سبک های #تصمیم_گیری تصمیم گیری که فرایندی پیچیده و شامل انواع توانایی های فکری و برخورداری از اطلاعات کافی است، سبک های مختلفی دارد و افراد به شیوه های مختلف و گهگاه ثابتی در زندگی خود تصمیم هایی می گیرند. سبک های تصمیم گیری به نحو فزاینده ای با ویژگی های شخصیتی افراد مرتبط است و این ویژگی ها، شیوه نسبتاً پایداری را در تصمیم گیری فرد ایجاد می کند. ما اکنون به این سبک ها می پردازیم و سبکی را که می تواند سودمندترین تصمیم و انتخاب را رقم زند، معرفی خواهیم کرد. الف. سبک #احساسی فردی که سبک تصمیم گیری اش احساسی است، مبنای انتخاب و تصمیمش آن است که احساس وی چه چیز را درست می داند. چنین فردی بر اساس هیجان های خویش تصمیم می گیرد و بر این باور است که اگر درباره کاری احساس خوبی دارم، آن تصمیم باید درست باشد و اگر احساس بدی دارم، آن تصمیم نادرست است. مداخله بیش از اندازه هیجان ها و احساس ها در فرایند تصمیم گیری و نداشتن نظام عقلانی منسجم، فرد را در تصمیم گیری دچار مشکلات فراوانی خواهد کرد. ب. سبک #تکانشی فرد تکانشی به سرعت تصمیم می گیرد و از حقایق ارزیابی منطقی ندارد. همه چیز در یک لحظه به وقوع می پیوندد و تصمیم مورد نظر گرفته می شود؛ اما تصمیمی که الزام پختگی و درایت لازم را ندارد، و شگفت آور نیست اگر بدانیم چنین فردی پس از اقدام، از تصمیمی که گرفته تعجب می کند. ج- سبک #انفعالی فرد منفعل به دلیل ویژگی های شخصیتی یا فقدان مهارت، جرئت لازم را ندارد و براساس «انتظارات» دیگران تصمیم می گیرد. فردی که در لحظه تصمیم گیری در حالت انفعال قرار گرفته، اجازه می دهد دیگران عقاید خود را بر او تحمیل کنند و برای او تصمیم بگیرند. تردیدهای کشدار، فرد را بیش از اندازه به سمت انفعال میکشاند و معمولا از لفظ «نمی دانم، هر چه شما بگویید» استفاده می کند.» د. سبک #اجتنابی فرد اجتنابی، به جای روبه رو شدن با مسائل و حل آنها و نشان دادن مهارت جرئت ورزی، لزوم تصمیم گیری را انکار می کند و امیدوار است همه چیز خود به خود درست شود. امروز و فردا کردن را دستمایه ای برای روبه رو نشدن با مشکل می داند و تصمیم گیری را به دلیل حفظ آسایش روانشناختی کوتاه مدت به تعویق می اندازد. ه. سبک #عقلانی تصمیم گیری عاقلانه بر مبنای تفکری منطقی و سالم شکل خواهد گرفت؛ تفکری که بر مبنای آن بتوان به احساسی مثبت و رفتاری منطقی و مدیریت شده دست یافت. تصمیم فرد با به کارگیری خرد و دانش و با مد نظر قرار دادن اهداف، ارزش ها، و توجه به پیامدها و خطرهای احتمالی خواهد بود. خودآگاهی و آگاهی به زمان نیز فرد را در رسیدن به چنین سبکی از تصمیم گیری یاری خواهد رساند. از رسول خدا روایت شده که فرمود: اذا هممت بامر فتدبر عاقبته؛ فان یک رشدا فامضه و ان یک غیا فانته عنه.[1] هرگاه قصد انجام دادن کاری را داشتی، سرانجام آن را در نظر داشته باش؛ اگر مطلوب [و در جهت رشد معنوی تو] بود، به آن اقدام کن و در غیر این صورت، از آن خودداری نما. ✍️منبع: کتاب «مهارت های زندگی» نویسنده: سید مهدی خطیب، ص60-62 🌸

برخي موارد ديگري هم اضافه كرده اند كه ميشه در موارد بالا (پست قبل ) جا دارد مانند: 1- تصمیم گیری بی اثر: مانند افرادی که مسئولیت تصمیم های خود را می پذیرند؛ اما قادر نیستند آن را اجرا کنند. مانند افراد وسواسي 2- تصمیم گیری طفره رونده: مانند کسانی که از تصمیم گیری اجتناب می کنند یا پاسخی می دهند که دیگران را منحرف کنند. 3- تصمیم گیری راحت طلب: مانند کسانی که کم خطرترین روش را انتخاب می کنند 4- تصمیم گیری سر در گم: مانند کسانی که وقت و فکر زیادی را برای جمع آوری اطلاعات می گذارند تا جایی که در میان داده هایی که جمع کرده اند گم می شوند. منبع براي مطالعه بيشتر - مهارت های زندگی ؛ مهارت تصمیم گیری، مهدي نيلي پور(با عنوان زير از اينترنت مقاله زير را جستجو كنيد و تصميم گيري حكيمانه و عاقلانه را بخوانيد.) ✍️🌸

آيين مهروزي حضرت زهرا (سلام الله علیها): إلهى وَ سَیِّدى، أسْئَلُكَ بِالَّذینَ اصْطَفَیْتَهُمْ، وَ بِبُكاءِ وَلَدَیَّ فى مُفارِقَتى اَنْ تَغْفِرَ لِعُصاةِ شیعَتى ، وَشیعَةِ ذُرّیتَى خداوندا، به حقّ اولیاء و مقرّبانى كه آنها را برگزیده‌اى ، و به گریه فرزندانم پس از مرگ و جدائى من، از تو مى خواهم گناه خطاكاران شیعیان و پیروان ما را ببخشى كوكب الدّرىّ: ج 1، ص 254 https://eitaa.com/zendegiearam

پذيرش تفاوت ها امام على (عليه السلام): اِحتَمِل أَخاكَ عَلى ما فيهِ وَلاتُكثِرِ العِتابَ، فَإِنَّهُ يورِثُ الضَّغينَةَ؛ همنشينت را با همان وضعى كه دارد تحمل كن و زياد سرزنش نكن، زيرا اين كار كينه مى آورد. (تحف العقول، ص84) 🌸

پيامبر (ص):‌ ثَلَاثَةٌ مِنَ الْوَسْوَاسِ أَكْلُ الطِّينِ وَ تَقْلِيمُ الْأَظْفَارِ بِالْأَسْنَانِ وَ أَكْلُ اللِّحْيَةِ سه چيز از وسواس است گل خوردن و ناخنها را بدندان چيدن و ريش را جويدن، 🌸

دعواى خنده آور یهودى و مسلمان هر کس عقل و خرد خود را نزد خود کامل و تمام فرض مى کند و فرزندش ‍ را زیبا تصور مى نماید. یک نفر یهودى با مسلمانى نزاع مى کرد. از گفتگوى آنها خنده ام گرفت و مسلمان خشمگینانه به یهودى مى گفت : الهى اگر این سند من درست نیست مرا به آیین یهود از دنیا ببر! یهودى مى گفت: سوگند به تورات ، اگر سخنم نادرست باشد مانند تو پیرو اسلام گردم . یکى یهود و مسلمان نزاع مى کردند چنانکه خنده گرفت از حدیث ایشانم به طیره گفت مسلمان: گرین قباله من درست نیست خدایا یهود میرانم یهود گفت: به تورات مى خورم سوگند وگر خلاف کنم، همچو تو مسلمانم آرى، اگر عقل و خرد از پهنه خاک نابود شود، هیچ کس خود را جاهل نپندارد. گر از بسط زمین، عقل منعدم گردد به خود گمان نبرد هیچ‌کس که نادانم 🌸

#آرامش منتظران مهدي(عج) 🎤امام صادق (علیه السلام): طُوبى لِشِيعَةِ قائمِنا المُنتَظِرِينَ لِظُهورِهِ في غَيبَتِهِ، وَالمُطيعينَ لَهُ في ظُهورِهِ، اُولئكَ أولِياءُ اللّهِ الَّذينَ لا خَوفٌ عَلَيهِم وَلا هُم يَحزَنونَ. ⬅️خوشا به حال پيروان قائم ما كه در زمان غيبت او منتظر ظهورش هستند و در زمان ظهورش فرمانبردار اويند. آنان، دوستان خدايند كه نه بيم و اضطراب [ آينده] را دارند و نه اندوه [گذشته] . ✍️كمال الدين : 357 / 54 . غرق شدن در #حال: زندگي شادمانه غرق شدن در #گذشته: انواع افسردگي ها غرق شدن در #آينده: انواع اضطراب ها 🌷🍃 #انتظار_درماني 🌸🌾🕌

📚 دسترسی به متن کامل بیش از هشت میلیون مدرک علمی اعم از مقالات کلیه مجلات داخلی، مقالات کنفرانس ها، روزنامه ها، طرح های پژوهشی و غیره به سه زبان فارسی، عربی و انگلیسی تا 22 بهمن ماه به صورت رایگان در آدرس اینترنتی زیر در دسترس همگان قرار دارد و کاربران محترم می توانند در این بازه زمانی به صورت نامحدود نسبت به دانلود اقدام نمایند. 🔹آدرس وبسایت: 👇👇 www.ricest.ac.ir ┄┅═══✼📩✼═══┅┄

🌸نگهداری از نوه ها و طول عمر پدربزرگ مادربزرگ ها 🌸 اکثر ما خاطرات لذت بخش بسیاری با مادربزرگ پدربزرگ هایمان داریم. آنها همیشه به ما عشق و آگاهی هدیه داده اند. با تجربه های بسیاری که در زندگی به دست آورده اند، همیشه برایمان قصه های شیرین گفته اند. ما هرگز نمی توانیم خاطرات روزهای شیرینی که با آنها داشته ایم را فراموش کنیم. طبق تحقیقات به عمل آمده پدر بزرگ مادربزرگ ها هم از وقت گذرانی با نوه ها بهره بسیار می برند. شاید پدر و مادر شما هم تا به حال بارها از شما خواسته باشند که برای آنها نوه بیاورید ولی شما هر دفعه به آنها نه گفته اید. با دانستن این موضوع که نگهداری کردن آنها از نوه هایشان باعث می شود نسبت به همسالان خود ۳۷ درصد طول عمر بیشتری داشته باشند حتما در تصمیم خود تجدید نظر خواهید کرد. در تحقیقی که در این خصوص انجام شد محققان نتایج سلامتی بیش از ۵۰۰ فرد ۷۰ ساله و بالاتر را مورد ارزیابی قرار دادند. شرکت کنندگان در تحقیق هر دو سال بین سالهای ۱۹۹۰ تا سال ۲۰۰۹ تحت ارزیابی و مصاحبه قرار گرفتند. نتایج به دست آمده حاکی از این بود که حدود ۵۰ درصد شرکت کنندگان در تحقیق که از نوه های خود نگهداری می کردند ۱۰ سال پس از اولین ارزیابی و مصاحبه هنوز زنده اند. در عوض ۵۰ درصد شرکت کنندگانی که نوه نداشتند یا از آنها نگهداری نمی کردند ظرف ۵ سال بعد از اولین مصاحبه از دنیا رفته اند. دکتر دیوید کووال Dr. David Coall که یکی از دانشمندان پیشگام در این تحقیق بوده است می گوید : ” این تحقیق نشان دهنده وجود ارتباط مثبت بین نگهداری از نوه و طول عمر پدربزرگ مادربزرگ ها دارد، اما دلیلش چیست؟” دلیلش شاید ریشه در گذشته مان داشته باشد؛ ” در گذشته نگهداری از کودکان برای حفظ بقا و نسل انسان ها بسیار مهم بوده است.” نوه ها نیز از گذراندن زمان با پدربزرگ مادربزرگ هایشان بسیار لذت می برند. در تحقیقی که توسط دانشگاه آکسفورد انجام شد مشخص شد که پدربزرگ مادربزرگ ها نقش بسیار مهمی در سلامتی نوه های خود دارند. به علاوه نوه هایی که وقت خود را با پدربزرگ مادربزرگ هایشان می گذرانند مشکلات عاطفی و رفتاری کمتری از خود بروز داده اند. بنابراین رابطه این دو با هم به نفع هم نوه ها و هم پدربزرگ مادربزرگ هاست. البته در این رابطه باید توجه داشت که پدربزرگ مادربزرگ با میل قلبی خود این کار را انجام دهند در غیر اینصورت برایشان استرس زا خواهد بود. 🍃🌸🌷👨‍👩‍👦‍👦