انس با قرآن 🔅 قُلْ إِنَّمَا حَرَّمَ رَبِّيَ الْفَوَاحِشَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَمَا بَطَنَ وَالْإِثْمَ وَالْبَغْيَ بِغَيْرِ الْحَقِّ وَأَنْ تُشْرِكُوا بِاللَّهِ مَا لَمْ يُنَزِّلْ بِهِ سُلْطَانًا وَأَنْ تَقُولُوا عَلَى اللَّهِ مَا لَا تَعْلَمُونَ ﴿۳۳﴾ 🔸 بگو که خدای من هر گونه اعمال زشت را چه در آشکار و چه در نهان و گناهکاری و ظلم به ناحق و شرک به خدا را که بر آن شرک هیچ دلیلی نفرستاده است و این که چیزی را که نمی‌دانید به خدا نسبت دهید، همه را حرام کرده است. 💭 سوره: اعراف ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

خودتان را دوست بدارید.... به یاد داشته باشید، این شمایید که تعیین می کنید مردم چگونه شما را ببینند. اگر شما فکر می کنید آدم دوست داشتنی ای نیستید، این فکر شما تاثیر خواهد داشت تا مردم نیز همین فکر را بکنند. اولین و مهم ترین موضوع که خودتان را دوست داشتنی بدانید،این است که شما دوست داشتنی هستید. اگر شما خودتان را دوست داشتنی ندانید، این انتظار زیادی خواهد بود که دیگران شما را دوست داشتنی بدانند. در ضمن انتظار از دیگران، یعنی دیگر فرمان این موضوع دست شما نیست!شما تعیین کننده آن هستید که مردم شما را چگونه ببینند، عکس العمل دیگران به شما ،بطور ناخودآگاه تاثیر گرفته از رفتار خود شما خواهد بود. ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

💢آیات فتح و دعای نصر؛ توصیه رهبر انقلاب برای پیروزی جبهه مقاومت 🔹️همزمان با پیروزی‌های اخیر جبهه‌ی مقاومت و ناکامی دشمن در دستیابی به اهداف خود، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پاسخ به درخواست راهنمایی برای خواندن برخی ادعیه جهت کسب فتح نهایی برای این جبهه‌ و دفع شر رژیم صهیونی، خواندن «سوره فتح»، «دعای چهاردهم صحیفه سجادیه» و «دعای توسل» را توصیه کردند. این خبر را حجت‌الاسلام‌والمسلمین محمدجواد حاج علی‌اکبری، شامگاه دوشنبه ۱۴۰۳/۰۸/۲۸ در جوار مزار مطهر شهیدسپهبد حاج قاسم سلیمانی در جمع برخی از جوانان بیان کرد که رسانه KHAMENEI.IR متن و فیلم سخنان وی را منتشر کرد 🔍مشروح این توصیه‌ها را از اینجا بخوانید: khl.ink/f/58343

نبودنها دور بودنها حتی ندیدنها هرگز بهانه ای نمیشود برای از یاد بردن دوست زندگی كنید و لبخند بزنید به خاطر آنهايی كه از نفستون آرام ميگيرند... ❤️ شب تون بخیر ❤️ ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

صـبـح هـای مـا، بـی تـو خـیـالِ بـخـیـر شـدن نـدارنـد... وقـت اسـت بـاز آیــی🤲 🌿 اللهم عجل لولیک الفرج 🌿 #امام_زمان #صبح_بخیر ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

خوشبختی و آرامش همین درکنار هم بودن هاست همین دوست داشتن هاست خوشبختی و آرامش همین لحظه های ماست همین ثانیه هاییست که در شتاب زندگی گمشان کرده ایم ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20

لطفا پست بالا را برای همه کسانی که دوستشون دارید ارسال کنید👆👆

اگر ۱۰ ساعت مداوم می‌‌نشینید این خطر تهدیدتان می‌کند 🔹زندگی کم تحرک با نشستن بیش از ۱۰ ساعت در روز می‌تواند به نارسایی قلبی و خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی و عروقی منجر شود. مطالعات نشان داده است که روزانه ۱۰.۶ ساعت نشستن به عنوان "نقطه عطف" خطر قلبی محسوب می‌شود. 🔹ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند خطر این بیماری‌ها را کاهش دهد، اما اجتناب از بی تحرکی بیش از حد هم اهمیت دارد. بنابراین، توصیه می‌شود حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را رعایت کرد و از نشستن طولانی‌مدت بیش از حد پرهیز کرد تا به سلامتی قلبی و عروقی خود اهمیت بدهید.تحرک کم با ورزش جبران نمی شود. 🔹نشستن برای ۱۰ ساعت متوالی خطرناک است. تحقیقات نشان داده که انجام ورزش با شدت متوسط هفتگی می‌تواند خطر فیبریلاسیون دهلیزی و حمله قلبی را کاهش دهد. اما بیشتر یا تمام خطرات بی تحرکی باز هم با تمرین هفتگی کاهش پیدا نکرد. بیشتر مردم بی تحرک تمایل کمتری به ورزش دارند. بی تحرکی بیش از حد باعث افزایش خطر نارسایی قلبی و مرگ قلبی - عروقی می‌شود. بهتر است تا ساعت‌های بی تحرکی را نیز کاهش دهید. #سلامت ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ #انرژی_مثبت #زندگیت۲۰ اینجاست 🌸° 🍃 °🌸🍃 🍃🌸°🍃🌸°🍃🌸 مارادنبال کنید👇👇👇 http://eitaa.com/zendegit20