رژیم‌های بی‌فایده غذایی 🔸چرا برای بعضی‌ها هیچ رژیمی فایده نداره و هرقدر هم که غذاشون کم شه، باز هم لاغر نمی‌شن؟ 🔸چون رژیم فقط یک عامل در تناسب اندام هست. 🔸استرس، کم‌خوابی، موادغذایی کم کیفیت، مقدار و نوع تحرک،عدم تعادل هورمونی، ژنتیک و #سبک‌_زندگی اشتباه همه می‌تونن باعث چاقی بشن. 🔸برای تناسب اندام، نخوردن کافی نیست. باید سبک زندگی‌تون رو تغییر بدین. #پیام_سلامتی ۲۴ #ورزش_جوانان_اردکان @zarrhbin