صفرا سبک‌ترین جزء خون است. افرادی که دارای طبیعت گرم و خشک هستند، خلط صفرا در بدنشان زیادتر است. لاغر اندام بودن، داشتن بدن گرم، پوست خشک و زبر، پرکار و فعال بودن، تمایل به سردی‌ها و ترشی‌ها، دارای رفتار تند و واکنش سریع، کم‌خواب، دارای تحمل گرسنگی، تمایل به هوای خشک، زردی پوست و زبان و چشم، تند بودن ضربان قلب و نبض، حس برتری‌جویی و تسلط مشخصات فرد صفراوی است. صفراوی‌ها افرادی هستند که معمولاً در تابستان احساس گرمای زیاد و گرگرفتگی می‌کنند اما در زمستان احساس خوبی دارند و معمولاً زیاد در زمستان لباس زیاد نمی‌پوشند و با خوردن غذاهای با طبع گرم حالشان بد می‌شود. #مزاج #مزاج_شناسی #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

ویژگی افراد با مزاج صفراوی : زمانی که در فردی خلط صفرا بیشتر شود زبان به رنگ زردی می گراید و فرد حس گرما می‌کند و ممکن است برخی از این علائم یا همه آن را داشته باشد: ❇️ زردی رنگ چشم، زبان و پوست ❇️ خشکی دهان و بینی ❇️ عطش زیاد ❇️ داغ شدن بدن ❇️ جوش و آکنه در سر و صورت ❇️ خشکی پوست و اگزما ❇️ سوزش معده ❇️ احساس تهوع و استفراغ صفراوی (زردآب بالا آوردن) ❇️ کاهش اشتها به غذا ❇️ احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن ❇️ نبض سریع ❇️ عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به‌ سرعت ❇️ خشکی مفاصل ❇️ کم خوابی یا بی خوابی ✳️ تشنگی و سوزش جگر، تلخی دهان، سردرد و درد شقیقه (جلوی سر)، ترک خوردن پوست دست و پا، خواب جنگ و ستیز و آتش و اشیاء زرد دیدن، شوره سر، بی‌اشتهایی، تندخویی، بهانه‌جویی، زردی مدفوع، خارش بدن، استفراغ سبز و زرد و حالت تهوع از نشانه‌های غالب صفرای غیرطبیعی است. #مزاج #مزاج_شناسی #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

درمان غلبه صفرا ❌ از مصرف غذاهای زیر خودداری کنید: غذاهایی با طبع گرم و خشک چای قهوه نسکافه ماست تخم مرغ غذاهای پخته شده در زود پز غذاهای سرخ کردنی غذاهای فریزشده غذاهای پر حجم و چرب سس رب آش رشته ماکارونی روغن زیاد ادویه جات تند آب یخ نوشابه شیرینی جات قنادی و مصنوعی غذاهای پرچرب و ادویه جات و میوه های مختلف در یک نوبت غذایی نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از آن آجیل شور گوشت قرمز موز خربزه آناناس طالبی سیر ✅ مصرف غذاهای طبع سرد و تر مثل آب آلبالو و آب زرشک و آبغوره که در صورت کمی شور بودن بهتر و سریع تر اثر می کند. ✅ در ابتدای بیماری با مصرف چند قاشق چایخوری سرکه انگور طبیعی بصورت مزمزه کردن علایم بیماری از بین می رود. #مزاج #مزاج_شناسی #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

درمان غلبه صفرا در کودکان مزاج کودکان باید به‌ طور طبیعی دموی (گرم و تَر) باشد. وجود دم در خون کودکان موجب رشد آن‌ها می‌شود، اگر کودک دچار غلبه صفرا شود دچار بی‌اشتهایی و کم‌اشتهایی خواهد شد. لاغری، زردی چهره و بدن، پرتحرکی، کم‌اشتهایی از علائم غلبه صفرا در کودکان است. سوخت و ساز بدن کودکانی که دچار غلبه صفرا هستند، بسیار زیاد است و این کودکان در صورت مصرف غذا به اندازه کافی نیز چاق نمی‌شوند. عرقیات گیاهی مانند عرق کاسنی، شاه‌تره، انگبین، ترخون و سکنجبین طبیعی اشتهاآور هستند، همچنین برای بالا بردن اشتها می‌توان از میوه‌جات، سبزیجات مانند خرفه و ترخون استفاده کرد. #مزاج #مزاج_شناسی #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

مواد غذایی مفید برای کبد صفراوی: مرکبات سیب هویج انار خیار آلو هندوانه زرشک کدو ریواس اسفناج جو لیموترش تمرهندی کاهو روغن زیتون پاچه گوسفند سیب‌زمینی بخارپز قارچ بامیه پیاز برگه هلو و زردآلو مغز بادام خام تازه برنج سفید با روغن‌زیتون کدوحلوایی نخودفرنگی عدس، ماش و جو دوسر مخمر آبجو لیموعمانی مواد غذایی مفید برای اصلاح مزاج صفراوی: لیموترش زرشک نارنج گریپ‌فروت با عسل طبیعی ترنجبین شیرخشت کاهو آلو بخارا آلوچه اسفناج تمر هندی به صورت دم‌کرده لیموشیرین پرتقال نان جو آش جو #مزاج #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

بهترین نوشیدنی و دمنوش برای مزاج صفراوی: عرق کاسنی عرق شاه‌تره شربت لیمو شربت آلو آب انار ترش و شیرین آب تمر هندی شربت نارنج شربت غوره ماءالشعیر طبی شربت سکنجبین و خیار دمنوش : عناب بابونه زرشک آلبالو #مزاج #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

علت ممنوع بودن غذاهای گرم و خشک برای افراد صفراوی مزاج استفاده از این مواد باعث افزایش دمای کبد و ترشح زیاد صفرا و در نتیجه ایجاد راه بندان در مجاری کبد می شود. این حالت موجب تشکیل سنگ‌های صفراوی در کیسه صفرا می‌شود و علائمی نظیر یبوست، زرد شدن چهره و دردهای شدید در ناحیه راست بدن در زیر دنده‌های راست را ایجاد می‌کند. #مزاج #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

درمان لاغری در مزاج صفراوی : از آنجایی که این افراد دارای مزاج گرم و خشک هستند، استفاده از مواد غذایی سرد و تر برای افزایش وزن آنها بسیار مفید است. مانند : لبنیات به خصوص شیر و ماست شیرین مرکبات انار تمشک بادام بدون پوست نازک قهوه‌ای ماءالشعیر کاسنی عدسی هندوانه گوشت گاو و گوساله ماهی سکنجبین مصرف اشتها آورهای زیر قبل از غذا نیز در افراد لاغر صفراوی مفید است: رب انار به اندازه نصف قاشق غذاخوری یا آب انار ۳ قاشق غذاخوری یا استفاده از عرق کاسنی #مزاج #صفراوی ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f

بهترین صبحانه برای مزاج صفراوی: صبحانه مهم ترین وعدهٔ غذایی است و اگر به درستی و در زمان مناسب مصرف شود بسیاری از امراض را درمان کرده و به ملایم شدن طبع افراد صفراوی بسیار کمک می‌کند. ✅ آش جو با لیموترش ✅  نان جو با عسل و بادام خام ✅ نان جو با مرباهایی با طبع سرد یا معتدل مثل مربای هلو، زردآلو، سیب، آلبالو، تمشک، شاه توت، توت فرنگی ✅ شیر با جو دو سر و عسل ✅ شیرخشت ترنجبین ✅ آب پرتقال ✅ پنیر با گردو یا زیره ✅ نوشیدن آب و چای گیاهی ولرم و رقیق با چند قطره آب لیمو تازه بدون عسل و شیرین کننده #مزاج #صفراوی #صبحانه ┅┅❅❈❅┅┅ ‌‌‌‌‌↙️ به بهار سلامت بپیوندید ↘️ ╭☆•┅──────┅•☆╮    🌸@bahare_salamat🌸 ╰☆•┅──────┅•☆╯ https://eitaa.com/joinchat/3522036007C02de2c3b7f