#فرزند_پروری
چند توصیه به مادرهایی که #فرزندنوجوان دارند
در زندگی روزمره موقعیت‌های تنش‌زای زیادی وجود دارد که
وقتی نوجوان شما در سن #بلوغ است با آن مواجه می‌شوید؛
👈در این شرایط باید کنترل بهتری روی رفتار و صحبت‌های خود داشته باشید.
با تکنیک‌هایی که در ادامه برای شما به عنوان یک مادر که
ساعات زیادی از روز را باید با فرزند نوجوان خود بگذرانید آورده‌ایم
می‌توانید شناخت بهتری از #شخصیت و #رفتارنوجوان داشته باشید
و بهتر هم می‌توانید با او رفتار کنید.
@zendeshad
#نوجوان
هیچ گاه از ظاهر نوجوانتان در دوران #بلوغ ، منفی نگویید:
به او آرامش بدهید و بگویید که شما هم در دوران بلوغ چه تغییرات ظاهری را تجربه کرده اید.
نشان دادن عکس هایتان در دوران بلوغ می تواند برای نوجوانتان خوشایند باشد.
@zendeshad
🌼🌼🌼
🌻🌻
🌷
#نوجوان #بلوغ
◾#ترس دوران نوجوانی و روش مقابله با آن⬇⬇⬇
#قسمت_اول
🏴فرزند نوجوان ما ترسهای کودکی را پشت سر گذاشته و اکنون درگیر ترسهای جدیدی شده است به نام ترس اجتماعی：
✔این اختلال در برخی نوجوانان در آغاز بلوغ به چشم میخورد ؛ البته این ترس تا حدودی کاملا طبیعی است , اما زمانی که نوجوان, بقدری از دیگران دوری کند ,که تقریبا تنها شود, مشکلی بوجود آمده.
✔ترسهای نوجوانی این دوران بیشتر از این ناشی میشود که نوجوان از انتقاد درباره جنبه های شخصیتی خود هراس دارد .
✔بخاطر ترس از زیر نظر بودن, سرعت بیان و عمل خود را از دست میدهد و به این ترتیب فردی خشک و سرد بحساب می آید.
✔ترس از رفتاری که موجب تحقیر و شرمندگی او میشود , باعث اختلال رفتاری اش میشود
✔ترس از زشتی ظاهری ,با ترس اجتماعی و احساس نا امنی در او, کاملا مرتبط است.
همراهان!
🌺نشانه های ترس اجتماعی نوجوان و روشهای مقابله با آن را در پست های بعدی ملاحظه خواهید کرد.🌺
@zendeshad
🌼🌼🌼
🌻🌻
🌷
#نوجوان #بلوغ
#ترس دوران نوجوانی و روش مقابله با آن
#قسمت_دوم
◾نشانه های ترسهای اجتماعی⬇⬇⬇
اینگونه ترسها معمولا زمانی رخ میدهد که نوجوان ： در جمع ظاهر شود , باجنس مخالف صحبت کند , با افراد صاحب قدرت مواجه شود و یا بخواهد حرف بجا ویا بحقی را بیان کند ؛ این وضعیت
معمولا با این نشانه ها همراه است ：
لرزش دستها , گرفتگی عضلات , سرخ شدن چهره , افزایش ضربان قلب , سردرد , حالت تهوع و لکنت زبان.
◾روش مقابله با ترس اجتماعی⬇⬇⬇
ما بایدبه فرزندمان بیاموزیم：
✔تأیید شدن از سوی تمام افراد ,امری بعید است.
✔اگر ترس او از احساس حماقت در مقابل دیگران , یا قضاوت منفی از سوی آنهاست , باید ویژگیهای مثبت و توانمندیهایی را که دارد به خود یادآوری کند.
✔هیجانات سرکوب شده ی خود را با بیان کردن و یا نوشتن ,تخلیه کند.
✔یکی از راههای درمان , تماس مستقیم با همان کاریست ,که انسان از آن می هراسد.
✔و در نهایت...برای اینکه بتواند با دیگران ارتباط خوبی برقرار کند, به جسارت بیشتر نیاز ندارد, بلکه ابتدا باید این نگرش را داشته باشد که ,دوستان و اطرافیانش, آنگونه که خودش تصور میکند, نسبت به او قضاوت منفی ندارند.
@zendeshad