ماهی تابه ای🤤🐠 مواد لازم: ماهی فیله شده ۳۰۰ گرم نگینی آب ۱ عدد پیاز (تقریبا ۱ استکان) فلفل دلمه رنگی مقداری آب لیموی تازه ۲ ق غ خ زعفران سابیده شده به مقدار کافی نمک و فلفل سیاه و پاپریکا و پودر سیر پودر پیاز و پودر تخم گشنیز و زردچوبه روغن ۱ ق غ خ و زعفران دم شده کره ۲ ق غ خ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

اقتصادی ترین پاستای خوشمزه 🍝😎 شیر ۱ لیتر پاستا ۳۵۰ گرم فلفل سیاه و پاپریکا پنیر چدار ساده یا ورقه ای ۱۵۰ گرم ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ساندویچ گوشت و قارچ خیلی لذیذه🥩🍄 مواد لازم: یک پیاز متوسط و یک قاشق روغن نمک و فلفل و زردچوبه و دو حبه سیر ۲۵۰ گرم گوشت بدون چربی گوساله صد و پنجاه گرم قارچ آویشن خشک و یک عدد لیمو کمی پنیر پیتزای کم چرب و گوجه ۶ قاشق میکس پیاز پخته شده و آب گوشت نان ساندویچ (یا نان چاباتا) پیاز کاراملی ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

•مرغ مجلسی😋• مواد لازم : سیب زمینی و پیاز و فلفل سبز نمک و فلفل و پاپریکا مرغ برش خورده ترکیب دوغ ۲/۳ لیوان روغن زیتون ۱/۲ لیوان رب گوجه۱/۵ ق غ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پیتزا قیفی شبیه بستنیه🥺🍦 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد خرفه پر خاصیته دوست داشتنی 🥙 مواد لازم : ماست دودسته خرفه خیار، سیر،نعنا نمک ،کره ،پاپریکا ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد پروتئینی بی نهایت خوشمزه😋 کاهو ۱ عدد فیله یا سینه مرغ ۴ عدد ادویه: (پاپریکا،پودرسیر، ادویه مرغ،نمک و‌فلفل) روغن زیتون نان تست ۴ عدد و کره ۳۰ گرم نخود پخته شده یا کنسرو نخود پنیر پارمسان ۵ ق غ خ برای سس: ماست یونانی ۳ ق غ خ سس مایونز کم چرب ۱-۲ ق غ خ سس خردل ۱ ق چ خ آب لیموترش ۱ عدد و سیر ۱ الی ۲ حبه روغن زیتون به مقدار زیاد پنیر پارمسان ۵ ق غ خ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

قلیه مرغ بی نظیره😎💖 مواد لازم : سبزی گشنیز ۲۵۰ گرم و سبزی شنبلیله ۵۰ گرم سینه مرغ ۲ عدد تمر هندی ( عصاره ۱ لیوان ) آب ۵۰۰ میلی لیتر و آرد ۱ ق.شربت خوری سیر ۲ حبه متوسط و پیاز ۱ عدد متوسط ادویه ها: نمک ۱ ق.چ و فلفل قرمز ½ ق.چ زرد چوبه ۱ ق.پ و پرک فلفل ½ ق.چ روغن مایع تقریبی برای سرخ کردن سبزی ۴ ق.غ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد سیب‌زمینی خودش یه وعده ی کامله😋 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

بادمجون کباب فوری خورده میشه🤤🍆 مواد لازم: سبزیجات معطر جمعاً یک کیلو .گردو آسیاب شده: یک لیوان زردچوبه،فلفل،دارچین خیلی کم،نمک پیاز رنده شده : یک عدد سیر رنده شده از یک تا ۷ عدد رب انار نصف لیوان بادمجون ۷ عدد ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سبزیجات رو جذاب و خوردنی کن🥸❤️ مواد لازم: سس مایونز ۳ ق غ و پنیر خامه ای ۱ ق غ جعفری تازه ساطوری شده ۱ ق غ سرخالی خیارشور رنده شده ۱ ق غ سرپر نمک و فلفل و اویشن به مقدار لازم آبلیمو کمی ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

از ناگت خونگی سالم تر چی داریم؟😴🥓 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

کوکو سیب زمینی از خوشمزه تریناست😍 ادویه ها: گلکوهی(چایکوهی) آویشن(ما میگیم ازبوه) ادویه بوشهری نمک زردچوبه فلفل سیاه پودر پیاز تخم خشخاش پاپریکا هرکدام یک ق مرباخوری ،دارچین ۱ق چایخوری ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

بلال خیابون اینجوری طبخ میشه😉🌽 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

کشک و بادمجون و کدو🍆🤤 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

این پلو مخلوط رو امتحان کن که طعمش محشره🥺❤️ مواد لازم : سینه مرغ ۱عدد پیاز ۲ عدد متوسط گردو ۱پیمانه قارچ ۶ الی ۷ عدد زرشک زعفرون سیب زمینی ادویه هر: نمک و فلفل سیاه قرمز زردچوبه و آویشن و پودر سیر ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

•پفک سیب‌ زمینی😋• ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سمبوسه پیتزایی فوری و خوشمزه🍕🥓 مواد لازم : ◗ تخم مرغ ◗ پنیر پیتزا ◗ ژامبون ◗ فلفل دلمه ای ◗ جعفری ◗ نان لواش ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ولی این ماکارونی خیلی خوش طعم و لذیذه امتحانش کنید 😍🍝 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

چنجه دل مرغ ارزون و مقوی 🍢🐔 سس رو مال: کره ۵۰ گرم یک حبه سیر سس قرمز تند یک ق غ خ سس خردل یک ق غ خ سس باربیکیو یک ق غ خ دوسه تا برگ جعفری ریز خرد کنید ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پاستای گوشت قلقلی خیلی خوشمزه🍝🥩 مواد لازم : ◗ پاستا لوله ای ◗ ۱ عدد پیاز ◗ پنیر پیتزا ◗ ۲ قاشق رب گوجه ◗ نصف پیمانه آب ◗ نمک و فلفل ◗ زردچوبه و پاپریکا ◗ ۱۰۰ گرم گوشت چرخکرده ◗ ۵ عدد قارچ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

دلمه مجلسی و شیک با سس مخصوص و ملس😍💚 مواد لازم : برگ مو تازه و برنج پخته ۲ لیوان گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم پیاز متوسط ۲ عدد و لپه پخته ۱ لیوان سبزیجات معطر : گشنیز، ریحان، نعنا مواد سس ‌چاشنی : آب حدود ۱ لیوان نمک و فلفل سیاه و رب گوجه ½ ق غ شیره انگور ۵ ق غ و رب انار ½ ق غ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ترشک خونگی آلبالو 🍒😉 آلبالو یک کیلو آب ۳تا۴ لیوان شکر یک سوم لیوان نمک یک قاشق مرباخوری ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

میدونستید بلدرچین خیلی خوشمزه تر از مرغه؟😉🦃 مواد لازم : بلدرچين به تعداد افراد کره و آب و زعفران نمک ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯