✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت پنجم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
4⃣ پیش‌داوری ممنوع؛
🌀 یعنی: اگر در یک محیطی مثل خانه بخواهیم که آن استحکام خانواده تحقق پیدا کند و همسویی اعضای خانواده بهتر بشود، نباید در آن پیش‌داوری شکل بگیرد.
▫️چند نکته در خصوص پیش‌داوری:
۱) بد بینی؛
🔹وقتی ما میگوییم پیش‌داوری یعنی بدبینی و سوء‌‌ظن به اعضاء خانواده چون در پیش‌داوری، خوش‌بینی وجود ندارد.
🔹یکی از آثار بدبینی تغیر در رفتار و منفی شدن کلام است.
۲) روحیه انتقام‌گیری؛
🔹فرد قبل از اینکه چیزی معلوم شود پیش‌داوری میکند و انتقام خود را می‌گیرد و رفتار نا‌‌مناسب انجام می‌دهد.
۳) کاهش اعتماد؛
✅ نظر فرد مقابل را بخواهیم و بر اساس همان عمل کنیم؛ (اعتماد کنیم)
🔹گاهی‌اوقات نباید تاکید بر برخی از سوال‌ها داشت و اگر جواب بعضی سوال ها را ندانی بهتر است.
🔸مثلا فرد بارها این سوال را از همسر خود می‌پرسد: که اگر من فوت کردم آیا تو ازدواج میکنی یا نه؟
حالا اگر هم ازدواج کند مگر گناه انجام داده است و تکرار این گونه سولات باعث اختلافات میگردد.
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی۱۵
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت ششم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
4⃣ پرهیز از سرزنش؛
🌀 جنس سرزنش، جنس افزایش دهنده‌ی مشکلات است.
▫️چند نکته در خصوص سرزنش:
۱) حاکم بودن بدبینی
۲) کلام بازدارنده؛
✅ چرا سرزنش؟)
🔹منشا سرزنش توانایی‌های پایین فرد است.
🔸مثلا افرادی که زیاد قهر میکنند آدم‌های بی‌عرضه‌ای هستند، چون توانایی حل مسئله را ندارند.
یا افرادی که زیاد توهین میکنند آدم‌های بی‌عرضه‌ای هستند، چون توانایی حل مسئله را ندارند.
آدم‌هایی هم که سرزنش میکنند افراد بی‌عرضه‌ای هستند چون توانایی پایینی دارند!
.
🔹هرگاه فهمیدیم داریم فردی را سرزنش می‌کنیم این نقطه ضعف ماست چون نمی‌توانیم خوب ارتباط برقرار کنیم و توانایی حل مسئله را نداریم.
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی۱۷
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
#زوجین
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت هفتم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
7⃣پرهیز از سوء‌تفاهم؛
▫️چند نکته در خصوص سوء‌تفاهم:
۱) عواملی که زمینه سوء‌برداشت شریک زندگی را فراهم کند، مرتفع کنیم.
مانند رمز گذاشتن روی گوشی و نگفتن رمز آن به شریک زندگی
۲) کلام؛ بدانیم که چه میگوییم.
3) نگاه
8⃣صداقت در کلام ؛
🔸فطرت صداقت پاک است پس پذیرش آن بهتر محقق می شود.
صداقت وقتی محقق شود:
🌀تلاش میشود که خطا کاهش یابد و از بین رود پس خانواده مستحکم میشود.
🔹پنهان کاری به دوبخش تقسیم میشود:
🔻طرف مقابل ناراحت میشود، دعوا و قهر میکند.
🔻پنهان کاری موجب آسیب رساندن به تحکیم خانواده میشود.
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی۱۹
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
#زوجین
.
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
🌀 شماره ۲۳
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت نهم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
☑️ ویژگی‌های افرادی که سلامت(بهداشت) روانی دارند:
1⃣ بی تفاوت نبودن نسبت به جامعه، خانواده و خود؛
2⃣ با دیگران سازگاری دارند؛
3⃣ شاد و مثبت هستند؛
5⃣ به خود و دیگران احترام می‌گذارند؛
6⃣ بدبین نیستند؛
🔸به نقاط ضعف و قوت خود آگاه است
7⃣ انعطاف پذیری؛
8⃣ واقعیت‌ها را درک میکنند و بر اساس همان برنامه‌ریزی دارند؛
9⃣ مشکلات و ناکامی‌ها را تحمل میکنند و درصدد رفع آن برمی‌آیند؛
🔟 نگرش مثبت نسبت به خود و دیگران؛
🔸منظور از نگرش مثبت این است که در افراد دنبال نقاط مثبت بگردیم.
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
☑️ نقاط ضعف افراد:
1⃣ ضعف ارتباطی
2⃣ درون گرایی
3⃣ آستانه تحمل
4⃣ کوچک بودن ظرفیت
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
🌀 شماره 25
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت دهم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
📌توانایی حل مشکلات خود را دارند یعنی چه؟
☑️مراحل حل مشکلات:
1⃣اصلا بداند که مشکل دارد.
🔸مشکل خود را قبول داشته باشد.
2⃣تحلیل علل مشکل؛
🔸علت یابی و ریشه یابی کردن مشکل
3⃣به دنبال راه‌حل ریشه کن کردن علل مشکل باشد.
▫️گاهی اوقات راه حل در:
🔸خود درمانی است
🔸مراجعه کردن به کسی است
🔸صلاح سبک زندگی است
4⃣همت، اراده و استمرار؛
🔸حساس‌بودن در تربیت بد است
روش‌مند‌بودن در تربیت عالی است.
🎯بازی باعث:
🔸قدرت حل مسئله افزایش میابد.
🔸اعتماد به نفس بالا میرود.
🔸تحمل مشکلات در او ایجاد میشود.
🔸قدرت ارتباطات اجتماعی افزایش میابد.
👈حل مشکل باید در نزدیک‌ترین زمان به بروز آنها حل شود.
#نوشتار_تربیتی
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
#زوجین
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
🌀 شماره 27
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت یازدهم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
☑️ادامه ویژگی‌های افرادی که سلامت (بهداشت) روانی دارند:
1⃣1⃣ از اوقات فراغت خود به خوبی استفاده میکنند.
▫️اوقات فراغت شامل:
🔸رسیدگی به خانواده که باعث تامین خانواده میشود.
🔸رسیدگی به خود
🔸تفریح
2⃣1⃣ در مواجهه با مشکلات اجتماعی کنترل خود را از دست نمیدهند.
3⃣1⃣ استعدادهایشان هماهنگ رشد میکند.
🔵استعداد 4 بُعد دارد:
🔺جسمی
🔺عقلی
🔺اجتماعی
🔺عاطفی
🔴انواع هوش:
🔹جسمی
🔹کلامی
🔹اجتماعی
🔹خلاقیتی
🔹موسیقیایی
🔹درون فردی
🔹محاسباتی
🔹طبعیت گرایی
4⃣1⃣ بنده خلق خداوند نیستند.
5⃣1⃣ دنیا را گذرگاه می دانند.
6⃣1⃣ رابطه ی آنها با دیگران سازنده است(فعال و اثر گذار اند).
7⃣1⃣ نیاز هایشان را از راه سالم برآورده میکنند.
#نوشتار_تربیتی
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
#زوجین
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
🌀 شماره 29
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت دوازدهم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
📌راهکارهای کلی بهداشت روانی:
🔰راهکارهای ایجاد نشاط در خانواده:
1⃣ کلامی
2⃣ توجه به بصر
3⃣ توجه به نیاز‌ها(حتی نیاز‌های زیستی)
4⃣ توجه به علایق خود و دیگران
✳️برای حل مشکلات خانواده باید:
🔺برویم سراغ آسیب‌ها
🔺برویم سراغ اثبات محبت، احترام و ...
⚠️در گرافتاری ها و مشکلات به دنبال حل مسئله باشیم.
🔴حل مشکل:
🔹نیازمند به یک مجموعه زیر ساخت‌هاست.
🔹نیازمند به علم و دانش حل مشکل است.
☑️شاخصه‌های زیر ساختی برای حل منازعات و مشکلات خانوادگی:
1⃣ مودب باشیم.
2⃣ به کارایی طرف مقابل توجه داشته باشیم.
3⃣ ناراحتی خود را ابراز کنیم.
🔸باید بلد باشیم ناراحتی را ابراز کنیم
4⃣ از سوءتفاهمات جلوگیری کنیم
5⃣ در مشکلات خون سردی خود را حفظ کنیم.
🔸کنترل هیجان، افزایش عقلانیت
6⃣ از کنایه و طعنه بپرهیزیم.
ادامه دارد...
#نوشتار_تربیتی
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
#زوجین
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت سیزدهم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
☑️شاخصه‌های زیر ساختی برای حل منازعات و مشکلات خانوادگی
7⃣توجه به شرایط موجود؛
👈باید ببینیم که در چه شرایطی هستیم.
🔹یکی از ویژگی‌های انسان‌های هوشمند این است که موقعیت شناس هستند یعنی زمان شناس هستند.
⛔️ خیلی از افراد تشخیص خوبی در موقعیت و زمان‌ها ندارند.
🔸مثلا مرد به خانه می‌آید، مشکل هم که باشد، خسته است. و برای آدم خسته باید یک غذایی جلوی او گذاشته بشود تا او بخورد و بعد هم بخوابد. یعنی وقت حل مشکل نیست.
▫️گاهی خانم ها می‌گویند که اگر اینطور باشد پس همه‌ی مردها خسته هستند.
📌اینجا می گوییم هوشمندی یعنی فرصت سازی، یعنی من مرد یک فرصت‌هایی را بتوانم بسازم، یک وقتهایی یا یک موقعیت‌هایی را من بتوانم ایجاد کنم. تا بتوانم درصدد حل مشکل برآیم.
8⃣دامنه لغات خود را افزایش دهید؛
🔸در بسیاری از موارد ما از یک سری لغات محدود استفاده می کنیم.
⚠️هم مرد نسبت به زن و هم زن نسبت به مرد باید لغات فراوانی را در ذهن برای استفاده داشته باشند.
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
#زوجین
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت پانزدهم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
☑️شاخصه‌های زیر‌ساختی برای حل منازعات و مشکلات خانوادگی
8⃣برای حل منازعات و مشکلات، اشتیاق نشان دهید؛
🤔افراد در منازعات و مشکلات دو نوع رفتار دارند:
☝️1_ رفتار مخرب:
😔 رفتاری که مانع مطرح شدنِ مشکل، میشود؛یعنی هنگامی که همسرش مشکل را مطرح‌می‌کند، او نمی‌گذارد حتی آن را به زبان بیاورد.
مثلاً وقتی می‌خواهد برای همسرش طرح مشکل کند، همسر می‌گوید: دوباره شروع کردی، من اصلاً حوصله ندارم.
🌸 نتیجه:
فرصت سوزی نکن، شاید قرارست مشکلاتتان حل شود. اگر او را مقصر میدانی به او فرصت بده تا بتواند، مشکلش را حل‌کند.
✌️2_رفتار سازنده:
☺️ رفتاری که برای مطرح شدن مشکل، موقعیت ساز است و فرد از خود برای حل مشکل، اشتیاق نشان می‌دهد.
مثلاً تا می‌فهمد همسرش می‌خواهد درباره آن مشکل حرف بزند:
🌹روبرویش می‌نشیند.
🌹در چشمانش عاشقانه نگاه میکند.
🌹قبل از تمام شدن صحبت هایش حرف نمی‌زند.
🌹به او می‌گوید: چقدر دلم می‌خواست درباره مشکلمون صحبت کنیم... .
🌸نتیجه:
در بسیاری از منازعات، کوچکترین رفتارِ مشتاقانه عاطفی، به حل شدن مشکلات سرعت می‌بخشد.
🌺 فرقی‌نمی‌کند که نزاع واقعی باشد یا تنها یک سوء تفاهم. تو باید به عشقت فرصت‌بدهی... اگر اشتباه‌می‌کند برایش دلیل بیاور و اگر درست‌می‌گوید با جان و دل قبول‌کن.
🌷🌷🌷 نکته مهم:
در منازعات از دو رفتار پرهیز کنیم:
☝️1_ توجیه‌کردن رفتار غلط:
🎀 اگر همسرت بفهمد، متوجه اشتباهت شده ای قطعا راحت‌تر تورا می‌بخشد.
✌️2_قضاوت‌کردن رفتار همسر:
🎀 بگذار خودش دلیل کارش را توضیح دهد، قبل از اینکه به او گمان بد ببری.
🍃🌼🍃 «مولي اميرالمؤمنين(عليه‌السلام)» می‌فرمایند:
لايَغلِبَنَّ عَلَيك سُؤُالظَّنِّ فاِنَّهُ لايَدَعُ بَينَك وَ بَينَ خَليلٍ صُلحاً!
هيچ‌وقت به سؤ‌ظن و بدگماني گرفتار مشو و الّا با هيچ دوست و رفيقي جاي آشتي برايت نخواهد گذاشت! (تحف‌العقول، ص ٧٧)🍃🌼🍃
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
#زوجین
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت نوزدهم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
☑️شاخصه‌های زیر‌ساختی برای حل منازعات و مشکلات خانوادگی
6⃣1⃣ سریع صحبت نکنیم، بلکه سرعت کلاممان متوسط و متعادل باشد.
👈 تند صحبت کردن:
💗 مانع از درک صحیح و به موقع کلام در طرف مقابل میشود.
💗 قدرت تحلیل ذهن طرف مقابل را پایین می‌آورد.
💗 حتی ممکن است باعث ایجاد فشار عصبی گردد.
🤔 البته کُند صحبت کردن هم مطلوب نیست. بلکه حالت تعادل و سرعت متوسط داشتن در کلام مطلوب است.
🤔 تن صدای یکنواخت هم درست نیست. تن صدا در کلام باید بالا و پایین داشته باشد.
👈 اگر تند یا کند صحبت کردن فرد به‌خاطر اختلال مزاج باشد، باید درمان شود.
7⃣1⃣ ارتباط چهره به چهره به هنگام گفتگو داشته باشیم؛
🤔 هنگام گفتگو به همسر خود نگاه کنیم. این به معنای زُل زدن نیست بلکه نوعی توجه کردن است. این عمل از موارد "زبان بدن" است.
8⃣1⃣ خودمان را حق محض نپنداریم؛
😮 ممکن است گاهی به خاطر موقعیتی که داریم، مثل مدرک تحصیلی بالا و... فکر کنیم تنها آنچه ما میگوییم درست است. این باور غلطی است.
🌷 مثلاً اگر گفتیم: این است که من می‌گویم و جز این نیست؛ همین جمله باعث لجبازی بیشتر در همسر میشود.
🤔 گاهی حق با ماست، اما حق را نمی‌شود به زور به طرف مقابل قبولاند.
🌷باید ابتدا فضایی آرام، تعاملی و حق پذیر در خانواده ایجاد کرد، سپس با رعایت لطائف و ظرایفی طوری با همسر گفتگو کرد که حرف حق و مطلوب را ازبان او شنید.
😵 اگر فضا تهاجمی باشد یا لجبازی و حق‌گریزی در طرفین وجود داشته یا ایجاد شده باشد، طرفین خطای غیر قابل انکار را هم توجیه میکنند و هرکس حق را به خودش می‌دهد.
🍁 مثلاً آقا به خانم می‌گوید: چرا این‌قدر خانه نامنظم است. این بیان به لجبازی در طرف مقابل دامن می‌زند. اما به جای این جمله، می‌گوید: خانومم نظرت راجع‌به نظم خانه چیه؟ در این‌صورت اگر لجبازی و حق‌گریزی وجود داشته باشد، جواب منصفانه و منطقی نخواهد داد و ممکن است بگوید: مدیریت خانه با من است و خودم بهتر می‌دانم چه کار کنم. اما اگر همانطور که اشاره شد، فضای خانواده و خودِ فرد حق‌پذیری و آرامش داشته باشد، منصفانه پاسخ می‌دهد و می‌گوید: بله نامنظم است؛ سپس درصدد جبران کوتاهی خود برمی‌آید.
👈 در تربیت نوجوان نیز این راهکار کاربرد دارد؛ یعنی برای انتقال حرف حق و آنچه مطلوب است طوری عمل کنیم که خود او حرف حق را به زبان بیاورد.
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
#زوجین
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت بیستم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
☑️شاخصه‌های زیر‌ساختی برای حل منازعات و مشکلات خانوادگی
9⃣1⃣ کسب اطلاعات در مورد مشکلات؛
❗️نکته:
✳️ در تربیت میگوییم که: برخی از مشکلاتی که در فرد وجود دارد، خودش مقصر شکل‌گیری این مشکلات نیست بلکه این یک اختلال است.
🌸مثال:
🌹پدری می‌گغت: معلم فرزندم می‌گوید که او هیچ توجهی در کلاس ندارد و همچنین تکالیفش را هم در منزل انجام نمی‌دهد.
🌷می‌دانیم که این‌ها به دلیل بیش‌فعالی است.
🌹وقتی که از پدر، نشانه‌های دیگر را جویا شدم به پدر گفتم که: باور کنید، فرزند شما هیچ گناهی ندارد و شما نمی‌توانید که او را سرزنش کنید؛
👈این یک اختلال مغزی است که باید درمان بشود.
🍁حالا هرچقدر به این فرد بگوییم که:بنشین، در کلاس توجه کن، به حرف‌های معلمت گوش کن فایده‌ای نخواهد داشت. مثل این که به فردی که تب دارد بگوییم: چرا تب داری؟ تب خوب نیست! نباید تب داشته باشی!
🌻گاهی اوقات اطلاعات ما در مورد مشکلات دیگران کم است.
🌻حتی زمانی هم که متوجه می‌شویم به جای اینکه در مسیر حل مشکل حرکت کنیم،ناخودآگاه به جنگ با مشکل می‌رویم و از اصلاح فرد جلوگیری می‌کنیم.
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده
#زوجین
✍ نوشتار تربیتی "خانواده و زوجین"
🌀 شماره ۴۷
✅ تحکیم خانواده
💠 قسمت بیست و یکم
✅روش‌های تحکیم خانواده؛
☑️شاخصه‌های زیر‌ساختی برای حل منازعات و مشکلات خانوادگی
0⃣2⃣ سعه صدر؛
🤔 این تفکر که در یک شب می‌توان یک نفر را تغییر داد و اصلاحش کرد اشتباه و تفکر غلطی است.
📍این طرز تفکر هم یکی از مشکلاتی است که در اختلافات رفتاری وجود دارد.
🌸 مثال:
🌻من، توقع دارم که اگر امروز مشاوره رفتم از همین فردا مشکل همسرم حل بشود و من به هدفم برسم.
❌خیر، این توقع زیادی است و اشتباه است که اینگونه انتظار داشته باشیم.
🔵 چرا غلط است؟
✳️ باید بدانیم که یک مشکل در طول ۱۰ سال شکل گرفته، یعنی ۱۰ سال زمان برده تا این مشکل بوجود آمده باشد.
🔰بنابراین:
🌹نباید توقع و انتظار این را داشته باشیم که در زمان خیلی کوتاهی این مشکل رفع و حل گردد.
برای همچین مشکلی که ۱۰ سال طول کشیده تا شکل بگیرد حداقل لازم است که یک سال صبر کنیم برای رفعش و باید بتوانیم که حداقل یک سال برای حل آن مشکل وقت بگذاریم.
⚠️ توجه:
☑️ اگر یک فردی در مسیر تغییر و اصلاح افراد دیگر قرار گرفت باید آرامش داشته باشد و با سعه‌صدر حرکت کند.
📢نتیجه:
🌷اگر خواستیم که در حوزه تغییر در دیگران گام برداریم باید ویژگی آرامش و سعه‌صدر را در خود داشته باشیم و هر روز هم درصدد تقویتش برآییم.
🌷افرادی که عجول هستند، بی حوصله، کم‌حوصله، بی‌صبر و کم‌صبر هستند مطلقا نمی‌توانند مشکل حل کنند.
#ادامه_دارد
#نوشتار_تربیتی
#خانواده_زوجین
#تحکیم_خانواده
#تقویت_خانواده
#خانواده