#روانشناسی_کاربردی #تست_کنترل 🔻 تست مرکز کنترل درونی و بیرونی ◽️شما با کدام عبارت زیر موافقید، به نظر شما هر یک از جملات زیر، نتیجه اعتقاد به کدام باور است؟ 🔻جهت پاسخگویی از کلمه موافق و مخالف استفاده نمایید. ۱_شما می توانید در دیگران انگیزه ایجاد کنید ۲_شما می دانید چه چیزی برای دیگران درست است. ۳_شما می توانید تنها رفتار خودتان را کنترل کنید. ۴ا_ز انجام رفتارهایی که موجب ترس در دیگران می شوند پرهیز می کنید.۵_شما می توانید به دیگران کار درست را یاد بدهید. ۶_به نظرات دیگران احترام می گذارید و سعی می کنید آن ها را درک کنید.۷_فکر می کنید مجبورید نظر رئیستان را بپذیرید. ۸_شما می توانید با سختگیری نظم و انضباط ایجاد کنید. ۹_شما بزرگترید پس بهتر می دانید چه چیزی به صلاح بچه هاست. ۱۰_شما می توانید با جایزه دادن کودکان را به انجام کارهایی که به نفع آن هاست وادار کنید. ۱۱_گاهی قهر کردن یا بی محلی کردن کمک می کند بتوانیم بچه ها را کنترل کنیم. ۱۲_اگر بچه ای با نظر بزرگتر مخالفت کند آدم سرکشی است. 💢نتیجه تست باورهای کنترل بیرونی شماره های ۱، ۲، ۵، ۷، ۸، ۹، ۱۰، ۱۱، ۱۲ باورهای کنترل بیرونی هستند و بقیه باورهای کنترل درونی. حال خودتان را ارزیابی کنید و ببنید با چه تعداد از باورهای کنترل بیرونی مخالف و با چه تعداد موافق بودید. 🔹در ادامه مطالب مربوط به این نوع کنترل ها ارائه خواهد شد.... @ALimoradi72

#روانشناسی_کاربردی #مرکز_کنترل #والدگری 💢خیلی‌ها تصور می‌کنند که مرکز کنترل یک ویژگی شخصیتی است که فرد با‌ آن متولد می‌شود؛ اما شواهد علمی نشان می‌دهند که #شیوه تربیت فرزند و #تجربیات کودکی نقش مهم‌تری در شکل‌گیری این مرکز دارند. والدینی که فرزندان خود را مستقل بار می‌آورند و به آنها می‌آموزند که هر پیامدی با کردارشان ارتباط دارد، نقش مهمی در درونی شدن این مرکز ایفا می‌کنند. @ALimoradi72

#مناسبت #محرم🏴 مادرم کرده سفارش که بگو اول ماه باَبی اَنتَ وَ اُمی یا اَباعَبدِالله #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @ALimoradi72

▫️جملات هشت ریشتری مقصر شما نیستید، بعضی آدم ها برای پذیرفتن عشقی حقیقی و بزرگ زیادی کوچک هستند.... @ALimoradi72📲

#روانشناسی_کاربردی #مهارت_زندگی #دلیل_افسردگی 💢سه دلیل عمده افسردگی از نظر هاک(1974) 🔻سرزنش خود/ Selfe-blame انتقاد یا تحقیر مداوم خود به خاطر شکست ها یا مشکلات زندگی. فرقی نمی کند به خاطر چه چیزی خودتان را سرزنش می کنید، بلکه تا زمانی که این کار را ادامه می دهید، زندگی را به کام خودتان تلخ می کنید و دنیا برایتان جهنم خواهد شد. #نکته لحظه ای با خودتون فکر کنید آیا سرزنش دایمی به شما کمک کرده تا خطاهای گذشته رو اصلاح کنید و رفتارتون رو عوض کنید ؟ 🔻🔻دلسوزی برای خود/ Self-Pity احساس تاسف به حال خودتان به خاطر بدشانسی های زندگی. ((این حق من نبود، چرا من اینقدر بدشانسم؟)) وقتی که فکر می کنید مستحق این هستید که با شما به گونه ای متفاوت رفتار شود چون آدم خیلی خاصی هستید،تصورخواهی کرد که زندگی ممکن است ناعادلانه باشد. 🔻دلسوزی برای دیگران/ Other-Pity احساس تاسف به خاطر ناراحتی های دیگران، حاکی از حس انسانیت ماست. اما افسرده شدن به خاطر بدبختی های دیگران هیچ کمکی به آنها نمی کند. پس چرا احساس افسردگی می کنید؟ آیا ناراحتی شما درد و رنج آنها را کم می کند؟ خوب است که اگر کاری از دستمان برمی آید برایشان انجام دهیم اما غصه نخوریم.... @ALimoradi72📲

#مهارت_زندگی #همسرانه #تفاوت_شيوه_دلجويی_از_خانمها_و_آقايان 💢نياز ذاتی خانم ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است؛ بنابراين وقتی در موضوعی قرار مي گيرند که آزرده خاطرند نياز ذاتی شان، آسيب مي بيند و با خودشان فکر مي کنند «من رو دوست نداره» يا «نفهميد من دوستش دارم». از آنجا که خانم ها خيلی شنيداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است، مردها عبارت هايی مانند اين که 👈«من هنوز تو رو دوست دارم» 👈«تو برايم مهمی» 👈«من منظوری نداشتم» را زياد استفاده کنند. ◽️نياز ذاتی آقايان قدرت و توانايی است. ✖️آقایان تاییدی، خانم های تحسینی معمولا در بحران ها احساس آزاردهنده آقايان بی کفايتی و تحقير شدن است. بنابراين بايد کلماتی به کار گرفته شود که اين احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ بيان عبارت هايی مانند : 👈«من ميدونم که تو ميتونی» 👈«ميدونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسيار مهم است. 💫به طور کلی در #دلجويی_کردن بايد به فرهنگ کلماتی که بين تان است، بيشتر توجه کنيد و هر آنچه را که براي بهتر شدن حال طرف مقابل تان لازم است انجام دهيد. @ALimoradi72📲

🔖کلیپ هشت ریشتری خیلی بخاطر قیافه وارد رابطه میشن و بعد از مدتی بخاطر اخلاق رابطه رو تموم می کنند▫️ @ALimoradi72📲

دیالوگ فوق العاده مهم 👇 کارای مهمتری دارم 👌 @ALimoradi72📲

اگه بچه تون توی ریاضی نمره پایین میگیره ولى مثلا بسكتبالش خیلی خوبه، شما باید براش معلم بسکتبال بگیرید نه معلم ریاضی! دنبال شکوفایی استعداد باشیم نه دنبال مثل بقیه شدن ▫️هر خوبی برای من و شما خوب نیست درست مثل هر گردی که گردو نیست 👌 @ALimoradi72📲

👨‍👧سه شنبه های عاطفی 🫂 یادت که هست 👌 🔺قرار شد سه شنبه ها با یه پیام خفن همسرت رو غافلگیر کنی 🌹😍🌹 مثلا براش بفرست ⬇️ سه تا آرزوی قشنگ واسه جفتمون: بی من نباش بی تُ نباشم بی هم نباشیم @ALimoradi72💌