#استوری
سلام من به حسین و به کربلای حسین
تمام عالم امکان شود فدای حسین
#اربعین حسینی تسلیت باد.
_____________________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
#یه_تمرین_ساده 👌
🌸 یه #دفترچه و یه #خودکار آماده کنید و شروع کنید به #نوشتن جملاتی که با این عبارت شروع میشه:
"#چقدر_خوبه_که"...
و بعد از #مدتی اونارو بخونید و باز جملات جدیدی بهش #اضافه کنید ....
مثل این:
👈چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم...
👈چقدر خوبه که سالمم...
👈چقدر خوبه که خانوادم رو دارم...
👈چقدر خوبه که میتونم هنوز آبی اسمون رو ببینم..
👈چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم..
👈چقدر خوبه ک...
🌸اگه #داشته‌هامون رو بنویسیم اینقدر از
#نداشته‌هامون گله نمیکنیم
چون می بینیم که خیلی چیزا داریم ک #باهم و یکجا بهشون فکر نکردیم ...
_________________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
9.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#گزیده_کتاب
♦️#محرومیت_هیجانی چیست؟
👈 جمله ی مرتبط: #هیچ_کس_مرا_دوست_ندارید😔
🔹محرومیت هیجانی ( Emotional deprivation ) مثل این است که در زندگی به دنبال #گمشده ای می گردید. نوعی احساس #پوچی و #معناباختگی دامن گیر شما می شود.
🔹شاید بهترین تصویر برای درک محرومیت هیجانی این باشد که ببینیم #کودکی که والدینش از او #غافل هستند چه احساسی دارد: حس تنهایی, محرومیت و بی پناهی. حسی از #غم و #دلتنگی و اینکه بر پیشانی سرنوشت شما مهر تنهایی و بی پناهی زده شده است.
🔹 یک #مادر می تواند سرنوشت فرزند خود را با رفتارش تعیین کند. همان طور که قبلا گفتیم طرح واره در انتخابهای مهم زندگی از جمله انتخاب همسر تاثیر گذارند و در زندگی افراد, صمیمی ترین روابطشان رنگ و بویی از تجارب اولیه با مادر را دارد.
🔹اگر کودک کمتر از حد معمول از مادر محبت و عشق دریافت کند, آن گاه سرو کله ی محرومیت هیجانی پیدا خواهد شد. منظور از محبت صرفا رسیدگی به خوراک و پوشاک و نیازهای اولیه کودک نیست, این موارد لازم هست اما کافی نیست.
🔹و محبت این موارد را شامل می شود: در #آغوش گرفتن کودک, #بوسیدن, #نوازش کردن, بازی کردن با کودک, وقت گذراندن با کودک, #همدلی کردن با کودک, درک کودک در شرایط بحرانی, حمایت کردن از کودک و .....
ریشه های تحولی محرومیت هیجانی
🔹#ریشه های تحولی مهم محرومیت هیجانی عبارتند از:
👈1- #مادر_نامهربان و سرد است. کودک را به اندازه ی کافی بغل نمی کند و او را در آغوش نمی گیرد.
👈2- کودک احساس نمی کند از سوی افراد مهم زندگی اش, دوست داشته شده و #ارزشمند_است.
👈3-مادر به اندازه ی کافی برای کودک #وقت نمی گذارد و به او توجه نمی کند.
👈4- #مادر اصلا از نیازهای کودکش #آگاه_نیست. برای مادر همدلی با دنیای کودک سخت است. واقعا نمی تواند با کودک ارتباط برقرا کند.
👈5-مادر #نمی تواند کودک را #آرام کند. بنابراین کودک نمی تواند خودش را آرام کند یا تسکین دهی دیگران را بپذیرد.
👈6-والدین کودک را #راهنمایی نکرده اند یا حس #جهت‌مندی را در او تقویت نکرده اند. والد فرد مستقل و قدرتمندی نبوده است که کودک به او پناه ببرد.
🔴 #درمان:
👈محرومیتی که در دوران کودکی داشتید را #درک کنید، احساسات آنرا #تعدیل کنید.
👈مواظب باشید #پرتوقع محبت نشوید، افراد از نظر عاطفی سرد طرحواره شمارا فعال میکنند آگاه باشین.
📗زندگى خود را دوباره بيافرينيد
👤جفری یانگ
_____________________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
دلایل #عصبانیت و زودجوش آوردن #آقایون👇
✴️ #کم_خونی
✴️ #کم_خوابی به دلیل بیدار بودن شب تو شغلایی که شبکارن
✴️ #گرسنگی
✴️ #نرسیدن به خواسته های #جنسی و طولانی شدن فاصله رابطه جنسی
✴️ #درک_نشدن توسط همسر
👈 خانما کم خونی که #درمان داره..اما در موقعیتهای دیگه سعی کنین #علت بدخلقی رو #پیدا کنین و برطرف کنین...
👈بهتره تو مواقع گرسنگی و کم خوابی و خستگی زیاد سر به سرشون نذارین، بیشتر دلایل عصبانیت آقایون همینه..غیر از آقایونی که #ذاتا زودجوشن، اگه همسرتون جز این دسته هست به جای اینکه مدام این اخلاقش رو بهش یاداور بشین و تحقیرش کنین سعی کنین #آرامش رو تو خونه برقرار کنین و از مواردی که روشون #حساسه دوری کنین.
_________________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
#یه_تمرین_ساده
#فرمول_آرامش_روحی
👈 برای آن هایی که شما را دچار #عذاب_روحی و جسمی می کنند برای آنهایی که تا خرخره به آنها #محبت میکنی ولی تا میتوانند تورا #اذیت و ناراحت میکنند و برای همه موجودات #انسان‌نمایی که انتسابشان به مخلوقِ خدا بودن تو را #ناراحت میکند، فقط #دعا کنید و اینگونه دعا کنید؛
🙏 #خدایا من او را به خودت می سپارم و #رهایش می کنم او را #می‌بخشم تا قلب خودم آرام گیرد ولی هرگز کارهایش را #فراموش نمی کنم تا دیگر فریب ظاهر او و امثال او را نخورم
🙏 خدایا من از او #انتقام نمیگیرم چون من #انسانم، #حیوان_درنده نیستم که اگر او مرا تیکه‌پاره کرد من هم اینگونه کنم، من فقط او را به تو می‌سپارم و می‌روم
🙏خدایا تو را شکر می‌گویم که آنچه به #صلاح و حقم هست نصیبم میگردانی و آنچه که به من #ضرر می‌رساند را از من دور میکنی
🙏 خدایا من امروز از دیروز #خوشحال ترم زیرا که دست آدم #فریبکار را برایم رو کردی تا در #حماقت و جهل فریب او را نخورم.
🙏 خدایا #انسان‌های_پاک زندگی مرا عمر باعزت بده تا در کنارشان #آرامش واقعی را حس کنم و انسان های #دورو را از من دور گردان تا وجود سمی آنان مرا #مسموم نکند...
_________________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
#یه_نکته_مهم
👌 #سه_اختلالی که به زندگی زناشویی و روابط عاطفی #آسیب وارد میکنند
1- #نارسیسیسم (خودشیفتگی):
می خوام برای من باشه. می خوام رفتارش درست بشه...چرا اونی نمیشه که من می خوام... چرا مثل من فکر نمیکنه؟ همینی که.. ناراحتی برو..
2- #مازوخیسم (آزارپذیری):
اذيتم میکنه، چون دوستم داره... نميتونم ولش کنم، آخه دوسش دارم...
بدون اون با تنهایی چه کار کنم...
حرفهای مردم چی میشه ..!
3- #پارانویا (بدگمانی):
بهش اعتماد ندارم... حتما داره بهم خیانت میکنه... گوشیشو باید چک کنم.. لباساشو چک کنم بهتره... تعقیبش کنم، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته.
_________________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯