✨وقتی شب میشه✨
✨یه دنیا خاطره✨
✨یه دنیا خیال✨
✨میاد تو دل آدم✨
🌸🍃من آرزو میکنم امشب
🌸🍃دلتون #آروم باشه
🌸🍃و رویاهاتون شیرین
🌙شب زیباتون بخیر
#شب_بخیر
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
♥️دعوتید به کانال
#آرامش_درونی در ایتا 👇👇
@Arameshedarony
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
🖍 #تقویت_عزت_نفس
⭕️ #صبر
🌺 تا حالا آدم صبور اطرافت دیدی ؟
چی میشه من و تو هم اینجوری بشیم ؟ یعنی آنقدر صبور باشیم که هیچی ناراحتمون نکنه...
شاید بگی : شعار نده... اما باور کن شعار نیست با تمرین و مطالعه آدم به همه چی میتونه برسه .
🌺 یه نکته خیلی مهمی که در رابطه با صبر وجود داره اینه که :
وقتی صبر نداری مدام یه چیزی تو وجودت هست که داره زمزمه میکنه... و مدام اون مسئله رو برات بزرگ و بزرگتر میکنه...
و چون صبر نداری و دنبال #آرامشی تصمیم میگیری با چند نفر درد و دل میکنی ... حس میکنی این کارت #آرومت میکنه..... اما کارو بدتر میکنی ...
🌺 چون تو هر بار که درد و دل میکنی انگاری نفت میریزی رو آتیش و کار رو برای خودت خراب تر میکنی و نا آروم تر میشی.
⁉️میدونی آدما کی صبور میشن
⁉️میدونی کی به #آرامش میرسن
⁉️میدونی کی مشکلاتشون رو فراموش میکنن؟
⚠️بعضی ها فکر میکنن گذر زمان...
✅ اما ما فکر میکنیم اصلا اینطور نیست... آدما زمانی به #آرامش میرسن که نوع نگاه و نگرش خودشونو عوض میکنن..
🌺 گذر زمان مشکل ما رو کم رنگ میکنه اما از بین نمیبره...بخاطر همینه که ما تا به یاد میاریم اعصابمون میریزه به هم... تنها راه درمون عصبانیت و کم کردن خشم "تغییر نگرش" ماست👌
🌺 خیلی ها زرنگن و این کارو زود انجام میدن اما خیلی ها حتی ممکنه بعد 2 سال این اتفاق براشون نیوفته
🌺 دوستان همراه ؟ تنها راه اینکه صبور بشی اینه که نوع نگاهتو نسبت به اون چیزی که اذیتت میکنه عوض کنی...
🌺 دوستان ؟ هزاران هزار دلیل وجود داره ، که یه آدم اعصابش بریزه بهم و صبرشو از دست بده...
اما فقط یه راه وجود داره که اون طرف بتونه آروم شه و اون هم تغییر نگرشه...
بر عکس اون چیزی که من و خیلی ها فکر میکنیم داشتن صبر و حوصله فرمول پیچیده و عجیب غریبی نمیخواد... همین که طرف در لحظه بتونه یه جور دیگه به قضیه نگاه کنه #آروم میشه و #صبرش زیاد میشه
🌺 (یعنی یه جوری به مسئله نگاه کنی که احساس کمی بهتر بهت بده)
💟 یه تمرین :
🔴 (تمرین شماره یک داشتن صبر)
یه کاغذ و خودکار تهیه کن و تو یه کاغذ بنویس: ✍
❓چی تو زندگیت بیشتر اعصابتو خورد میکنه ؟؟؟؟
👈 و زیرش دو تا دلیل بنویس که چرا اعصابت خورد میشه.خب ...
👈 حالا یه خط زیرش بکش و بنویس میخوام یه جور دیگه به قضیه نگاه کنم و یه نگاه متفاوت به این قضیه داشته باش... یه نگاهی که بهت #آرامش بده و کمی #آرومت کنه...
✅ این تمرین فوق العاده ای برای کنترل خشم و داشتن صبره..
این تمرین رو حتما انجام بدید .😊
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
♥️دعوتید به کانال
#آرامش_درونی در ایتا 👇👇
@Arameshedarony
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
🌷آنها که به
⭐️بیداری خدا ایمان دارند
🌷راحتتر میخوابند
⭐️شبتون #آروم خیالتون آسوده
🌷خاطرتون جمع و
⭐️روزگارتون مهربان باد
🌷شبــتون معطر به عطر گل
#شب_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
ـــــــــــــــــــــ🌺🍃
گاهی
از همهی دنیا
یه فنجون قهوه میخوای
و یه دلِ #آروم…
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🌷آنها که به
⭐️بیداری خدا ایمان دارند
🌷راحتتر میخوابند
⭐️شبتون #آروم خیالتون آسوده
🌷خاطرتون جمع و
⭐️روزگارتون مهربان باد
🌷شبــتون معطر به عطر گل
#شب_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
یه جایی مولانا چقدر قشنگ
آدم رو #آروم میکنه و میگه:
✨چو خدا بود پناهت
✨چه خطر بود ز راهت
✨به فلک رسد کلاهت
✨که سر همه سرانی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
یه جایی مولانا چقدر قشنگ
آدم رو #آروم میکنه و میگه:
✨چو خدا بود پناهت
✨چه خطر بود ز راهت
✨به فلک رسد کلاهت
✨که سر همه سرانی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛