▫️جملات هشت ریشتری 🟡چه حوصله‌ای دارین برای تلافی و... محمود درویش خیلی قشنگ میگه «همین مجازات تو را بس که من دیگر تو را آنطور که می دیدم ، نمی بینم!» تموم شد و رفت! ➖➖➖➖➖ @ALimoradi72📲

#فرزند_پروری #مهارت_زندگی #همسرانه ‍💢هنگام قهر با همسرتان فرزندتان را واسطه نکنید! ◽️🔻 آنچه بین پدر و مادر روی می‌دهد نباید به فرزندان کشیده شود و نباید از آنها برای رد و بدل کردن پیغام‌های دو طرف استفاده شود، چرا که این موضوع فشارهای روانی زیادی را بر فرزندان وارد کرده و آنها را مجبور به جانبداری از یکی از والدین می‌کند. ◽️🔹 والدین بهتر است در شرایطی که نمی‌خواهند با هم صحبت کنند به جای متوسل شدن به فرزندان از تلفن، شبکه‌های اجتماعی،پیامک یا حتی یادداشت استفاده کنند. @ALimoradi72📲

#روانشناسی_کاربردی #مراحل_استرس #پاسخ به سوال 💢فرد در پاسخ به استرس چه مراحلی را پشت سر می گذارد؟ 💠پاسخ فرد به استرس از سه مرحله می گذرد. در هر مرحله فرد علائمی را تجربه می کند. 💠1_مرحله ی آگاهی از خطر: در پاسخ به یک رویداد استرس زا ( مانند: زلزله و ... ) فعالیت بدن به شدت افزایش می یابد. افزایش فعالیت بدن ناشی از آزاد شدن قند و هورمون آدرنالین در خون است که به دلیل فعالیت سیستم سمپاتیک می باشد. این نوع استرس، « استرس اولیه » نامیده می شود و واکنش بدن در این مرحله واکنش « هشدار یا آگاهی از خطر » می باشد. 🔻فرد در مرحله ی آگاهی از خطر، علائم و نشانه های زیر را تجربه می کند: - افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون، تنفس سریع و سطحی، تعریق مشکلات گوارشی ( مانند: اسهال، تکرر ادرار، تهوع ) 💠2-مرحله ی مقاومت: اگر برای گریز از مرحله ی یک هیچ راهی وجود نداشته باشد و محرک های تنش زا داشته باشند،مرحله ی مقاومت آغاز می شود. در این مرحله بدن در برابر محرک های تنش زا پیاپی مقاومت می کند و هورمون ها نقش دفاعی مهمی از نظر مقاومت در برابر محرک های تنش زا به عهده دارند. یکی از هورمون های مهم، هورمون کورتیزول است. کورتیزول و دیگر هورمون های مشابه به بدن اجازه می دهند تا برای مدت زمان طولانی در برابر محرک های تنش زا مقاومت کند. 🔻از آن جایی که منابع جسمانی بدن در این مرحله می سوزد، فرد در این مرحله علائم و نشانه های زیر را تجربه می کند: - احساس تحت فشاربودن، خستگی و کوفتگی، ضعف حافظه و تمرکز ابتلاء به بیماری های حاد مانند ( ابتلاء به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا و... ) 💠3- مرحله ی فرسودگی: در سومین مرحله ی واکنش به استرس، بدن به دلیل تخلیه ی کامل منابع انرژی دچار فرسودگی می شود. 🔻به عبارتی مزمن شدن استرس به درهم شکستن مقاومت بدن می انجامد و فرد بیماری های زیر را تجربه خواهد کرد: - بیماری های قلبی- عروقی، زخم معده و روده، مشکلات هورمونی، مشکلات پوستی مانند ( کهیر، آکنه و ... ) بیماری های روان پزشکی مانند اضطراب، افسردگی، تغییرات شخصیتی. @ALimoradi72📲

#مهارت_زندگی #الگوی_فکری 💢 الگوهای فکری دیگران را بیاموزید. ولی الگوهای رفتاری آنها را تقلید نکنید. چرا که سبک زندگی و روتین های کاری دیگران ممکن است، با شرایط شما سازگار نباشد... ✍ ایستارتاپس

طنز ولی درست 👌 گفتنِ جمله‌ی : ' مگه من ساده به دستت آوردم که اَلَکی اَلَکی از دستت بدم ' وسطِ دعوا نقشِ بیمه حضرت ابلفضلو ایفا می‌کنه !🤤🌍 @ALimoradi72📲

#نکته #موافقید_یا_مخالف 💢محبت مثل سکه است که در قُلک دل هر کسی بیندازید، دیگر نمی توانید درش بیاورید مگر اینکه دلش را بشکنید... 💐صمیمانه سپاسگزاریم که آدرس کانال را در اختیار علاقمندان قرار می دهید. @ALimoradi72

سلام و درود 🔖فرصت اخر ثبت نام ♟کارگروه توسعه فردی با موضوع زندگی پویا و تله های آسیب زا در زندگی مشترک ▫️جلسه اول سه ساعت آموزش حضوری همراه با پاسخ به سوالات با 50 درصد تخفیف ▫️ویژه آقایان و بانوان متاهل و عزیزانی که در دوران عقد هستند. ▫️ظرفیت ثبت نام فقط 20 نفر ▫️زمان و مکان جلسه بعد از تکمیل ثبت نام با نظر اکثریت اعلام میشود. جهت کسب اطلاعات بیشتر برای ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنید 👇 @SKill110

⚠️توضیحات تکمیلی در مورد کارگروه توسعه فردی ادامه دارد...

▫️پیشنهاد دانلود ⚠️مطالب تکمیلی در مورد دوره

. 🔖روال جلسه مشاوره: ✅ شنیدن کامل و جامع مسأله و مشکل ✅ شناخت و بررسی مسأله و مشکل ✅ تشخیص مسأله و مشکل ✅ پلن آموزشی یا درمانی ✅ ارائه راهکار جلسات مشاوره به صورت آنلاین (تلفنی یا صوتی) برگزار می شود.مسافت و زمان و شهر محل سکونت شما مانعی برای استفاده شما نیست.از اقصی نقاط کشور و شهرهای مختلف این امکان فراهم هست 💥در طول این چند سال تا به حال صد ها جلسه مشاوره برای افراد مختلف از تمام نقاط ایران عزیز برگزار شده است. برای هماهنگی و دریافت نوبت از طریق منشی اقدام بفرمایید: @ALimoradi72▫️

✅#فرزندپروری 🔴⁣کودکان چگونه بد آموز می شوند؟ 🍃وقتی والدین، خواسته یا ناخواسته، بر کودکانی که چیزی را خراب می‌کنند، جیغ می‌زنند، کودکان یاد می‌گیرند که «جیغ» بزنند. 🌱وقتی کودکان به این نتیجه می‌رسند که با جیغ‌زدن به خواست هایشان دست می‌یابند، این کار را ادامه می‌دهند. 🍃وقتی والدین چیزی را به زور از دست کودک می‌گیرند، کودک «زورگیری» را یاد می‌گیرد. 🍃برخی‌ از والدین به کودک بی‌اشتها می‌گویند: «اگر غذا نخوری، آن را به فلانی می‌دهیم!»، این‌گونه، کودک «خسیس بودن» را می‌آموزد. 🍃وقتی والدین، برای آرامش کوتاه‌مدت خودشان، به کودکان وعده‌هایی می‌دهند، کودک «دروغ‌گویی» را می‌آموزد. 🍃وقتی والدین، برای آرامش کودکِ آسیب‌دیده، دیوار یا اسباب بازی را با سیلی می‌زنند و می‌گویند: «اینو زدمش، دیگر گریه نکن»، کودک «انتقام‌گیری» را می‌آموزد. @ALimoradi72📲