🔸قوانین مصرف رسانه‌ای 🔸 ⬇️پیشنهاد برای شما⬇️ 🔷زمانی که والدین مصرف رسانه‌ای فرزندان خود را محدود می‌کنند باید زمان بیشتری برای گفت‌وگو با فرزندان خود صرف کنند. «استفاده از تفریحات سالم در خانه»، «بازی‌های دورهمی»، «بیرون رفتن‌های مفرح و نشاط‌آور»، «گفت‌وگو» و «پروژه‌های مشترک در خانه انجام دادن مانند پختن غذا، تمیز کردن یا ساختن کاردستی با یکدیگر» می‌تواند راهبردهای جایگزین مناسب برای کاهش مصرف رسانه‌ای فرزندان باشد.👧 #حد_استفاده #سواد_رسانه #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

♦️والدین پایبند به اجرای قوانین رسانه‌ای باشند ◼️طبیعتاً ما نیازمند این هستیم در فرآیند گفت‌وگویی کمی با فرزندان خود صحبت کنیم برای مثال به فرزندانمان بگوییم «شما برنامه‌ریزی خود را طوری تنظیم کن که فقط دو بار در روز تلویزیون مشاهده کنی» یا در رفت و برگشت کلامی به‌صورت مشارکتی به این نتیجه می‌رسیم که فرزند من روزی یک ساعت یعنی ۶۰ دقیقه تلویزیون مشاهده کند ◾️حالا اگر این ۶۰ دقیقه تبدیل به ۱۲۰ دقیقه شد، قابل پایش است و والدین می‌توانند در مورد این افزایش ساعت با فرزند خود گفت‌وگو کنند #قوانین #ارتباط_کودک_والدین #سواد_رسانه 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

💯والدین پایبند به اجرای قوانین رسانه‌ای باشند یک‌مثال برای شما⬇️ زمان استفاده از یک بازی رایانه‌ای ممکن است ۴۵ دقیقه طول بکشد لذا پدر و مادر در توافق با فرزند خود می‌گویند که «شما در طول روز دو بار آن هم به مدت ۴۵ دقیقه می‌توانی از بازی استفاده کنید» و به این نتیجه مشترک با هم می‌رسند که این زمان مشخص‌شده کافی است، حالا می‌توان در مورد آن پایش به عمل آورد و اگر احیاناً خلاف این قرار اتفاق افتاد در مورد مکانیسم‌های جبرانی آن نیز می‌توان با فرزند خود صحبت کنند. #ارتباط_کودک_والدین #سواد_رسانه #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

❇️والدین پایبند به اجرای قوانین رسانه‌ای باشند 🛑فراموش نکنید که🛑 💢در ابتدا باید والدین از باب الگو بودن خود این قواعد و قوانین را پیاده‌سازی کنند تا فرزندان آنان با نگاه به ایشان این الگو‌ها را پیاده‌سازی کنند و این‌گونه نباشد که پدران و مادران از قاعده مستثنی باشند💢 #قوانین #سواد_رسانه 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🌀خدای فضای مجازی همان خدای فضای حقیقی است ⭕️حتما مشاهده کنید #قوانین #سواد_رسانه 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🖇گفت‌وگوی خانوادگی؛ ضمانت اجرای قوانین رسانه‌ای ⭕️نکته بعدی که باید به آن توجه داشته باشیم این است که این قوانین باید ترجیحاً در قالب یک گفت‌وگوی دو طرفه شکل گیرد تا حافظه مشترک به وجود بیاید #قوانین #سواد_رسانه 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🖇توجه کنید که 🔅طبیعتاً هر درگاه و محصولی نیازمند مدیریت کردن هست تا نسبت به آسیب‌هایش یک صیانت حداکثری به وجود آید و از ظرفیت‌های آن بتوان به نحو مطلوبی استفاده کرد. عرصه رسانه هم مانند هر مصنوع دیگر بشر نیازمند این نگاه دقیق هست پس اگر ما بخواهیم این فرآیند را در فضای خانواده پیاده‌سازی کنیم نیازمند قانون‌گذاری هستیم. #سواد_رسانه #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🌀هر کار و فعالیتی برای خود آدابی دارد که نیازمند یک مقدمه خیلی ضروری و حیاتی است وقتی بحث قانون و قانون‌گذاری و پیاده کردن قواعد و قوانین در مورد چیز‌هایی که دلخواسته فرزندان است به میان می‌آید باید خیلی مراقب بود چرا که فرزندان ما با این محصولات انس گرفته‌اند⬇️ این قواعد و قوانین را پیاده‌سازی کنیم نیازمند رعایت کردن اصول و پیش مقدمه‌هایی است که در ادامه به آن می‌پردازیم✅ #قوانین #سواد_رسانه 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

در ادامه⬇️ 🔵یکی از این مقدمات خیلی ضروری؛ تصحیح الگوی ارتباطی پدر و مادر با یکدیگر و با فرزندان است. طبیعتاً اگر والدین ارتباط عاطفی عمیق و مؤثری با فرزندان خود نداشته باشند آن قواعد و قوانین مدنظرشان اجرایی نخواهند شد به تعبیر دیگر فرزندان اصلاً حرف والدین خود را گوش نمی‌دهند، چون فضای فکری آن‌ها کاملاً متفاوت شده است. #سواد_رسانه #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🟡پس اولین اصلی که به‌عنوان والدین باید مدنظر قرار بگیرد این است که ارتباط پدر، مادر و مربی در فضای تربیتی با فرزندان باید عمیق و مؤثر باشد. #سواد_رسانه #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🔅نکته🔅 کودکان دارای سبک تربیتی مقتدر، به احتمال بیشتری تبدیل به بزرگسالان مسؤلیت پذیر و مستقلی می شوند که در بیان احساسات و نظرات خود آگاهانه و منطقی و آزادانه عمل می کنند. همچنین این کودکان دارای نشاط درونی بالایی بوده و موفقیت های بیشتری را برای خود رغم می زنند.😉🙇‍♀ #سبک_فرزندپروری #تربیت_فرزند #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

⭕️مراقب اضافه بار اطلاعاتی باشید مشاهده کنید👀👌 #سواد_رسانه #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

نکته❌ ⭕️یکی دیگر از اقداماتی که منجر به تقویت حافظه فرزندان ما می‌شود، آشنایی با فنون تمرکز حافظه است. لازم است در این ایام به فرزندان آموزش دهیم که چگونه بدنشان را برای تمرکز حافظه در وضعیت مطلوب نگه دارند. اینکه بدانند چه مقدار آب باید به بدن وارد شود و اینکه اگر مقدان آن کافی باشد به همراه خواب کافی، به تقویت حافظه کمک می‌کند، در عین حال خوردن غذا‌های چرب، کاکائوها، نسکافه و محصولاتی که برای سلامتی مناسب نیستند، می‌توانند حافظه ما را دچار اختلال کنند. #سواد_رسانه #قوانین #تربیت_فرزند 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🔻نکته🔻 🔴و این مسئله باعث می‌شد تا روند تربیتی بچه‌ها تحت اشراف والدین قرار بگیرد و از فرصت‌های رسانه‌ای نیز به خوبی استفاده شود و والدین بتوانند از فرزندان خود در برابر تهدیدات رسانه‌ای صیانت کنند. #سواد_رسانه #قوانین #ارتباط_کودک_والدین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

♦️خانواده‌ها از طریق تربیت رسانه‌ای و سواد رسانه‌ای، متوجه این موضوع هستند که باید با فرزندان خود حافظه مشترک رسانه‌ای داشته باشند، یعنی در یک خانواده متعادل کسی حیات خلوت رسانه‌ای ندارد که بتواند انیمیشن و فیلم سینمایی را به تنها تماشا کند و یا در فضای شبکه‌ها و رسانه‌های اجتماعی یک اکانت مستقل داشته باشد. #سواد_رسانه #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🔺اگر خانواده ها در ارتباط رسانه فرزندان دخالت نکنند این گونه میشود که📢⬇️ 🔹خانواده‌ها اصلا نمی‌دانند که فرزندانشان با چه کسانی مرتبط هستند و در چه فضایی قرار دارند که این مسئله باعث می‌شود فرزندان تحت اشرف تربیتی خانواده نباشند و روحیات ایشان نیز پس از مدتی با روحیه خانوادگی تفاوت پیدا کند #قوانین #آسیب 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

◼️حافظه رسانه‌ای مشترک والدین و فرزندان ⚪️پدر و مادر باید بین محتوا و فرزندانشان وساطت داشته باشند که این وساطت به دو صورت رخ می‌دهد. وساطت تقویت‎کننده که بر پیام‌های مثبت رسانه‌ای فرزندان تأکید می‌کند و وساطت تعدیل‎کننده که نسبت به زمان مصرف فرزندان از رسانه‌های مختلف حساسیت دارد. #ارتباطات #سواد_رسانه #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🌀آسیب های رسانه ای ⭕️یکی از آسیب‌های رایج استفاده از درگاه‌های رسانه‌های همانند تلفن همراه، تلویزیون و تبلت و … آسیب هایی است که ما به چشم خود می‌زنیم. حجم نور زیادی که در طول روز و یا در ساعات شب به چشم ما وارد می‌شود، آسیب‌های زیادی به جسم ما وارد می‌کند. #آسیب #قوانین #سواد_رسانه 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🔺زمانی که می‌خواهیم از یک درگاه رسانه‌ای استفاده کنیم، باید مراقب جسم خود نیز باشیم ⭕️نکته بعدی که برای برخی چشم‌ها به وجود می‌آید، خشکی سطح قرنیه است که بعضا منجر به بیماری شده و فشار چشم را بالا می‌برد. پس لازم است که ما هر پنج دقیقه یک بار تمرین پلک زدن داشته باشیم تا مایه قرنیه ترشح کرده و از آسیب دیدن قرنیه جلوگیری کند. #آسیب #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🖇نکته مهم بعدی 🌀تنظیم نور نمایشگر دستگاهی است که از آن استفاده می‌کنیم. اگر احیانا در محیط تاریک از این دستگاه‌ها استفاده می‌کنیم، باید مراقب باشیم تا نور نمایشگر ما بیش از اندازه نبوده و از محیط پیرامونی ما روشن‌تر نباشد؛ چراکه در غیر اینصورت یقینا به عضلات مردمک چشم ما فشار یادی وارد می‌کند. باید این مراقبت‌ها را انجام دهیم تا احیانا چشمان ما آسیب نبینند. #آسیب #سواد_رسانه #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

⭕️نکاتی راجب هندزفری 🔇 🌀همچنین، برخلاف رسم رایج که اغلب مردم از دو گوشی هندزفری استفاده می‌کنند، بهتر است که از یک گوشی استفاده کنیم؛ چراکه بهره‌گیری از دو گوشی باعث می‌شود که شدت دریافت امواج از سوی گوش افزایش پیدا کند #آسیب #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

⭕️مراقب چشم ها و گوش هایتان باشید 🔺توصیه ای برای شما عزیزان🔺 #آسیب #قوانین #ارتباطات 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

توصیه🌀 🖇یکی از توصیه‌های مهم در زمینه بهره‌گیری از هندزفری این است که باید حتما هر ۱۵ دقیقه یک بار به گوش خود استراحت دهیم و به یاد داشته باشیم که طول بازه مصرف ما از هندزفری بیشتر از چهار ۱۵ دقیقه یعنی بیشتر از یک ساعت نباشد». #آسیب #قوانین #ارتباطات 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

چشم ها🤓👀 🛑 از مهمترین دلایل خشکی و سوزش چشم هنگام کار با کامپیوتر کاهش میزان پلک زدن است . این مسأله به همراه خیره شدن به صفحه مانیتور و تمرکز بر روی موضوع کار سبب می شود تا پلک ها مدت بیشتری باز بمانند و در نتیجه اشک روی سطح چشم سریعتر تبخیر می شود #آسیب #قوانین #سواد_رسانه 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir

🔺راهکار‌های عملی برای مدیریت محتوا‌های در دسترس فرزندان 🟢گفت‌وگوی خلاقانه داشته باشیم، از فرزندمان بپرسیم که اگر او جای نویسنده کتاب یا فیلم و یا کارگردان بازی و انیمیشن بود، کجای قصه را تغییر می‌داد و یا چه چیزی را اضافه می‌کرد تا روی مخاطب اثر بیشتری داشته باشد؟ #سواد_رسانه #قوانین 💠➣┅─────────── کانال ما در ایتا🧡: https://eitaa.com/Zendegi_plus صفحه اینستاگراممون 💬: http://zendegiplus1.ir