مامانِ مهداگلی رو مشاهده میکنید که بسیار ذوق سفرِ فردارو داشت 😅 ولی امروز صبح 😢 یهو با یه گلودرد و سردرد عجیب سورپرایز شد 😱 برای ظهر مهمون هم دارم 😁 هیچ کاااااریم نکردم 😇 @a_mazhaji .

. سلام سلام هم‌ نمیگم 😔 اصن به قولِ مهداگلی جان سلام سلام نمیییییییییخواااااااااام ❌ میخوام برم بخوابم 😴🛌 کاری ندارین شما عایا ⁉️ @a_mazhaji .

دوستون میدارم رفقا ❤️ @a_mazhaji .

#فرنچ_تست رو با #اسنک قاطی کن 😋 نتیجش میشه این #صبحانه ی فوق خفن 👌 چیا میخواد⁉️ نان تست پنیر ورقه ای ژامبون تخم مرغ شیر ادویه کره بزن بر بدن شاد شی 😁 #فینگرفود #فینگر_فود #صبحونه #لقمه #اسنک_سوخاری 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#حرفای_درگوشی بعضی وقتا میتونیم با تغذیه🥙 عاقلانه خیلی از مواد مورد نیاز بدن رو بهش برسونیم✅ یکی از اون تغذیه های عاقلانه دانه ی چیا🫘 هستش ⚠️ولی توی مصرفش یک نکته وجود داره دقت کنید حتما قبل از مصرف خیس بخوره‼️ 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

✨ دیدن این ویدئو برای تمام مادران ، کدبانوها ، معلما و ... از آب خوردن واجب تره 🍃 نمیدونم دیگه چجوری بهتون بگم توروخدااااا دانه ی چیا استفاده کنید ⚠️ برای رشد بچه ها 💪 برای هوش و ذکاوتشون 😇 لاغری و زیبایی اندام خودتون 🤩 برای رشد موهاتون 😁 برای تغذیه ی سالم ترتون 😍 خیلییییییی هم ارزون و خوشمزست 😘 @a_mazhaji .

. ❌الان میخوای بهونه بیاری که از کجا بخریم و اِل و بِل ... به آبجی پیام بده برات با مناسب ترین قیمت 💚 بفرسته 👇 @mazhaji_1995 ۴ ، ۵ تا دونه ادویه ی موردنیازت 🌶🥫 هم سفارش بدی ارسالت هم رایگان میکنه برات ⚠️ باز دست بزار رو دست و واستا منو نگاه کن 😱 .

. ولی خداییش به حرفِ بدِ من گوش کنید 👌 حتما پودرگوجه و پودرپیاز و ادویه قورمه سبزیش رو امتحان کنید 😍 اصن عاااااشقش میشید 😋 اینجا بهش بگو چی میخوای تا برات همین فردا بفرسته 👇 @mazhaji_1995 .

#اوتمیل یه #میان_وعده ی مناسب برای هرکسی که دنبال سلامتیه چیا میخواد ⁉️ جودوسر پرک دانه چیا شیر موز عسل کره بادام زمینی گردو یا سایر مغزیجات این #اوت_میل برای #صبحانه هم عالیه هرکدوم از مواد رو نداشتی میتونی حذف کنی 😅 البته بجز شیر و جودوسرپرک 😉 #غذا_رژیمی #صبحانه_رژیمی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#پودینگ_چیا دانه چیا از خوراکی‌های ثابت بچه‌های رژیمه پس اگه قصد لاغری داری از این تغذیه به عنوان صبحانه استفاده کن 😍 چیا میخواد⁉️ دانه چیا شیر عسل هرمیوه ای که دوست دارین هر مغزی که دوست دارین من هفته ای یکبار حتما درست میکنم ، هر سه تامون هم میخوریم 😋 #غذا_رژیمی #صبحانه 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

👆 اینم ۲ تا آموزش خوشمزه با دانه چیا 💪 برای ماه رمضون هم که خیلی دیگهههه واجبه 😍 .

. رفقا 💋 امشب و امروز خیلی سرشلوغ بودم 😅 فردا از مشهد مقدس و حرم آقا میام پیشتون ❤️ انشالله 😍 @a_mazhaji .

سلام و ظهر بخیر خدمت همه ی رفقا ❤️ @a_mazhaji .

اون کیه که میره مشهد پیش امام رضا ❤️ ولی دلش تو تبریز میمونه 😉 مَهلِقااااااا خانِم 😇💪 @a_mazhaji .

. بااجازتون ورِدلِ امام رئوفیم 💚 یه استراحت کوچولو کنیم میریم حرم ❤️ لایق باشیم ، نائب الزیاره همگی هستیم 😍 @a_mazhaji .

فدای محبت تک تکتون بشم ❤️ الخصوص مشهدی های عزیزم که لطفشون تمومی نداره 💋 انشالله اگر مقدور باشه شب از توی حرم براتون لایو میزارم 👌 @a_mazhaji .

. حالا بریم چندتا آموزش خوشمزه ببینیم 😉👇 .

#کوفته کدبانوجان دلت میخواد هم غذای جدید 🍔 یادبگیری ، هم هرروز کلی بخندی 💃 و هم کلی ایده بگیری برای کسب درآمد 💸 از آشپزی ⁉️ پس پیوستن پایین صفحه رو بزن و با من و روزمرگی هام همراه شو ❤️ چیا میخواد⁉️ برنج نیم دونه ۱ پیمانه لپه ۱پیمانه سبزی معطر تازه ۱پیمانه خرد شده یا ۴ ق غ سر پر خشک یک عدد تخم مرغ ۳۰۰ گرم گوشت چرخ شده پیاز رنده شده آب گرفته یک عدد درشت زرشک پیاز داغ و گردو برای داخل کوفته ها ادویه شامل: نمک🧂زردچوبه،فلفل🌶ادویه پلویی، کاری برای سس: پیاز یا پیاز داغ🧅 رب گوجه فرنگی 🥫 ادویه زردچوبه دو لیوان آب💧 ⚠️بهتره از نصف چرخ کرده مرغ و نصف گوشت استفاده بشه 👌 #کوفته_تبریزی #کوفته_برنجی #آشپزی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#کوفته_تبریزی 😋 مزه ی بهشت میده 😍 چیا میخواد⁉️ ۱استکان لپه ۱ استکان برنج ۴۰۰‌گرم گوشت چرخکرده ۲ عدد تخم مرغ سبزی خشک مخصوص کوفته نمک،زردچوبه، فلفل سیاه مواد سس ⁉️ نمک،زردچوبه،فلفل سیاه، رب،آب،پیاز سرخ شده مواد میانی ⁉️ پیاز داغ،آلو،گردو،زرشک ✅️من از سبزی خشک استفاده میکنم،چون سبزی تازه باعث میشه کوفته ی ما وا بره. ✅️من داخل غذاساز ریختم ،شما میتونید با گوشت کوب نیم کوب کنید،و بیشتر ورز بدید. ✅️حتما یکساعت داخل فریزر بزارید بعد داخل سس بزارید. ✅️وقتی کامل جوشید کوفته رو اضافه کنید،۱ساعت اول در قابلمه رو نبندید،بعد از یک ساعت از سس روی کوفته بریزید یا به آرومی زیر و رو کنید،یک ساعت هم با در بسته تا جا بیوفته. #کوفته #کوفته_برنجی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

👆👆 تمام نکاتی که خودم رعایت میکنم برای درست کردن کوفته 🧆 توی کپشن نوشتم 🥘 @a_mazhaji .

چون خیلی از دستور کباب لقمه ی اقتصادی راضی بودین 😍 بیاین یه دستور برگر اقتصادی و سالم براتون آوردم 💋👇 @a_mazhaji .

#برگر بازاری نخر ❌ سالم و خونگی به همین راحتی و اقتصادی درستش کن 👌 چیا میخواد⁉️ دوتا سينه مرغ دوتا مغز ران ٦ق غ پودر سوخاري نمك فلفل سياه پاپريكا يك تا ۲ق غ سس خردل يك تا ۲ق غ سس كچاپ ١عدد پياز ۳حبه سير جعفري به مقدار لازم ⚠️حواستون باشه ضخامت برگرخونگي ها زياد نباشه كه موقع سرخ شدن مغز پخت بشه ✅ میتونیو به صورت نيمه اماده تو فريزر تا سه ماه نگهداري كنيد و تو مواقع نياز ازش استفاده كنيد ♻️ براي مدرسه و لقمه هاي مدرسه بچه ها هم خيلي مناسب خيالتون از بابت كيفيت هم راحت 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

. فقط کیف کن ببین چندتا ایده ی #غذا_فریزری برات گذاشتم تو کانال 😉 اگر همت کنی خیلی راحت باهاشون کسب درآمد میکنی 💸 @a_mazhaji .