهمون داریم گفت قدمش رو چشمم خوش اومده بفرما...یه پیرزن بود رفتم تو گفتم مادر جان ببخشید مزاحم شدم گفت این چه حرفیه خوش اومدی خیلی محترم بود پسرش گفت بلند شو این لباس ها رو بپوش گفتم نه نمی‌خواد گفت چقدر تعارفی هستی... رفتن بیرون لباسام خیسِ خیس بود عوضشون کردم ، بعد اومدن داخل مادرش درست جلوم نشست گفت پاهات رو دراز کن گفتم نه پاهام رو گرفت دراز کرد تا زانوهام رو روغن زد که گرم گرم شدن بخدا داشتم از خجالت آب می‌شدم دستام رو هم تا آرنج روغن زد گفت خجالت نکش تو هم مثل پسرم هستی چند سالته؟ گفتم 17 سالمه گفت سنت کمه نباید اینقدر به خودت فشار بیاری بعد برام نون و پنیر آورد بخدا از هر غذایی خوشمزه تر بود... پسرش برام چایی آورد گفت نخور پسرش گفت چرا مادر گرمش میکنه؟ گفت نه دندوناش الان سرد هستن آگه بخوره دندوناش ترک برمی‌داره بده برای دندوناش.... گفت از بخاری فاصله بگیر برای پوستت بده ماشاءالله برای خودش یه دکتر بود بعدش گفت دراز بکش دو تا پتو روم انداخت گرم گرم شدم.... ⬅️ ادامه دارد... https://eitaa.com/zandahlm1357 🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃

#شکر_در_سختی_ها "آخــــر" ✴️یه دردهایی هست؛ که اگه به جونِت بیفته؛ تمومِ غمهایِ ریز و درشتِ دیگه رو، تار و مار میکنه! اما جنسِ این غم، فرق داره! جنسش از آرامش و شادیـه! امتحانش کن👇 https://eitaa.com/zandahlm1357

قسمت آخر https://eitaa.com/zandahlm1357

ای حسین جان بطلب تا که فقط سیر نگاهت بکنم... https://eitaa.com/zandahlm1357

#کلیپ #ماه_محرم 🎬اتهامات عالمان‌ دَرباری برای توجیه قتل #سیدالشهدا علیه السلام 👈 #عبدالله_بن_عمر #تئوریسین دستگاه #بنی_امیه 🔊 حجت الإسلام #حامد_کاشانی 💥ببینید و انتشار دهید https://eitaa.com/zandahlm1357

کنـآر ِ قدمــ های جـآبر ... #اربعین #امام_حسین #ما‌_ملت_‌امام‌_حسینیم https://eitaa.com/zandahlm1357

مهران رجبی به بیماری کرونا مبتلا شده است و متاسفانه شرایط وی بسیار وخیم است برای #بازیگر خوب و ارزشمند کشورمان دعا کنید ‌

کانال ولایت مدار✌️ برای امت ولایت مدار✊ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ✅با محتوای عقیدتی_اجتماعی_ فرهنگی _سیاسی تازنده ایم رزمنده ایم🌺 #پیام رسان ایتا با ما همراه باشید👇 https://eitaa.com/zandahlm1357 #پیام رسان سروش 👇👇👇 https://sapp.ir/joingroup/KOwcfFpBCixzgEJGabZID0No 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 کتاب خانه تازنده ایم رزمنده ایم🇮🇷 👇👇👇 https://sapp.ir/joingroup/rIC6kaP4d5vMTDNisZ1jFV9H

📕برنامه هفتگی کانال مجله تازنده ایم رزمنده ایم📰👓 #شنبه📖آیه گرافی📚نهج البلاغه🌳گل وگیاه🌍 صفحه سبک زندگی 👨👩👧👦اتاق مشاور📂داستان #یکشنبه📖آیه گرافی📝احکام 🇮🇷 شاعران 📡امر به معروف 👨👩👧👦اتاق مشاور📂داستان #دوشنبه 📖آیه گرافی👼فرزند سالم 🔬پزشکی📜اولیاء الله📺طبیعت ....📂داستان #سه شنبه📖آیه گرافی 💑همسرداری🏘نکته و تجربه🎓موضوع بصیرتی🖋کلاس مربی📂داستان #چهارشنبه📖آیه گرافی⏱نماز 💅حجاب🔍پرسش و پاسخ🌍حکایت 📂داستان #پنج شنبه📖 آیه گرافی🌍تدبر در قرآن⚰معاد شناسی تست هوش💠آیه درمانی📂داستان #جمعه 📖آیه گرافی☀️مهدویت 👂روایت تاریخ 💻آیا می دانید😂لبخند📂داستان با ما همراه باشید👇👆 @zandahlm1357

🌺🌿إِنْ أَحْسَنتُمْ أَحْسَنتُمْ لِأَنفُسِكُمْ وَإِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا 🦋 ﺍﮔﺮ ﻧﻴﻜﻰ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻧﻴﻜﻰ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﺪ ، ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺪﻯ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺪﻯ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﺪ . 🌴سوره اسراء آیه 7🌴 #هر_روز_یک_آیه_قرآن ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌹🌹رعد الکردی تلاوت سوره (الحشر) 🌹

دعای عهد تصویری https://eitaa.com/zandahlm1357

✏️📘✏️📕✏️ #متن_شرح_زیارت_جامعه_کبیره ⬅️قسمت سیزدهم 👌هدف از #خلقت🌱 حرکت به سمت خداست، آن حرکت اصلی که ما می‌خواهیم انجام بدهیم به سمت #خدای_متعال🌸 است «وَ ما خَلَقْتُ الْجِنَّ وَ الْإِنْسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ» 💠اما در این دنیا وجه الله داریم خلیفة الله داریم و آن #امام✨ است در حقیقت لقای امام از آن جهت که امام وجه الله است لقای خود خداست. شما به امام و پیغمبر #قرب و نزدیکی💕 پیدا بکنید انگار به خدا نزدیکی پیدا کردید. 🤲همان دعای معروف: «اَللّهُمَّ عَرِّفْني حُجَّتَك، فَاِنَّكَ اِنُ لَمْ تُعَرِّفْني حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينی» خدایا #امامت را بشناسیم، چون اگر امامت را #نشناسیم گمراه می شویم.⚠️ 👈امام هم #هادی است هم #هدف👉 👥هدف ما این است به امام برسیم که با #امام_شناسی به خدا شناسی برسیم. امام هم خودش راهبر است یعنی دارد ما را حرکت می دهد و 🌸هدایت می کند به سمت شناخت خودش. این را هم باید بدانیم این به معنای دیدن #ظاهری امام نیست🌱 بلکه نزدیک شدن معنوی به امام است. ⚠️شناخت #صفات خدا منوط به این است که ما بتوانیم امام معصوم را بشناسیم.🔎 اگر ما بخواهیم صفات جمال و جلال خدا را بهتر بشناسیم باید امیرالمومنین (ع)✨، امام حسین (ع)✨ و ائمه✨ را بشناسیم. اگر بخواهیم به لقای خدا که #هدف ما از خلقت ماست نائل بشویم باید در این عالم🌍 و آن عالم به #لقای_ائمه برسیم. 🔆«وَ مَصابيحِ الدُّجى ..» 💬می گوید امام تو چراغ های روشنی بخش در تاریکی هستی🔮. امام تو در تاریکی برای ما #روشنی می بخشی. در دعای عهد داریم «‌ وَ أَشْرَقَتِ الْأَرْضُ بِنُورِ رَبِّها»📖 خدایا با نور✨ خودت زمین و آسمان را روشن کردی منظور از این نور #امام_عصر است🌱، امام آن زمان. *⃣پس امام می آید ما را از تاریکی که منظور تاریکی #جهل، شرک❌، تاریکی کفر است به روشنی #اسلام و اطاعت پذیری از خدای متعال رهنمون می کند. 🎤استاد احسان عبادی