#مهارت_زندگی #مهارت_پذیرش 💢به تعداد آدمهای روی کره ی خاکی، تفاوت فکر و نگرش وجود دارد... 🔹پس این را بپذیریم: کسی که تفکرش با تو متفاوت است، دشمنت نیست؛ انسان دیگریست... @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #مهارت_زندگی #مهارت_پذیرش معنی پذیرش #پذیرش در لغت به معنای پذیرفتن، قبول کردن و تعهد است. در دهه‌های اخیر، موضوع پذیرش به عنوان یکی از مسائل در علوم روانشناسی، مدیریت و همچنین ارتباطات مطرح شده‌ است. این موضوع به مفهوم پذیرش خود و دیگران اشاره دارد و اهمیت آن در زمینه‌های مختلف زندگی، از روابط شخصی تا محیط کار، غیرقابل انکار است. پذیرش به معنای قبول و درک کردن وضعیت‌، احساسات، افکار خود و دیگران است، بدون اینکه سعی در سرزنش و تغییر آن‌ها داشته باشیم. مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

#روانشناسی_کاربردی #مهارت_زندگی #مهارت_پذیرش 💢افراد با مهارت پذیرش بالا چه ویژگی‌هایی دارند؟ افرادی که پذیرش بالایی نسبت به سایرین دارند، معمولاً دارای ویژگی‌های مثبت زیادی هستند. این ویژگی‌ها می‌توانند شامل موارد زیر باشند: احترام و توجه به دیگران: افرادی که پذیرش بالا دارند، به دیگران احترام می‌گذارند و نظرات و احساسات آن‌ها را جدی می‌گیرند. احترام و ادب به خود و دیگران قدرت تحمل: این افراد می‌توانند با موقعیت‌های نامطلوب و ناخوشایندی که ممکن است پیش بیاید، مقابله کنند و آن‌ها را پشت‌سر بگذارند. اعتماد به نفس: افراد با پذیرش بالا اغلب اعتماد به نفس قوی دارند و از خود و قابلیت‌هایشان اطمینان دارند. (شکست ها برایشان پایان مسیر نیست.) ارتباطات موثر: آن‌ها توانایی برقراری ارتباطات مؤثر و برقرار کردن روابط سالم و صمیمی با دیگران را دارند. آدم ها را در دو طیف بد و خوب قرار نمی دهند. انعطاف‌پذیری: این افراد معمولاً انعطاف‌پذیری بالایی دارند و می‌توانند به تغییرات و تحولات مختلف به شیوه‌ای صحیح واکنش نشان دهند. سازگاری بالایی دارند. تعامل مثبت: آن‌ها به طور مثبت به دنیای اطرافشان و موقعیت‌های مختلف واکنش نشان می‌دهند و سعی می‌کنند از تجربیات خود به عنوان فرصت‌های یادگیری استفاده کنند. نسبت خود سرزنش منفی و افراطی ندارند. علاقه به رشد و پیشرفت: افرادی که پذیرش بالا دارند، بیشتر به دنبال رشد و پیشرفت شخصی و حرفه‌ای هستند و به دنبال بهبود خود و دیگران می‌گردند. قابلیت امتیازدهی و بخشش: این افراد توانایی بخشش و امتیازدهی را دارند و قادرند از موقعیت‌های سخت درس بگیرند و به جای نگرانی و عصبانیت، بخشش و فرصت شروع دوباره را ارزیابی کنند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_پذیرش #مهارت_تاب_آوری زندگی بدون رنج نمی شود. گاهی آنقدر شرایط سخت می شود که احساس می کنی به ته خط رسیدی. قدیمی ها می گفتند: به موی بند است.... 🔸تاب‌آوری (به انگلیسی: Resilience) ظرفیت بازگشتن از دشواری پایدار و ادامه‌دار و توانایی در ترمیم خویشتن است. ◽️تاب‌آوری یعنی اینکه فرد بتواند قوام و سلامت روانشناسی خود را در مواجهه با سختی‌ها حفظ کند. 💢این ظرفیت انسان می‌تواند باعث شود تا او پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار بگذرد و علی‌رغم قرار گرفتن در معرض تنش‌های شدید، شایستگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی او ارتقا یابد. ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#مهارت_زندگی #مهارت_پذیرش #تاب_آوری 🔹تاب آوری مستلزم سطح عمیقی از #پذیرش (روان‌شناسی) است. 🔻تاب آوری به این معناست که چنانچه اتفاقاتی بیافتد که زندگی ما را به معنای واقعی تکان داده و تحت شعاع خود قرار دهد و ما را در هم بشکند، به معنای اتمام یافتن کار و زندگی ما نباشد. #نمونه 🔸همان گونه که بدن ما در برابر بیماریها تاب می آورد، #ذهن و فرآورده های آن نیز در برابر بحران های موجود قدرت تاب آوری داشته باشد. به همین ترتیب که در برابر انواع بیماریها تاب می آوریم و پس از مدتی بهبود می یابیم، می توانیم در برابر بحرانهای عاطفی، اجتماعی و روانی نیز تاب بیاوریم. #نکته هرچند که ذکر این نکته ضروری است که تاب آوری به معنای خطاناپذیری نیست بلکه به معنای تعهد به خویشتن و افزایش ظرفیت شفا و تداوم بهبودی است. ◽️همراه هم باشیم تا کارها زمین نماند. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌