مرغ با سبزیجات 🍗🥦 مواد لازم : دو قاشق غذاخوری ماست یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی یک چهارم پیمانه روغن یک قاشق چایخوری پاپریکا یک قاشق چایخوری ادویه مخلوط یک قاشق چایخوری ادویه مرغ یک قاشق چایخوری کاری نصف قاشق فلفل سیاه یک قاشق غذاخوری نمک مواد لازم : سیب زمینی - پیاز_پنیرموزارلا فلفل رنگی - گوجه فرنگی خرد شده ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ماهی تابه ای🤤🐠 مواد لازم: ماهی فیله شده ۳۰۰ گرم نگینی آب ۱ عدد پیاز (تقریبا ۱ استکان) فلفل دلمه رنگی مقداری آب لیموی تازه ۲ ق غ خ زعفران سابیده شده به مقدار کافی نمک و فلفل سیاه و پاپریکا و پودر سیر پودر پیاز و پودر تخم گشنیز و زردچوبه روغن ۱ ق غ خ و زعفران دم شده کره ۲ ق غ خ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

اقتصادی ترین پاستای خوشمزه 🍝😎 شیر ۱ لیتر پاستا ۳۵۰ گرم فلفل سیاه و پاپریکا پنیر چدار ساده یا ورقه ای ۱۵۰ گرم ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ساندویچ گوشت و قارچ خیلی لذیذه🥩🍄 مواد لازم: یک پیاز متوسط و یک قاشق روغن نمک و فلفل و زردچوبه و دو حبه سیر ۲۵۰ گرم گوشت بدون چربی گوساله صد و پنجاه گرم قارچ آویشن خشک و یک عدد لیمو کمی پنیر پیتزای کم چرب و گوجه ۶ قاشق میکس پیاز پخته شده و آب گوشت نان ساندویچ (یا نان چاباتا) پیاز کاراملی ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

•مرغ مجلسی😋• مواد لازم : سیب زمینی و پیاز و فلفل سبز نمک و فلفل و پاپریکا مرغ برش خورده ترکیب دوغ ۲/۳ لیوان روغن زیتون ۱/۲ لیوان رب گوجه۱/۵ ق غ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پیتزا قیفی شبیه بستنیه🥺🍦 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد خرفه پر خاصیته دوست داشتنی 🥙 مواد لازم : ماست دودسته خرفه خیار، سیر،نعنا نمک ،کره ،پاپریکا ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد پروتئینی بی نهایت خوشمزه😋 کاهو ۱ عدد فیله یا سینه مرغ ۴ عدد ادویه: (پاپریکا،پودرسیر، ادویه مرغ،نمک و‌فلفل) روغن زیتون نان تست ۴ عدد و کره ۳۰ گرم نخود پخته شده یا کنسرو نخود پنیر پارمسان ۵ ق غ خ برای سس: ماست یونانی ۳ ق غ خ سس مایونز کم چرب ۱-۲ ق غ خ سس خردل ۱ ق چ خ آب لیموترش ۱ عدد و سیر ۱ الی ۲ حبه روغن زیتون به مقدار زیاد پنیر پارمسان ۵ ق غ خ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

قلیه مرغ بی نظیره😎💖 مواد لازم : سبزی گشنیز ۲۵۰ گرم و سبزی شنبلیله ۵۰ گرم سینه مرغ ۲ عدد تمر هندی ( عصاره ۱ لیوان ) آب ۵۰۰ میلی لیتر و آرد ۱ ق.شربت خوری سیر ۲ حبه متوسط و پیاز ۱ عدد متوسط ادویه ها: نمک ۱ ق.چ و فلفل قرمز ½ ق.چ زرد چوبه ۱ ق.پ و پرک فلفل ½ ق.چ روغن مایع تقریبی برای سرخ کردن سبزی ۴ ق.غ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سالاد سیب‌زمینی خودش یه وعده ی کامله😋 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

بادمجون کباب فوری خورده میشه🤤🍆 مواد لازم: سبزیجات معطر جمعاً یک کیلو .گردو آسیاب شده: یک لیوان زردچوبه،فلفل،دارچین خیلی کم،نمک پیاز رنده شده : یک عدد سیر رنده شده از یک تا ۷ عدد رب انار نصف لیوان بادمجون ۷ عدد ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سبزیجات رو جذاب و خوردنی کن🥸❤️ مواد لازم: سس مایونز ۳ ق غ و پنیر خامه ای ۱ ق غ جعفری تازه ساطوری شده ۱ ق غ سرخالی خیارشور رنده شده ۱ ق غ سرپر نمک و فلفل و اویشن به مقدار لازم آبلیمو کمی ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

از ناگت خونگی سالم تر چی داریم؟😴🥓 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

کوکو سیب زمینی از خوشمزه تریناست😍 ادویه ها: گلکوهی(چایکوهی) آویشن(ما میگیم ازبوه) ادویه بوشهری نمک زردچوبه فلفل سیاه پودر پیاز تخم خشخاش پاپریکا هرکدام یک ق مرباخوری ،دارچین ۱ق چایخوری ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

بلال خیابون اینجوری طبخ میشه😉🌽 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

کشک و بادمجون و کدو🍆🤤 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

این پلو مخلوط رو امتحان کن که طعمش محشره🥺❤️ مواد لازم : سینه مرغ ۱عدد پیاز ۲ عدد متوسط گردو ۱پیمانه قارچ ۶ الی ۷ عدد زرشک زعفرون سیب زمینی ادویه هر: نمک و فلفل سیاه قرمز زردچوبه و آویشن و پودر سیر ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

•پفک سیب‌ زمینی😋• ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

سمبوسه پیتزایی فوری و خوشمزه🍕🥓 مواد لازم : ◗ تخم مرغ ◗ پنیر پیتزا ◗ ژامبون ◗ فلفل دلمه ای ◗ جعفری ◗ نان لواش ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ولی این ماکارونی خیلی خوش طعم و لذیذه امتحانش کنید 😍🍝 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

چنجه دل مرغ ارزون و مقوی 🍢🐔 سس رو مال: کره ۵۰ گرم یک حبه سیر سس قرمز تند یک ق غ خ سس خردل یک ق غ خ سس باربیکیو یک ق غ خ دوسه تا برگ جعفری ریز خرد کنید ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

پاستای گوشت قلقلی خیلی خوشمزه🍝🥩 مواد لازم : ◗ پاستا لوله ای ◗ ۱ عدد پیاز ◗ پنیر پیتزا ◗ ۲ قاشق رب گوجه ◗ نصف پیمانه آب ◗ نمک و فلفل ◗ زردچوبه و پاپریکا ◗ ۱۰۰ گرم گوشت چرخکرده ◗ ۵ عدد قارچ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

دلمه مجلسی و شیک با سس مخصوص و ملس😍💚 مواد لازم : برگ مو تازه و برنج پخته ۲ لیوان گوشت چرخ کرده ۳۰۰ گرم پیاز متوسط ۲ عدد و لپه پخته ۱ لیوان سبزیجات معطر : گشنیز، ریحان، نعنا مواد سس ‌چاشنی : آب حدود ۱ لیوان نمک و فلفل سیاه و رب گوجه ½ ق غ شیره انگور ۵ ق غ و رب انار ½ ق غ ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯

ترشک خونگی آلبالو 🍒😉 آلبالو یک کیلو آب ۳تا۴ لیوان شکر یک سوم لیوان نمک یک قاشق مرباخوری ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Ashpaz_baash ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯