🖍 #تقویت_عزت_نفس
⭕️ #صبر
🌺 تا حالا آدم صبور اطرافت دیدی ؟
چی میشه من و تو هم اینجوری بشیم ؟ یعنی آنقدر صبور باشیم که هیچی ناراحتمون نکنه...
شاید بگی : شعار نده... اما باور کن شعار نیست با تمرین و مطالعه آدم به همه چی میتونه برسه .
🌺 یه نکته خیلی مهمی که در رابطه با صبر وجود داره اینه که :
وقتی صبر نداری مدام یه چیزی تو وجودت هست که داره زمزمه میکنه... و مدام اون مسئله رو برات بزرگ و بزرگتر میکنه...
و چون صبر نداری و دنبال #آرامشی تصمیم میگیری با چند نفر درد و دل میکنی ... حس میکنی این کارت #آرومت میکنه..... اما کارو بدتر میکنی ...
🌺 چون تو هر بار که درد و دل میکنی انگاری نفت میریزی رو آتیش و کار رو برای خودت خراب تر میکنی و نا آروم تر میشی.
⁉️میدونی آدما کی صبور میشن
⁉️میدونی کی به #آرامش میرسن
⁉️میدونی کی مشکلاتشون رو فراموش میکنن؟
⚠️بعضی ها فکر میکنن گذر زمان...
✅ اما ما فکر میکنیم اصلا اینطور نیست... آدما زمانی به #آرامش میرسن که نوع نگاه و نگرش خودشونو عوض میکنن..
🌺 گذر زمان مشکل ما رو کم رنگ میکنه اما از بین نمیبره...بخاطر همینه که ما تا به یاد میاریم اعصابمون میریزه به هم... تنها راه درمون عصبانیت و کم کردن خشم "تغییر نگرش" ماست👌
🌺 خیلی ها زرنگن و این کارو زود انجام میدن اما خیلی ها حتی ممکنه بعد 2 سال این اتفاق براشون نیوفته
🌺 دوستان همراه ؟ تنها راه اینکه صبور بشی اینه که نوع نگاهتو نسبت به اون چیزی که اذیتت میکنه عوض کنی...
🌺 دوستان ؟ هزاران هزار دلیل وجود داره ، که یه آدم اعصابش بریزه بهم و صبرشو از دست بده...
اما فقط یه راه وجود داره که اون طرف بتونه آروم شه و اون هم تغییر نگرشه...
بر عکس اون چیزی که من و خیلی ها فکر میکنیم داشتن صبر و حوصله فرمول پیچیده و عجیب غریبی نمیخواد... همین که طرف در لحظه بتونه یه جور دیگه به قضیه نگاه کنه #آروم میشه و #صبرش زیاد میشه
🌺 (یعنی یه جوری به مسئله نگاه کنی که احساس کمی بهتر بهت بده)
💟 یه تمرین :
🔴 (تمرین شماره یک داشتن صبر)
یه کاغذ و خودکار تهیه کن و تو یه کاغذ بنویس: ✍
❓چی تو زندگیت بیشتر اعصابتو خورد میکنه ؟؟؟؟
👈 و زیرش دو تا دلیل بنویس که چرا اعصابت خورد میشه.خب ...
👈 حالا یه خط زیرش بکش و بنویس میخوام یه جور دیگه به قضیه نگاه کنم و یه نگاه متفاوت به این قضیه داشته باش... یه نگاهی که بهت #آرامش بده و کمی #آرومت کنه...
✅ این تمرین فوق العاده ای برای کنترل خشم و داشتن صبره..
این تمرین رو حتما انجام بدید .😊
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
♥️دعوتید به کانال
#آرامش_درونی در ایتا 👇👇
@Arameshedarony
🌈🌸🌈🌸🌈🌸
هر گلی،،،،
در زمان خودش شکوفا می شود.
#صبر داشته باش...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💎📚
یه جمله ی خیلی قشنگ تو یه کتاب خوندم که نوشته بود:
«همه چیز برای کسی که می داند چگونه #صبر کند،
به موقع اتفاق می افتد!»
خلاصه که ریلکس باش،
ببین، بشنو، بگذر،
خرده نگیر و یادت بمونه
که گاهی #صبر خودِ تلاشه ✨
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
.
خدا اگه طولش میده، داره
قشنگ ترش می کنه
#صبر داشته باش....🌱
.
#انگیزشی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💜✨💜
سازنده ترین کلمه #صبر است
برای داشتنش دعا کن
روشن ترین کلمه #امید است
به آن امیدوار باش
ضعیف ترین کلمه
#حسرت است آن را نخور
محکم ترین کلمه
#پشتکار است آنرا داشته باش...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🌱
صبر داشته باش...🌱
#صبر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
.
خدا اگه طولش میده، داره
قشنگ ترش می کنه
#صبر داشته باش....🌱
.
#انگیزشی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
رویایی که کاشتی، عشق میخواد،
مراقبت میخواد و از همه مهمتر
#صبر میخواد ...👌🌱
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
یه قـ🍰ـاچ کتـٰاب؛ 📚
آنچه مهم است این است که تاب
بیاوریم و #صبر کنیم تا به چشم خود
ببینیم که استعداد بی همتای انسان
در اوج تلاش و کوشش، چگونه یک
پایان غم انگیز را به پیروزی عظیم و
یک وضعیت بحرانی را به فتحی
پیروزمندانه بدل می کند.....
کتاب: انسان در جستجوی معنا
#یه_قاچ_کتاب
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🍃
امام علی (ع):
اگر صبور نیستی، خویشتن را صبور جلوه بده. زیرا کمتر کسی است که خود را شبیه گروهی کند و سرانجام یکی از آنان نشود...
#صبر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🌱
صبر داشته باش...🌱
#صبر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
بعضی وقتا #صبر خود تلاشه👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
یاد بگیر #صبر کنی
هر چیزی تو زمان
خودش اتفاق میفته ❤
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸پیشرفت معنوی در تحمل سختی های زندگی
♻️اجر صبر بر #بداخلاقی همسر
#همسرداری
#پیشرفت_معنوی
#صبر
#دکتر_سعید_عزیزی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛