eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.5هزار دنبال‌کننده
3.7هزار عکس
68 ویدیو
210 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
هر درس رو چند بزنم ۳ رقمی میشم ؟🥰😍
💔علت های فراموشی 1️⃣فقط درسنامه میخونی و سمت تست نمیری🤐 👆با سه مدل تست آموزشی ، تمرینی و زمان_دار خلاء رو پر کن 2️⃣اضطراب بیش از حد🫣 👆توکل کردن به خدا 🙌 زمانی که با تلاش همراه بشه خروجی اعتماد_به_نفس رو خواهد داشت 3️⃣درسنامه رو به صورت عمقی درک نکردین🕳 👆مطالعه با بی_دقتی به درد نمیخوره ❌ و حتما روش_مطالعه صحیح رو رعایت کنین 4️⃣خواب و استراحت کافی نداری😀 👆این جمله رو یادت نره: استراحت کار جسمی کار فکریه و استراحت کار فکری خواب💯 و مهمترین دلیل اینکه 5️⃣مرور منظم ندارین⚠️ 👆مرور در دوره های اصولی با فاصله درست از مطالعه اولیه مطلبُ در ذهن تثبیت میکنه⭐️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🎚️خستگی مزمن چیست چه باید کرد؟❤️ 🔋خواب آلودگی و خستگی مزمن ارتباط مستقیمی با جریان انرژی دارد.♾ 🧠همه ما به خوبی قانون تعادل در کیهان را می دانیم و هنگامی که در سطوح انرژی شما اختلال ایجاد می شود، بدون اینکه دوباره آن را دوباره پر کنید، انرژی هدر می رود و این منجر به خستگی مزمن می شود ☕️مقدار زیادی از انرژی تلف می شود اگر: 🟠 شما اغلب در شایعات گروه های بی مورد یا با افرادی که سواد و..هدف شما را ندارند صحبت می کنید و هعی سردرگم و همه کار را آنی میخواهیدجبران کنید 🟠روی مشکلی تمرکز می کنید و به معنای واقعی کلمه در افکار خود غرق می شوید و مدام با خود گفتگوی درونی دارید 🟠 سرکوب طولانی مدت احساسات، چه مثبت یا منفی 💧 وضعیت های هدر دهنده انرژی: ⚜️ خم شدن، قوز کردن یا شلی بیش از حد در وضعیت بدن. 🔎شما نارضایتی های عمیقی دارید که هنوز نمی توانید آنها را ببخشید ❌ یه کاری ذهنتان را درگیر کرده و تمایل به انجام داری و این کار غیر از هدف و موفقیت خودتان است اما این مسیرهدف پایتان را بسته ⭐مشاجرات الکی و درگیری های ابدی شما را احاطه کرده 🟡اولین کاری که باید انجام دهید این است که دلایل احتمالی اتلاف انرژی در مورد خاص خود را نقطه به نقطه بررسی کنید سپس سعی کنید موقعیت هایی را که با این دلایل مطابقت دارد تغییر دهید. حواس‌پنجگانه‌ت رو در این مواقع فعال کن ⬅️برای شنوایی: موسیقی بی‌کلام گوش کن. برای بینایی: محرک‌های اضافه مثل گوشی‌ت رو پنهان کن. برای بویایی: از خوشبو کننده‌ها استفاده کن. چشایی: آب و خوراکی‌های سالم بخور. لامسه: دمای مناسب تنظیم کن. ⬅️از قانون پومودورو استفاده کن : کارهات رو به بلوک‌های ۲۵ مینی تقسیم کن و بعد از هر بلوک، پنج مین به خودت استراحت بده. اینجوری چون مدت زمان انجام هر پارت کوتاهه، مغزت فریب می‌خوره و کمتر مقاومت می‌کنه. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
❓چـرا مطالـب را فرامـوش مـی‌کنیـم؟ 🤓در بحث مطالب، دو موضوع "چگونه خواندن" و "چگونه مرور کردن" مطرح است. ✨◗الف◖✨شیوه و ساختـار مطالعـه‌ٔ صحیح دروس: ✅برای مطالعهٔ صحیح دروس، لازم است یک سری قواعد و اصول کلی را رعایت و سپس شخصی سازی کنید. که به صورت خلاصه بدین شرح است: ✏️_عمیـق خـوانی: به این معنا که در زمان مطالعه، ذهن به طور کامل روی موضوع متمرکز باشد و متوجه اصل مطلب باشید نه اینکه صرفاً حفظ کنید.😀📖 ✏️_استفاده از تکنیک‌های مطالعاتی: تکنیک‌هایی مانند ، ، و... که باعثِ بازدهی بیشتر و پویایی حینِ مطالعه می‌شود.📝 ✏️_تسـت زنـی: به عنوانِ راهکاری برای تثبیت و فهمِ بهتر مطلب در ذهن، حتما باید داشته باشید. تست زنی باعث می‌شود با رویکرد و دیدگاه برای طرح سوالات آشنا شوید و همچنین با مختلف تست‌ها آشنا شوید.✅ ✏️_تداوم و رعایت تعادل: برای بهتر مطالب و افزایش ، لازم است به صورت مداوم تمرین کنید. با رعایت پیوستگی در بحث مطالعه، مهارت و دانش خود را تقویت کنید.⏰ ✨◗ب◖✨داشتنِ مرورهای روشمند و رعایتِ فواصلِ مناسبِ مرور: 🤓موضوع دومی که در بحث فراموشی مطرح است، مرور است. مرور‌ حرفه‌ای، مروری است که مطالب خوانده شدهٔ قبلی در بازه‌های زمانی درستی قرار گرفته و دوره شوند تا مانعِ فراموشی شود. توجه داشته باشید مرور در قالب تست زنی به صورت و سپس از قسمت‌های فراموش شده، انجام می‌شود.🥀💥😀 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
✍🏻 اشتباهات مطالعه شیمی 🔷نیازی به کتاب درسی نیست ؛ اشتباه محض خیلی از بچه ها که هنگام مطالعه شیمی با کتاب درسی پیش نمی روند در حالی که خوندان مفهومی و حفظیات کتاب ، شکل ها ، نمودار ها و مسائل آن مهم ترین کار برای مطالعه این درس است . 🔶فعلا تست مسائل نمیزنم ؛ حتما از همین روزها روتین تست مسائل شیمی را به برنامه خود اضافه کنید . رفته رفته در این زمینه سرعت و مهارت شما بیشتر می شود . 🔷پشت گوش انداختن بعضی مباحث ؛ مثلا حفظ کردن سی و شش عنصر اول و ویژگی هایشان خیلی اهمیت دارند و یا عادت به کار کردن با کسر های پیش ساخته . بنابراین حتما این موارد را جدی بگیرید . 🔶مرور نکردن ؛ سوال های چند موردی و مفهومی کنکور و آزمون ها ترکیبی از فصل های مختلف است که شما باید حتما تسلط و مرور کامل از فصل های قبل هم داشته باشید تا بتوانید پاسخ بدهید . 🔷استفاده از ماشین حساب و محاسبه نکردن ؛ حتما ماشین حساب را کنار بگذارید و با روش های سریع محاسبه کردن وقت خود را ذخیره کنید . با آرزوی موفقیت برای شما عزیزان 😍❤️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
✍🏻 اشتباهات مطالعه زیست 🟥اکتفا به درسنامه ؛ بعضی بچه ها برای مطالعه زیست فقط درسنامه کتاب کار را می خوانند در حالی که مهم ترین نکته در مطالعه زیست ارتباط با کتاب درسی است . باید حتما با حافظه تصویری مطالب کتاب را یاد بگیرید . 🟧مرور نکردن ؛ مطالعه پشت سر هم فصول بدون بازگشت و مرور فصلی که چند هفته قبل خوانده اید اشتباه محض است حتما باید مروری از مطالبی که خوانده اید داشته باشید . 🟨تست نزدن ؛ خیلی از کنکوری ها منتظر میمونند تا به تسلط کامل برسند و بعد تست زنی داشته باشند در حالی که تست زنی باعث به تسلط رسیدن و تکمیل کننده آموزش اولیه است . 🟩علامتدار نکردن تست ها ؛ تست می زنید ولی علامت دار نمی نکنید . با علامتدار کردن تست ها برای مرور کردن و جمع بندی شما بانک تستی مناسبی از اشتباهات و اطلاعات ناقص خود دارید که اینبار باید درست بزنید . 🟦آزمون نزدن ؛ دیدگاه غلط آزمون تستی زود است و بعدا در حالی که شما باید بعد از هر فصل آزمون تستی از آن بزنید و سطح خود را بسنجید . با آرزوی موفقیت برای شما عزیزان 😍❤️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 ⁉️فرق حفظ کردن با یادگیری چیه؟! ✍🏻خیلی از افراد را می‌بینید ک در مدرسه بهترین نمره ها را میگیرند چون فهمیده‌اند که قبل از امتحان چطور درس بخوانند که سر جلسه مطالب در ذهنشان بماند اما خب معمولا بعد از امتحان همه ی مطالب رافراموش میکنند این روش درس خواندن حفظ کردن است نه یادگرفتن! 🔋حفظ کردن مطالب یعنی آنها را به ذهنتان بسپارید مثل حفظ کردن لغات از طریق راه‌هایی مثل فلش کارت اما یادگرفتن یعنی بتوانید از لغاتی که یاد گرفته‌اید در مکالمه‌هایتان استفاده کنید. ⚠️در حفظ کردن تصور بر این است که فقط یک جواب صحیح وجود دارد اما در یادگرفتن چندین جواب برای یک سوال وجود دارد. ♻️حفظ کردن یک مطلب به ما اجازه میدهد بتوانیم فقط مسائلی را حل کنیم که اعداد و مولفه ها هیچ گونه تغییری نکنند اما در فراگیری یک مطلب توانایی حل سوال با هر صورت و شکل را خواهیم داشت. ‼️پس بهتره این سری قبل از مطالعه به این فکر کنیم که واقعا داریم یاد میگیریم یا فقط حفظ میکنیم! 🌀مشکل اصلی یادگیری و سواد علمی نسل ما این است که آموخته هایشان برای حل مسائلی ثابت و مشخص است. اما در دنیای واقعی مسائل هر زمان شکل جدیدی به خود می گیرند. راه حل این مسائل جدید تنها توسط کسانی قابل یافتن است که درس ها را فهمیده باشند نه اینکه آنها را حفظ کرده باشند. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
جواب سوالات کنکوری 1.کنکور فرهنگیان که اردیبهشت هست ما باید همین کتاب های درسی رو بخونیم یا چی؟ 2.ما از کجا باید بفهمیم چند درصد از اون چهل درصد رو گرفتیم؟ 3.ترمیم معدل معدل رو واقعا تغییر میده یا نمره اون درس رو برای بدست اوردن درصد کنکور؟ 4.بعد اینکه حذفیات کنکور هنوز اعلام نشده؟ 🔻پاسخ: ۱_هنوز جزئیاتی اعلام نشده و به محض اعلام شدن در کانال درج میشه و بهتون توضیح خواهم داد پس نگران نباشید ۲_ فرمول داره که براحتی قابل محاسبه هست ، اما به زبان ساده شما سعی کنید بالاترین نمره ممکن در حد توان خودتون رو کسب کنید و از عملکرد خودتون راضی باشید . ۳_ هر دو مورد بشرطی که نمره بهتری کسب کنید والا همون نمره قبلی اعمال میشه ۴_خیر به محض اعلام شدن در کانال درج میشه اما حذفیات آنچنان زیاد هم نیستند که بگین برای مثال یک درس از کتابی بطور کامل حذف بشه و .... پس شما همه دروس رو بخونید ، چون بیشتر بصورت جزئی حذفیات اعلام میشه (مثلا پاورقی ، بیشتر بدانید و .... صفحه شماره .... حذف شده و در کنکور نمی آید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
🏆چطور در ایام آزمون مطالعه کنم؟✅ 1️⃣چند بار کتاب رو بخون🔴 فقط یه دور خوندن کتاب📚 برای امتحان دادن اصلا کافی نیست مخصوصا امتحانای حفظی هرچقدر که بیشتر مرور👍 داشته باشید نتیجه بهتری میگیرید👌 2️⃣با استرس درس نخون🔴 حتی اگه وقت خیلی کمی هم داری اصلا تند درس نخون مهم اینه که اون چیزی رو که داری می خونی یاد بگیری مثل خیلی از دانش آموزا نباش که وقتی کتاب📙 رو تموم کردن میگن هیچی یادمون نمیاد با دقت درس بخون تا بتونی سر جلسه به اون سوالاتی که بلدی کامل پاسخ بدی📚 3️⃣برای روز امتحان برنامه داشته باش🔴 صبح زود بیدار شو تا دیر به امتحان نرسی. ✴️آب به اندازه کافی بخور تا سر جلسه تشنه ات نشه. صبحونه کامل بخور. تمام وسایلی که سر جلسه بهشون نیاز داری⏱️ رو از شب قبل آماده کن تا چیزی رو جا نذاری 4️⃣غذای پرچرب نخور🔴 اگه خیلی غذای پرچرب بخوری موقع درس📚 خوندن خوابت می گیره حتی اون چیزی هم که داری می خونی هم درست یاد نمیگیری پس توی این ایام غذاهای سبک و سالم مصرف کن✴️ 5️⃣توی یادداشت برداری وسواس نداشته باش🔴 گاهی اوقات دانش آموزها و دانشجوها برای امتحان چنان مفصل یادداشت برداری📝 میکنن که کل کتاب رو یه بار دیگه مینویسن که این باعث هدر رفتن زمان زیاد میشه و یادداشت های اینطور مفصل کیفیتی هم نداره👍 6️⃣شب قبل از امتحان بیدار نمون🔴 حتما قبل از امتحان خواب کافی داشته باش تا سر جلسه امتحان خسته نباشی و بتونی خوب همه مطالب رو بیاد بیاری🤔 7️⃣به مدت طولانی درس نخون🔴 اگه توی تایم های طولانی درس بخونی هم چشمات درد می گیرن هم مغزت خسته میشه.✅ بین تایم های مطالعاتی استراحت های کوتاهی بذار چشمات رو ببند و خوراکی های قندی مثل شکلات، عسل و خرما بخور اما تو خوردنشون زیاده روی نکن🤝 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors