🌟۱۰ درصد بهتر از نفر اول🌟 ✨یکی از بهترین پیشنهادها برای مواقعی که نگرانیم در کار تخصصی خودمان بیش از اندازه کاملگرایی به خرج ندهیم، استفاده از روش ۱۰ درصد است! 👈در بسیاری از اوقات 10 % بهتر بودن، نتایج بسیار بهتری دارد. 🔻مثلا اگر شما در کار بازاریابی 10% از نفر اول بهتر باشید، یعنی عملا آن فرد میشود نفر دوم و شما میشوید نفر اول و شما با 10 % اختلاف بهتر هستید و فروشتان بین 100 تا 200 درصد بیشتر خواهد بود! 💫ً دقیقا مثل این می‌ماند که در یک مسابقه دو سرعت، نفر اول از نفر دوم فقط 5 سانتیمتر جلوتر باشد ولی جایزه ایی که نفر اول میگیرد با نفر دوم قابل مقایسه نیست و شاید دو برابر باشد. #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

👈الگوهای موفق! 💫پیشنهاد بعدی، کمک گرفتن از دیگران است! در این شرایط باید افرادی را پیدا کنیم که بیش از اندازه کاملگرا نبوده ولی در کارشان موفق ً هستند و دائما از آنها نظر بپرسیم که آیا الان من دارم زیاده‌روی میکنم؟به محض تایید وی، از کارمان دست میکشیم. ✨این را یاد بگیریم که شروع کردن خیلی بهتر از شروع نکردن است. یعنی باید بنایمان را بگذاریم که شروع کنیم، حالا اگر نشد هم نشد! #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🍃 جمله بسیار زیبایی را از «مارک توآین» هست که میگه: ✨من ترجیح میدهم برای کارهایی که انجام دادم حسرت بخورم تا کارهایی که انجام ندادم! #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

سلام صــــبـــح 🍃فرصت دلدادگے آسمـان 🌸بـرطـلـو؏ آبــی دوست 🍃داشـتن‌هاســت 🌸و آواز گنـجشگـان 🍃نـویــد مےدهــد ڪــہ 🌸صبح را باعشق الهی باید چشید 🌸سلام صبحتـون بخیر روزتون خوش ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

👈تعیین مهلت انجام کار ✨بهترین کار این است که برای خودتان #ضرب‌الاجل یا همان deadline تعریف کنید. 🔻(ممکن است مرا راهنمایی کنید تا بدانم معادل فارسی این دو واژه چیست؟) 🍃ضرب‌الاجل یا همان مهلت انجام کار، زمانی است که فرصت داریم تا آن اتفاق رخ دهد. در صورتی که برای کار خود مهلت انجام در نظر نگیریم بی‌شک آن کار هیچگاه تمام نخواهد شد! #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🌟تحقیق بسیار جالبی توسط دانشگاه «ام آی تی» انجام شده بود که در آن سه گروه شرکت داشتند و به شرکت‌کنندگان متنی داده شد که تعداد قابل توجهی غلط تایپی داشت. به هر گروه از شرکت‌کنندگان به صورت متفاوتی گفته شد که غلط‌ها را پیدا کنند. #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

1⃣ به یک گروه گفته شد که لطفا این متون را ببرید و غلطها را مشخص کنید و بیاورید. به طور متوسط، بعد از 12 روز، متنها توسط آن افراد آورده شد. در حقیقت برای این افراد مهلت تعیین نشده بود و آنها به طور متوسط 70 غلط پیدا کرده بودند. #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

2⃣ گروه دوم افرادی بودند که به آنها گفته شد که یک مهلت انجام کار برای خودتان تعیین و مشخص کنید که این کاغذها را چه زمانی میآورید و متوسط افراد، 6/5 روز بعد، آن را تحویل دادند و تعداد غلطهایی که پیدا کرده بودند حدود 110 غلط بود! یعنی زمان کمتر شده بود و تعداد غلط‌های یافته شده بیشتر هم شد! #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

3⃣ اما افراد گروه سوم خیلی جالب بودند! یک نفر از آن گروه تحقیقاتی دانشگاه با آنها تماس میگرفت و کار آنها را پیگیری می ً کرد و مثال میپرسید که الان کجا هستید؟ و این کار را استمرار میبخشید. #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

✅ جالب بود آنها غلط‌های خیلی بیشتری را پیدا کرده بودند! 136 غلط، یعنی بیش از دو برابر گروه اول و زمان هم خیلی کم شده بود، حدود 5 روز، و این موضوع اهمیت بحث مشخص کردن مهلت انجام کار و همین طور پیگیری را مشخص می کند. ✨ سعی میکنم در ادامه، راهکارهایی کاملا کاربردی در این زمینه ارائه کنم. #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🛑🌷میلاد پربرکت پیامبر صلح و رحمت حضرت محمد مصطفی و حضرت امام صادق علیهما السلام مبارک باد. #میلاد_پیامبر_رحمت #محمدمصطفی #امام_صادق ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

عید است و هوا شمیم جنت دارد نام خوش مصطفی حلاوت دارد با عطر گل محمدی و صلوات این محفل ما عجب طراوت دارد #میلاد_پیامبر_اکرم(ص)🌺 #میلاد_امام_جعفر_صادق(ع)🌺 #بر_همگان_مبارکباد🌺

🌸🌸 #ولادت رحمه للعالمین حضرت #پیامبر صلوات الله علیه و #امام_صادق علیه السلام بر همگان مبارک 🍃🌸@tahlil_moshaver🌸🍃

🍁گویند سلام صبح 💞طلایی ترین کلید برای ☕️ورود به تالار قلبهاست 🍁پس صمیمیترین سلام 💞تقدیم به شما عزیزان ☕️صبح زیباتون بخیر 🍁دلتـون شـاد 💞لبتون خنـدون ☕️تنتون سالم. 💞روز چهارشنبه تون پراز اتفاقات خوب 💞 ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

👈 از پول مایه بگذارید! ✨یک کار بسیار جالب و البته خطرناک این است که شما مقداری پول به یک دوست بدهید و بگویید که اگر من تا تاریخ مشخص کاری مشخص را انجام دادم این پول را به من برگردان و اگر این کار انجام نشد، این پول برای خودت! یا به یک موسسه خیریه پرداخت کن! یا اصلا عهد یا نذر کنید😊 ✅ در این صورت چون صحبت از پول است نه جان! بسیاری از ما کاملگرایی را کنار میگذاریم و طبق مهلتی که داریم اقدام میکنیم و اگر یک یا دو مرتبه این کار را انجام ندادیم و پول قابل توجهی از دستمان رفت دیگر این موضوع را بسیار جدیتر پیگیری خواهیم کرد. 🍃نکته بسیار مهم این است که دوستی را انتخاب کنیم که در بازگرداندن پولهایمان اهمالکاری نکند!😁 #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

👈 آیا باید کامل باشم؟ از دیگر گامهایی که در این راستا باید برداریم این است که از خود بپرسیم: آیا من برای انجام این کار هم، واقعا باید کامل باشم؟ 🔻مثلا فرض کنید که میخواهیم هدیه‌ای برای یک دوست خیلی معمولی بخریم و تمام مدت نگرانیم که شاید از هدیه ما خوشش نیاید! و ... حال آن که اصلا این دوست برای ما جایگاه بالایی ندارد و ما برای این کار نباید زمان زیادی را صرف کنیم. #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

👈 در مواجهه با دیگران از آنجا که کاملگرایی به دلیل احساس بی‌کفایتی و کمبود خودمان است، این موضوع خیلی طبیعی است که ما به دلیل کاملگرایی بیش از اندازه، دیگران را از خود آزرده‌خاطر کنیم و نه تنها زحمات آنها را قدر ندانیم، بلکه به آنها برچسب تنبل، بیخاصیت یا بی‌توجه بودن بچسبانیم. 💫 بدون هیچ تردیدی این موضوع باعث ناراحتی دیگران خواهد شد.😔 🌷 یکی از بهترین تمرینها این است که تا حد ممکن سعی کنیم قدرشناس باشیم و زحمات دیگران را تحسین کنیم. قدرشناسی باعث می‌شود دنیای خود را کامل و درست احساس کنیم و از آن مهمتر این که باعث می شود بپذیریم که نه تنها دنیا نقص دارد، بلکه ما نیز دارای نقص هستیم. #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

از من نا امید نشیا سنگ رو یخم نکنی من شاید به درد بخورم سهم دوزخم نکنی #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله🌷 #شب_زیارتی ارباب 🌙 #کلیپ| #ریلز | #استوری📲 #اللهم عجل لولیک الفرج ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🟢#پوستر 🔺 خداوند در شب معراج، نور حضرت مهدی علیه‌السلام را مانند ستاره‌ای درخشان به پیامبرش نشان داد و فرمود: 🔹 وَهَذَاالْقَائِمُ یُحِلُّ حَلَالِی وَیُحَرِّمُ حَرَامِی وَ یَنْتَقِمُ مِنْ أَعْدَائِی یَامُحَمَّدُأَحْبِبْهُ فَإِنِّی أُحِبُّهُ وَأُحِبُّ مَنْ یُحِبُّهُ. 🔹 این قیام‌کننده حلال مرا حلال می‌کند وحرام مرا حرام می‌سازد و از دشمنان من انتقام می‌گیرد‌. ای محمد! مهدی را دوست بدار که من او و عاشقانش را دوست دارم. 📚 غیبت نعمانی، ص۹۴. #امام_زمان ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🛑#داستان_تشرف 🔥"محمد بن مهزیار"تشرف و دیدار امام زماݩ(عج) و امام حسن عسکری ع.داشتند.❣️ 🎙سخنرانی شنیدنی حجت السلام هاشمی نژاد اللهم عجل لولیک الفرج. #امام_زمان ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

ســ🌸ـــلام صبح شنبه تون بخیر و شادی🌸 🌸روزتون سرشـار 💓از مهربانی و اتفاقهای 🌸خـوب و دلنشین 🌸امـیدوارم تنتون سـالم 💓زندگی تون پـر بـرکت 🌸و شـادی مهمون همیشگیِ 💓دلهـای مـهربـونتون باشـه صبح  اول هفته تون شاد و زیبا💓🌸 ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🔴 ۶.اهمالکاری به دلیل تصمیم‌های هیجانی ✨آخرین گروه از اهمالکاری به دلایل گرایشی، افرادی هستند که فقط هیجان شروع دارند! چنین افرادی، ایده‌ای دارند و آماده‌اند اجرای آن را شروع کنند. این ایده برای اجرا ۶ ماه زمان نیاز دارد، اما ظرف مدت چند روز یا حداکثر چند هفته، ایده ای جدید به ذهنشان خطور می‌کند و کل ایده قبلی را رها کرده و مجدداً به ایده دیگر نگاه میکنند! 😐😐 #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🍃راهکارهایی که در این صورت باید مد نظر داشته باشیم، به شرح زیر هستند: 👈 ایجاد تأخیر در کارها ✨در کار، کمی تاخیر ایجاد میکنیم. به این دلیل که وقتی یک ایده هیجانی به سراغ ما می‌آید به دلیل هیجان، هورمونهایی ترشح می‌شود که بر روی تصمیمهای ما اثر دارند. 🔻تأخیر باعث میشود تا هیجان آن فروکش کند. #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

👈 مشاوره با منفی‌نگرها! 🍃یکی دیگر از راهها این است که با انسانهای منفی نگری که تجربه دارند مشورت کنیم! در این حالت به دلیل روبه رو شدن با جنبه‌های منفی کار، متوجه میشویم که آيا این موضوع فقط یک هیجان زودگذر بوده یا یک ایده اجرایی. 😍علیرغم این که بسیار مثبت نگر هستم، برای بسیاری از اطرافیانم این نقش را ایفا میکنم. کسانی که تصمیم هیجانی میگیرند و کارهای قبلیشان را رها میکنند وقتی کارشان را به من میگویند نکات منفی را برای آنها پر رنگ میکنم تا ببینم تصمیمشان احساسی است یا این که واقعا در این کار استمرار خواهند داشت؟!🙂 #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🍃تمرین 🔻هر زمان که یک ایده هیجانی به ذهن شما آمد، این سوالات را از خود بپرسید. 🔸۱. آیا این ایده، مرا به هدفم نزدیک میکند؟ 🔸۲. آیا این کار الآن اولویت دارد؟ 🔸۳. آیا میتوانم کمی صبر کنم تا کارهای قبلی ام تمام شود؟ 🔸۴. در صورت رها کردن کار قبلی چه بهایی پرداخت میکنم؟ #کاملگرایی #اهمالکاری #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

خنکای صبح پاییزی همراه بامهربانی را نفس بکش🍂🌸 گوش كن صدای بال فرشتگان راميشنوی امروز روز توست زیر سایبان رحمت خدا بایست فرشتگان نوید🍂🌸 روزی زیبا را برایت آورده‌اند درودصبح قشنگ ☕️ یکشنبه پاییزی تون بخیر 🍂🌸 ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

ب. اهمالکاری به دلیل مسائل شناختی 🍃بعد از اهمال‌‌کاری به دلیل مسائل #گرایشی نوبت میرسد به بحث اهمالکاری به دلیل مسائل #شناختی. ✨ برخی مواقع در شناخت مسئله مشکل داریم، بعضی اوقات نمیتوانیم درست تصمیمگیری کنیم، زمانی از زحمت فرار کرده و تصور اشتباهی نسبت به زحمت داریم، مواقعی نیز نسبت به خودمان مردد هستیم. همه اینها مشکلات شناختی هستند که در این بخش به آنها خواهیم پرداخت. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🔴 ۱.اهمالکاری به دلیل زحمتگریزی ✨اهمالکاری به دلیل مسائل شناختی، انواع مختلفی دارد که یکی از آنها بحث زحمت گریزی است. خیلی بامزه است که ما همه توقع داریم همه ما را تایید کنند، همه شرایط باید عالی باشد، همه چیز باید بر وفق مراد ما باشد و خب انشاء الله خوب پیش میرود... #اهمالکاری #مسائل_شناختی #زحمت_گریزی #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

🔻متأسفانه بسیاری از ما زحمتگریز هستیم؛ یعنی تا مشکلی پیش می‌آید؛ میگوییم: میخواستم این کارم را انجام بدهم اما نشد، یا شرایط اجازه نداد🤷‍♂ #اهمالکاری #مسائل_شناختی #زحمت_گریزی #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨

ما وقتی برای دوستان و ..با توجه به تجربیاتی که داریم، برای برنامه و هدف آنها ایده های رو مطرح میکنیم، در پاسخ اینها را می شنویم: 🔻 اینم اتفاقا یک بار تست کردیم نشد! من می گویم: خب دقیقا چه اتفاقی افتاد که نشد؟! میگویند: کارمندها کارها را انجام نمیدهند، نمیشود!😕 ✨یعنی متأسفانه به محض این که کوچکترین مشکلی که رخ میدهد کار را رها میکنیم. 👈 باید در واقعیت بدانیم که اینها اکثراً بهانه هستند. #اهمالکاری #مسائل_شناختی #زحمت_گریزی #تنبلی_بی_حوصلگی ‌‌#حرفه_ای_زندگی_کنید👇 ✨ 💫@Zendegi_herfeiha💫 ✨