⚠️علاقه شدید کودکان به گوشی را با جایگزینی فعالیتهای جسمانی، کم کنید
🔷️واقعیت اینجاست که هیچ فعالیتی به پای بازی جسمانی در فضای آزاد نمیرسد. حضور در طبیعت و محیط آزاد، تمام حواس پنجگانه کودکان را تحریک میکند و برای رشد ذهنی و جسمی آنها ضرورت دارد. زمانی در هفته را برای فعالیتهای بیرون از منزل در نظر بگیرید تا کودکان بتوانند از عضلات خود استفاده کنند و زیر نور خورشید به فعالیت بپردازند. مطمئن باشید وقتی این نوع برنامهها در برنامه هفتگی خود بگنجانید، فرزندتان کمکم از گوشی فاصله میگیرد.
🔶️در واقع، ورزش و بازیهای خارج از خانه، دقیقا نقطه مقابل بازی با موبایل هستند و بر روی انجام حرکات با عضلات بزرگ بدن تمرکز دارند. در نتیجه علاقه شدید کودک به بازی با گوشی را تعدیل میکند. مقاله «فواید ورزش برای کودکان» اهمیت این نوع فعالیتها را برای فرزند شما توضیح میدهد.
⚠️ برای دور کردن کودک از گوشی، مزایای ارتباطات حضوری را یادآور شوید
📕هر بار که کودک را در یک فعالیت اجتماعی و تعامل با بزرگترها و یا همسالانش شرکت میدهید به او مزایای این نوع ارتباط را توضیح دهید. مثلا: «دیدی اومدیم پیش مامانبزرگ و بابابزرگ چه خوشحال شدن تازه کلیام واست قصه گفتن و باهم قایم موشک بازی کردیم. خوش به حالت چه خوراکیای خوشمزهایم واست کنار گذاشته بودن. اگه میموندیم خونه و باهاشون ویدئوکال میکردیم یا با گوشی بازی میکردیم، انقد بهمون خوش نمیگذشت تازه نمیتونستیم بهشون کمک کنیم گلای باغچهشونو بکارن».
📗 این کار باعث میشود بچهها بتوانند در هر موقعیت، مزایای ارتباط حضوری را بررسی کنند و برای چشیدن طعم لذت آن مشتاق باشند. مرور این مزایا در دور کردن کودک از گوشی موثر است. حتی میتوانید تعاملات اجتماعی را برای آنها جذاب کنید مثلا برگزاری یک دورهمی دوستانه با کودکان همسن و سال و والدینشان، ایده جالبی به نظر میرسد. تحقیقات نشان داده علت بسیاری از مشکلات گفتاری و ارتباطی کودکان نیز محروم شدن از ارتباطات حضوری، جایگزین شدن چت و صحبتهای مجازی است. بنابراین این راهکار علاوه بر کنترل علاقه شدید کودکان به گوشی، در تقویت هوش هیجانی و بهبود مشکلات ارتباطی و گفتاری نیز، تاثیر بهسزایی دارد. اگر به مطالعه راهکارهای دیگری برای تقویت مهارتهای اجتماعی فرزندتان علاقهمندید، مقاله «چگونه کودک اجتماعی تربیت کنیم؟» را به شما پیشنهاد میکنیم.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⏳شما به یک زندگی دعوت شده اید
@zendegiplus
#بازی_دیجیتال
#فعالیت_جسمانی
#موبایل
#ارتباطات
⚠️علاقه شدید کودکان به گوشی را با جایگزینی فعالیتهای جسمانی، کم کنید
🔷️واقعیت اینجاست که هیچ فعالیتی به پای بازی جسمانی در فضای آزاد نمیرسد. حضور در طبیعت و محیط آزاد، تمام حواس پنجگانه کودکان را تحریک میکند و برای رشد ذهنی و جسمی آنها ضرورت دارد. زمانی در هفته را برای فعالیتهای بیرون از منزل در نظر بگیرید تا کودکان بتوانند از عضلات خود استفاده کنند و زیر نور خورشید به فعالیت بپردازند. مطمئن باشید وقتی این نوع برنامهها در برنامه هفتگی خود بگنجانید، فرزندتان کمکم از گوشی فاصله میگیرد.
🔶️در واقع، ورزش و بازیهای خارج از خانه، دقیقا نقطه مقابل بازی با موبایل هستند و بر روی انجام حرکات با عضلات بزرگ بدن تمرکز دارند. در نتیجه علاقه شدید کودک به بازی با گوشی را تعدیل میکند. مقاله «فواید ورزش برای کودکان» اهمیت این نوع فعالیتها را برای فرزند شما توضیح میدهد.
⚠️ برای دور کردن کودک از گوشی، مزایای ارتباطات حضوری را یادآور شوید
📕هر بار که کودک را در یک فعالیت اجتماعی و تعامل با بزرگترها و یا همسالانش شرکت میدهید به او مزایای این نوع ارتباط را توضیح دهید. مثلا: «دیدی اومدیم پیش مامانبزرگ و بابابزرگ چه خوشحال شدن تازه کلیام واست قصه گفتن و باهم قایم موشک بازی کردیم. خوش به حالت چه خوراکیای خوشمزهایم واست کنار گذاشته بودن. اگه میموندیم خونه و باهاشون ویدئوکال میکردیم یا با گوشی بازی میکردیم، انقد بهمون خوش نمیگذشت تازه نمیتونستیم بهشون کمک کنیم گلای باغچهشونو بکارن».
📗 این کار باعث میشود بچهها بتوانند در هر موقعیت، مزایای ارتباط حضوری را بررسی کنند و برای چشیدن طعم لذت آن مشتاق باشند. مرور این مزایا در دور کردن کودک از گوشی موثر است. حتی میتوانید تعاملات اجتماعی را برای آنها جذاب کنید مثلا برگزاری یک دورهمی دوستانه با کودکان همسن و سال و والدینشان، ایده جالبی به نظر میرسد. تحقیقات نشان داده علت بسیاری از مشکلات گفتاری و ارتباطی کودکان نیز محروم شدن از ارتباطات حضوری، جایگزین شدن چت و صحبتهای مجازی است. بنابراین این راهکار علاوه بر کنترل علاقه شدید کودکان به گوشی، در تقویت هوش هیجانی و بهبود مشکلات ارتباطی و گفتاری نیز، تاثیر بهسزایی دارد. اگر به مطالعه راهکارهای دیگری برای تقویت مهارتهای اجتماعی فرزندتان علاقهمندید، مقاله «چگونه کودک اجتماعی تربیت کنیم؟» را به شما پیشنهاد میکنیم.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⏳شما به یک زندگی دعوت شده اید
@zendegiplus
#بازی_دیجیتال
#فعالیت_جسمانی
#موبایل
#ارتباطات
⚠️علاقه شدید کودکان به گوشی را با جایگزینی فعالیتهای جسمانی، کم کنید
🔷️واقعیت اینجاست که هیچ فعالیتی به پای بازی جسمانی در فضای آزاد نمیرسد. حضور در طبیعت و محیط آزاد، تمام حواس پنجگانه کودکان را تحریک میکند و برای رشد ذهنی و جسمی آنها ضرورت دارد. زمانی در هفته را برای فعالیتهای بیرون از منزل در نظر بگیرید تا کودکان بتوانند از عضلات خود استفاده کنند و زیر نور خورشید به فعالیت بپردازند. مطمئن باشید وقتی این نوع برنامهها در برنامه هفتگی خود بگنجانید، فرزندتان کمکم از گوشی فاصله میگیرد.
🔶️در واقع، ورزش و بازیهای خارج از خانه، دقیقا نقطه مقابل بازی با موبایل هستند و بر روی انجام حرکات با عضلات بزرگ بدن تمرکز دارند. در نتیجه علاقه شدید کودک به بازی با گوشی را تعدیل میکند. مقاله «فواید ورزش برای کودکان» اهمیت این نوع فعالیتها را برای فرزند شما توضیح میدهد.
⚠️ برای دور کردن کودک از گوشی، مزایای ارتباطات حضوری را یادآور شوید
📕هر بار که کودک را در یک فعالیت اجتماعی و تعامل با بزرگترها و یا همسالانش شرکت میدهید به او مزایای این نوع ارتباط را توضیح دهید. مثلا: «دیدی اومدیم پیش مامانبزرگ و بابابزرگ چه خوشحال شدن تازه کلیام واست قصه گفتن و باهم قایم موشک بازی کردیم. خوش به حالت چه خوراکیای خوشمزهایم واست کنار گذاشته بودن. اگه میموندیم خونه و باهاشون ویدئوکال میکردیم یا با گوشی بازی میکردیم، انقد بهمون خوش نمیگذشت تازه نمیتونستیم بهشون کمک کنیم گلای باغچهشونو بکارن».
📗 این کار باعث میشود بچهها بتوانند در هر موقعیت، مزایای ارتباط حضوری را بررسی کنند و برای چشیدن طعم لذت آن مشتاق باشند. مرور این مزایا در دور کردن کودک از گوشی موثر است. حتی میتوانید تعاملات اجتماعی را برای آنها جذاب کنید مثلا برگزاری یک دورهمی دوستانه با کودکان همسن و سال و والدینشان، ایده جالبی به نظر میرسد. تحقیقات نشان داده علت بسیاری از مشکلات گفتاری و ارتباطی کودکان نیز محروم شدن از ارتباطات حضوری، جایگزین شدن چت و صحبتهای مجازی است. بنابراین این راهکار علاوه بر کنترل علاقه شدید کودکان به گوشی، در تقویت هوش هیجانی و بهبود مشکلات ارتباطی و گفتاری نیز، تاثیر بهسزایی دارد. اگر به مطالعه راهکارهای دیگری برای تقویت مهارتهای اجتماعی فرزندتان علاقهمندید، مقاله «چگونه کودک اجتماعی تربیت کنیم؟» را به شما پیشنهاد میکنیم.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⏳شما به یک زندگی دعوت شده اید
@zendegiplus
#بازی_دیجیتال
#فعالیت_جسمانی
#موبایل
#ارتباطات
⚠️علاقه شدید کودکان به گوشی را با جایگزینی فعالیتهای جسمانی، کم کنید
🔷️واقعیت اینجاست که هیچ فعالیتی به پای بازی جسمانی در فضای آزاد نمیرسد. حضور در طبیعت و محیط آزاد، تمام حواس پنجگانه کودکان را تحریک میکند و برای رشد ذهنی و جسمی آنها ضرورت دارد. زمانی در هفته را برای فعالیتهای بیرون از منزل در نظر بگیرید تا کودکان بتوانند از عضلات خود استفاده کنند و زیر نور خورشید به فعالیت بپردازند. مطمئن باشید وقتی این نوع برنامهها در برنامه هفتگی خود بگنجانید، فرزندتان کمکم از گوشی فاصله میگیرد.
🔶️در واقع، ورزش و بازیهای خارج از خانه، دقیقا نقطه مقابل بازی با موبایل هستند و بر روی انجام حرکات با عضلات بزرگ بدن تمرکز دارند. در نتیجه علاقه شدید کودک به بازی با گوشی را تعدیل میکند. مقاله «فواید ورزش برای کودکان» اهمیت این نوع فعالیتها را برای فرزند شما توضیح میدهد.
⚠️ برای دور کردن کودک از گوشی، مزایای ارتباطات حضوری را یادآور شوید
📕هر بار که کودک را در یک فعالیت اجتماعی و تعامل با بزرگترها و یا همسالانش شرکت میدهید به او مزایای این نوع ارتباط را توضیح دهید. مثلا: «دیدی اومدیم پیش مامانبزرگ و بابابزرگ چه خوشحال شدن تازه کلیام واست قصه گفتن و باهم قایم موشک بازی کردیم. خوش به حالت چه خوراکیای خوشمزهایم واست کنار گذاشته بودن. اگه میموندیم خونه و باهاشون ویدئوکال میکردیم یا با گوشی بازی میکردیم، انقد بهمون خوش نمیگذشت تازه نمیتونستیم بهشون کمک کنیم گلای باغچهشونو بکارن».
📗 این کار باعث میشود بچهها بتوانند در هر موقعیت، مزایای ارتباط حضوری را بررسی کنند و برای چشیدن طعم لذت آن مشتاق باشند. مرور این مزایا در دور کردن کودک از گوشی موثر است. حتی میتوانید تعاملات اجتماعی را برای آنها جذاب کنید مثلا برگزاری یک دورهمی دوستانه با کودکان همسن و سال و والدینشان، ایده جالبی به نظر میرسد. تحقیقات نشان داده علت بسیاری از مشکلات گفتاری و ارتباطی کودکان نیز محروم شدن از ارتباطات حضوری، جایگزین شدن چت و صحبتهای مجازی است. بنابراین این راهکار علاوه بر کنترل علاقه شدید کودکان به گوشی، در تقویت هوش هیجانی و بهبود مشکلات ارتباطی و گفتاری نیز، تاثیر بهسزایی دارد. اگر به مطالعه راهکارهای دیگری برای تقویت مهارتهای اجتماعی فرزندتان علاقهمندید، مقاله «چگونه کودک اجتماعی تربیت کنیم؟» را به شما پیشنهاد میکنیم.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⏳شما به یک زندگی دعوت شده اید
@zendegiplus
#بازی_دیجیتال
#فعالیت_جسمانی
#موبایل
#ارتباطات
⚠️علاقه شدید کودکان به گوشی را با جایگزینی فعالیتهای جسمانی، کم کنید
🔷️واقعیت اینجاست که هیچ فعالیتی به پای بازی جسمانی در فضای آزاد نمیرسد. حضور در طبیعت و محیط آزاد، تمام حواس پنجگانه کودکان را تحریک میکند و برای رشد ذهنی و جسمی آنها ضرورت دارد. زمانی در هفته را برای فعالیتهای بیرون از منزل در نظر بگیرید تا کودکان بتوانند از عضلات خود استفاده کنند و زیر نور خورشید به فعالیت بپردازند. مطمئن باشید وقتی این نوع برنامهها در برنامه هفتگی خود بگنجانید، فرزندتان کمکم از گوشی فاصله میگیرد.
🔶️در واقع، ورزش و بازیهای خارج از خانه، دقیقا نقطه مقابل بازی با موبایل هستند و بر روی انجام حرکات با عضلات بزرگ بدن تمرکز دارند. در نتیجه علاقه شدید کودک به بازی با گوشی را تعدیل میکند. مقاله «فواید ورزش برای کودکان» اهمیت این نوع فعالیتها را برای فرزند شما توضیح میدهد.
⚠️ برای دور کردن کودک از گوشی، مزایای ارتباطات حضوری را یادآور شوید
📕هر بار که کودک را در یک فعالیت اجتماعی و تعامل با بزرگترها و یا همسالانش شرکت میدهید به او مزایای این نوع ارتباط را توضیح دهید. مثلا: «دیدی اومدیم پیش مامانبزرگ و بابابزرگ چه خوشحال شدن تازه کلیام واست قصه گفتن و باهم قایم موشک بازی کردیم. خوش به حالت چه خوراکیای خوشمزهایم واست کنار گذاشته بودن. اگه میموندیم خونه و باهاشون ویدئوکال میکردیم یا با گوشی بازی میکردیم، انقد بهمون خوش نمیگذشت تازه نمیتونستیم بهشون کمک کنیم گلای باغچهشونو بکارن».
📗 این کار باعث میشود بچهها بتوانند در هر موقعیت، مزایای ارتباط حضوری را بررسی کنند و برای چشیدن طعم لذت آن مشتاق باشند. مرور این مزایا در دور کردن کودک از گوشی موثر است. حتی میتوانید تعاملات اجتماعی را برای آنها جذاب کنید مثلا برگزاری یک دورهمی دوستانه با کودکان همسن و سال و والدینشان، ایده جالبی به نظر میرسد. تحقیقات نشان داده علت بسیاری از مشکلات گفتاری و ارتباطی کودکان نیز محروم شدن از ارتباطات حضوری، جایگزین شدن چت و صحبتهای مجازی است. بنابراین این راهکار علاوه بر کنترل علاقه شدید کودکان به گوشی، در تقویت هوش هیجانی و بهبود مشکلات ارتباطی و گفتاری نیز، تاثیر بهسزایی دارد. اگر به مطالعه راهکارهای دیگری برای تقویت مهارتهای اجتماعی فرزندتان علاقهمندید، مقاله «چگونه کودک اجتماعی تربیت کنیم؟» را به شما پیشنهاد میکنیم.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⏳شما به یک زندگی دعوت شده اید
@zendegiplus
#بازی_دیجیتال
#فعالیت_جسمانی
#موبایل
#ارتباطات
🖇شبکه چیست؟
🌀شبکه در لغت به گروهی از افراد یا اشیاء گفته می شود که می توانند اطلاعات را با یکدیگر به اشتراک بگذارند و با هم در ارتباط باشند. اما در زمینه ی فناوری اطلاعات منظور از شبکه چیست. شبکه های کامپیوتری و یا اصطلاحاً Network، مجموعه ای متشکل از سیستم های کامپیوتری، سخت افزار و نرم افزار های مربوط به شبکه و تجهیزات ارتباطی نظیر کابل های شبکه و یا تجهیزات بی سیم است. شبکه به طور کلی به دو بخش سخت افزار (Passive) و نرم افزار (Active) تقسیم می شود.
🔺برخی از تجهیزات پسیو عبارتند از: انواع کابل، کانکتور، سوکت شبکه، رک و…
#شبکه_جهانی
#ارتباطات
#شبکه
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 💬:
http://zendegiplus1.ir
🟡کاربرد شبکه چیست؟
🔸کاربرد شبکه، راه اندازی شبکه های کامپیوتری و برقراری ارتباط بین سیستم ها است. کاربران شبکه می توانند دادهها و دستگاههایی مانند پرینتر را با یکدیگر به اشتراک بگذارند. مدیران IT میتوانند به راحتی تعداد زیادی از کامپیوترها را مدیریت کنند و سیاستهای خود را اعمال کنند.
🔸شبکه های کامپیوتری فارغ از فاصله فیزیکی میتوانند از 2 کامپیوتر و یا از یک سازمان با 2 میلیون کامپیوتر و یا بیشتر به راحتی پشتیبانی کنند شبکه ها با اهداف گوناگونی راه اندازی میشوند با استفاده از شبکه، کاربران میتوانند به طور مجتمع و سراسری به منابع و دادهها دسترسی داشته باشند و یا با یکدیگر تماس صوتی و تصویری برقرار کنند. پروندهها، فایلها، سخت افزارها، نرم افزار و… در شبکه به اشتراک گذاشته میشود و کاربران میتوانند بر اساس سطح دسترسی خود از آنها استفاده کنند.
#شبکه_جهانی
#شبکه
#ارتباطات
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 📲:
http://zendegiplus1.ir
📌تاریخچه شبکه
🖇اگر بخواهیم به تاریخچه شبکه های کامپیوتری نگاهی بیاندازیم میتوانیم به اواخر سال 1960 اشاره کنیم، در این سالها، وزارت دفاع امریکا آژانس تحقیقاتی پیشرفته خود را در رقابت با فعالیت های ماهوارهای اتحاد جماهیر شوروی راه اندازی کرد. نام این آژانس تحقیقاتی آرپا(Arpa) بود. این آژانس پروژههای تحقیقاتی بسیار مهمی را در زمینههای استراتژیک و دفاعی انجام میداد، یکی از این پروژه ها ایجاد ارتباطات قوی در زمان جنگ های احتمالی بود. برای همین منظور اولین شبکه کامپیوتری بین چهار کامپیوتر راه اندازی شد که دوتای آنها در دانشگاه MIT و یکی از آنها در دانشگاه کالیفرنیا و دیگری در مرکز تحقیقاتی استنفورد قرار داشت. این همان شبکه آرپانت بود.
#شبکه_جهانی
#شبکه
#ارتباطات
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 📩:
http://zendegiplus1.ir
⭕️سرور چیست؟
🔴سرور – Server، به کامپیوتر همیشه روشنی اطلاق میشود که توان سخت افزاری و نرم افزاری بالایی دارد و به عنوان کامپیوتر مرکزی، سرویس و خدماتی را به clientها ارائه میدهد. در شبکه های کلاینت سروری، هم کلاینت و هم سرور سیستم عامل مختص به خود را دارند، کامپیوترها علاوه بر اینکه به هم متصل هستند از همدیگر مستقلند یعنی اگر یک کامپیوتر یا دستگاه دیجیتالی که به شبکه متصل است، خاموش شود یا به هر دلیل از شبکه خارج شود، همچنان شبکه پابرجاست. اما اگر سرور از مدار خارج شود سرویسهایی که ارائه میدهد نیز از دسترس خارج میشوند و در روال کار شبکه اختلال ایجاد میکند
#شبکه
#شبکه_جهانی
#ارتباطات
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 💬:
http://zendegiplus1.ir
🌀هک تدریجی شخصیت در شبکههای اجتماعی
🟡رسانههای اجتماعی آوردههای خوبی برای زندگی امروز ما داشتهاند. تسهیل ارتباطات، خدمات، دریافت اطلاعات و… از آوردههای خوب رسانههای اجتماعی است. ولی این شبکههای اجتماعی تغییراتی را در رفتار ما ایجاد کردهاند مثل ایجاد علاقه به اینکه عکسهای شخصی خود را به اشتراک بگذاریم، دیده شویم و لایک جمع کنیم. این رفتار ما بر روی بچهها نیز تأثیر گذاشته و بچههای ما هم به دنبال لایک جمع کردن رفتهاند.
#سواد_رسانه
#آسیب
#ارتباطات
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 💬:
http://zendegiplus1.ir
🔻هک تدریجی شخصیت در شبکههای اجتماعی
🔴تحقیق و پایشی در کشور انگلستان انجام شده که نشان داد کسانی که از شبکه اجتماعی اینستاگرام بیش از دو ساعت در روز استفاده کرده بودند ۹۰ درصد از خودشان نارضایتی داشتند، چون جانشان فدای دیده شدن میشد و تصویرشان از خودشان خیلی قشنگ نبود. چون در آن شبکه مد شده هرکس یک عرصه نمایشی از وجود خودش به نمایش بگذارد. اگر مراقب نباشیم بعد از مدتی میبینیم نگرش، گرایش و رفتار ما تغییر کرده است
#ارتباطات
#سواد_رسانه
#آسیب
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 💬:
http://zendegiplus1.ir
🟡جالب است بدانید که🟡
🟨با وجود اینکه امروز روزگار تغییر کرده و وسایل ارتباط جمعی نیز بسیار زیاد شدهاند، حجم محتواهای رسانهای نیز خیلی افزایش پیدا کرده است، اما اصول تربیت صحیح که تغییر نکرده است.
#ارتباط_کودک_والدین
#سواد_رسانه
#ارتباطات
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 💬:
http://zendegiplus1.ir
◼️حافظه رسانهای مشترک والدین و فرزندان
⚪️پدر و مادر باید بین محتوا و فرزندانشان وساطت داشته باشند که این وساطت به دو صورت رخ میدهد. وساطت تقویتکننده که بر پیامهای مثبت رسانهای فرزندان تأکید میکند و وساطت تعدیلکننده که نسبت به زمان مصرف فرزندان از رسانههای مختلف حساسیت دارد.
#ارتباطات
#سواد_رسانه
#قوانین
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 💬:
http://zendegiplus1.ir
⭕️نکاتی راجب هندزفری
🖇در هنگام استفاده از هندزفری باید از هندزفری شخصی خود بهرهگیری کنیم؛ چراکه استفاده از هندزفری مشترک موجب انتقال بیماری و میکروبها میشود
#آسیب
#ارتباطات
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 💬:
http://zendegiplus1.ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️مراقب چشم ها و گوش هایتان باشید
🔺توصیه ای برای شما عزیزان🔺
#آسیب
#قوانین
#ارتباطات
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 💬:
http://zendegiplus1.ir
توصیه🌀
🖇یکی از توصیههای مهم در زمینه بهرهگیری از هندزفری این است که باید حتما هر ۱۵ دقیقه یک بار به گوش خود استراحت دهیم و به یاد داشته باشیم که طول بازه مصرف ما از هندزفری بیشتر از چهار ۱۵ دقیقه یعنی بیشتر از یک ساعت نباشد».
#آسیب
#قوانین
#ارتباطات
💠➣┅───────────
کانال ما در ایتا🧡:
https://eitaa.com/Zendegi_plus
صفحه اینستاگراممون 💬:
http://zendegiplus1.ir