🍁🍂❤ ❤ 🍂 #انگیزشی شايد هر انسانى دو نيمه داشته باشد، يكى نور يكى عدمِ نور يا تاريكى.. 🍂نمى خواهم بين اين دو خوب و بد بگذارم، چراكه خوب و بدى دركار نيست. در وجود هر انسان دو منبع، ظرف و يا جام قرار دارد. مى توانى به هركدام كه مى خواهى غذا بدهى تا رشد كند. مى توانى آنقدر عشق بورزى و آگاهى را اشاعه دهى تا دستهايت يكى ماه شود و ديگرى خورشيد.. يا نه، مى توان آنقدر با نفس و من هاى ذهنى و افكار هم هويت شد، تا از زشتى به شرارت رسيد. #انتخاب با توست. 🍂#نكته اينجاست كه لمس و تجربه ى تاريكى نيازِ روحمان است تا بتوان نور را درك كرد. اگر بيمار نشويم، ارزش سلامتى را درك نخواهيم كرد. اگر فاصله نباشد، نزديكى معنايى نخواهد داشت. اگر شب و تاريكى نباشد، روز و روشنايى يك اتفاقِ معمولى است! #بياييد نيمه ى تاريك وجودمان را ببينيم و آنقدر به خودمان عشق بورزيم كه نور از چشمهايمان ببارد. بياييد روى سياره زمين، سبز باشيم. بياييد خودِ خودِ خودمان باشيم. به وحدت برگرديم.. به نور.. #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام سروش https://splus.ir/aramesh_ilam •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• تلگرام https://t.me/aramesh_ilam •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• ایتا https://eitaa.com/Aramesh_ilam1 در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇 http://www.instagram.com/@aramesh.ilam

♥️🍁🍂🍁🌿 🌿 🍁 🍂 ♥️ #انگیزشی بهترین احساس در دنیا، احساس رهایی است، #رهایی از نظرها، نگاه ها، سوء تفاهم ها... #رهایی از اینکه بخواهی خودت را و مقصود خودت را برای کسی توضیح دهی. 🍂بالاترین لذت این است که رها باشی از فکر کردن به برداشت های بی اساس و نگاه های نامفهوم، از تفسیر و ترجمه‌ی حرف ها و نظرهای آدم ها... رها که باشی؛ در هر شرایطی آرامی، در هرجمعی بدون دلواپسی، حضور می یابی، چون باورهای ذهنیِ تو، به سانِ جزیره ایست که تنها ساکن و معیارش تویی و اطراف جزیره‌ات دریای امن و آرامی‌ست که با هر کنایه و نگاهی، به هم نمی‌ریزد! 🍁رها که باشی؛ همه را دوست داری، حتی آنان که زندگی و مسائل را از پنجره‌های مخالفِ تو می‌بینند. حتی آنان که باورهای تو را دوست ندارند، حتی آنان که زخمی اند و با گوشه های تیزِ باورشان، زخم می زنند... #خیلی حرف ها را فراموش کن و خیلی دیدن ها را نادیده بگیر، و فراموش نکن که هرکس، #دلیلِ خودش را دارد! تو ناخدای هدفمندِ کشتیِ زندگی‌ات باش، ناخدا فقط برای مهارِ کشتی اش، لنگر می‌اندازد، اما برای پیش رفتن و برای در جا نزدن؛ باید رها شد... #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام سروش https://splus.ir/aramesh_ilam •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• تلگرام https://t.me/aramesh_ilam •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• ایتا https://eitaa.com/Aramesh_ilam1 در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇 http://www.instagram.com/@aramesh.ilam

♥️🍂💫🍁 🍁                 💫 🍂 ♥️ #انگیزشی وقتی نخواهی به چیزهایِ منفی فکر کنی، وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی. #وقتی برای خودت هدف داشته باشی ؛ می شوی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند، #همان ها که از وجودشان انرژیِ مثبت به فکر و روان ِ آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حالِ دیگران را خوب می کنند. 🍁#مثبت که نگاه کنی ؛ همه چیزِ دنیا خوب پیش می رود، آدم ها ، همه شان خوب اند ، و #هیچ مشکلی لاینحل نیست! مثبت که نگاه کنی ؛ مهم نیست که امروز چه روزی ست ، که چندشنبه است. تو آرام و مهربان و عاشقی ؛ #عاشقِ زمین، عاشقِ هوا ، عاشقِ تمامِ آدم ها ... و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز می شود. #بخواه که خوب ببینی ، بخواه که خوب باشی ، بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد ... #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام ایتا https://eitaa.com/Aramesh_ilam1

# دهه فجر گرامی باد 🇮🇷 💫 #انگیزشی "#جعبه_نگرانی" یک تکنیک برای رفع استرس وجود دارد... تحت عنوان Worry Box یا "جعبه نگرانی" #شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و درش رو محکم چسب نواری بزنید و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید!!! #حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید، روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیندازید. هر روز نگرانیها و استرس های روزانه تان را نوشته و توی جعبه بیندازید. بعد از گذشت چندماه جعبه را باز کنید و نگرانی ها و استرس های گذشته خود را مجددا بخوانید. #ملاحظه خواهید کرد که در كمال ناباوری ۹۰ درصد آن استرس ها تنها در ذهن شما حضور داشتند و عملا هیچوقت اتفاق نیفتادند!!! برخی از آن ها نیز، نگرانی های مداومی هستند که همواره حضور دارند. درباره رهایی از آن نگرانی ها لازم است با مشاور یا روانشناس مشورت کنید. #جعبه_نگرانی به شما آموزش می دهد که به سادگی بابت مسائل کوچک مضطرب نشوید. طی مدتی که این کار رو انجام بدید ذهن و ضمیر ناخوداگاهتون متوجه خواهد شد و استرس و نگرانیتون کمتر خواهد شد به جای استرس با ذهن اسوده به امورتون میپردازید. این #تکنیک موثر انجام بدید نتایج بی نظیری داره. تکنیکهای ذهنی مثل دارو شیمیایی همون لحظه عمل نمیکنه به خودتون فرصت بدید ذهنتون آسوده دوستای خوبم☺️ 🌸🍃🌸🌿🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 💢 با ما در کانال ایتا مرکز مشاوره آرامش ایلام همراه باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/Aramesh_ilam1

# دهه فجر گرامی باد 🇮🇷 #انگیزشی وقتی نخواهی به چیزهایِ #منفی فکر کنی. وقتی روزت را با چند صفحه کتاب شروع کنی. 🌱#وقتی برای خودت #هدف داشته باشی ؛ می شوی یکی از همان آدم هایِ خوبی که جهان را زیباتر می کنند. همان ها که از وجودشان انرژیِ مثبت به فکر و روان ِ آدم ها نفوذ می کند و با نگاه و کلامشان حالِ دیگران را خوب می کنند. مثبت که نگاه کنی ؛ همه چیزِ دنیا خوب پیش می رود، آدم ها، همه شان خوب اند و هیچ مشکلی لاینحل نیست ! #مثبت که نگاه کنی ؛ مهم نیست که امروز چه روزی ست ، که چندشنبه است تو آرام و مهربان و عاشقی؛ #عاشقِ زمین ، عاشقِ هوا ، عاشقِ تمامِ آدم ها ... و جهان ، پنجره ایست که از افکارِ تو باز می شود. #بخواه که خوب ببینی بخواه که خوب باشی بخواه که حالِ زمین و زمانت خوب باشد. 💢 با ما در کانال ایتا مرکز مشاوره آرامش ایلام همراه باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/Aramesh_ilam1

🍁🍂❤ ❤ 🍂 #انگیزشی شايد هر انسانى دو نيمه داشته باشد، يكى نور يكى عدمِ نور يا تاريكى.. 🍂نمى خواهم بين اين دو خوب و بد بگذارم، چراكه خوب و بدى دركار نيست. در وجود هر انسان دو منبع، ظرف و يا جام قرار دارد. مى توانى به هركدام كه مى خواهى غذا بدهى تا رشد كند. مى توانى آنقدر عشق بورزى و آگاهى را اشاعه دهى تا دستهايت يكى ماه شود و ديگرى خورشيد.. يا نه، مى توان آنقدر با نفس و من هاى ذهنى و افكار هم هويت شد، تا از زشتى به شرارت رسيد. #انتخاب با توست. 🍂#نكته اينجاست كه لمس و تجربه ى تاريكى نيازِ روحمان است تا بتوان نور را درك كرد. اگر بيمار نشويم، ارزش سلامتى را درك نخواهيم كرد. اگر فاصله نباشد، نزديكى معنايى نخواهد داشت. اگر شب و تاريكى نباشد، روز و روشنايى يك اتفاقِ معمولى است! #بياييد نيمه ى تاريك وجودمان را ببينيم و آنقدر به خودمان عشق بورزيم كه نور از چشمهايمان ببارد. بياييد روى سياره زمين، سبز باشيم. بياييد خودِ خودِ خودمان باشيم. به وحدت برگرديم.. به نور.. #مرکز_مشاوره_آرامش_ایلام ایتا https://eitaa.com/Aramesh_ilam1

#انگیزشی عزت نفس داشته باش و هیچوقت با خودت بدصحبت نکن : نگو من دوست داشتنی و جذاب نیستم بگو من هر روز تلاش میکنم تا به ایده آلم نزدیک بشم نگو من هیچ کاریو نمیتونم درست انجام بدم بگو لازمه در بعضی کارها مهارت بیشتری داشته باشم نگو: من هر کاری میکنم در اون موفق نمیشم. بگو:به اندازه توانایی هام از خودم انتظار دارم و تمام تلاشم رو میکنم تا به هدفم برسم. نگو: من خیلی تنبل ام بگو:هر روز تلاش می‌کنم مسئولیت پذیرتر از قبل بشم ولی گاهی وقتها هم به استراحت نیاز دارم. 💢 با ما در کانال ایتا مرکز مشاوره آرامش ایلام همراه باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/Aramesh_ilam1

♥️🌿 🌿                      #انگیزشی 💠توقع خوب بودن در تمام لحظه ها را از کسی نداشته باش. #توقع آرام بودن و خوش رفتار بودن... حق اشتباه را به تمام آدم ها بده. حق بد رفتاری... تندی و #عصبانیت! حق اشتباهات کوچک بزرگ و حتی جبران ناپذیر! #واقعیت اینگونه است که رفتار آدم ها به مرور اتفاقاتی که برایشان می افتد تغییر میکند. به مرور درد ها و سختی ها و رنج های کوچک و بزرگی که زندگی به ان ها تحمیل میکند.. #مثلا تو نمیدانی دیروز برای ان چگونه بود؟ پریروز #هفته پیش اصلا... حس آدم ها روی پیشانیشان حک نشده... حد تحملشان هم... شاید اتفاقی فرای تحمل برای من بیفتد و تو حتی نفهمی فرای تحمل یعنی چه؟ آدم ها به همان اندازه که حق دارند دوست داشته باشند به همان اندازه هم اجازه دارند متنفر باشند. #کاش در لحظه ی انفجار آدم ها از غم از تمام سختی هایی که شاید به موجب قوی نبودن و تحمل های کَمِشان میکشند،  آرام باشیم و باور کنیم که هیچ کدام از آدم های زمین مجبور نیستند قوی و محکم و شکست ناپذیر باشند.           🌿 ♥️🌿♥️ 💢 با ما در کانال ایتا مرکز مشاوره آرامش ایلام همراه باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/Aramesh_ilam1

🌿❤️🌿 ❤️ #انگیزشی 💠توقع خوب بودن در تمام لحظه ها را از کسی نداشته باش. #توقع آرام بودن و خوش رفتار بودن... حق اشتباه را به تمام آدم ها بده. حق بد رفتاری... تندی و #عصبانیت! حق اشتباهات کوچک بزرگ و حتی جبران ناپذیر! #واقعیت اینگونه است که رفتار آدم ها به مرور اتفاقاتی که برایشان می افتد تغییر میکند. به مرور درد ها و سختی ها و رنج های کوچک و بزرگی که زندگی به ان ها تحمیل میکند.. #مثلا تو نمیدانی دیروز برای ان چگونه بود؟ پریروز #هفته پیش اصلا... حس آدم ها روی پیشانیشان حک نشده... حد تحملشان هم... شاید اتفاقی فرای تحمل برای من بیفتد و تو حتی نفهمی فرای تحمل یعنی چه؟ آدم ها به همان اندازه که حق دارند دوست داشته باشند به همان اندازه هم اجازه دارند متنفر باشند. #کاش در لحظه ی انفجار آدم ها از غم از تمام سختی هایی که شاید به موجب قوی نبودن و تحمل های کَمِشان میکشند،  آرام باشیم و باور کنیم که هیچ کدام از آدم های زمین مجبور نیستند قوی و محکم و شکست ناپذیر باشند. 🌿 ♥️🌿♥️ 💢 با ما در کانال ایتا مرکز مشاوره آرامش ایلام همراه باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/Aramesh_ilam1

#انگیزشی 🔱جملات تاثیر گذار از #فلورانس_اسکاول_شین 🔅- اگر انسان چیزی را از دست بدهد, نشان می دهد که در ضمیر ناخودآگاه خود, اعتقاد به از دست دادن وجود دارد. 🔅- برای از بین بردن هر گونه ناراحتی و غصه باید ابتدا درون خود را آرام کنید. 🔅- بسیاری از چیزها به زمان نیاز دارند تا درست شوند و در شریط مناسب قرار گیرند. 🔅- اگر تصمیمی می گیرید که انجام دهید باید آن را انجام دهید, شایسته نیست که با خود پیمانی ببندید و بعد از مدتی آن را فراموش کنید. 🔅- بازی زندگی یک بازی هدفمند است, هرچه را که به آن بدهی, به همان شکل به خودت باز می گرداند. #انگیزشی 💢 با ما در کانال ایتا مرکز مشاوره آرامش ایلام همراه باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/Aramesh_ilam1

♥️🌱🌸🌿 🌿                      🌸 🌱 ♥️   #انگیزشی زیاد سخت گرفته ایم! #زندگی چیزی به جز گرفتنِ یک استکان چای لب سوز از دستان مهربان مادر بود ؟ که بنوشی و نفس آرامی بکشی و غرق شوی میان گل‌ های سرخِ پیرهنش ؟ یا کنار پنجره‌ ی چوبی بنشینی و #انتظار بکشی برای آمدنِ بابا ؟ برای شنیدنِ صدایِ امنِ پاهایش ؟ که به دستان مردانه اش خیره شوی و دنبال دلخوشی های کوچکی برای ذوق کردن و بالا و پایین پریدن بگردی ؟ #زندگی مگر چیزی به جز تماشای گلدان‌ های سفالیِ کنارِ باغچه بود ؟! یا که استشمام عطر کاهگل و یاسی که دیوارهای آجریِ حیاط را بغل کرده بود ؟! جز این که #شب ها در نهایت سکوت و تاریکی ، از رادیویِ قدیمی ، قصه های شب گوش کنی یا که روی پاهای مامان بخوابی و گوش جان بسپاری به قصه ی گوهرِ شب‌چراغ و دیوهای دو سر ؟! که عطر آرامش بپیچد در دالان باریکِ زندگی ات ؟ که دور از چشمِ بابا، جیب هایش را بگردی و دنبال آبنبات‌ های کوچک و رنگی باشی ؟! #زندگی جز شنیدن صدای آواز جغدها و جیرجیرک ها و لالایی شبانه ی قورباغه های کنار رودخانه بود ؟! جز اینکه در دل گرگ و میش صبح ، با صدای آوازِ خروس همسایه بیدار شوی و اولین منظره ی مقابل چشمانت بخار کتریِ روی چراغ باشد ؟! که ببینی و گوش کنی و ایمان داشته باشی که #زندگی در کمال سادگی اما پر شور تر از همیشه ، ادامه دارد ... ؟ ما از زندگی چه می خواستیم که از دل این سادگی های اصیل و بی بازگشت ، به این پیچ و خم های ملال آور رسیده ایم ؟! 💢 با ما در کانال ایتا مرکز مشاوره آرامش ایلام همراه باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/Aramesh_ilam1

♥️🌱🌸🌿 🌿                      🌸 🌱 ♥️   #انگیزشی من خدایی دارم که پدرانه و عاشقانه هوای بی پناهی ام را دارد. به من سخت می گیرد تا سرسخت شوم ، خودم را باور کنم، و روی پای خودم بایستم. #گاهی رهایم می کند تا گم شوم و از دور مراقب است تا ببیند چطور مسیر را پیدا می کنم و موفق می شوم و هرکجا که لازم شد دستانم را می گیرد و هدایتم می کند ، بی آنکه حواسم باشد. مرا لبه ی پرتگاه می برد تا از ترسِ افتادنم ، پرواز را بلد شوم، ولی من خودم بارها زمان اوج گرفتنم، آغوش مهربانش را پشت سرم دیده ام که محتاطانه در تمام شرایطی که ترسیده بودم ، مراقبم بود و هوایم را داشت ! در تمام لحظاتی که اشک می ریختم و فکر می کردم هیچکس را ندارم ؛ او بود و دلداری ام می داد، او بود و نوازشم می کرد، او بود و برایم اتفاقاتِ خوب می فرستاد تا لبخند بزنم و لبخند می زد، وقتی که پیروز می شدم من اما نمی دیدم من اما نمی فهمیدم ! او همیشه بود او همیشه هست ... کسی که یک نگاه مشتاقِ پدرانه اش برای قوی تر شدنم کافیست ! و من #عاشق و سرسپرده ی همان #خدایی ام که دارد هر روز و به هر طریقی که شده از من آدمِ بهتری می سازد. 💢 با ما در کانال ایتا مرکز مشاوره آرامش ایلام همراه باشید 👇👇👇 https://eitaa.com/Aramesh_ilam1