80 درصد چالش ها، تنش ها، مشکلات، آسیب ها و... بخاطر یکسری علت هاست که یکی از مهمترین اونا رو می‌خوام براتون بگم 👇

🔖زیرساخت تربیت به ویژه تربیت فرزند تعلیم و تربیت هست. تو این دوره بهت آموزش میدم تا دنیای بچه ات رو نشناسی نمیتونی باهاش ارتباط بگیری زبان شناسی و زمان شناسی رو خیلیا بهش توجه ندارن و یا اصلا نمی دونن چیه اگه قهر می کنه اگه داد میزنه اگه رفیق بازه اگه اعتماد بنفس نداره اگه درس نمی‌خونه اگه بی نظمی داره و اگه... همه اینا راه حل داره و تکنیک داره 👇👇👇👇

این دوره خیلی محدود و با کیفیت هست چون اکثرا شاغل و درگیر کارهای متعدد هستند 👇 تصمیم گرفتم ساندویچی این دوره رو برگزار کنم یعنی با کمترین زمان مجهز میشی به ترفندهای اثرگذار تربیت فرزند 👇

حالا شرایطش ثبت نامش چیه 👇 ▫️اولا شرکت برا عموم آزاده ▫️دوره 4 ساعت بیشتر نیست ▫️مکان دوره خمینی شهر خیایان توحید کوچه 32 مرکز یارا ▫️زمان پنج شنبه 24 آبان ساعت 15 ▫️مهلت ثبت نام تا روز چهارشنبه تا ساعت 22 ▫️هزینه ثبت نام با تخفیف ویژه فقط و فقط 100 هزار تومان یه سوپرایز هم دارم 10 نفر اول که زودتر ثبت نام کنند نصف قیمت رو پرداخت میکنند یعنی فقط 50 هزارتومان. برای ثبت نام به آیدی زیر مراجعه کنید @SKill110

ظرفیت ثبت نام محدود هست. فقط 30 نفر ظرفیت رزرو هست.

🌱همراهان گرامی کارگاه در حال تکمیل شدن هست مراقب باش جا نمونی 👌

#مهارت_زندگی #مهارت_پذیرش #مهارت_تاب_آوری زندگی بدون رنج نمی شود. گاهی آنقدر شرایط سخت می شود که احساس می کنی به ته خط رسیدی. قدیمی ها می گفتند: به موی بند است.... 🔸تاب‌آوری (به انگلیسی: Resilience) ظرفیت بازگشتن از دشواری پایدار و ادامه‌دار و توانایی در ترمیم خویشتن است. ◽️تاب‌آوری یعنی اینکه فرد بتواند قوام و سلامت روانشناسی خود را در مواجهه با سختی‌ها حفظ کند. 💢این ظرفیت انسان می‌تواند باعث شود تا او پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار بگذرد و علی‌رغم قرار گرفتن در معرض تنش‌های شدید، شایستگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی او ارتقا یابد. ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_پذیرش #تاب_آوری 🔹تاب آوری مستلزم سطح عمیقی از #پذیرش (روان‌شناسی) است. 🔻تاب آوری به این معناست که چنانچه اتفاقاتی بیافتد که زندگی ما را به معنای واقعی تکان داده و تحت شعاع خود قرار دهد و ما را در هم بشکند، به معنای اتمام یافتن کار و زندگی ما نباشد. #نمونه 🔸همان گونه که بدن ما در برابر بیماریها تاب می آورد، #ذهن و فرآورده های آن نیز در برابر بحران های موجود قدرت تاب آوری داشته باشد. به همین ترتیب که در برابر انواع بیماریها تاب می آوریم و پس از مدتی بهبود می یابیم، می توانیم در برابر بحرانهای عاطفی، اجتماعی و روانی نیز تاب بیاوریم. #نکته هرچند که ذکر این نکته ضروری است که تاب آوری به معنای خطاناپذیری نیست بلکه به معنای تعهد به خویشتن و افزایش ظرفیت شفا و تداوم بهبودی است. ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #خودآگاهی #تاب_آوری 🔹آیا تاب آوري شما کم است؟ ◽️تاب آوری یک پدیده ذاتی نیست و می‌تواند در هر سن و در هر شرایطی پدیدار شود. بنابراین، این مهارت با تمرین، آموزش، تلاش، یادگیری، و تجربه تقویت می‌شود. اگر احساس می‌کنید که تاب آوری شما کم است، امکان تقویت آن و پرورش مهارت‌های لازم برای تاب آور شدن وجود دارد. حالا سوال این است: آیا فکر می‌کنید که خودتان تاب آور هستید یا خیر؟ برای اندازه‌گیری و ارزیابی تاب‌آوری، ابزارهای متعددی وجود دارند. 🔻۹ ویژگی کلیدی افراد با تاب‌آوری کم می‌پردازیم. اگر این ویژگی‌ها به شما منطبق باشد، تقویت مهارت‌های تاب‌آوری ممکن است ضروری باشد: تکانشی و حساس: اغلب به سرعت از کوره در می‌آیید و به راحتی تحریک می‌شوید. درگیری مستمر با بیماری‌ها: همواره با مشکلات جسمانی دست و پنجه نرم می‌کنید، که ممکن است نشانه ضعف تاب‌آوری باشد. انزوا و تعداد کمی از دوستان: به تنهایی می‌پردازید و دارای تعداد محدودی دوست هستید. خلق‌آشفته و نامتناسب: خلقی پریشان و متغیر معمولاً نشانه کاهش تاب‌آوری است. واکنش شدید به اضطراب: در مواجهه با مسائل اضطراب‌زا، واکنش‌های شدیدی را اظهار می‌کنید. مشکلات خواب: با مشکلات مربوط به خواب مواجه هستید که ممکن است نشانه ضعف تاب‌آوری باشد. ضعف حافظه: حافظه‌تان کاهش یافته و ممکن است نقطه ضعف در تاب‌آوری باشد. از دست دادن کنترل اجتماعی: دستکاری اجتماعی خود را از دست داده‌اید و رفتارهای پرخطر نشان می‌دهید. ناامیدی سریع: یکی از ویژگی‌های ناراحت‌کننده در افراد با تاب‌آوری پایین، تجربه ناامیدی سریع است. 🔻با ارزیابی این ویژگی‌ها، می‌توانید بهتر فهمیده و در مسیر بهبود تاب‌آوری خود قرار بگیرید. ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #تاب_آوری 💢تاب آوری، مشكلات زندگی را کم نمی كند، بلكه به افراد قدرت می دهد تا با جريان زندگی حرکت کنند. ▪️برخی ویژگی های افراد تاب آور چیست؟ ◾️● ۱- احساس ارزشمندی: پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند، احترام قائل شدن برای خود و توانایی های خود، سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف و کتمان نکردن آنها. ◾️● ۲- مهارت حل مسئله: افراد تاب آور ذهنیتی تحلیلی – انتقادی نسبت به توانایی های خود و شرایط موجود دارند، در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیرند و توانایی شگفت انگیزی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. ◾️● ۳ - مهارت های اجتماعی: افراد تاب آور مهارتهای ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند.آنها می‌توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، با دیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند، ضمن اینکه می توانند سنگ صبور خوبی باشند. ◾️● ۴ - خوش بینی: اعتقاد راسخ به این که آینده می‌تواند بهتر باشد و احساس امید و هدفمندی، از ویژگی‌های دیگر افراد تاب آور است.این افراد باور دارند که می‌توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند. ◾️● ۵ - همدلی: افراد تاب آور توانایی برقراری رابطه توأم با احترام متقابل با دیگران را نیز دارند. ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌