.......: نگذاریم کودکانمان درگیر دنیای مجازی شوند. کنارشان باشید و برایشان نمایش عروسکی اجرا کنید. https://eitaa.com/zandahlm1357

.......: 💝💝 ⁉️ وقتی فرزندتان مُدام با تبلت و موبایل بازی می کند! ... چگونه از این وسائل جدایش می کنید؟ 1⃣ خودمون کمتر تو فضای مجازی باشیم و فقط در حد نیاز سراغ گوشی و تبلت بریم. 2⃣ با بچه ها بیشتر بازی کنیم و وقتشون رو با بازی های مفید پر کنیم. 3⃣ به اینکه بچه مون خیلی باهوشه و کار با گوشی روحرفه ای بلده افتخار نکنیم. 4⃣ برای بچه ها گوشی و تبلت اختصاصی نخریم. 5⃣ بازی ها و کلیپ های خیلی محدودی رو گوشیمون داشته باشیم و فقط گاهی اجازه استفاده از اونا رو به بچه مون بدیم. 6⃣ برای ساکت کردن یا آروم کردن بچه از گوشی استفاده نکنیم. و در نهایت، مثل همه مساٸل زندگی، در استفاده از تکنولوژی هم حد تعادل رو نگه داریم، نه افراط، نه تفریط.

.......: اگر #كتاب دستمان باشد،ديگر شكايتی از #وابستگي كودك به #تبلت و #گوشي نخواهیم داشت. رفتار خودمان را بازبيني كنيم. كودكان آينه رفتاري ما هستند. https://eitaa.com/zandahlm1357

.......: استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۷۰ https://eitaa.com/zandahlm1357

استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۷۱ #زندگی_در_شرایط_بحران https://eitaa.com/zandahlm1357

استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۷۲ #زندگی_در_شرایط_بحران https://eitaa.com/zandahlm1357

استاد محمود سلطانی عبور از نگرانی ها ۷۳ #زندگی_در_شرایط_بحران https://eitaa.com/zandahlm1357

#تربیت_فرزند اگر فرزندمان #تبلت داشته باشد، برای او چه بازی هایی انتخاب کنیم که آسیب رسان نباشد؟ 🌹👇 بازی هایی مناسب هستند که کودک را دچار خشونت های بازی های رایانه ای نکنند. وسایلی مانند تبلت و لپ تاپ می توانند جنبه های آموزشی نیز داشته باشند و می توان از بازی های آموزشی هم کمک گرفت. نکته مهم این است که برای استفاده از تبلت برای کودکان قوانینی تعیین کنیم. مشکل جامعه ما این است که قبل از آن که فرهنگ استفاده از وسیله ای را داشته باشیم ، آن وسیله در جامعه ما زیاد می شود. کودک در فضای مجازی نباید بیش از یک ساعت بازی کند حتی اگر بازی آموزشی داریم. https://eitaa.com/zandahlm1357

صفحه پزشک خود باشیم @zandahlm1357

#بیماریهای_چشم https://eitaa.com/zandahlm1357 درمان افتادگی چشم و پف زیر آن (ناشی از افزایش بلغم در چشم است) : الف) روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا استفاده از تاج نمکی (داخل کیسه پارچه ای نمک دریا ریخته شبها به مدت یکی دو ساعت روی سر می گذاریم.) ب) ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه ج ) ارده با شیره انگور هفته ای ۴ وعده صبحانه  ۲- درمان عفونت چشم : الف) شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید.(۷ الی ۱۴ شب)  ب ) بعد از دو هفته یک دوره ۷ الی ۱۴ شب شستشو با عرق رازیانه ج ) ماساژ چشم  ۳- درمان گل مژه :شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید.(۱ الی ۳ شب)   ۴- درمان شب کوری :(۴۰ الی ۱۲۰ روز) الف) سوپ برگ یونجه یا سالاد آن هفته ۲ الی ۳ مرتبه ب ) ضماد یونجه پخته شده روی چشم از شب تا صبح بماند.  ۵- درمان تیک عصبی چشم :(۱۲۰ روز طول درمان است.) الف) استشمام عطر شبانگاه ب ) فسنجان بادام درختی ۲ الی ۳ وعده ج ) ماساژ سر و کف پا د) ترک و یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبانگاه ه) روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه و ) شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری فرنجمشک و کمی عسل  ۶- درمان آب مروارید :الف) شستشوی چشم با عرق رازیانه (۴۰ شب) ب) شبی یک قطره آب لیموی تازه داخل چشم (۴۰ شب) ج ) بعداز آبلیمو ۴۰ شب شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید. د ) حجامت ماستوئید(پشت گوش) ه ) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی * با تکرار این روش درمان می شود.  ۷- درمان قوز قرنیه :الف) روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا کنجد  ب)  شستشوی چشم با عرق رازیانه (۴۰ شب)  ج) بادکش پشت گوش ۷ الی ۱۴ مرحله * توجه : انجام بادکش فقط باید زیر نظر متخصص طب سنتی باشد  ۸- درمان کاهش دید چشم :الف)  شستشوی چشم با عرق رازیانه هرشب مداوم ب ) اگر دید بسیار کم شده حجامت ماستوئید ج) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهید ) خوراک بادام درختی روزی ۱۴ عدد  ۹- درمان شوره مژه :روغن مالی مژه با روغن بنفشه  ۱۰- درمان ناخنک چشم :الف) شستشوی چشم با عرق رازیانه ب ) روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه ج ) حجامت سرد د ) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی * توجه : با تکرار حجامت ها و در بعضی موارد با تشخیص طبیب زالو اندازیو حتی فصد ناحیه گیجگاهی درمان اتفاق خواهد افتاد ۱۱- درمان سوزش و قرمزی و التهاب چشم :از ترکیب (آبلیموی تازه + روغن بادام شیرین) شبی یک قطره داخل چشم .   ۱۲- درمان آب ریزش شدید چشم :الف ) شبی یک قطره عسل داخل چشم بچکانید.(۷ الی ۱۴ شب) ب ) ترک و یا کاهش سردیها (۴۰شب   ۱۳- درمان مگس پران چشم :الف) شستشوی چشم با عرق رازیانهب) حجامت سر ج ) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی   ۱۴- درمان گل مژه :ترکیبی از گل ختمی , آویشن و اسپرزه را با شیر داغ یا آب جوش خمیر کردهو روی پلک بگذارید و روی آن را بسته و نرم نگه دارید تا سر باز کند . و سپس با دم کرده آویشن شستشو شود . در یک جلسه حجامت ناحیه گیجگاهی یا فقط 2 عدد زالو کنار چشم یا زیر پلک بیاندازید.  ۱۵-درمان آب سیاه :الف) حجامت ماستوئید(پشت گوش) ب) دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی ج) شستشوی چشم با عرق رازیانه گل مژه اگه تازه باشه شبی دو قطره عسل در چشم بریزید اگه نه باید تخلیه شود

👴🏻 آشنایی با مواد غذایی مفید برای #سالمندان از منظر طب اسلامی ایرانی 🍯 مصرف «نان و عسل» به افزایش قوای سالمندان کمک می کند. 🔹🔸 یک متخصص طب سنتی گفت: نان خوب و عسل در سنین پیری بسیار مفید است زیرا معده را از رطوبت ها ومواد زاد پاکسازی و برای هضم غذا آماده می کند. خوردن شیر جوشیده با عسل یا نبات و کمی زنجبیل برای افراد مسن مناسب است و به تقویت بدن آنها کمک می کند. 🔹🔸 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ غلامرضا کردافشاری درباره تدابیر دوران میانسالی و پیری اظهار کرد: در دوران میانسالی و نیز دوران پیری، افراد بیشتر دچار یبوست می شوند که علل اولیه آن می تواند مصرف مایعات ناکافی، کمبود تحرک فیزیکی و رژیم ناصحیح غذایی باشد. 🔹🔸 وی افزود: یبوست به دنبال مصرف داروها نیز به وجود می آید بنابراین نرم نگه داشتن شکم در این سنین و جلوگیری از بروز یبوست با مصرف غذاهای ملین از جمله مهمترین تدابیر است. 🔹🔸 این متخصص طب سنتی تصریح کرد: سالمندان به علل مختلفی از جمله دارودرمانی، افسردگی، کاهش حس چشایی و بویایی، سلامت نامناسب دهان و دندان، بیماری های مزمن و سایر مشکلات فیزیکی دچار اشکال در خوردن هستند و علل اجتماعی مانند درآمد ناکافی، حمل و نقل نامناسب، تنها زندگی کردن و محدودیت در خرید و تهیه غذا نیز به این مسئله دامن می زند. 🔹🔸 کردافشاری متذکر شد: سالمندان باید به مصرف غذاهای غنی از پروتئین با دانستیه انرژی بالا تشویق شوند؛ اضافه کردن آبگوشت و خامه نیز می تواند انرژی غذاها را بالا ببرد و آنها را برای جویدن آسان تر و نرم تر کمک کند، افراد پیر باید وعده های غذایی خود را تقسیم کرده و از غذاهایی که مقدار کم و کیفیت غذایی بالایی دارند مثل زرده تخم مرغ، آبگوشت، شیر و مانند آن استفاده کنند. 🔹🔸 وی یادآور شد: یک الگوی خوراک سالم در سالمندی بر غذاها و نوشیدنی های غنی از مواد مغذی شامل شیر، گوشت، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، نخود و مغز دانه ها، سبزیجات، میوه جات و غلات کامل تأکید دارد که مواد ضروری و لازم از قبیل کلسیم، پتاسیم، فولات، روی و … را تأمین کند. 🔹🔸 این متخصص طب سنتی خاطر نشان کرد: استفاده از نان خوب پخته شده و عسل در سنین پیری بسیار مفید است زیرا افراد مسن مناسب است؛ بهترین سبزیجات در این سن چغندر، کرفس، کاهو و تره است که با روغن زیتون پخته شده باشد اما بهتر است که آب چغندر مصرف شده و گوشت آن مصرف نشود زیرا باعث ایجاد اخلاط غلیظ و سوداوی می شود. خوردن کاهو با دارچین راهی برای رفع بی خوابی افراد پیر 🔹🔸 کردافشاری گفت: استفاده از کاهو به اضافه مقداری ادویه جات خوشبو و گرم مثل دارچین که از سردی کاهو بکاهند، برای برطرف کردن بی خوابی در پیران مؤثر است؛ استفاده از انجیر در این سن برای جلوگیری از یبوست بسیار توصیه شده است که می توان آن را با آب و عسل، خیس و مصرف کرد.