🛌✨.۸ راهکار برای زمان‌هایی که استرس نمی‌گذارد بخوابیم:
۲. محیط خواب خود را آرامش‌بخش و مناسب خواب کنید:
یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر کیفیت خواب محیط خواب است. محیط خواب خوب یعنی:
تشک و بالش راحتی داشته باشید؛
دمای اتاق خواب نه خیلی زیاد و نه خیلی کم باشد؛هیچ نور یا نویز آزاردهنده‌ای وجود نداشته باشد.آرام‌بودن محیط خواب هم بسیار مهم است. اگر خوابتان با چیزهایی مانند خروپف‌کردن همسرتان یا سروصدای حیوان خانگی مختل میشود، باید چاره‌ای بیندیشید و تغییراتی ایجاد کنید. حتی اگر این حواس‌پرتی‌های جزئی واقعا آزارتان ندهند، ممکن است خوابتان را مختل کنند. در شرایطی که مشکل صدا یا نویزهای آزاردهنده دارید، از گوش‌گیر استفاده کنید.
#روانشناسی
#انتخابات
#شهادت_امام_جواد
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
📌اگر کاری کردید و گفتید (همسرم از کجا میخواد بفهمه؟) دارید خیانت میکنید
📌اگر از چیزی در زندگی برای همسرتان گذشتید ولی بعداً به روی او آوردید (به خاطر تو از خیلی چیزا گذشتم) بدانید هیچ خدمتی نکردید
📌اگر میدانید همسرتان از چه چیزی ناراحت میشود ولی برای بار دوم هم آن را تکرار کردید دیگر اسمش (سهو) نیست بلکه (عمد) است
📌اگر اشتباهی مرتکب شدید ولی سعی کردید که همسرتان را مقصر جلوه دهید شما به شدت دارید از چشم شریکتان میفتید
📌یادتان باشد وقتی شیشه عطری را می‌شکنید قوی ترین بورو بهت میده ، ولی برای آخرین بار....
#پند_خانواده
#انتخابات
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
Golden Kelp - Cliona Molins & Riley Lee.mp3
12.86M
⸤ #موسیقی ⸣
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
⬳ #افکاریسم_نوشت
ساعاتی از نیمه شب می‌گذرد و ماه از پشت ابرها با هلالی نقره‌گون پدیدار میشود. آوای آهنگین باد گوشم را نوازش می‌دهد. از لابه لای شاخه‌های خشک و در هم تنیده درختان به آسمان شب می‌نگرم...
ستارگان بار دیگر، جرقه‌هایی از عشق و امید را در قلبم روشن می‌کنند و من در پی آغازی برای دوباره سبز شدن در این کره خاکی هستم. در سرزمینی که کل کیهان به آن چشم دوخته است.
بیش از پیش از چرایی و راز این خلقت در حیرتم. به راستی چه کسی می‌داند حقیقت چیست؟!
اکنون در گوشه‌ای از داستان زندگی‌ام ایستاده‌ام و به بوم نقاشی پروردگار نگاه میکنم.
تمامی رنگ‌ها و نقش‌هایی را که می‌زند با جان و دل پذیرا هستم؛ چرا که در این بازی برد و باخت معنا ندارد و تنها تجربه بازی کردن است که ماندگار است...
گاه به خود می‌آیم و می‌بینم که خود را درون خویش گم کرده‌ام. فاصله‌ای که از من تا خویشتن حقیقی‌ام وجود دارد تنها یک توهم است. توهمی که تنها نقاب‌ها آن را استوار نگه می‌دارند.
اگر بتوان خالق را ابتدا در خود و سپس در یکایک مخلوقاتش مشاهده کرد در آن زمان است که تقابل بین نور و تاریکی معنایی نخواهد داشت.
و من چشم دوخته‌ام به روزی که صلح و دوستی را در سراسر سیاره‌ام زمین ببینم.
این رویای زیبا دست یافتنی خواهد بود، تا زمانی که زیستن وجود دارد...
#إمینگان
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷💗 روز شنبه تون عالی
🌸✨الهی زندگیتون
🌷💗بی گره بافته بشه
🌸✨نقش آرامش
🌷💗طرح شادی
🌸✨درقالب خوشبختی
🌷💗به صدهـزار رنگ
🌸✨خوشگلتـر از
🌷💗گلهـای باغچـه
🌸✨صبحتون تون شاد
🌷💗و سرشار از زیبـایی
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👍 عاشق شوید؛
شبیه علی (علیه‌السلام) مثل فاطمه (سلام‌الله‌علیها)...
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
عاشق شویم، شبیه مولا و حضرت مادر.
سالروز ازدواج آسمانی مولاعلی و حضرت زهرا مبارک❤️🤍
#ذی_الحجه
#ازدواج
#روز_ازدواج
⦇متافیزیک⦈
یوفوگادیسم(۶)🛸💫
توی این قسمت به چنتا پست قدیمی میخوام اشاره کنم که داخل همین کانال قرار داده شده.
پست تحلیل فیلم یوفو (۱خرداد۹۹):
https://t.me/AFKARIISM/1185
https://t.me/AFKARIISM/1186
پست تحلیل ادعای گروه خونی فضایی‌ها در منطقه‌ای از زمین(۹مرداد۹۹):
https://t.me/AFKARIISM/2008
https://t.me/AFKARIISM/2009
حتما این دو قسمت تحلیل قدیمی ما رو ببینید.
ادامه دارد...
#متافیزیک
#انتخابات
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
وقتي ميرسي بهش ، اونا فك ميكنن همه چي يك شبه اتفاق افتاده! اونا فقط نتيجه رو ميبينن نه فرآيندو... اونا هيچوقت دوست ندارن واضح بيينن! ولي اِي كاش اينم ميديدن كه تو ، حتي يك شب از تلاش براي رسيدن بهش دست نكشيدي! هر چقدرم حق با تو بود و بهونه براي تسليم شدن ، اما پاش موندي!
اونا واقعا عجيبن مگه نه؟!...
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرزو می کنـم
از همین حالا
از زمین و زمان برایتان
خوشبختی ببارد
و نیـروی عـظیـم عـشـق
همراهتان باشد
تـا همهٔ کارها بـه بهترین شکل
پیش برود
❤️آرزو میکنم سال دیگه این موقع
🌺 همگی بگین عجب سال خوبی بود
❤️الــــهــــی آمــــیــــن
شبتون بخیر و ستارہ بارون🌙⭐️
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟡روزتون پراز شادی و نشاط
🔅آرزو میکنم هر چه صفای دل❤️
🟡سلامت تن,عشق پاک
🔅و اجابت دعاست
🟡از آن شما مهربانان باشد
🔅روز خوبی در کنار
🟡عزیزانتان داشته باشیـد🍀
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
این جهان کوه است و فعل ما ندا
سوی ما آید نداها را صدا
~مولانا
#شعر
#ذی_الحجه
#افکاریسمی_باش
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❬معضلات تصمیم‌گیری❭
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸در اين شب
💫براتون دعا می ڪنم
🌸شبی سراسر آرامش داشته باشید
🌸و هرآنچه از خوبی هایی
💫ڪه آرزو دارید را
🌸خدا برای فردای شما
💫 آماده کنه
🌸لحظه هاتون آرام
💫شبتون خوش و در پناه خدا
➡️ @AFKARISM 🪴♥️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸آرزومی کنم
💗دراین روز های بهاری
🌸دلتون پراز محبت
💗روزتون پُراز رحمت
🌸زندگیتون پراز شوکت
💗خونه هاتون پراز برکت
🌸لحظه‌هاتون پراز آرامش
💗وعاقبتتون ختم به خیرباشه
🌸روزتون بخیر
➡️ @AFKARISM 🪴♥️