🍏 برای چاق شدن شیر پرچرب بنوشید شیر کامل و یا همان پر چرب حدود ۶٠ کالری بیشتر از سایر شیرها انرژی دارد،همچنین برای افزایش کالری با عسل و مغزیجات طعم دار کنید #شیر #عسل #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🔴 خواص بی نظیر انجیر ⚜ ضدیبوست ⚜ بهبود سرفه ⚜ جلوگیری از ضعف عضلات ⚜ بالا برنده تراکم استخوان ⚜ جلوگیری از سرطان سینه ⚜ کاهش وزن ⚜ کاهش فشار خون ⚜ رفع تشنگی #انجیر #یبوست #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

✅ 7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد میشود🤔 💠 مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یک ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد میکند. 💠 کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد 💠 پیاز مملو از فیبر است که فرایند هضم غذا در بدن را تسهیل می کند 💠 خواص ضد میکروبی این ماده غذایی باعث تقویت دندان ها میشود. 💠 پیاز حاوی نوعی ماده غذایی به نام کوئرستین است؛ ماده ای که با آب مروارید مقابله میکند و چشم ها را سالم نگه میدارد. 💠 باعث خواب خوب شبانه میشود و با پیری مقابله میکند و در سلامت پوست موثر است. پیاز سرشار از ویتامین های A ، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد. #پیاز #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

فواید شربت ها کدامند؟🤔 🔸شربت بیدمشک: تب بر 🔸شربت لیمو: ضدتهوع 🔸شربت نعناع: ضدنفخ،آرام بخش 🔸شربت به‌لیمو: تقویت معده 🔸شربت خاکشیر:درمان یبوست و اسهال 🔸شربت آلبالو: اشتهاآور، درمان ورم معده. ، کلیه ، روده #شربت #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🔴 درمان بی خوابی 👇 💠 در طب سنتی چینی از عناب و هسته ی آن به دلیل خواص آرامش بخش که دارد برای کاهش اضطراب و درمان بی خوابی شبانه استفاده می شود. 💠 توصیه می شود که هر شب قبل از خواب یک فنجان دمنوش عناب بنوشید تا راحت تر بخوابید. #بی‌خوابی #عناب #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

🔴 غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند 💠 چای ترش 💠 غلات کامل  💠 ماهی‌های چرب 💠 انار 💠 پسته 💠 لبو  💠 روغن زیتون 💠 شکلات 💠 تخم کتان 💠 لبنیات #فشار_خون #روغن_زیتون #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

⭐شبها دستمان بہ‌خدا نزدیڪتر مےشه 🌕پس بیا دعا ڪنیم ⭐پـروردگـارا امروزمان را 🌕باز هم بہ ڪرمت ببخش و یارے ڪن ⭐در پیشگاهت روسفید باشیم. 🌕خـدایــا در این شب ⭐تو را بہ خدایے‌ات قسم 🌕دوستان و عزیزانم را ⭐در بهترین و زیباترین و پر‌ آرامش‌ترین 🌕مسیر زندگےشان‌ قرارده ⭐مسیرے کہ خوشبختے و آرامش را 🌕در لحظہ لحظہ زندگے خویش بچشند ⭐الهی آمین شبتون بخیر💫 https://eitaa.com/zendeghiisalem

🌺سلام 🌸 صبح سه شنبه تون بخیر و شـادی 🌺 همراه با آرامشی 🌸 وصف نشدنی 🌺 شروع روزتون پراز 🌸 اتفاقهای قشنگ 🌺 ولحظه لحظه زندگیتون 🌸 مملو از عشق 🌺 و محبتی خدایی آرزو میکنم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/zendeghiisalem

فواید مصرف گردو در صبحانه ◽️ضد سنگ كليه،سنگ صفرا ◽️درمان بيماريهاي ريوي ◽️تقويت قوای جنسي ◽️تقویت لثه،دندان ◽️مسكن دل پيچه ◽️تقویت حافظه ◽️منبع امگا3 #پزشکی #گردو #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

✅تشنگی و آسیب‌هایی که برای رفع تشنگی به کلیه و کودکان و استخوان‌ها وارد می‌کنیم ✍️بدترین کار ممکن هنگام تشنگی : مصرف نوشابه ، در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها می‌زند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور زمان از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود. نوشابه رفع تشنگی نکرده ، بلکه عطش را بیشتر می‌کند. مصرف نوشابه در کودکان ، قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن ، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند. از نوشیدنی‌های طبیعی و سالم مثل : شربت بیدمشک نعناع ، گلاب ، سرکه شیره ، خاکشیر، بهارنارنج ، گل محمدی سکنجبین و ... استفاده کنید. #تشنگی #نوشیدن_آب #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem

نهار را سبک و مقوی بخورید… 🔸هضم در طول روز ضعيف است. اين باعث توقف بيش از حد غذا در لوله گوارشی و افزايش شانس فساد آن كه مادر همه بيماری هاست می شود. در وعده نهار بايد غذا سبک باشد مثل نان و خورشت های بدون سيب زمينی، آب ميوه، كباب پرندگان سفيد گوشت و زرده تخم مرغ عسلی و از مصرف غذاهای سنگين مثل برنج ، كباب گوشت قرمز، ماهی و سيب زمينی اجتناب شود. #وعده_نهار #سبک #سلامتی #زندگی_سالم https://eitaa.com/zendeghiisalem