قله جوجار

دورنمایی از قله دماوند در سمت چپ تصویر و خط الراس دوبرار در سمت راست تصویر از بلندای کوه حلیل روستای ابرجس استان قم طلوع 26 آذر 1402 @AliyanSport 🍁باشگاه کوهنوردی عالیان

دورنمایی از روستای بیدهند

🍁 بسم الله الرحمن الرحیم 🍂 #نود_و_نهمین ویژه برنامه کارگروه #بانوان 🍁 صعود آموزشی به قلل خط الراس_پلنگ_آبی منطقه کرمجگان ارتفاع تقریبی 3000 متر 🔹(امکان حضور اعضای جدید در سطح اول برنامه، حدود یک ساعت پیمایش تفریحی،کوهپیمایی سبک و استقرار در قله فرعی وجود دارد.) 🔹 زمان: جمعه 1 دیماه 1402 ▫️زمان و محل تجمع: جمعه ساعت 5:40 دقیقه صبح، بلوار الغدیر، مسجد الغدیر، اقامه نماز و راس ساعت 6 حرکت ▫️پایان برنامه: حدود ساعت 15:30 قم هستیم. @AliyanWomen ✅ خدمات: 🚌 وسیله ایاب و ذهاب دربست در اختیار 🔹 لیدر و راهنمای مجرب از بانوان با تجربه باشگاه 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور (جناب آقای شریفیان مهر) 🔹 ارائه آموزش های لازم 🔴 ظرفیت محدود! 🔸هزینه: 185 هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید:

6037997701003775

( بر روی اعداد کلیک کنید، کپی می شود) به نام: باشگاه کوهنوردی عالیان 🔴(لطفاً در هنگام ثبت‌نام دقت نمایید، در صورت کنسل کردن، امکان استرداد وجه وجود ندارد.) ⚠️ داشتن کارت بیمه ورزشی فدراسیون پزشکی جهت حضور در برنامه ها الزامی ست. (نحوه دریافت: حضوری؛ دفتر هیئت فدراسیون پزشکی ورزشی استان قم/ میدان سعیدی، خیابان هفت تیر، کوچه 5، پلاک 23 / 02536602354 ثبت‌نام اینترنتی: https://athlete.ifsm.ir/Login ) ✅ نحوه ثبت‌نام؛ واریز وجه + ارسال تصویر فیش واریزی برای مسئول کارگروه بانوان، سرکار خانم نظری؛ https://eitaa.com/Nnazari ⚠️🔴 بعد از تکمیل ثبت‌نام، لینک گروه موقت برنامه برای شما ارسال خواهد شد و هماهنگی های نهایی و اطلاعات تکمیلی با اعضا در آن گروه انجام خواهد شد. 🔹 تجهیزات: کفش کوهنوردی، پوشاک مناسب فصل،(برای ابتدای روز یه لایه لباس گرم همراه داشته باشید) صبحانه، فلاسک چای، زیرانداز سبک، آب، تنقلات و میان وعده. ✅ عالیان؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم @AliyanSport

🍀بسم الله الرحمن الرحیم ⛰ صعود قله #تخت_سرحوض روستای کرمجگان ارتفاع تقریبی 3100 متر #برنامه_ویژه_آقایان @AliyanSport ✅ جمعه 1 دیماه ⏰ زمان تقریبی برنامه: ساعت حرکت 5 بامداد جمعه تا ساعت 13 🔴 ظرفیت محدود! ⚠️ داشتن کارت بیمه ورزشی فدراسیون پزشکی جهت حضور در برنامه‌ها الزامی است. نحوه دریافت: 🔹حضوری: دفتر هیئت فدراسیون پزشکی ورزشی استان قم، میدان سعیدی، خیابان هفت تیر، کوچه 5، پلاک 23 / 02536602354 🔸مجازی: https://athlete.ifsm.ir/Login ✅ اطلاعات تکمیلی، چک کردن تجهیزات، هزینه، نحوه تکمیل ثبت‌نام و... به صورت تلفنی با سرپرست برنامه/ ارسال لینک گروه موقت برنامه بعد از تکمیل ثبت‌نام. 09191710035 - کریمی ✅ عالیان اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم 🍀باشگاه کوهنوردی عالیان🍀 @AliyanSport

‼️⚠️ ظرفیت ویژه #برنامه بانوان تکمیل می باشد.

🍂 این کلیپ زیبا و کوتاه از رو از دست ندید. 😍 ▫️ جمعه 30 آذر 1402 اردوی پدر - پسری / مدرسه یاوران ولایت قم / در قالب گروهی 120 نفره ✨ تصاویر کامل و اطلاع از برنامه های آتی کارگروه #نوجوانان باشگاه ( کلیک کنید. ) ✨ 🍁 عالیان؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ویژه #بانوان ) #حجاب #ورزش #بانوان #ایران_قوی باید #ورزش_قوی داشته باشد. #تفریح_سالم حفظ #ارزشها 🍁

30 آذر 1402 اردوی پدر - پسری

😍

✅🌺 #چهلمین دورۀ رسمی آموزش کوهپیمایی همگانی #فدراسیون_کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور ( امکان حضور فرزندان بالای هفت سال با ارائه مدرک رسمی فدراسیون در این دوره وجود دارد. ) 🍁 ویژه #بانوان ‼️⚠️ حضور در این دوره و ارائه مدرک رسمی آن در هنگام ثبت‌نام در برنامه‌های آتی کارگروه #بانوان الزامی ست! مزایای دوره؛ 🌹 #آموزش مهمترین و ضروری ترین اصول #کوهپیمایی و #کوهنوردی همگانی بصورت کارگاهی با حضور #مربی و مدرس رسمی فدراسیون کشور با بیش از دو دهه تجربه کوهنوردی @AliyanSport 🌹ارائه مدرک رسمی از طرف فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی کشور در پایان دوره 🌹امکان عضویت رایگان در سایت فدراسیون کوهنوردی برای اعضای دوره به مدت یکسال ✅🌺 اهم سرفصل‌های آموزشی این دوره؛ 1⃣ تعاریف پایه در کوهنوردی (تعریف کوه، تپه، قله، یال، خط‌الراس، گردنه، درّه، صخره، گرده، دیواره، راه پاکوب، راه مالرو، جان‌پناه، پناهگاه، قرارگاه، حرکت زیگزاگ، حرکت تراورس، شن اسکی) 2⃣ سازماندهی حرکت گروهی (آشنایی با وظایف سرپرست برنامه، جلودار، عقب‌دار و ...) @AliyanSport 3⃣ آشنایی با لوازم و تجهیزات لوازم انفرادی، لوازم گروهی لوازم انفرادی از دو بخش تجهیزات عمومی و تجهیزات فنی تشکیل شده که به تفصیل بررسی خواهد شد. 4⃣ آشنایی با انواع کفش‌های کوهنوردی 5⃣ بررسی ویژگی‌های پوشاک کوهستان آشنایی با انواع پوشاک (پلار، گورتکس، پر) 6⃣ باتون کوهنوردی آشنایی با اجزاء اصلی باتون بیان کارکرد عمومی و نحوه تنظیم و استفاده از آن در فعالیت‌های کوهنوردی 7⃣ اصول گام برداری در حین صعود و فرود در ارتفاع 8⃣ مباحث مربوط به تغذیه در کوهستان آشنایی با ترکیبات شش‌گانه مواد غذایی؛ انواع کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، املاح، مواد معدنی و ویتامین‌ها 9⃣ وظایف آب در بدن و مشکلات مربوط به کم‌آبی در ارتفاع 0⃣1⃣ توصیه‌های مهم در مورد تغذیه در کوهستان ارائه برنامۀ غذائی قبل از کوهنوردی حین برنامه و بعد از برنامه 1⃣1⃣🔴 آشنایی با #خطرات_کوهستان خطرات طبیعی، خطرات غیرطبیعی خطرات طبیعی: سیل، بهمن، صاعقه، طوفان، بوران، باد و مه خطرات غیر طبیعی: ریزش سنگ 2⃣1⃣🔴 آشنایی بیشتر با صاعقه (آذرخش) نشانه‌های آذرخش و طوفان تندری بیان صدمات ناشی از آذرخش در سه دسته کلی 🔴آشنایی با مخروط امنیت در زمان صاعقه 🔴آشنایی با میدان مغناطیسی 3⃣1⃣مباحث کلی مربوط به حفاظت محیط زیست کوهستان @AliyanSport 🔴 دو کلاس دو ساعته در یک روز برگزار خواهد شد. 🔴 حضور در هر دو کلاس این دوره جهت دریافت #مدرک رسمی، #الزامی می باشد. 🔹 مکان برگزاری: خیابان دور شهر کوچه 1 🔸 زمان: پنجشنبه 7 دی 1402 ( شروع کلاس اول: راس ساعت 15:15 الی 17:15 / اقامه نماز مغرب،پذیرایی و استراحت کوتاه / شروع کلاس دوم: 17:40 الی 19:30) ✨ ضمنا با توجه به درخواست مکرر اعضای باشگاه، #نمایشگاهی از تجهیزات ضروری کوهنوردی از ساعت 14 الی 15:30 در محل برگزاری دوره، ویژه #بانوان برگزار خواهد شد. ✅ هزینه: 150 هزار تومان ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر واریز نمایید:

6037997701003775

( بر روی اعداد کلیک کنید، کپی می شود) به نام: باشگاه کوهنوردی عالیان 🔴(لطفاً در هنگام ثبت‌نام دقت نمایید، در صورت کنسل کردن، امکان استرداد وجه وجود ندارد.) ✅ نحوه ثبت‌نام؛ واریز وجه + ارسال تصویر فیش واریزی برای مسئول کارگروه بانوان، سرکار خانم نظری؛ کلیک کنید! : 🆔 @AliyanSport @AliyanWomen 🔸روابط عمومی باشگاه کوهنوردی #عالیان

🍂 این کلیپ زیبا و کوتاه از رو از دست ندید. 😍 ▫️ جمعه 1 دیماه 1402 ❄️☃️ عجب برف قشنگی اونم در اولین روز زمستون 😍 🏔کوهپیمایی تفریحی _ تمرینی ویژه #بانوان همراه با ارائه #آموزش های لازم ✨ تصاویر کامل و اطلاع از برنامه های آتی کارگروه #بانوان باشگاه ( کلیک کنید. ) ✨ ❄️ عالیان؛ اولین باشگاه رسمی کوهپیمایی و کوهنوردی طلاب کشور / تاسیس 1387 / با مجوز رسمی از فدراسیون کوهنوردی کشور و اداره کل ورزش و جوانان استان قم @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال ویژه #بانوان ) #حجاب #ورزش #بانوان #ایران_قوی باید #ورزش_قوی داشته باشد. #تفریح_سالم حفظ #ارزشها

#دماوند زیبا از بلندای قله #راگا، ارتفاعات بی بی شهربانو، ارتفاعات جنوب تهران @AliyanSport

دورنمایی از قله توچال و تهرانی عاری از دود! به برکت بارش های پراکنده یکی دو روز گذشته