#پیام_روانشناسی🔖 #راهکارهایی_برای_رهایی_از_رنج✅👇🏻 ✅یک مهارت جدید یاد بگیرید، به جای اینکه به کارهایی بچسبید که هیچ وقت در آنها پیشرفت نمی کنید. ✅دیدگاه خود را تغییر دهید؛ به مشکلات به دید یک موهبت پنهان بنگرید. ✅گریه کنید؛ طبق گفته ی دکتر "ویلیام فری" با گریه کردن،احساست منفی را از خود دور کنید و مواد شیمیایی مضری را که در نتیجه ی استرس در بدن تولید می شوند را دور بریزید. ✅نگرانی تان را فوراً به یک عمل مثبت تبدیل کنید. ✅از مدیتیشن (مراقبه) یا یوگا استفاده کنید تا شما را به زمان حال بیاورد،به جای اینکه در گذشته زندگی کنید و نگران آینده باشید. ✅در یک فعالیت ورزشی شرکت کنید. ✅تمام انرژی خود را صرف چیزهایی کنید که واقعاً می توانید کنترل کنید،به جای اینکه به چیزهایی بپردازید که نمیتوانید آنها را کنترل کنید. ✅راهی خلاقانه برای بیان احساساتتان پیدا کنید؛ کارهایی مانند : وبلاگ نویسی یا نقاشی؛ این کار را در لیست کارهای ضروری خود قرار دهید. ✅خشم را با تمام وجود حس کنید؛ اگر احساساتتان را خفه کنید،ممکن است به بیرون درز کنند و نه تنها شخصی که باعث عصبانیت شما شده است،بلکه اطرافیانتان را نیز تحت تاثیر قرار دهند؛ از عصبانیت و ناراحتی رها شوید، به خودتان فرصتی برای خالی شدن و فریاد زدن بدهید. ✅خود را جای شخص مقابل قرار دهید؛ همه ی ما اشتباه می کنیم،شما هم ممکن است به آسانی مانند شوهر،پدر یا دوستتان اشتباه کنید؛ بخشش،خشم را در خود حل می کند. ✅یک نوار لاستیکی به مچ دستتان ببندید و وقتی که شروع به تفکر درمورد اندیشه های خشمناک کردید،با ملایمت با آن،ضربه ای به دستتان بزنید،با این کار ذهن شما یاد می گیرد که آن نوع تفکرات منفی با چیز ناخوشایندی همراه است. ✅از روابط گذشته رها شوید؛ سعی کنید که از تجربه تان درس بگیرید تا به شما در فراموش کردن و خاتمه دادن به ناراحتی ها کمک کند. ✅از تکنیک صداهای خنده دار استفاده کنید؛ طبق گفته ی "راس هریس" نویسنده ی کتاب "دریچه ای به شادمانی"،اگر صدایی که در سرتان است را با یک صدای کارتونی(مثل آن شخصیت منفی باف در کارتون گالیور)عوض کنید،به شما کمک می کند که بتوانید این اندیشه های مشکل ساز را بی اثر کنید. ✅از استرس و نگرانی رها شوید. ✅از تکنیک نفس عمیق استفاده کنید؛ نفس عمیق بکشید و به زمان حال برگردید. ✅در یک کار گروهی همکاری کنید. ✅به سونا بروید؛ مطالعات نشان میدهند،کسانی که در هفته حداقل دوبار به مدت ۱۰-۳۰ دقیقه به سونا می روند،بعد از کار،نسبت به افرادی با کارِ مشابه که به سونا نمی روند،کمتر دچار استرس می شوند. ✅کارهایتان را جمع و جور کنید. ✅بخندید. #سپیده_پیله_ور #روانشناس ________________________ 😊جهت آشنایی بیشتر با مطالب به روزِ روانشناسی،به "کانال روانشناسی و مشاوره" بپیوندید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel

#پیام_روانشناسی🔖 #دلزدگی_زناشویی_چیست⁉️ دلزدگی زناشویی به علت مجموعه ای از توقعات غیرواقع گرایانه و فراز و نشیب های زندگی بروز می کند؛ دلزدگی از عشق،یک روند تدریجی است، در واقع،صمیمیت و عشق به تدریج رنگ می بازند و به همراه آن،احساس خستگی عمومی عارض می شود؛ در شدیدترین نوعِ آن،دلزدگی برابر است با فروپاشی رابطه؛ #علایم_دلزدگی_زناشویی❌ دلزدگی زناشویی دارای نشانه های زیر است :👇🏻 1⃣نشانه های جسمی : نوعی احساس دلزدگی و کسالت، سردردهای مزمن،بی اشتهایی یا پرخوری؛ 2⃣نشانه های عاطفی : دلزده ها قبل از هر چیز احساس آزردگی می کنند،آنها حس می کنند در زندگی مشترک اذیت می شوند،تمایلی به حل مشکل نشان نمی دهند و امیدی هم ندارند مشکلاتشان حل شود،حس می کنند کسی را ندارند که از آنها حمایت عاطفی کند؛ 3⃣نشانه های روانی : دلزده ها خودشان را باور ندارند،حس می کنند شکست خورده اند و خودشان را دوست ندارند،آنها دیگر نه همسرشان را قبول دارند و نه می توانند او را دوست داشته باشند؛ #چرا_دلزدگی_زناشویی_پیش_می آید⁉️ 1⃣توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه : گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند، مثلاً زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر،زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود؛ 2⃣گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج : وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند،هر حادثه ی کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند،در این مواقع سکوت مردها نشانه ی بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها،نشانه ی نامهربانی شان! 3⃣نگفتن احساسات به یکدیگر : اگر همسران،نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پِی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند،خطر دلزدگی دوچندان می شود؛ #درمان_دلزدگی_زناشویی_چیست⁉️ 1⃣توقع هایتان را منطقی و منصفانه کنید؛ روانشناسان می گویند : توقع های غیرمنطقی،بیشترین ارتباط را با دلزدگی زناشویی دارد... اینکه ما باور داشته باشیم توافق نداشتن،باعث تخریب رابطه است،اولین باور غیر منطقی است؛ باید یاد بگیریم اختلاف نظر،طبیعی است و نباید آن را منفی تفسیر کنیم؛ اینکه باور داشته باشیم رفتارهای همسرمان تغییر نمی کند هم غیرمنطقی و غیرمنصفانه است؛ البته اینکه فکر کنید می توانید از همسر امروزتان،انسان دیگری خلق کنید هم کاملاً اشتباه است،اینکه توقع داشته باشیم همسرمان ذهن ما را بخواند هم غیرمنطقی است؛ باید خودمان نیازهایمان را به زبان بیاوریم و توقع نداشته باشیم همسرمان ذهنمان را بخواند؛ 2⃣خودتان،رابطه را تازه نگه دارید؛ در روزهای اول پس از ازدواج،همه چیز تازه و هیجان برانگیز است،اما وقتی که همه چیز تکراری شد،زن و شوهر کم کم از هم دلزده می شوند؛ در این مواقع گذاشتن انرژی برای رابطه می تواند آن را همچنان هیجان برانگیز نگه دارد؛ سعی کنید همسرتان را غافلگیر کنید،هر چند وقت برنامه ی دو نفره ی هیجان برانگیزی برای هم بگذارید، به هم ابراز احساسات کنید،اگر مشکلی هم پیش آمد با هم مطرحش کنید یا با مشورت گرفتن از یک مشاور خانواده آن را حل کنید. #سپیده_پیله_ور #روانشناس #رواندرمانگر ________________ 😍جهت عضویت در "کانال روانشناسی و مشاوره" و آشنایی با مطالب به روزِ روانشناسی،به آدرس زیر در تلگرام مراجعه کنید👇🏻 https://t.me/Psychologyandcounselingchannel ________________ 😊جهت آشنایی بیشتر با پست های روانشناسی،به آدرس زیر در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74

#پیام_روانشناسی🔖 #کودکان_در_پروسه_ی_طلاق مهمترین پیامی که در پشت خبر طلاق باید به کودک انتقال داده شود،آن است که "پدر و مادر به خاطر دلایلی تصمیم گرفته‌اند که از هم جدا زندگی کنند و در این ماجرا تو هیچ تقصیری نداشته‌ای"؛ به فرزندتان توضیح دهید که گاهی احساس بزرگترها نسبت به هم تغییر می‌کند یا نمی‌توانند در مورد مسائل زندگی‌شان با هم موافق باشند و مجبورند جدا شوند، اما یادآوری کنید که ارتباط بین والدین با کودک و فرزندان قابل جدا شدن نیست؛ بگویید : "ما چون پدر و مادر تو هستیم با تو می‌مانیم،از تو جدا نمی‌شویم،هرچند تصمیم داریم که از همدیگر جدا زندگی کنیم"؛ برای کودکان کوچکتر می‌توانید ساده‌تر بگویید مثلاً : "بابا مامان می‌خوان تو خونه‌های جدا زندگی کنن تا کمتر با هم دعوا کنن،ولی ما هنوزم هر دومون عاشق تو هستیم"؛ درباره ی آینده با او صحبت کنید و سعی کنید تمام اتفاقاتی که قرار است رخ دهد و تمام تغییراتی که در زندگی او اتفاق می‌افتد را با او در میان بگذارید؛ تغییر در زندگی با پدر یا مادر،محل زندگی اصلی،تغییر احتمالی مدرسه و چیزهایی از این قبیل را توضیح دهید و نظر فرزندتان را بپرسید... طبیعی است درباره ی این تصمیمات بین شما و فرزندتان اختلافاتی رخ دهد،اما شما در آخر باید بافرزندانتان به یک توافق دوطرفه برسید، #سپیده_پیله_ور #روانشناس #رواندرمانگر ________________ 😍جهت عضویت در "کانال روانشناسی و مشاوره" و آشنایی با مطالب به روزِ روانشناسی،به آدرس زیر در تلگرام مراجعه کنید👇🏻 https://t.me/Psychologyandcounselingchannel ________________ 😊جهت آشنایی بیشتر با پست های روانشناسی،به آدرس زیر در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74

#پیام_روانشناسی🔖 کسب مهارت گفت وگو با همسر،نیاز به آموزش و آگاهی دارد✅ ❌نداشتن مهارت گفت وگو یکی از اصلی‌ترین علل اختلافات زناشویی است؛ ✔️حتی اگر یکی از زوجین دارای مهارت گفت وگوی مناسب باشد،می‌تواند از بسیاری از اختلافات جلوگیری کند و در حل آن‌ها مؤثر باشد؛ 👈برای مثال : مردی قصد دارد به همسرش بگوید دوستش دارد، صبح که در حال بیرون رفتن از منزل است،متوجه خاک روی میز می‌شود، به ذهنش می‌رسد به جای اینکه او را بیدار کند،روی میز یک قلب بکشد❤ پس به جای گفتن دوستت دارم یک قلب می‌کشد... خانم بعد از دیدن آن فکر می‌کند که همسرش در حال اعتراض نسبت به کثیفی منزل است! ✔️در مورد تعارضات و موضوعات حساس حتماً از سبک گفت وگوی جراتمندانه استفاده کنید؛ 💑💍ازدواج مانند تمامی ارتباطات انسانی بر پایه ی یک قرارداد اجتماعی است؛ ✅در هنگام گفت وگو،قوانین زیر به شما کمک خواهند کرد : ☑️قوانین مرتبط با گوینده :👇🏻 ✔️هنگام گفت وگو زمان مناسب برای گفت وگو را انتخاب کنید، ✔️در طی گفت وگو تماس چشمی با همسرتان را فراموش نکنید، ✔️از جملات مثبت استفاده کنید که با کلمه ی "من" شروع می‌شود، ✔️از طرف خودتان صحبت کنید نه از طرف هرکس دیگری، ✔️از لحن،تُنِ صدا،زبان بدن مناسب با محتوا بهره ببرید. ☑️قوانین مرتبط با شنونده :👇🏻 ✔️وقتی که شنونده هستید،فقط شنونده باشید،به صحبت‌های همسرتان کامل گوش دهید، ✔️برای اینکه همسرتان متوجه شود که شما به او توجه می‌کنید،می‌توانید هنگام صحبت،او را تایید کنید، ✔️شیوه‌های غیر کلامی مثل : تکان دادن سر و شیوه‌های کلامی مثل : اوهوم،بله و سایر کلمات مشابه،کمک کننده هستند، ✔️حرف‌های همسرتان را خلاصه کنید، این کار کمک می‌کند که متوجه شوید درست فهمیده اید یا خیر؟! همینطور همسرتان متوجه می‌شود به حرف هایش گوش می‌کرده اید، ✔️سوال بپرسید، سوال پرسیدن روند گفت وگو را تسهیل می‌کند،البته سوال‌هایی بپرسید که به روشن شدن مسئله کمک کند نه اینکه شما را از مسیر گفت وگو منحرف کند، ✔️همسرتان را دعوت کنید تا جزئیات و احساساتش را برایتان بگوید،به او همدلی نشان دهید. #سپیده_پیله_ور #روانشناس #رواندرمانگر ________________ ☎️جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی یا آنلاین،به آیدیِ زیر مراجعه کنید👇🏻 @sepideh_pilehvar74 ________________ 😊جهت آشنایی بیشتر با پست های روانشناسی،به آدرس زیر در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 ________________ 😍جهت عضویت در "کانال روانشناسی و مشاوره"،روی لینک زیر زده و جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel

#پیام_روانشناسی🔖 ✅ ۱۵ گام ساده برای تغییر عادت های بد 👇🏻 ۱)عوامل محرک خودتان را شناسایی کنید، ۲)بر روی اینکه چرا میخواهید تغییر کنید تمرکز کنید، ۳)از تشویق و همراهی یک دوست قابل اعتماد استفاده کنید، ۴)ذهن آگاهی را تمرین کنید، ۵)یک عادت دیگر را جایگزین کنید، ۶)از یادداشت های انگیزشی استفاده کنید، ۷)از نظر ذهنی برای لغزش ها آماده باشید،تا درصورت پیش آمدن آن،احساس گناه و دلسردی نکنید، ۸)ذهنیت همه یا هیچ را کنار بگذارید و ناامید نشوید، ۹)باقدم های کوچک شروع کنید، ۱۰)تغییراتی در محیط خود ایجاد کنید، ۱۱)خود را در حال ترک این عادت تجسم کنید،تا آمادگی ذهنی پیدا کنید، ۱۲)به سلامتی خود توجه کنید و خود مراقبتی را تمرین کنید، ۱۳)به موفقیت های کوچک خودتان پاداش بدهید، ۱۴)زمان کافی صرف کنید (به طور میانگین ۱۰هفته)، ۱۵)کار با این مسائل،به تنهایی می تواند دشوار باشد،یک درمانگر یا مشاور می تواند راهنما و پشتیبانتان باشد. #سپیده_پیله_ور #روانشناس #رواندرمانگر ___________________ ☎️جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی یا آنلاین، با #خانم_سپیده_پیله_ور،به آیدی زیر مراجعه کنید👇🏻 @sepideh_pilehvar74 ____________________ 😍جهت آشنایی بیشتر با پست های روانشناسی،به آدرس زیر در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 ____________________ 😊جهت عضویت در "کانال روانشناسی و مشاوره"،روی لینک زیر زده و جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel

#پیام_روانشناسی🔖 #با_کودکانی_که_در_خواب_حرف_می‌زنند_چکار_کنیم⁉️🤔 بیشتر کودکان گاهی در خواب حرف می‌زنند! این مساله زمانی به صورت مشکل مطرح می‌شود که باعث بیداری سایر اعضای خانواده شود؛ ✔️در زیر به چند راهکار برای حل مشکل در خواب حرف زدن کودکان پیشنهاد شده است👇🏻 1⃣آن را نادیده بگیرید؛ در بیشتر موارد،هر چه به حرف زدن کودکتان کمتر توجه کنید،احتمال این که حرف زدنش زودتر خاتمه یابد،بیشتر می‌شود، به صدا توجه نکنید و روز بعد اصلاً به آن اشاره نکنید؛ 2⃣مکان خوابیدن افراد را تغییر دهید؛ اگر حرف زدن کودکتان باعث ناراحتی سایر اعضای خانواده می‌شود،می‌توانید اتاق آن‌ها را جدا کنید و یا این که در را ببندید؛ 3⃣علت را جستجو کنید؛ اگر به نظر می‌رسد که حرف زدن کودکتان در هنگام خواب در اثر هیجان بیش از حد است،سعی کنید بازی‌های سنگین یا کتک کاری را قبل از خواب قدغن کنید، برنامه‌های تلویزیونی را کنترل کنید تا کودکتان در اثر تماشای برنامه‌های آن بیش از حد تحریک نشود، بعد از یک روز پر حادثه از روش‌های کسب آرامش،همچون تنفس عمیق،شل کردن ماهیچه‌ها و دراز کشیدن و زمانی را در سکوت سپری کردن،استفاده کنید تا او را قبل از خواب آرام کنید؛ 4⃣به حرف‌های کودکتان گوش دهید و بعداً در مورد آن‌ها گفتگو کنید؛ گاهی کودکتان بدین دلیل در خواب حرف می‌زند که مضطرب یا نگران است! سعی کنید که به حرف‌هایی که می‌زند، خوب گوش کنید و به طور اتفاقی فردای آن شب شروع به گفتگو در مورد آن موضوع کنید. #کتاب_چگونه_با_کودکم_رفتار_کنم📚 #استفن_گاربر✏ ________________________ ☎️جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی یا آنلاین،با #خانم_سپیده_پیله_ور،به آیدیِ زیر مراجعه کنید👇🏻 @sepideh_pilehvar74 ________________________ 😊جهت آشنایی بیشتر با پست های روانشناسی،به آدرس زیر در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 ________________________ 😍جهت عضویت در کانال تلگرامی "روانشناسی و مشاوره"،روی لینک زیر زده و سپس جوین شوید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel ________________________ #سپیده_پیله_ور #کارشناسی_ارشد_روانشناسی #روانشناس #رواندرمانگر #مشاوره_تلفنی #مشاوره_آنلاین #خواب_کودکان #حرف_زدن_در_خواب #راهکار_دادن

#پیام_روانشناسی🔖 #مرگ_آرام_مغزی_کودکان_با_موبایل اشعه ی تلفن همراه،خطر تومور مغزی را در کودکان افزایش میدهد؛ بافت مغزی کودکان،به خاطر داشتن رطوبت بیشتر،یک رسانای عالی برای اشعه ی تلفن همراه بوده و به نسبت مغز افراد بزرگسال،در مواجهه با این اشعه بسیار گرمتر می شود؛ این تئوری طب سنتی اخیراً همراه شده است با یک مطالعه در کشور نیوزلند؛ نزدیک به 3 هزار کودک در سال در ایالات متحده با تومور مغزی مواجه هستند؛ این در حالیست که به طور معمول،یک/چهارم سرطان های دوران کودکی را تومور مغزی تشکیل میدهد؛ در این مطالعه مشخص شده است که اگر کودکان،استفاده از تلفن همراه را از کودکی آغاز کرده باشند،در اواسط سن نوجوانی،کاندید تومور مغزی خواهند شد؛ این درحالیست که در کشور نیوزلند 90% کودکان از تلفن همراه استفاده می کنند؛ این شرایط،زمانی به اوج خطر نزدیک می شود،که تلفن همراه به اتاق خواب راه یافته یا در بالین کودکان قرار گیرد؛ در کشور های انگلستان،مجارستان، اسپانیا،سوئد و استرالیا در ظرف مدت 10 سال استفاده از تلفن همراه در نوجوانان 100% افزایش یافته است؛ لازم به ذکر است هر کسی که از تلفن همراه می خواهد استفاده کند،باید توجه کامل به نحوه ی استفاده از این وسیله ی رفاهی خطرناک داشته باشد؛ ♦️علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه را می توان در این موارد دید :👇🏻 1⃣مغز کوچک 2⃣رطوبت بیشتر در مغز کودکان 3⃣افزایش آسیب های بافت مغز به علت رطوبت بالا 4⃣عدم توجه کودکان در هنگام استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش،گرم شدن سر و نیز تأئیر بر کاهش اشتها و گاهاً ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی در مغز 5⃣فشار دادن گوشی به سر،به ویژه به طور مداوم و نگه داشتن گوشی در یک طرف سر و تغییر ندادن آن از یک طرف سر به طرف دیگر،باعث جذب اشعه های خطرناک در مغز میشود 6⃣علت اصلی خطر گوشی های همراه و دستگاه های بی سیم،وقتی است که مغز در میدان الکترومغناطیسی این دستگاه ها قرار می گیرد 7⃣از اثرات دیگر این دستگاه ها و گوشی روی بچه ها،ناباروری،اوتیسم،اثرات آن روی جنین،کاهش رطوبت مغز و آلزایمر،اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز میباشد 8⃣عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب کودکان، شانس این اختلالات را به شدت بالا می برد 9⃣تأثیر میدان الکترومغناطیس گوشی همراه بر مغز کودکان از طریق افزایش حرارت و ایجاد تغییر در پروتئین ها و نهایتاً ژن ها،عامل شروع این مرگ مغزی آرام یا سرطان مغزی شناخته شده است. ________________________ 😍جهت عضویت در "کانال روانشناسی و مشاوره " و آشنایی با مطالب بِروزِ روانشناسی،به آدرس ذیل در تلگرام مراجعه کنید👇🏻 https://t.me/Psychologyandcounselingchannel ________________________ 😊جهت آشنایی بیشتر با پست های روانشناسی و انگیزشی،به آدرس ذیل در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 ________________________ 📲جهت تعیین وقت مشاوره حضوری،تلفنی،آنلاین،با روانشناس #سپیده_پیله_ور،به شماره تلفن ذیل در واتس اپ،پیغام بفرستید👇🏻 📞 09928434658 ________________________ #سپیده_پیله_ور #کارشناس_ارشد_روانشناسی #عضو_سازمان_نظام_روانشناسی_و_مشاوره_کشور #روانشناس #رواندرمانگر #خانواده_درمانگر #زوج_درمانگر #مشاور_پیش_از_ازدواج #مشاور_پیش_از_طلاق #اجراکننده_و_مفسر_تست_های_روانشناختی #مشاور_معاونت_اجتماعی_فرماندهی_ناجا_اصفهان #مشاور_مرکز_مشاوره_آرامش_اصفهان

#روانشناسی_کودک ✅ چه زمانی فرزندم نیاز به بررسی روانشناختی دارد؟ به طور خلاصه نشانه هایی وجود دارد که می تواند در تصمیم گیری و مراجعه به یک روان شناس حاذق و مجرب به شما کمک کند. ⚡️ اگر فرزند شما در مهارت های زبانی، گفتاری، حرکتی، رفتاری و یا اصولا در یادگیری معادل کودکان هم سن و سال خود عمل نمی کند. ⚡️ اگر در یادگیری دروس فارسی و ریاضی تفاوت قابل ملاحظه ای با هم کلاسی هایش دارد یا مشکل خواندن یا نوشتن به طور ویژه دارد ⚡️ اگر کودک شما تا به حال خوب و طبیعی عمل می کرده است ولی مدتی است که به جای پیشرفت در امور بیشتر پسرفت دارد. ⚡️اگر کودک شما بدون هیچ دلیل پزشکی بررسی شده ای در خواب و تغذیه مانند گذشته عمل نمی کند. یا اینکه مدام از دردهای جسمانی بی دلیل شکایت میکند ⚡️ اگر کودک شما جدیدا ارتباط خوب و شادی را که با سایر کودکان و یا شما داشته ندارد و تنهایی را ترجیح می دهد. ⚡️ اگر جدیدا نگران از دست دادن شما است و یا مکررا در مورد مردن صحبت می کند. ⚡️ اگر علیرغم تسلط شما به شیوه های فرزند پروری در تربیت وی مشکل دارید. ⚡️مثال هایی از قبیل پرخاشگری زیاد، اضطراب پنهان، انواع فوبیا، خشم با همسالان ، بیش فعالی، اوتیسم و .... ✅ ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات #مینا_یزدانی #روانشناس و روان‌درمانگر کودک و نوجوان دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی 🏫 اردستان ، جنب آموزش و پرورش ،درمانگاه فاطمه زهرا ،طبقه دوم 📲 نوبت دهی و مشاوره: ۰۹۹۳۸۹۸۴۲۳۳ @zavarehnews

#روانشناسی_کودک ⚡️⚡️ با توجه به درخواست های مکرر مراجعان باز هم از اختلال یادگیری میگوییم: ✅ یکی از مهمترین عوامل نبود موفقیت تحصیلی در دانش آموزان، وجود اختلالات یادگیری است که منجر به افت تحصیلی، کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس و شاید ترک تحصیل آنها می شود. ✅ برچسب های «عقب مانده»، «تنبل»، «کودن» به این قبیل دانش آموزان بدترین واژگانی ست که برایشان استفاده میشود و لطمات جبران ناپذیری از نظر روانی و اقتصادی به کودک و خانواده ی این کودکان وارد خواهد کرد. ✅ #اختلال_یادگیری_ها به هیچ وجه کودن نیستند. بلکه با آموزش درست و تحت نظر مشاور یا روانشناس متخصص چرخه یادگیری شان به راه می افتد. 💯کودکانی که اختلال یادگیری دارند از مشخصات زیر برخوردارند: ⛔مشکل در صحبت کردن، خواندن، نوشتن، محاسبه و ریاضی ⛔مشکل در تمرکز حواس و توجه به مطالب درسی ⛔گیج شدن در مورد زمان و فضا ⛔رفتارهای تکانشی و بدون تفکر ⛔مشکل در یادآوری و به یادسپاری مطالب و اختلال در حافظه ⛔عدم تعادل و هماهنگی فیزیکی ضعیف ⛔ مهارت حل مسئله ضعیف ⛔مشکل در دوست شدن با افراد و دوست ماندن با آنها و اعتماد به نفس بسیار پایین و.... اگر شما پدر یا مادر فرزندی هستید که گوشه ای از این علایم را دارد او را شماتت نکنید. تنها با مشاور و روانشناس متخصص در میان بگذارید. ✅ ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات زیر نظر #مینا_یزدانی #روانشناس و روان‌درمانگر کودک و نوجوان دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی 🏫 اردستان ، جنب آموزش و پرورش ،درمانگاه فاطمه زهرا ،طبقه دوم 📲 نوبت دهی و مشاوره: ۰۹۹۳۸۹۸۴۲۳۳ @zavarehnews

#روانشناسی_کودک ⚡️⚡️ با توجه به درخواست های مکرر مراجعان باز هم از اختلال یادگیری میگوییم: ✅ یکی از مهمترین عوامل نبود موفقیت تحصیلی در دانش آموزان، وجود اختلالات یادگیری است که منجر به افت تحصیلی، کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس و شاید ترک تحصیل آنها می شود. ✅ برچسب های «عقب مانده»، «تنبل»، «کودن» به این قبیل دانش آموزان بدترین واژگانی ست که برایشان استفاده میشود و لطمات جبران ناپذیری از نظر روانی و اقتصادی به کودک و خانواده ی این کودکان وارد خواهد کرد. ✅ #اختلال_یادگیری_ها به هیچ وجه کودن نیستند. بلکه با آموزش درست و تحت نظر مشاور یا روانشناس متخصص چرخه یادگیری شان به راه می افتد. 💯کودکانی که اختلال یادگیری دارند از مشخصات زیر برخوردارند: ⛔مشکل در صحبت کردن، خواندن، نوشتن، محاسبه و ریاضی ⛔مشکل در تمرکز حواس و توجه به مطالب درسی ⛔گیج شدن در مورد زمان و فضا ⛔رفتارهای تکانشی و بدون تفکر ⛔مشکل در یادآوری و به یادسپاری مطالب و اختلال در حافظه ⛔عدم تعادل و هماهنگی فیزیکی ضعیف ⛔ مهارت حل مسئله ضعیف ⛔مشکل در دوست شدن با افراد و دوست ماندن با آنها و اعتماد به نفس بسیار پایین و.... اگر شما پدر یا مادر فرزندی هستید که گوشه ای از این علایم را دارد او را شماتت نکنید. تنها با مشاور و روانشناس متخصص در میان بگذارید. ✅ ارزیابی، تشخیص و درمان اختلالات زیر نظر #مینا_یزدانی #روانشناس و روان‌درمانگر کودک و نوجوان دارای پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی 🏫 اردستان ، جنب آموزش و پرورش ،درمانگاه مهر سلامت ،طبقه دوم 📲 نوبت دهی و مشاوره: ۰۹۹۳۸۹۸۴۲۳۳ @zavarehnews

❤️ زوج درمانی_مشاوره خانواده 💞 برای داشتن یک رابطه عالی هر دو طرف باید به هم احترام بگذارند زوجینی که در این زمینه کم کاری می کنند رابطشون را در پایین ترین سطح ممکن قرار می دهند.روش های ساده ای برای نشان دادن احترام وجود دارد: 💕به نیازها، تمایلات و نگرانی های همسرتان با دقت گوش دهید 💛قدردانی خود را نشان دهید. نه از کارهایی که همسرتان انجام می دهد بلکه از فردی که هست قدردان باشید ❤مراقب شوخی هایتان باشید 💜به جای شکایت کردن به بقیه، مشکلتان را مستقیم با همسرتان در میان بگذارید 🧡وقتی همسرتان اشتباه می کند مهربان و دلسوز باشید.همه ما اشتباه می کنیم و می توانیم از آنها درس بگیریم و سرزنشش نکنید و مدام گذشته اش را بهش یادآوری نکنید 🙏وقتی اشتباه کردید زودتر عذرخواهی کنید 😍به همسرتان بگویید که مایه افتخار شماست 💟جلوی جمع احترامتان را به همسرتان نشان دهیدچه در کلام چه در رفتار روز #روانشناس و مشاور را به کلیه همکارانم و روانشناسان متعهدودلسوز کانال تبریک عرض میکنم براتون بهترین ها و توفیقات روز افزون را آرزومندم.تشکر از زحمات بیکرانتون💐 📝 نویسنده:معصومه علیزاده روانشناس اعتیادوخانواده ☎️جهت بستری و ترک بیماران معتاد در مراکز عادی و vipو مشاوره در زمینه چگونگی رفتار با بیماری که مصرف کننده است یا  در حال بهبودی وترک است و ازدواج وحل اختلافات خانوادگی و مشکلات فردی با شماره های زیرتماس بگیرید: 📱09138949248 🪀09162977843 ‌ جهت دیدن پست های انگیزشی و مطالب روانشناسی و حقوقی کانال ما درتلگرام را دنبال کنید @alizadeh_familycounselor ادرس اینستاگرام https://www.instagram.com/alizadeh.m72?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA== @zavareh_news