#پیام‌_روانشناسی🔖 ✅پنج روش مطالعه برای تقویت حافظه ی بلندمدت👇🏻 1⃣خواندن با نوشتن : فرایندی فعال و پویا است؛ بعد از اینکه مطالب را خواندید،باید در زمان موردنیاز آن را با صدای بلند ادا کرده و نکات مهم را یادداشت کنید؛ خواندن همراه با نوشتن باعث می‌شود هم با مطلب مورد مطالعه درگیر شوید و هم قبل از امتحان بتوانید از روی نوشته‌ها مرور کرده و خیلی سریع مطالب مهم را مجدداً به خاطر بسپارید. 2⃣خط کشیدن زیر نکات مهم : روش صحیح خط کشیدن زیر نکات مهم به این صورت است که ابتدا مطالب را بخوانید و مفهوم را کاملاً درک کنید و سپس زیر نکات مهم خط بکشید. 3⃣حاشیه‌نویسی : این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است،ولی باز هم روش مناسب برای درک عمیق مطالب کتاب درسی نیست،ولی می‌تواند برای یادگیری مطالبی که از اهمیت چندانی برخوردار نیستند مورد استفاده قرار بگیرد. 4⃣خلاصه‌نویسی : شما مطلب را می‌خوانید و آنچه را درک کرده‌اید،به‌صورت خلاصه،در دفتری یادداشت می‌کنید. 5⃣کلید برداری : در این روش،پس از درک مطلب، به‌صورت کلیدی،نکات مهم را یادداشت می‌کنید و درواقع کلمه ی کلیدی کوتاه‌ترین و پرمعناترین کلمه‌ای است که باید بنویسید. #سپیده_پیله_ور #کارسناسی_ارشد_روانشناسی ________________ ☎️جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی با خانم سپیده پیله ور،به آیدی زیر مراجعه کنید👇🏻 @sepideh_pilehvar74 ________________ 😊جهت آشنایی بیشتر با پست های روانشناسی،به آدرس زیر در اینستاگرام مراجعه فرمایید👇🏻 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74 ________________ 😍جهت عضویت در "کانال روانشناسی و مشاوره"،روی لینک‌ زیر بزنید👇🏻 @Psychologyandcounselingchannel